خون بہنے والے مسوڑوں کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 خون بہنا بند کریں
• حصہ 2 اپنے مسوڑوں کی صحت کو بہتر بنائیں
• حصہ 3 مسوڑوں کے بہنے کی وجہ کو سمجھنا

مسوڑوں کا خون بہنا کسی بیماری کا ہارگر ہوسکتا ہے۔ دانتوں کی مناسب حفظان صحت اور غذائیت سے بھرپور غذا صحت مند مسوڑوں اور دانتوں کا سنگ بنیاد ہے۔ اگر آپ کو مسوڑوں سے خون بہہ رہا ہے تو ، آپ کو پہلے بنیادی وجوہات کو سمجھنا ہوگا اور پھر ان کا علاج کرنا چاہئے۔

مراحل

حصہ 1 خون بہنا بند کریں

1. 
   

   
   مسوڑوں پر سرد کمپریس لگائیں۔ مسوڑوں سے خون بہہ جانے کے اپنے مسئلے کو فوری طور پر حل کرنے کے ل you ، آپ کولڈ کمپریس لگا سکتے ہیں۔
   • اس سے علاقے میں خون کا بہاو سست ہوجاتا ہے ، جس سے خون کی کمی کو کم کیا جاتا ہے۔
   • آئس کیوب کو کاغذ کے تولیہ کے ٹکڑے میں لپیٹ کر سرد کمپریس تیار کریں۔ ہلکے دبانے سے اس مسو کے خلاف پکڑو جو خون بہہ رہا ہے۔

2. 
   

   
   دانتوں کا برش یا برش کرنے کی تکنیک کو تبدیل کریں۔ اگر آپ کے دانتوں کا برش ہونے کی وجہ سے آپ کے مسوڑوں سے خون بہہ سکتا ہے اگر بال بہت سخت ہیں یا اگر آپ دانت صاف کرتے ہیں تو بہت سخت ہیں۔
   • اگرچہ آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ زیادہ زوردار برش کرنے سے دانت صاف ہونا ممکن ہوجاتا ہے ، لیکن حقیقت میں ایسا نہیں ہے۔ زیادہ سخت برش کرنے سے آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے (یہ سطح جو آپ کے دانتوں کی حفاظت کرتی ہے) اور حساس گم ٹشو کو پریشان کرتی ہے ، جو لالی ، سوجن اور خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔
   • دانتوں کا برش فلیٹ سرس (بجائے نوکیلے سروں) کے ساتھ نرم نایلان برسٹلز کے ساتھ خریدیں۔ جب آپ اپنے دانت صاف کرتے ہیں تو ، اپنے دانتوں کے چاروں اطراف برش کرنے کے ل gentle ، ہلکی سی سرکلر حرکات کا استعمال کریں ، ایسے ہی جیسے جیسے آپ ان کی مالش کررہے ہو۔ زیادہ تر لوگ بہت پیچھے کی طرف اپنے دانت صاف کرتے ہیں ، جو غلط ہے۔
   • یہ ایک برقی دانتوں کا برش میں سرمایہ کاری کرنے کے قابل ہوسکتا ہے جو موڑ اور دوبالا ہوجاتا ہے۔ یہ دانتوں کا برش دانتوں اور مسوڑوں کے لئے ہلکا پھلکا ہے ، لیکن تختی کو ہٹانے میں اب بھی بہت موثر ہے۔ دانتوں کا برش منتخب کریں جس کی تجویز کردہ ایک معتبر ادارہ کریں۔
   • اپنے دانت صاف کرنے کے طریقے کے بارے میں مزید معلومات کے ل this ، یہ مضمون پڑھیں۔

3. 
   

   
   
   
   فلوس کرتے وقت محتاط رہیں۔ فسلنگ دانتوں کی اچھی حفظان صحت کا ایک لازمی حصہ ہے اور آپ کو دن میں کم از کم ایک بار یہ کرنا چاہئے۔
   • تاہم ، بہت سے لوگ دانتوں کے مابین فلوس کو "اچھلنا" کرنے کی غلطی کرتے ہیں جو مسوڑوں کو پریشان کرسکتے ہیں اور سوجن اور خون بہنے کا سبب بنتے ہیں۔
   • آہستہ سے فلاس ہونا ضروری ہے۔ دانت کی قدرتی شکل کے بعد اسے آہستہ آہستہ اور احتیاط سے دانتوں کے بیچ سلائڈ کریں۔
   • دانتوں کے گرد ایک U-شکل دینے کے لئے دانتوں کا فلاس پکڑیں ​​، اسے مسو پر سلائیڈ کریں ، اور پھر تختی کو ہٹانے کے لئے اسے اوپر اور نیچے منتقل کریں۔
   • یہاں تک کہ اگر یہ تھوڑا سا عجیب لگ رہا ہے تو ، نیچے والے دانتوں کو مت بھولنا۔
   • اس مضمون میں آپ کو ڈینٹل فلاس کے استعمال کے بارے میں مزید معلومات ملیں گی۔
   • آپ دانتوں کو کللا کرنے والی حقیقت کا بھی استعمال کرسکتے ہیں جو غسل خانے کے نل سے منسلک ہوتا ہے اور گندگی کو زیادہ موثر طریقے سے ہٹانے کے لئے مسوڑوں پر ایک چھوٹا ، مضبوط جیٹ طے کرتا ہے۔

4. 
   

