کولہوں پر لیس سے کیسے نجات حاصل کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 حالات اور زبانی علاج کا استعمال کریں
• طریقہ 2 قدرتی علاج کا استعمال
• طریقہ 3 مستقبل کے وقفوں کو روکیں

یقینی طور پر بہت کم چیزیں ایسی ہیں جو کولہوں پر لیس ہونے سے زیادہ شرمناک ہوتی ہیں ، خاص طور پر گرمیوں میں ، جب بیکنیاں باہر ہوجاتی ہیں۔ اپنے ساحل سمندر کے تولیوں کے پیچھے چھپنا بند کریں اور آج ہی اس مہاسوں کا حل تلاش کریں۔ متعدد علاج آزمائیں اور معلوم کریں کہ آپ کو کیا مناسب ہے۔ ہر ایک کی جلد مختلف ہوتی ہے ، لہذا حوصلہ شکنی نہ کریں اگر کوئی خاص علاج آپ کے دلالوں پر قابو نہیں پایا ہے تو صرف طریقہ بدلیں۔

مراحل

طریقہ 1 حالات اور زبانی علاج کا استعمال کریں

1. 
   

   
   شاور کے بعد حالات روغن یا لوشن لگائیں۔ بینزوییل پیرو آکسائیڈ ، سیلیلیسیل ایسڈ یا الفا ہائڈروکسائلائڈ پر مشتمل ایک مرہم حاصل کریں۔ بہت سارے کاؤنٹر پر فروخت ہونے والے کلیرنسیل اور پراکٹو جیسے برانڈز کے ذریعہ بنایا گیا ہے۔ آپ سائنسی لحاظ سے تیار کردہ لوشن آزما سکتے ہیں ، جیسے بٹ مہاسے صاف کرنے والا لوشن گرین ہارٹس لیبارٹریز ، لیس کولہوں کو ختم کرنے کیلئے۔ بصورت دیگر ، کچھ ٹوتھ پیسٹ جن میں ایک قسم کا پیرو آکسائیڈ موجود ہوتا ہے وہ پمپلوں کے علاج کے لئے استعمال ہوسکتے ہیں۔
   • مرہم لگانے سے پہلے نہانے کے بعد اچھی طرح سے خشک کریں۔
   • بینزوئل پیرو آکسائیڈ کپڑے پہننے سے پہلے مرہم کو خشک ہونے دیں۔
   • آپ ٹریٹائنائن پر مبنی مصنوع کا استعمال بھی کرسکتے ہیں ، جو لیس اور جھریاں کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ ڈفیرن ایک غیر پریسیکیشن پروڈکٹ ہے جس میں یہ ریٹینوئڈ ہوتا ہے۔
   • یہ معلوم کرنے کے لئے کہ آپ کس قسم کی مصنوع ہیں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

2. 
   

   
   
   
   اینٹی بائیوٹکس لیں۔ کچھ دلالوں میں اینٹی بائیوٹک گولیاں درکار ہوتی ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورے کے ل Ask پوچھیں جس پر اینٹی بائیوٹک آپ کے لئے بہترین ہے۔
   • اینٹی بائیوٹک علاج کے معاملے میں ، طے شدہ علاج کے اختتام پر جانا یقینی بنائیں یہاں تک کہ اگر ڈاکٹر کے ذریعہ اشارہ کردہ مدت کے اختتام سے پہلے ہی دلال غائب ہوجائیں۔ ایسا کرنے میں ناکامی آپ کے دلالوں میں اضافے کا سبب بن سکتی ہے۔

3. 
   

   
   اسٹیرائڈز کا انجکشن دیں۔ اگر آپ کے دل میں خراش ہے اور آپ گیس کی طرح بڑے ہیں تو آپ اسٹیرائڈز کا انجکشن استعمال کرسکتے ہیں۔ اس سے ایک دن سے بھی کم وقت میں بٹنوں کا سائز کم ہوسکتا ہے۔

طریقہ 2 قدرتی علاج کا استعمال

1. 
   

