شادی کے اپنے خوف پر کیسے قابو پالیں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 اس بات کا تعین کرنا کہ شادی کا خوف کہاں سے آتا ہے
• حصہ 2 اپنے مشغولیت کے خوف پر قابو پانا
• حصہ 3 مستقبل کے بارے میں پرسکون تشویشات
• حصہ 4 اپنے ساتھی کے ساتھ پیش قدمی کرنا

ایک بنیادی سماجی انقلاب اور اقدار میں تبدیلی کے باوجود ، مغربی ممالک میں شادی ایک ادارے کی حیثیت سے برقرار ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ لوگ ازدواجی زندگی سے پہلے کی شادی کے باوجود شادی کرنا جاری رکھنا شادی کی قدر کا ثبوت ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، شادی سے خوفزدہ ہونا معمول کی بات ہے: یہ ایک اہم فیصلہ ہے جو آپ کی باقی زندگی کو متاثر کرے گا۔ خاموشی سے اپنا فیصلہ کرنے سے ، آپ یہ یقینی بنائیں گے کہ وقت صحیح ہے ، وہ شخص صحیح ہے اور اس جگہ کا انتخاب کیا جاتا ہے۔آپ کی شادی کی خواہش کو ہموار کرنے سے آپ کو اس خیال کو قبول کرنے میں بھی مدد ملے گی۔ اور اگر آپ اپنے خوف کا ذریعہ نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں تو ، فوبیاس پر قابو پانے کی تکنیکیں کارآمد ثابت ہوسکتی ہیں۔

مراحل

حصہ 1 اس بات کا تعین کرنا کہ شادی کا خوف کہاں سے آتا ہے

1. 
   

   
   پچھلے رشتوں کا از سر نو جائزہ لیں جو ناکام ہوچکے ہیں۔ انہوں نے کیوں ختم کیا؟ کیا آپ نے ایسا کچھ کیا جس سے تعلقات کو ٹھیس پہنچی ، یا آپ کے ساتھی نے ایسا کیا؟ یہ ممکن ہے کہ آپ کافی قربانیاں دینے یا سمجھوتہ کرنے کو تیار نہ ہوں۔ زیادہ پیارے ساتھی بننے کے ل current ، اپنے موجودہ رشتوں میں ضروری ایڈجسٹمنٹ کرنے کی کوشش کریں ، لیکن یہ بھی جانیں کہ آپ اپنی شادی کو کام کرنے کے ل what کیا قربانی دینا پڑیں گے۔
   • مثال کے طور پر ، اگر آپ کا کوئی سابقہ ​​رشتہ ختم ہوگیا ہے کیونکہ آپ جذباتی طور پر غیر حاضر تھے تو ، دفتر میں کم وقت اور گھر میں زیادہ وقت گزارنے کی کوشش کریں۔
   • یا ، مثال کے طور پر ، اس بات سے آگاہ رہیں کہ آپ کا موجودہ ساتھی ایسا کچھ نہیں کر رہا ہے جس کی وجہ سے آپ کو ماضی کا رشتہ ختم ہونے کا باعث بنا تھا۔

2. 
   

   
   
   
   اس بات کا تعین کریں کہ آیا آپ کا ساتھی واقعی "صحیح" ہے۔ یہ معلوم کرنا کہ اگر وہ شخص "صحیح" ہے تو زیادہ تر انحصار اس بات پر ہوگا کہ آپ کے پاس اس کے لئے کیا وقت ہے۔ اس کے بارے میں سخت سوچو کہ آیا آپ زندگی کے اتار چڑھاو میں اس کے لئے اپنا احترام برقرار رکھیں گے۔ آپ کے ساتھی کی خواہشات آپ کو زیادہ واضح طور پر دیکھنے میں مدد کرسکتی ہیں۔
   • کس طرح کی چیزیں آپ کو اپنے ساتھی کے لئے اپنا احترام کھونے پر مجبور کردیتی ہیں؟ شراب نوشی کا ایک مسئلہ ، پیسے کی بد انتظامی ، دوستوں کے ساتھ کیسے سلوک کریں؟ کیا آپ کے ساتھی کے ساتھ پہلے سے ہی کوئی مسئلہ ہے؟
   • اپنے موجودہ رشتے کی کہانی کے بارے میں سوچئے۔ آپ کا ساتھی ، اب تک تنازعات اور دیگر مسائل سے نمٹنے کے لئے کس طرح کام کرتا ہے؟ کیا آپ کے ساتھی کا طرز عمل آپ کو ماضی ، حال اور مستقبل کے طرز عمل ، احترام ، لچک اور سمجھوتہ کا اشارہ دے سکتا ہے؟