   
   
   
   شراب سے بچنے والے منہ سے پرہیز کریں۔ سانس کو تروتازہ رکھنے اور منہ میں موجود بیکٹیریا کو ختم کرنے کے لئے ماؤتھ واش کا استعمال بہترین طریقہ ہے۔ تاہم ، منہ سے نکلنے والے منہ میں خشک ہوسکتی ہے ، جس سے سوجن مسوڑوں کو جلن اور خون بہنے کا سبب بنتا ہے۔
   • اس میں ماؤتھ واش کا استعمال کرنے کی بجائے جس میں الکحل ہو ، اپنے منہ کو آکسیجنٹیڈ پانی یا نمک کے پانی سے کللا کریں۔ یہ آپ کے مسوڑوں کو پریشان کیے بغیر آپ کا منہ صاف اور تازہ رکھے گا۔

حصہ 2 اپنے مسوڑوں کی صحت کو بہتر بنائیں

1. 
   

   
   اپنے دانت صاف کریں اور ہر روز فلاس کریں. اگرچہ بہت سے لوگ جلن مٹ جانے تک اپنے دانتوں کو صاف کرنے سے مسوڑوں سے خون بہنے کا ردعمل دیتے ہیں ، لیکن یہ در حقیقت بدترین چیز ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ آپ کے مسوڑوں کو معمول پر آنے کا واحد طریقہ ان کی حفظان صحت کا خیال رکھنا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ ان کو برش کرتے رہنا اور فلاس کرنا۔
   • اگرچہ دانتوں کے ماہر عام طور پر دن میں دو بار برش کرنے کی سفارش کرتے ہیں ، لیکن مسوڑوں کے مسئلے والے لوگوں کو انھیں زیادہ بار برش کرنا چاہئے ، ترجیحا ہر کھانے یا ناشتے کے بعد۔
   • آپ کو دن میں ایک بار فلوسنگ بھی کرنی چاہئے ، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ ہر دانت کے درمیان دانت کے آخر میں گم سے جاتے ہیں تاکہ زیادہ سے زیادہ باقیات کو ہٹا دیں۔
   • اپنے دانتوں کو برش کرنے کے ل You آپ کو اپنے آپ کو "پہلے" سے بھی فلاس کرنا چاہئے ، کیونکہ کھانے اور بیکٹیریا کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے جو آپ خارج کر سکتے ہیں برش کرکے ہٹا دیئے جائیں گے اور آپ کے منہ میں نہیں رہیں گے۔
   • اپنی زبان کو برش کرنا بھی یاد رکھیں کیونکہ یہ بیکٹیریا کے لئے ایک اہم نسل کا میدان ہے۔

2. 
   

   
   صحت مند غذا پر عمل کریں. صحت مند دانت اور مسوڑھوں کے ل eat صحت مند کھانا ضروری ہے۔ یہ مسوڑوں کی بیماری کے آغاز کو بھی روک سکتا ہے۔
   • سارا اناج ، پھل اور سبزیاں کھا نے کی کوشش کریں کیونکہ وہ آپ کے لئے وٹامن اور معدنیات لاتے ہیں جن کی آپ کو صحت مند رہنے اور بیماری سے بچنے کے لئے ضرورت ہے۔ وٹامن سی سے بھرپور پھل اور سبزیاں جیسے کالی مرچ ، کالے ، بروکولی ، بیر اور لیموں کے پھل خاص طور پر اہم ہیں۔
   • دودھ ، دہی اور پنیر جیسی دودھ کی مصنوعات آپ کو کیلشیم لاتی ہیں جو آپ کو خاص طور پر بچوں میں دانت اور صحت مند مسوڑوں کی سہولت دیتی ہے۔ وہ آپ کے منہ میں رہ جانے والی شوگروں کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں ، جو بیکٹیریا کی تعمیر اور تختی کی ظاہری شکل کو روکتا ہے۔
   • ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جن میں چینی یا پروسس شدہ کاربوہائیڈریٹ زیادہ ہوں ، کیونکہ یہ تختی کی ظاہری شکل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں اور آپ کے دانتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ کھانے کے بیچ اور سونے سے پہلے بہت زیادہ گھٹن سے بچیں۔

3. 
   

