نزلہ زکام کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 سردی کے زخم کی نشاندہی کریں
• حصہ 2 گھریلو علاج کا استعمال
• حصہ 3 علاج کا اطلاق کریں
• حصہ 4 سردی کے زخموں کو روکنے کے

سردی سے ہونے والے زخم چھوٹے چھالے ہوتے ہیں جو ہونٹوں پر یا اس کے آس پاس دکھائی دیتے ہیں۔ جب بلب ٹوٹ جاتا ہے تو ، پرت کی شکل بن جاتی ہے۔ یہ نزلہ زکام ہرپس وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے جو بہت متعدی بیماری ہے۔ وائرس منہ اور جننانگوں کو متاثر کرسکتا ہے۔ اس سے مکمل طور پر جان چھڑانے کا کوئی علاج نہیں ہے ، لیکن بہت ساری چیزیں آپ اسے تیزی سے ٹھیک کرنے کے ل. کرسکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 سردی کے زخم کی نشاندہی کریں

1. 
   

   
   جانیں کہ سردی سے ہونے والی خراش کو کیسے پہچانا جائے جو باہر جانے کی تیاری کر رہا ہے۔ اس کی نشوونما کے دوران سردی کی سوزش کئی مراحل سے گزرے گی۔ اگرچہ علامات مختلف ہوسکتے ہیں ، زیادہ تر لوگ مندرجہ ذیل مراحل سے گزرتے ہیں۔
   • خارش ظاہر ہونے سے پہلے کھجلی ، ٹنگلنگ یا جلن کا احساس۔
   • بلب کی ظاہری شکل۔ یہ بلب زیادہ تر اکثر ہونٹوں کے کنارے لگتے ہیں ، لیکن وہ ناک یا رخساروں سے بھی نکل سکتے ہیں۔ چھوٹے بچے ان کے منہ کے اندر ہوسکتے ہیں۔
   • پرت کی تشکیل سے پہلے لیمپول ٹوٹ جاتا ہے اور مائع بہتا ہے۔ لیمپول کو ٹھیک ہونے میں ایک مہینہ لگ سکتا ہے۔

2. 
   

   
   اپنے آپ کا خیال رکھنا اگر یہ پہلی بار ہوا ہے جب آپ کو ٹھنڈ لگ رہی ہو۔ پہلا سردی کی تکلیف عام طور پر بدترین ہوتی ہے۔ آپ کو دوسری علامات ہوسکتی ہیں جن میں شامل ہیں:
   • بخار
   • سر درد
   • لمف نوڈس کی سوزش
   • گلے میں درد
   • مسوڑوں میں درد
   • پٹھوں میں درد

3. 
   

   
   
   
   اگر سردی سے زخم ٹھیک نہیں ہوتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ سردی کے زخم عام طور پر اپنے آپ کو ٹھیک کرتے ہیں ، لیکن اگر ایسا نہیں ہوتا ہے یا اگر آپ کو کوئی پیچیدگیاں ہیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔ درج ذیل معاملات میں اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
   • اگر آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہے۔ یہ معاملہ ایڈز کے شکار افراد کے لئے ہوسکتا ہے ، جو کینسر کے علاج میں ہیں ، جنہیں شدید جلن کا سامنا کرنا پڑا ہے ، جنھیں لیکسیما ہے ، یا جو اعضا کی پیوند کاری کے بعد منشیات لے رہے ہیں تاکہ اپنے جسم کو اس سے انکار نہ کرسکیں۔
   • اگر آپ کی آنکھیں خارش یا متاثر ہیں۔
   • اگر سردی کے زخم کثرت سے ظاہر ہوجاتے ہیں ، اگر وہ دو ہفتوں کے بعد ٹھیک نہیں ہوتے ہیں یا اگر وہ بہت شدید ہیں۔

حصہ 2 گھریلو علاج کا استعمال

1. 
   

   
   ایک سرد کمپریس لگائیں۔ اس علاقے پر آہستہ سے سردی ، نم واش کلاتھ نچوڑیں۔ اس سے لالی کم ہوتی ہے جس سے بٹن کم نظر آتا ہے۔ یہ کرسٹ کو نرم کرنے اور پمپل کو تیزی سے بھرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔
   • اس علاقے کو تھوڑا سا سننے کے لئے آپ واش کلاتھ میں آئس کیوب بھی رکھ سکتے ہیں۔
   • اگر آپ پریشان نہیں ہونا چاہتے ہیں یا اگر آپ دوسرے حصوں پر موجود سراو کو پھیلانا نہیں چاہتے ہیں تو بٹن پر رگڑیں نہ۔

2. 
   