   
   اگر ممکن ہو تو ، دھوپ میں اپنے کولہوں کو بے نقاب کریں۔ اگر آپ کے گھر کے قریب نجی باغ یا نڈسٹ ساحل سمندر ہے تو ، دھوپ والے دن اپنے کولہوں کو سنبھالیں۔ سورج قدرتی طور پر حد سے زیادہ سیبم کو ختم کرتا ہے۔ الٹرا وایلیٹ شعاعوں کے نقصان دہ اثرات سے بچنے کے ل 30 30 کے سورج سے بچنے والے عنصر کے ساتھ سنسکرین کا استعمال یقینی بنائیں۔
   • اس بات کا یقین کریں کہ سورج جل جانے سے بچنے کے لئے پہلے نان کامڈوجینک سن اسکرین ضرور لگائیں۔
   • بہت زیادہ سورج جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ صرف علاج کے بعد وقتا فوقتا یہ طریقہ استعمال کریں۔ ضرورت سے زیادہ دھوپ اسے خراب بنا سکتی ہے اور اسے سیاہ رنگ دے سکتی ہے۔
   • لیس لگانے کے کچھ علاج جلد کو دھوپ سے زیادہ حساس بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ کوئی علاج لے رہے ہو یا انسداد دوا سے زیادہ دوائی لے رہے ہو تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے پچھلے حصے میں اسپرین کا ماسک بنائیں۔ چار یا پانچ اسپرین گولیوں کو کچل دیں جبکہ یہ یقینی بنائیں کہ وہ لیپت نہیں ہیں۔ اپنی پسند کے مطابق ایک چمچ گرم پانی کے علاوہ ایک اور شہد یا قدرتی دہی شامل کریں۔
   • اپنے پچھلے حصے کی پوری سطح پر ایک پتلی پرت لگائیں۔ اپنی جلد کو کللا کرنے سے پہلے ماسک کو خشک ہونے دیں۔ اس کے بعد جلن سے بچنے کے لئے نان کامڈوجینک موئسچرائزر لگائیں۔
   • اگر آپ کو اسپرین سے الرج ہو تو یہ علاج نہ کریں۔
   • اس علاج کو کسی بچے یا نوعمر کی جلد پر استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کیونکہ اسپرین ان عمروں کے گروپوں میں رائی کے سنڈروم سے متعلق ہوسکتی ہے۔

3. 
   

   
   اپنے دلالوں پر قدرتی تیزاب ڈالیں۔ لیموں کے علاج کے ل apple تازہ لیموں کا رس یا ایپل سائڈر سرکہ استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اگرچہ آپ کے دلالوں کو کھلی کھلی ہوئی زخم ہے تو یہ تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ ٹھنڈے پانی سے کللا کرنے سے پہلے تقریبا 30 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
   • اس سلوک سے محتاط رہیں۔ تھوڑا سا سیب سائڈر سرکہ یا لیموں کا رس پانی میں گھل مل جانے سے فالہ کو خشک کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کسی تیزاب کو براہ راست لگانے سے پمپس خشک ہوسکتے ہیں ، لیکن اس کی وجہ سے یہ تیز تر ہوسکتا ہے۔
   • اس کے اینٹی سیپٹیک اور سھدایک اثرات سے فائدہ اٹھانے کے ل honey شہد کے چند قطرے اپنے گھٹائے ہوئے حل میں شامل کریں۔

4. 
   

   
   قدرتی تیل لگائیں۔ چائے کے درخت اور ناریل کے تیل بہترین اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل آئل ہیں جو متاثرہ علاقوں پر رگڑے جاسکتے ہیں تاکہ لیس ہوجائیں۔

5. 
   

   
   سوزش کو کم کرنے کے لئے بڑے بٹنوں پر آئس کیوب کو رگڑیں۔ یہ یقینی طور پر آپ کے دلالوں کا علاج نہیں کرے گا ، لیکن ویسے بھی تھوڑا سا دور کردے گا۔ آئس پیک بنانے کے ل a ، مٹھی بھر برف کو واش کلاتھ میں لپیٹ کر بٹن یا سوجن والی جگہ پر 15 سے 20 منٹ تک رکھیں۔
   • آپ یہ آئس پیک بھی خرید سکتے ہیں۔ سردی سے ہونے والے نقصان سے بچنے کے لئے برف اور اپنی جلد کے درمیان کوئی کپڑا رکھنا یقینی بنائیں۔

طریقہ 3 مستقبل کے وقفوں کو روکیں

1. 
   

   
   دن بدن ، صبح اور شام میں کم از کم دو بار اپنے پوسٹرئیر کو دھوئے۔ اس سے گندگی ، چکنائی کے ذخائر اور سیبم کو ختم ہوجائے گا جو آپ کے بیلٹ کے نیچے آپ کو اتنی پریشانی کا باعث بنتا ہے۔ ہلکے صابن یا باڈی واش کا استعمال کریں۔ یہاں تک کہ آپ لاکین کے علاج کے ل specially خصوصی طور پر تیار کردہ ایک کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   کم سے کم ہفتے میں ایک بار اپنی پوچھلی جلد کو پھوڑ دیں۔ ایک نان کامڈوجینک ایکفولائٹنگ کریم (تاکہ آپ کے سوراخوں کو بند نہ کریں) اور لوفا استعمال کریں۔ لیکسفولیشن آپ کی جلد کو مردہ خلیوں سے نجات دلائے گا جو آپ کے سوراخوں کو روک سکتے ہیں۔
   • کم از کم 2٪ بینزوییل پیرو آکسائڈ پر مشتمل صابن کا استعمال کریں۔ آپ سیبم کی زیادتی کو دور کردیں گے اور اسی وقت اپنے سوراخوں کو صاف کریں گے۔

3. 
   