   
   تمباکو نوشی بند کرو. اگر آپ پہلے ہی نہیں جانتے ہیں تو ، سگریٹ نوشی آپ کے دانتوں اور مسوڑوں کی صحت کے لئے نقصان دہ ہے۔
   • سگریٹ اور تمباکو میں ٹاکسن آپ کے مسوڑوں کو سوزش اور بیماری کا شکار بن سکتا ہے۔ اس سے آپ کے مدافعتی نظام پر منفی اثر پڑتا ہے ، اور انفیکشن کے خلاف جنگ کو مزید دشوار بنا دیتے ہیں۔
   • سگریٹ نوشی خون کے بہاؤ میں بھی مداخلت کرتی ہے۔ اس سے آپ کو غذائیت سے بھرپور غذائیت والے مسوڑھوں کا سامنا ہوجاتا ہے ، جس سے وہ زیادہ تنتمی اور سوجن ہوجاتے ہیں۔
   • تمباکو نوشی کرنے والوں میں سگریٹ نوشی نہ کرنے والوں کے مقابلے میں چھ بار زیادہ مسوڑوں کی بیماری پیدا ہوتی ہے اور وہ مسوڑھوں کی بیماری پیدا کرتے ہیں جس کے نتیجے میں دانت نکالنے کا نتیجہ ہوتا ہے ، کیوں کہ تمباکو نوشی کے کامیاب علاج کے امکانات کم ہوجاتے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنے دباؤ کو کم کریں. جب آپ کو دباؤ پڑتا ہے تو ، آپ کا جسم زیادہ سے زیادہ کوریسول پیدا کرتا ہے ، ایک ہارمون جو آپ کے دانتوں اور مسوڑوں کی صحت کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے۔
   • مزید خاص طور پر ، کورٹیسول جسم میں خون کی رگوں کی سوجن کو بڑھاتا ہے ، جس میں مسوڑوں میں شامل ہیں۔ یہ آپ کے مدافعتی نظام کو بھی متاثر کرتا ہے ، جس سے آپ کے جسم کے لئے بیماری کے خلاف جنگ زیادہ مشکل ہوجاتی ہے۔
   • آپ بہتر نیند ، ورزش اور دوستوں یا کنبہ کے ساتھ زیادہ وقت گزار کر بھی اپنے تناؤ کو کم کرسکتے ہیں۔

5. 
   

   
   سال میں کم از کم دو بار اپنے ڈینٹسٹ سے مشورہ کریں۔ اگر آپ کو پہلے ہی دانت یا مسوڑھوں کی پریشانی ہو تو آپ کو اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے سال میں کم از کم دو بار مشورہ کرنا چاہئے۔
   • صرف آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر ہی ان آلات کا استعمال کرتے ہوئے پوری پیشہ ورانہ صفائی کرسکتا ہے جو آپ کے منہ کے ایسے حصوں کو صاف کرتے ہیں جن پر آپ دانتوں کا برش اور دانتوں سے چلنے تک نہیں پہنچ سکتے ہیں۔
   • اس سے پیدا ہونے والی قیمت سے خوفزدہ نہ ہوں ، آپ مسوڑوں یا دانتوں کی پریشانی کا پتہ لگاکر بہت زیادہ رقم بچائیں گے ، کیونکہ اس سے آپ کو مہنگے علاج کی پیروی کرنے سے بچا جائے گا۔
   • ایک بار جب آپ وہاں پہنچ گئے تو ، آپ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے اپنے عمل میں صفائی کی فریکوئنسی کی سفارش کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔

حصہ 3 مسوڑوں کے بہنے کی وجہ کو سمجھنا

1. 
   