   
   
   
   متبادل علاج کرنے کی کوشش کریں۔ ان تدارکات کے سائنسی نتائج زیادہ واضح نہیں ہیں ، لیکن بہت سے لوگوں کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ وہ بہت مفید ہیں۔ آپ مندرجہ ذیل علاج آزما سکتے ہیں۔
   • لائسن۔ یہ امینو ایسڈ غذائی ضمیمہ یا کریم کے طور پر خریدا جاسکتا ہے۔
   • پروپولیس۔ یہ ایک مرہم کی شکل میں آتا ہے اور سمجھا جاتا ہے کہ اس سے سردی کی تکلیف کا دورانیہ کم ہوجاتا ہے۔
   • روبرب اور بابا

3. 
   

   
   اپنے دباؤ کو کم کریں کچھ لوگوں کو معلوم ہوتا ہے کہ تناؤ کے وقفوں کے دوران ان کی ٹھنڈے زخم ظاہر ہوتے ہیں ، شاید اس لئے کہ تناؤ کے ہارمونز مدافعتی نظام کو کمزور کردیتے ہیں۔ اگر یہ آپ کا معاملہ ہے تو ، آپ مندرجہ ذیل میں آرام کے طریقوں کو استعمال کرنے پر غور کرسکتے ہیں۔
   • مراقبہ ، گہری سانس لینے ، راحت بخش تصویروں کا تصور ، یوگا یا تچی کرکے آرام کرنے کی کوشش کریں۔
   • ورزش کرنا۔ دن میں 15 سے 30 منٹ تک کھیل کر کے ، آپ جسمانی اور دماغی طور پر بہتر محسوس کریں گے۔ جب آپ ورزش کریں گے تو آپ کا جسم اینڈورفنز جاری کرے گا ، جو آپ کو آرام دہ اور بہتر موڈ میں رہنے میں مدد فراہم کرے گا۔
   • اپنے پیاروں میں تعاون حاصل کریں۔ آپ اپنے دوستوں یا کنبہ کے ممبروں سے رابطے میں رہ سکتے ہیں ، لیکن اگر یہ ممکن نہیں ہے تو ، آپ کسی معالج سے مشورہ کرسکتے ہیں۔

حصہ 3 علاج کا اطلاق کریں

1. 
   

   
   نسخے کے بغیر فروخت شدہ کریم کا استعمال کریں۔ ڈوکوسنول زیادہ تر دواخانوں میں دستیاب ہے اور سردی کی بو کی زندگی کو کم کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔
   • کریم کی ہدایات پڑھیں اور خط تک ان کی پیروی کریں۔ اگر آپ حاملہ ہو ، دودھ پلا رہے ہو ، یا اگر آپ اسے کسی بچے کو دے رہے ہو تو یہ دوائی استعمال کرنے سے پہلے کسی معالج سے رجوع کریں۔

2. 
   

   
   اینٹی ویرل کریم آزمائیں۔ بلب بنانے کے لئے وقت آنے سے پہلے ہی ، آپ کو خصوصیت کے جھل .ے کا احساس ہوتے ہی ان کو لاگو کرنا چاہئے۔ دن میں پانچ بار تک پانچ دن تک درخواست دیں جب تک کہ خوراک آپ کو دوسری صورت میں کرنے کو نہ کہے۔ یہ دوائیں فارمیسیوں میں دستیاب ہیں اور نسخے کے بغیر فروخت کی گئی ہیں۔
   • لیسیکلوویر سردی کے زخموں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
   • آپ پینسیکلوویر کریم بھی آزما سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   ٹھنڈے زخموں کے خلاف پیچ آزمائیں۔ یہ پیچ دلال کو چھپائیں گے اور اس میں ایک جیل ہوگا جو زخم کو ٹھیک کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔ اس طرح کا علاج دوگنا موثر ہے کیونکہ اس میں شامل دوائی ہے اور اس وجہ سے کہ یہ بلب کا احاطہ کرتا ہے اور آپ کو اس کو چھونے اور وائرس پھیلانے سے روکتا ہے۔
   • پیچ کے اندر جیل کو ہائڈروکولائڈ کہا جاتا ہے۔ اگر آپ پہلی بار اس طرح کی مصنوعات کا استعمال کررہے ہیں تو ، پیکیج پر دی گئی ہدایات کو ضرور پڑھیں۔

4. 
   