3. 
   

   
   طویل مدتی میں اپنے وعدوں کے بارے میں سوچیں۔ کیا اگلے چند سالوں یا دہائیوں میں آپ کا کیریئر ترقی کرے گا؟ کیا آپ کے پاس کئی سالوں سے ادائیگی کرنے کا کریڈٹ ہے؟ کیا آپ نے کئی سالوں سے کسی مکان یا اپارٹمنٹ کے لیز پر دستخط کیے ہیں؟ طویل عرصے سے وعدوں کے جمع ہونے سے پیدا ہونے والی گھبراہٹ کی وجہ سے شادی کا خوف اکثر ہوتا ہے۔ اگر آپ شادی کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو اس خیال کے عادی ہونے کے ل other دوسرے طویل مدتی وعدوں ، جیسے مذکورہ بالا ذکر کرنے کی ضرورت ہوگی۔

4. 
   

   
   
   
   اپنے موجودہ وعدوں کا تجزیہ کریں۔ عزم کی دو اقسام ہیں: وہ جو انتخاب کے ذریعہ لی جاتی ہیں اور وہ جو ذمہ داری کے ذریعہ لی جاتی ہیں۔ انتخاب کے ذریعہ کیے گئے عہد کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ بڑھتے ہوئے ، اس کے ساتھ ہاتھ جوڑتے ہوئے تصور کرتے ہو ، اور آپ کو کسی اور کے ساتھ نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ وابستگی پر مبنی عزم کا مطلب یہ ہے کہ آپ داخلی یا بیرونی دباؤ کی وجہ سے اس رشتے میں رہنے پر مجبور محسوس کرتے ہیں (بچے ، جس پراپرٹی کو آپ بانٹتے ہیں ، آپ کا کنبہ ، فرض شناس احساس)۔ آپ رشتہ چھوڑنے پر غور کریں گے ، لیکن آپ کے لئے یہ بہت مشکل لگتا ہے ، یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس کے لئے "بہت دور" جاچکے ہیں ، یا آپ کی زندگی بہت پیچیدہ ہے۔
   • نوٹ کریں کہ وقت کے ساتھ ساتھ تمام تعلقات میں رکاوٹیں شامل ہوتی ہیں۔ دیکھیں کہ کیا یہ رکاوٹیں رشتے میں آپ کی ذاتی شمولیت سے زیادہ متعدد ہیں یا زیادہ اہم ہیں۔
   • اگر آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ رکاوٹیں بڑھ رہی ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی ذاتی وابستگی کمزور ہورہی ہے تو یہ دیکھیں کہ کیا آپ کے احساس ذمہ داری کو کم کرنا اور اس رشتے میں شامل ہونے کی رضامندی کو بڑھانا ممکن ہوگا یا نہیں۔

5. 
   