   
   مسوڑوں سے خون بہنے کی وجہ کی نشاندہی کریں۔ خون بہانا خراب صحت میں مسوڑوں کی علامت ہے اور مسوڑوں کی بیماری یا دیگر مسائل کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ خون کی وجہ سے یہ معلوم کرنے کے لئے کہ مناسب ترین علاج کیا ہے۔ مندرجہ ذیل عوامل کی وجہ سے مسو کا خون بہہ سکتا ہے۔
   • ناقص زبانی حفظان صحت آپ مسوڑوں کی بیماری پیدا کرسکتے ہیں جس سے خون بہنے کا سبب بنتا ہے جیسا کہ جینگائائٹس یا پیریڈونٹائٹس جیسے اپنے دانتوں کو باقاعدگی سے دانتوں سے برش نہ کرنے یا باقاعدگی سے پھولنے سے نہیں ہوتا ہے۔
   • بہت مشکل سے برش کرنا۔ دانتوں کو زیادہ زور سے صاف کرنے سے نازک بافتوں کو مسوڑوں میں سوجن اور خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔
   • ہارمونل تبدیلیاں حمل ، رجونورتی یا حیض کی وجہ سے ہونے والی ہارمونل تبدیلیاں مسوڑوں میں خون کے بہاؤ میں اضافہ کر سکتی ہیں ، جس سے انھیں خون بہنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
   • طبی عوارض مسوڑوں سے خون بہہ رہا ہونا طبی حالت کی علامت ہوسکتا ہے ، جیسے خون جمنا ، ذیابیطس ، دل کی بیماری ، کینسر ، یا اسکوروی کا مسئلہ۔
   • کچھ دوائیں۔ اینٹی کوگولنٹ دوائیں مسوڑوں میں خون بہنے کا سبب بن سکتی ہیں ، کیونکہ دوسری دوائیں جو مسوڑوں کو خشک کرتی ہیں یا گاڑھا کرتی ہیں۔
   • وٹامن کے کی کمی ہے ۔یہ وٹامن خون کو مناسب طریقے سے جمنے میں مدد دیتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ وٹامن ڈی کی کمی مسوڑوں میں خون بہہ سکتی ہے۔
   • موروثی عوامل۔ کچھ جینیاتی مارکر والے لوگ دوسروں کے مقابلے میں مسو کی بیماری کا زیادہ خطرہ رکھتے ہیں اور ان سے مسوڑوں کے بہنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
   • جبڑے کی خراب ترتیب۔ ٹیڑھی یا دانستہ دانتوں کی وجہ سے جبڑے کی ناقص ترتیب منہ کے کچھ علاقوں میں ضرورت سے زیادہ دباؤ کا سبب بن سکتی ہے ، جو مسوڑوں کی بیماری یا خون بہنے کا سبب بن سکتی ہے۔

2. 
   

   
   مسوڑھوں کی بیماری کے نتائج کو سمجھیں۔ ایک اندازے کے مطابق امریکہ میں ، مسوڑوں کی بیماری 35 سال سے زیادہ عمر کے تین چوتھائی بالغوں کو متاثر کرتی ہے۔
   • مسوڑوں کے بہنے کی بنیادی وجہ جینجوائٹس ہے ، ایسی حالت جو مسوڑوں کی سوجن اور سوجن ہوتی ہے۔
   • جینگائیوٹائٹس منہ میں بیکٹیریا کی زیادتی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ کمزور زبانی حفظان صحت کی وجہ سے بیکٹیریا عموما ضرب ہوجاتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، زبانی حفظان صحت کے اچھے طریقوں پر عمل کرکے اور ان کو برقرار رکھتے ہوئے گنگوائٹس سے لڑنا آسان ہے۔
   • اگر علاج نہ کیا جائے تو ، جِنگویائٹس ایک زیادہ سنگین مسو بیماری میں بدل سکتا ہے جسے پیریڈونٹائٹس کہتے ہیں۔ پیریوڈونٹائٹس مسوڑوں اور ہڈیوں کو نمایاں طور پر کمزور کردیتا ہے جو دانتوں کو اپنی جگہ پر رکھتے ہیں ، جو دانتوں میں گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
   • تحقیق نے مسوڑوں کی بیماری کو دیگر عام پیچیدگیاں سے جوڑا ہے جیسے دل کا دورہ ، فالج ، گردوں کی دائمی بیماری ، نمونیہ ، آسٹیوپوروسس ، کینسر اور قبل از وقت لیبر۔ اسی لئے جتنی جلدی ممکن ہو مسوڑھوں کی بیماری کا پتہ لگانا ضروری ہے۔

3. 
   

   
   اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے مسوڑوں سے خون بہہ رہا ہے اور آپ کو مسوڑوں کی بیماری کا خدشہ ہے تو ، اس کی بہت زیادہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ فوری طور پر اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔
   • آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر مسوڑھوں کی بیماری کی موجودگی کی تصدیق کرسکتا ہے اور آپ کو اس کے علاج کے ل a علاج کی پیش کش کرسکتا ہے۔
   • آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر بھی پیشہ ورانہ طور پر اپنے دانت صاف کرسکتا ہے اور گھر میں اپنے دانتوں اور مسوڑوں کی صحیح دیکھ بھال کرنے کا طریقہ بھی بتاتا ہے۔
   • اگر مسو کی بیماری زیادہ بہتر ہے تو ، آپ کا ڈینٹسٹ تختی کو ہٹانے اور آپ کے مسوڑوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کے لc ڈیسیکلنگ اور علاج کی سفارش کرسکتا ہے۔
   • آپ کے منہ میں بیکٹیریا کی مقدار کو کم کرنے کے ل medic دوائیں تجویز کرنا بھی ممکن ہے۔
   • زیادہ سنگین صورتحال میں ، پیریڈونٹائٹس کی ترقی کو روکنے کے لئے دانت نکالنے ، لیزر ٹریٹمنٹ اور سرجری کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