جلدی دھوپ سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 3:
  فوری علاج کروائیں
• مشورہ
• انتباہات

اس مضمون کے شریک مصنف ، کرس ایم میٹسکو ، ایم ڈی ہیں۔ ڈاکٹر مٹسکو پنسلوانیا میں ریٹائرڈ معالج ہیں۔ انہوں نے 2007 میں ٹیمپل یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن سے پی ایچ ڈی کی سند حاصل کی۔

اس مضمون میں 15 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

ان کی ظاہری شکل کو روکنے کے بجائے دھوپ جلانے کا علاج کرنا زیادہ مشکل ہے۔ تاہم ، مثال کے طور پر ، ریاستہائے متحدہ میں ، 18 سے 29 سال کی عمر کے نصف بالغوں نے بتایا ہے کہ وہ ہر سال کم از کم ایک دھوپ میں مبتلا ہوتے ہیں۔ تمام دھوپ جلانے سے جلد کو نقصان ہوتا ہے۔ جتنی جلدی ممکن ہو صحت مند ہونے اور دھوپ سے نجات پانے کا طریقہ سیکھیں اور مستقبل میں اس سے کیسے بچنے کے بارے میں سمجھیں۔

مراحل

حصہ 1 کا 3:
فوری علاج کروائیں

1. 4 دلیا پر مشتمل چھلنی کے ذریعے ٹھنڈا پانی دیں ، پھر ایک پیالے میں پانی جمع کریں۔ دلیا کا تصرف کریں اور اس حل کے ساتھ کپڑا تیار کریں۔ اپنے سنبرن پر ہر 2 سے 4 گھنٹے پر محلول ڈالنے کے لئے کپڑے کا استعمال کریں۔
   • دلیا سیپوننز پر مشتمل ہے ، ایک ایسا کیمیکل جو ہائڈریٹنگ کے دوران جلد کو صاف کرتا ہے۔
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• اپنے دھوپ کے اگلے دنوں میں میک اپ ، چکنائی والے لوشن یا خوشبو کا استعمال بند کریں۔
• مزید خوشگوار احساس کے ل the لوشن یا جیل ڈیلو ویرا کو فرج میں محفوظ کریں۔
• مہاسوں سے بچنے والی دوائیوں کے استعمال سے پرہیز کریں کیونکہ وہ جلد کو خشک کردیتے ہیں اور اس کو اور بھی تاریک کرتے ہیں۔
• چیک کریں کہ آپ جو لوشن یا جیل استعمال کرتے ہیں اس میں شراب نہیں ہوتی ہے کیونکہ اس سے جلد سوکھ جاتی ہے۔
• آپ کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے مکھن ، پیٹرو لٹم یا تیل والے مصنوعات کا استعمال نہ کریں۔ یہ مصنوع آپ کے سوراخوں کو روکنے کا امکان رکھتے ہیں اور اس طرح گرمی کو بچنے اور انفیکشن کا سبب بننے سے روکتے ہیں۔
• جب آپ باہر جاتے ہو تو کم از کم 30 سن اسکرین پروٹیکشن کا دریافت کریں ، خاص طور پر اگر آپ کو پہلے ہی دھوپ پڑ گئی ہو۔ نیز ٹوپی اور لمبی آستینیں بھی پہنیں۔
• اگر آپ کے چھالے ہیں تو ، انہیں چھید نہ کریں اور اینٹی بیکٹیریل حل سے اس علاقے کو صاف کریں۔

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اگر چھالے آپ کے جسم کے ایک بڑے حصے کو ڈھکتے ہیں یا اگر وہ آپ کو متاثر کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
• سنگین معاملات میں ، آپ کو طبی امداد طلب کرنی ہوگی۔ اگر آپ کو بخار یا فلو کی علامات ہیں تو ، آپ سن اسٹروک میں مبتلا ہوسکتے ہیں ، جو بہت سنگین ہوسکتا ہے۔

"https://fr.m..com/index.php؟title=se-quickly-runned-of-sun-solder&oldid=271531" سے اشتہار بازیافت ہوا