   
   مزید مشغول رہنا سیکھیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ اپنے تعلقات میں پوری طرح سے ملوث محسوس کرتے ہیں تو ، آپ اس رضامندی کو برقرار رکھنے کا طریقہ نہیں جانتے ہوں گے یا ڈرتے ہو کہ وقت گزرنے کے ساتھ ہی اس میں تبدیلی آجائے گی۔ یا شاید آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی کمٹمنٹ پہلے ہی ختم ہونے لگی ہے۔ تاہم ، آپ کے تعلقات میں زیادہ مشغول ہونا ممکن ہے۔ مندرجہ ذیل پٹریوں ملاحظہ کریں.
   • اپنے رشتے میں سرمایہ لگائیں۔ یاد رکھیں کہ مشکل وقت صرف عارضی ہوتا ہے۔ اپنے ساتھی کے ساتھ مشکل وقت پر قابو پانے کے لئے ہر ممکن کوشش کریں (لازمی طور پر ہوگا) ، جوڑے کی حیثیت سے مضبوطی سے نکلے۔ خوبصورت دن لوٹ آئیں گے۔
   • گنتی پوائنٹس سے پرہیز کریں۔ آپ کو اپنے ساتھی سے زیادہ کام کرنے کا تاثر ہوسکتا ہے ، لیکن اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ آپ دن میں اپنے ساتھی کے سب کام نہیں جانتے ہیں ، آپ صرف اتنا جانتے ہو کہ آپ کیا کون زیادہ پسند کرتا ہے اس بات کا تعین کرنے کے لئے پوائنٹس گننے کے بجائے ، آپ کے ساتھی کی اچھی چیزوں پر توجہ دیں اور دیکھیں کہ آپ انہیں خوش کرنے کے لئے کیا کرسکتے ہیں۔
   • اپنے امکانات کو برباد نہ کریں۔ اپنے ساتھی کو اس خوف سے رکاوٹیں مت لگائیں کہ چیزیں کام نہیں کریں گی۔ اس طرح اپنے آپ کو بچانے کی کوشش کرنے سے ، آپ اپنے جوڑے کو نقصان پہنچائیں گے ، اور ایک خودکشی کرنے والی پیش گوئی کو جنم دیں گے۔ فرض کریں کہ معاملات ٹھیک ہو رہے ہیں ، اپنے ساتھی کے ساتھ کھلے اور ایماندار رہیں ، اور اپنے تعلقات کو مستحکم کرنے کے لئے سخت محنت کریں۔

6. 
   

   
   اپنے دوسرے خوفوں کے بارے میں سوچو۔ تجزیہ کریں کہ آپ اپنے دوسرے خوفوں کا نظم کیسے کرتے ہیں۔ اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ساتھی سے بات چیت کریں۔ آپ کو ہر قیمت پر اپنے مواصلاتی چینلز کھولنا ہوں گے۔
   • اگر آپ اپنی انفرادیت کھونے یا بدلنے سے ڈرتے ہیں تو ، یاد رکھیں کہ ہر شخص مستقل طور پر تبدیل ہوتا رہتا ہے۔ شادی نہ کرو زمین کو چرخی سے نہیں رکے گا۔ اور ایسا نہیں ہے کہ آپ خود سے شادی کرنے میں کوئی نرمی کھو رہے ہو۔
   • اگر آپ طلاق لینے سے گھبراتے ہیں تو ، طلاق کے تعصب کے بارے میں سوچیں۔ کیا ان کا جواز ہے؟ یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ ہیں ، تو یاد رکھیں کہ آپ کے مستقبل کا تعین شادی یا طلاق کے اعدادوشمار سے نہیں ہوتا ہے ، اور یہ بھی ممکن ہے کہ زندگی بھر کام کرکے ایک صحت مند اور مضبوط شادی کا حصول ممکن ہو۔

حصہ 2 اپنے مشغولیت کے خوف پر قابو پانا

1. 
   