   
   مقامی طور پر لگائے جانے والے کریموں سے درد کا علاج کریں۔ سردی سے ہونے والی خراشیں پریشانی کا باعث ہوتی ہیں اور آپ ان پر لگانے کیلئے کریم سے ان کو فارغ کرسکتے ہیں۔ نسخے کے بغیر کریم تلاش کریں جس میں مندرجہ ذیل اجزاء شامل ہیں:
   • لڈوکوین
   • بینزکوین

5. 
   

   
   زبانی درد کی دوائیں لے کر تکلیف کو کم کریں۔ اگر کریم کی شکل میں اینجلیجکس کافی نہیں ہیں تو ، آپ زبانی طور پر لینے کی کوشش کرسکتے ہیں ، مثال کے طور پر لبوپروفین یا پیراسیٹامول لینا۔
   • دمہ یا پیٹ کے السر والے لوگوں کے ل Lib لیبروپین سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
   • بچوں اور نوعمروں کو کبھی بھی اسپرین پر مشتمل دوائیں نہیں لینا چاہ.۔
   • اگر آپ حاملہ ہو یا دودھ پلاتے ہو تو کوئی بھی دوا لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

6. 
   

   
   نسخہ اینٹی ویرل دوائیں لیں۔ ان میں سے کچھ دوائیاں گولی کے طور پر اور کچھ کو کریم کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے۔ اگر دلال شدید ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو انجیکشن دے سکتا ہے۔ اگر گھر میں آپ کی دیکھ بھال کامیاب نہیں ہوسکتی ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر مندرجہ ذیل دوائیں لکھ سکتا ہے:
   • lacyclovir کی
   • فیمکلوویر
   • پینسیکلور کی
   • valacyclovir

حصہ 4 سردی کے زخموں کو روکنے کے

1. 
   

   
   ٹھنڈے زخموں کے ساتھ رابطے سے گریز کریں۔ ہرپس وائرس بہت متعدی ہے۔ یہ بلب کے اندر سراو میں موجود ہے اور یہ بھی پھیلا سکتا ہے یہاں تک کہ اگر کوئی واضح بلب نہ ہو۔ آپ مندرجہ ذیل کام کرکے اس کو پھیلانے سے بچ سکتے ہیں۔
   • اپنے ٹھنڈے زخم کو مت چھونا یا پھٹ مت لگائیں (اس کا احاطہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے)
   • دوسروں کے ساتھ چکنائی ، استرا یا تولیے کا اشتراک نہ کرکے ، خاص طور پر جب چراغ پہلے ہی نظر آتا ہے
   • جب ہلکا بلب نظر آتا ہے تو بوسہ لینے اور زبانی جنسی تعلقات سے گریز کریں۔ یہ تب ہوتا ہے جب وائرس آسانی سے پھیلتا ہے

2. 
   

   
   اپنے ہاتھ دھوئے۔ سردی کی تکلیف کے علاج کے بعد اپنے ہاتھوں کو صابن سے اچھی طرح دھوئے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ ان لوگوں سے رابطے میں جارہے ہیں جن کا مدافعتی نظام کمزور ہے ، جیسے:
   • بچے
   • وہ لوگ جو کینسر کا علاج کر رہے ہیں
   • ایڈز وائرس کے شکار افراد
   • اعضاء کی پیوند کاری کے بعد مسترد ہونے سے بچنے کے لئے دوائیں لینے والے لوگ
   • حاملہ خواتین

3. 
   

   
   اس علاقے کو سورج اور ہوا سے بچائیں یہاں تک کہ جب بٹن موجود نہ ہوں۔ کچھ لوگوں نے دیکھا ہے کہ سردی سے ہونے والی خراش کو شروع کرنے کے لئے سورج کی ہوا کی نمائش ہے۔ اگر یہ آپ کا معاملہ ہے تو ، آپ کو مندرجہ ذیل نکات کو آزمانا چاہئے ، یہاں تک کہ جب بٹن نہ ہو۔
   • کم از کم 15 کے سورج سے بچنے والے عنصر کے ساتھ سن اسکرین رکھیں۔
   • ان کے تحفظ کے ل your اپنے ہونٹوں پر کچھ بام رکھیں۔
   • جلد کو خشک ، جلائے ہوئے ہونٹوں سے بچنے کے ل a لپ بام کا استعمال کریں جس میں سن اسکرین بھی ہے۔