   
   عطر یا رنگے بغیر بیت الخلا کاغذ استعمال کریں۔ علاج شدہ ٹوائلٹ پیپر جلن کا سبب بن سکتا ہے اور پمپس کی ترقی کو فروغ دیتا ہے۔

4. 
   

   
   غیر الرجینک مادہ استعمال کریں۔ لانڈری کا صابن اور بلیچ لیں جو آپ کے کپڑوں اور چادروں کے لئے ہائپواللیجینک ہیں۔ حساس جلد والے لوگوں کے لئے خصوصی ڈٹرجنٹ ہیں۔ جلدی یا الرجی سے بچنے کے ل these ان مصنوعات کو زیادہ سے زیادہ استعمال کریں جو موجودہ صابن ہوسکتے ہیں۔

5. 
   

   
   ڈھیلے کپڑے پہنیں۔ آپ کا لباس جتنا پرجوش ہو گا ، ناپسندیدہ جگہوں پر آپ کے پسینے کی شدت کا امکان اتنا ہی کم ہوگا۔ روئی جیسے قدرتی ریشوں سے بنا ڈھیلے انڈرویئر پہنیں۔
   • آپ کے کولہوں پر پسینہ رہ سکتا ہے جس کی وجہ سے وہ سیبم اور بیکٹیریا کے ل la عمل کے لئے ذمہ دار ہیں۔
   • اپنے انڈرویئر کو باقاعدگی سے تبدیل کریں اور جب بھی آپ پسینہ کریں تو شاور لیں۔

6. 
   

   
   وٹامن لیں۔ روزانہ کم از کم ایک ملٹی وٹامن اور ایک چیلیٹ زنک گولی لیں۔
   • وٹامن اے ، بی 5 ، سی ، ای ، سیلینیم اور سپر ومیگا 3 ان کی صفائی کرنے والی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔
   • اپنے ڈاکٹر سے مشورے کے ل Ask پوچھیں کہ کس کے لئے وٹامن آپ کے لئے بہترین ہے۔

7. 
   

   
   بہت سارے پانی پیئے۔ آپ تصور نہیں کرسکتے کہ آپ کی جلد کے لئے کتنا پانی اچھا ہے۔ اپنی جلد کو اندر اور باہر ہائیڈریٹ کرنے کے لئے ایک دن میں کم از کم آٹھ گلاس پانی پیئے۔

8. 
   

   
   اپنی غذا کو متنوع بنائیں۔ چربی یا شوگر کھانے کی ناقص غذا ، دوسرے الفاظ میں جنک فوڈ ، جسم میں انسولین کی سطح میں اضافہ کرسکتا ہے ، جس کی وجہ سے جسم زیادہ سیبم پیدا کرتا ہے۔ اس تکلیف سے بچنے کے لئے شوگر کو کم چینی والے غذا کھانے کی کوشش کریں۔
   • کم از کم تازہ پھل ، سبزیاں اور سارا اناج سے بھرپور متوازن غذا ضرور کھائیں۔

9. 
   

   
   کھڑے ہو جاؤ۔ جب طویل عرصے تک بیٹھے رہتے ہیں تو ، یہ آپ کی جلد کو سانس لینے اور آپ کے سوراخوں کو بیکٹیریا یا پسینے سے روکنے سے روک سکتا ہے۔
   • اگر آپ کو طویل عرصے تک کمپیوٹر یا اپنی ڈیسک کے سامنے بیٹھنا ہے تو ، وقتا فوقتا اٹھیں اور تھوڑا سا چلیں۔ اپنے پیروں اور بٹ کے ساتھ ورزشیں کرنے سے آپ کے خون کے بہاؤ میں بھی مدد ملے گی۔

10. 
    

    
    مسلسل لیسریشن کی صورت میں ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کریں۔ یہ بات عام ہے کہ بیسویں کی دہائی کے آخر میں لیس غائب کولہوں کو دیکھا جاسکتا ہے ، لیکن استقامت کی صورت میں ، ماہر امراضِ خارجہ وہ کیا لکھ سکتا ہے آپ lacné پر قابو پانے کے لئے ضروری ہے.

11. 
    

    
    فوڈ الرجی کا ٹیسٹ لیں۔ کچھ کھانے کی الرجی کولہوں پر لیس ہونے کے لئے ذمہ دار ہوسکتی ہے۔ اپنے ڈاکٹروں سے کھانے کی الرجی اور حساسیت کی جانچ کے ل Talk اپنے مہاسوں پر آپ کی غذا کے اثر کو طے کرنے کیلئے بات کریں۔