   
   اس بات کا تعین کریں کہ آپ کے عزم کا خوف کہاں سے آتا ہے۔ منگنی کا خوف کسی خوف یا خوف کی طرح نہیں ہے جیسے سانپوں یا مسخرے سے: یہ عام طور پر اعتماد کی کمی پر مبنی ہوتا ہے ، جو ماضی کے غداری سے ہوسکتا ہے۔
   • اگر آپ کو کسی ایسے شخص کے ذریعہ دھوکہ دیا گیا ہے جس سے آپ محبت کرتے ہو یا اعتماد کرتے ہیں تو ، آپ کو ابھی تک اس تجربے سے شفا نہیں مل سکتی ہے۔
   • اس دھوکہ دہی سے آپ کے اعتماد کی غلط استعمال ، بے وفائی یا کسی اور تباہ کن خلاف ورزی کی شکل اختیار ہوسکتی ہے ، جس کی وجہ سے آپ کو صدمہ پہنچا ہوسکتا ہے۔
   • اس کے علاوہ ، آپ کسی دوسرے شخص کے ذمہ دار ہونے ، اپنی آزادی کھونے ، یا اپنے ساتھی سے محروم ہونے کا بھی خوفزدہ ہو سکتے ہیں۔ یہ سب عوامل آپ پر اعتماد کرنے سے روک سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   اپنے ساتھی کے ساتھ مشغول نہ ہوکر آپ کیا کماتے ہیں اس کے بارے میں سوچیں۔ اپنے ساتھی کے سامنے اپنے آپ کو کھولنے سے پرہیز کرکے آپ کو اپنے آپ کو بچانے کا تاثر حاصل ہوسکتا ہے۔ لیکن ان وجوہات کے بارے میں سوچیں ، اور دیکھیں کہ کیا وہ آپ سے محبت کرنے والے کسی کے ساتھ بھرپور اور پورا پورا رشتہ بسر کرنے کے آپ کے امکانات کو بہتر سمجھتے ہیں۔

3. 
   

   
   اپنے ساتھی کے ساتھ اعتماد کا رشتہ قائم کرنا سیکھیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اور آپ کا ساتھی آپ کی خصوصیات اور اپنی غلطیوں میں ایک دوسرے کو جانتے ہو۔ کسی کے ساتھی کے کم مثبت پہلوؤں جیسے غصہ ، حسد ، یا لیگوزم ، یا آزاد اور طاقت ور محسوس کرنے کی ضرورت کو نظرانداز کرنا عام ہے۔ لیکن یہ پہلو ان لوگوں کا لازمی حصہ ہیں جو آپ اور آپ کے ساتھی ہیں ، اور وہ وقتا فوقتا دوبارہ سرانجام دیتے ہیں۔ اپنے "تاریک پہلوؤں" کے بارے میں مزید جاننے ، گفتگو کرنے اور جاننے کے لئے شعوری طور پر کوشش کریں۔
   • جیسے ہی آپ شخصیات کی ان خوبیوں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں گے ، آپ اور آپ کے ساتھی اعتماد کا رشتہ استوار کریں گے جو اس وہم پر مبنی نہیں ہوں گے کہ آپ ایک دوسرے کو کبھی تکلیف نہیں پہنچائیں گے (جیسے بدقسمتی سے ، یہ ہوگا) ، لیکن آپ واقعی میں لوگوں کی سمجھ.
   • کبھی بھی اپنے "تاریک پہلو" کو چمکنے نہیں دینے کے وعدے کے بجائے ، ہمیشہ ان سلوک کو بانٹنے کا وعدہ کریں جن سے آپ کو تکلیف پہنچے۔ صورت حال پر مل کر کام کرنے کا وعدہ کریں اور اپنے تعلقات کو مستحکم کرنے کے لئے اس کا استعمال کریں۔

4. 
   

   
   ذہنی صحت کے پیشہ ور سے اپنے خوف کے بارے میں بات کریں۔ اگر آپ کے اعتماد کا رشتہ استوار کرنے سے قاصر صدمے سے پیدا ہوتا ہے تو ، آپ کو اس کی مدد کے لئے ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد کو استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔ ایک شادی مشیر ، گروپ تھراپی ، یا صدمے کا پروگرام آپ کو اپنے تجربے پر قابو پانے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

حصہ 3 مستقبل کے بارے میں پرسکون تشویشات

1. 
   

   
   نرمی کی تکنیک استعمال کریں۔ اگر آپ کے شادی کا خوف دباؤ کا شکار ہے تو ، آرام کرنے کا ایک طریقہ تلاش کریں۔ اس سے آپ کو اپنی پریشانی دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب آپ اپنے آپ کو شادی کے بارے میں فکر مند محسوس کرتے ہیں تو ، اپنی زندگی کے دوسرے شعبوں کی طرح اپنی پریشانی کو بھی اسی طرح سنبھالنے کی کوشش کریں۔
   • کیا آپ یوگا یا مراقبہ کی کوشش کرتے ہیں؟ یہ مشقیں آپ کو اپنی پریشانیوں پر پریشان ہونے سے روکنے میں مدد کے ل designed تیار کی گئیں ہیں۔
   • کافی اور شراب کم پییں۔ یہ نشہ آور مادے آپ کے مزاج کو متاثر کریں گے نیز آپ کے دماغ سے تیار کردہ کیمیائی اجزاء کو بھی متاثر کریں گے۔ اگر آپ شادی سے وابستہ اضطراب کی وجہ سے تناؤ محسوس کرتے ہیں تو ، شراب اور کافی کا استعمال کم کریں۔
   • کافی نیند لو اور کھیل کھیلو۔ اچھی جسمانی اور جذباتی صحت کے ل S نیند اور جسمانی ورزش ضروری ہے ، اور آپ کو اپنے خوف اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد کرے گی۔

2. 
   

   
   اپنے خیالات کو ڈائری میں لکھ دیں۔ اپنی پریشانی کو تحریری شکل دینے کے ل you آپ کو واضح طور پر یہ طے کرنے پر مجبور کرے گا کہ شادی میں آپ کو کیا تکلیف ہے۔ یہ مشق پھر علاج معالجہ ہوسکتی ہے۔ جب آپ اپنا خوف لکھتے ہیں تو ، حل تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ ان وجوہات کو لکھیں جو آپ شادی کرنا چاہتے ہیں ، اور آپ کا ساتھی آپ کو اپنے مقاصد کے حصول میں کس طرح مدد کرسکتا ہے۔

3. 
   

   
   اپنے ساتھی کے بارے میں سوچو۔ اپنے ساتھی میں نظر آنے والی مستحکم اور ناقابل برداشت خصوصیات کو نوٹ کریں۔ ماضی میں آپ کو درپیش جدوجہد اور تنازعات کے بارے میں سوچئے اور آپ نے ان پر کیسے قابو پالیا ہے۔ اپنی پریشانی یا خوف سے یہ مت بھولیں کہ آپ کا ساتھی کتنا کمال ہے اور وہ تمام وجوہات جو آپ اس کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں۔

حصہ 4 اپنے ساتھی کے ساتھ پیش قدمی کرنا

1. 
   

   
   اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے خوف کے بارے میں بات کریں۔ تعلقات کو آخری بنانے کے ل communication ضروری مواصلات کی مہارت کو عملی جامہ پہنانے کا بہترین موقع ہوگا۔ بہت سے لوگوں کے لئے ، زندگی کے اہم سنگ میل شادی میں اکٹھے ہوتے ہیں۔ ہر شخص زندگی کے دوران چیزوں کو تبدیل کر رہا ہے ، اور ہر ایک 10 ، 20 ، یا 30 سالوں میں ایک ہی جگہ پر نہیں ہے۔ اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے بچے کی خواہشات ، اپنے کیریئر ، رقم اور دوسرے جوڑے کی زندگی کے دیگر اہم پہلوؤں کے بارے میں بات کریں۔ جب آپ اونچی آواز میں کہتے ہیں تو ہر چیز کچھ کم ڈراؤنی ہوتی ہے۔ مشکل موضوعات سے نمٹنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔

2. 
   

   
   زندگی کی خامیوں کو پہچانیں۔ نہ ہی آپ ، نہ آپ کا ساتھی ، نہ ہی اس زمین پر کوئی بھی کامل ہے۔ چاہے آپ کی شادی ہو یا نہ ہو ، آپ اپنی زندگی کے دوران پریشان کن دور سے گزریں گے۔ زندگی کے مشکل اوقات اور بدحالیوں سے بچنا ناممکن ہے۔ ملاحظہ کریں کہ کیا آپ اپنے ساتھی کے ساتھ مشکل وقت پر قابو پاسکتے ہیں۔
   • اپنے ساتھی کے ساتھ ایک ایسا رشتہ قائم کرنے کے لئے کام کریں جو تناؤ اور غصے کے ذرائع پر قابو پانے میں آپ کی مدد کرے اس طرح ، آپ اپنی شادی کے لئے داخلی دفاعی طریقہ کار بھی بنائیں گے۔

3. 
   

   
   اپنے ساتھی سے وفاداری پر تبادلہ خیال کریں۔ مغربی ممالک میں ، شادی کی کامیابی طویل عرصے سے یکجہتی پر مبنی ہے۔ شادی کرنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے ، آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ وفادار رہنے کے ل establish قائم کرنا پڑے گا۔ یہ گفتگو شاید مضحکہ خیز لگے ، لیکن یہ ناگزیر ہے ، اور یہاں تک کہ آپ کو ایک دوسرے کے قریب بھی لاسکتی ہے۔

4. 
   

   
   اپنے آپ کو 10 یا 20 سال میں تصور کریں۔ آپ کے پروجیکٹس تیار ہو جائیں گے ، لیکن عام طور پر ، کیا آپ خود کو شادی شدہ دیکھتے ہیں؟ اگر آپ میں سے ہر ایک کی مثالی دنیاوی زندگی کے ساتھ ساتھ تبدیل ہوجاتی ہے ، جس کا اندازہ ہوتا ہے کہ آپ زندگی میں کیا کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ زندگی سے خوش آئند ہوں گے۔ آپ کو یہ حق حاصل ہے کہ وہ آپ کی زندگی کو ہر گز تبدیل نہ کریں ، لیکن یہ یقینی بنائیں کہ آپ کا ساتھی اسی لہر کی لمبائی پر ہے۔

5. 
   

   
   ساتھ رہنے کی کوشش کریں۔ اگرچہ تمام ثقافتیں اس کی اجازت نہیں دیتی ہیں ، اس نقطہ نظر نے بہت سے جوڑے کو یہ تعین کرنے کی اجازت دی ہے کہ آیا وہ ایک ساتھ رہنے کے قابل ہیں یا نہیں۔ زندگی بھر شامل ہونے سے پہلے ایک دوسرے کے طرز زندگی کا مطالعہ کرنے کا موقع لیں۔ اس تجربے میں اپنے ساتھی کی طرح ہی قبول کرنے کی خواہش کے ساتھ اس تجربے میں شامل ہونا یقینی بنائیں۔ آپ کو یقینی طور پر اپنے ساتھی سے پہلی بار کچھ بھلکیاں محسوس ہوں گی ، اور اس کے لئے بھی وہی ہوگا۔

6. 
   

   
   اپنے والدین سے بات کریں۔ اگر آپ کے والدین ابھی تک شادی شدہ ہیں تو ، وہ شاید آپ سے اس بات کی تصدیق کر سکیں گے کہ وہ ہمیشہ اس سلسلے میں دو کے بارے میں یقین نہیں رکھتے ہیں۔ وہ شاید آپ کو ایسے اشارے دے سکیں گے جو آپ کے نکاح کے خوف پر قابو پانے میں مدد کے ل the برسوں سے جمع کیے گئے ہیں۔ آپ کے پاس ان لوگوں کی زندہ مثال بھی ہوگی جن کے لئے شادی کام کرتی ہے۔

7. 
   

   
   اپنی شادی سے پہلے شادی مشیر کو دیکھنے پر غور کریں۔ پریشانی سے پہلے ہی کسی پیشہ ور سے مشورہ کرنا عجیب معلوم ہوسکتا ہے ، اس سے شادی کے خیال کو قبول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ماہر آپ کو مستقبل کے تنازعات کی انتباہی علامات کی نشاندہی کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔
   • دوستوں ، کنبے ، یا اپنے ڈاکٹر سے کسی ایسے معالج سے مشورہ کریں جو شادی یا خاندانی تھراپی میں مہارت رکھتا ہو ، یا انٹرنیٹ پر اپنی تحقیق کریں۔ آپ کی عبادت گاہ پہلے ازدواجی مشیر کے ساتھ سیشن بھی پیش کرسکتی ہے۔