چھدرن بیگ کیسے بھریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 بیگ میں کپڑے بھریں
• طریقہ 2 ریت سے ایک بیگ بنائیں
• طریقہ 3 بیگ بنانے کے لئے چورا کا استعمال کریں
• کپڑے سے بیگ بھریں
• ریت سے بیگ بنائیں
• بیگ بنانے کے لئے چورا کا استعمال کریں

آپ بیگ باکس میں گھریلو باکسنگ کی تربیت کرنا چاہتے ہیں اور اپنا خود کارٹون بیگ بنانا چاہتے ہیں۔ یہ تصور کرنا بہت آسان ہے۔ بس اپنا بیگ پرانے کپڑوں یا ریت یا چورا کے ساتھ بھریں۔ اپنی پسند کا انتخاب کریں اور شروع کریں!

مراحل

طریقہ 1 بیگ میں کپڑے بھریں

1. کپڑے تیار کرو۔ کینچی کا ایک جوڑا لائیں اور لباس سے تمام زپ اور بٹن نکال دیں۔ اس آپریشن سے اندر سے بیگ کو کوئی نقصان نہیں ہوگا۔

2. 
   

   
   اپنے کپڑے لے لو۔ پرانے کپڑوں کو پکڑ کر ایک چوک میں جوڑ دیں۔ پھر انہیں چھدرن بیگ کے نیچے چھوڑ دیں۔

3. 
   

   
   بیگ اچھی طرح سے بھریں۔ بیگ میں کپڑے اسٹیک کرتے وقت ، محتاط رہیں کہ بیگ میں کوئی خالی جگہ نہ چھوڑیں۔

4. 
   

   
   ماڈل بیگ. بیگ بھر جانے کے بعد ، اپنے ہاتھ کے کنارے کی مدد کریں تاکہ کوئی چھوٹا سا ٹکراؤ دور ہوسکے۔

طریقہ 2 ریت سے ایک بیگ بنائیں

1. 
   

   
   
   
   اس کو وزن کرنے کیلئے ریت ڈالو۔ کبھی کبھی بیگ لوگوں کے لئے بہت ہلکا ہوتا ہے۔ ریت سے اس کا وزن کرنا ممکن ہے۔ ریت کو براہ راست بیگ میں نہ ڈالیں اور بیگ کے نیچے نہ پُر کریں کیونکہ یہ بہت مشکل ہوجائے گا اور چوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔

2. 
   

   
   کپڑے رکھیں۔ آدھے بیگ پرانے کپڑوں سے بھر کر شروع کریں۔ ان سینڈ بیگ کو روکیں گے جو نیچے سے اکٹھا نہیں ہوسکتے ہیں جس سے سخت اڈے بن سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   سینڈ بیگ تیار کریں۔ ایک مضبوط بیگ بنانے کے لئے ایک پلاسٹک کا بیگ لے لو اور کسی اور میں ڈال دیں۔ پھر اس میں بھوری رنگ کی ریت ڈالیں۔ ایک کلو چینی کی مقدار لگائیں۔ ایک بار جب یہ کام ہوجائے تو ، آخر میں ایک گانٹھ باندھ دیں ، پھر پلاسٹک کے اس اضافی تھیلے کو جو آپ ریت سے بھرے ہوئے حصے کے خلاف ڈھیلے ہوں ، کے نیچے ڈال دیں۔ آخر میں ، اس آخری حصے کو ٹیپ سے ٹھیک کریں۔

4. 
   

   
   
   
   اپنے سینڈ بیگ شامل کریں۔ اپنے پنچ بیگ میں اپنے سینڈ بیگ کو بیچ میں چھوڑیں۔ یقینی بنائیں کہ سینڈ بیگ کم سے کم 8 سینٹی میٹر لباس سے گھرا ہوا ہے۔یہ وہیں موجود ہیں جن میں ایک کارٹون کے بعد سینڈ بیگ کو کھلنے سے روکنا ہے۔

5. 
   

   
   اپنی خواہش کے مطابق بیگ اٹھائیں۔ آپ چھد bagی والے بیگ میں وہ سینڈ بیگ کی تعداد رکھ سکتے ہیں جسے آپ چھونے والے بیگ کے ل the اپنا وزن پورا کرنے کے ل necessary ضروری سمجھتے ہیں۔ اگر آپ اپنا بیگ بعد میں ہلکا کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو صرف اوپر سے بیگ کھولنا ہوگا اور ضروری سینڈ بیگ کی تعداد کو ختم کرنا ہوگا۔

طریقہ 3 بیگ بنانے کے لئے چورا کا استعمال کریں

1. 
   

   
   کپڑے رکھیں۔ پرانے کپڑے کے ساتھ چھدرن بیگ کا پہلا تیسرا سامان۔

2. 
   

   
   ایک ملبے والا بیگ رکھیں۔ کپڑے کے اوپر ، ایک ملبے والا بیگ رکھیں۔

3. 
   

   
   کچھ چورا ڈالو۔ ملبے والے تھیلے میں چورا ڈالیں یہاں تک کہ اچھی طرح سے بھر جائے اور چھدرن بیگ کے اندرونی کناروں کے ساتھ رابطہ میں آجائے۔

4. 
   

   
   چھدرن بیگ بند کریں۔ دیگر کوڑے دانوں کے تھیلے شامل کریں اور اگر ضروری ہو تو ، ان کو چورا بھریں۔ چھدرن کو براہ راست چھدرن بیگ میں نہ ڈالیں۔ ایک بار ختم ہونے کے بعد ، چھدرن بیگ کے کناروں کو قریب لائیں اور کچھ موڑ دیں ، پھر ٹیپ سے لپیٹ کر بیگ بند کریں۔

کپڑے سے بیگ بھریں

• ایک خالی چھدرن بیگ
• بہت سارے پرانے کپڑے
• سیون کینچی کا ایک جوڑا

ریت سے بیگ بنائیں

• ایک خالی چھدرن بیگ
• پرانے کپڑے
• پلاسٹک کے تھیلے یا کوڑے دان
• ٹیپ
• گرے ریت

بیگ بنانے کے لئے چورا کا استعمال کریں

• ایک خالی چھدرن بیگ
• دو مضبوط کچرے والے بیگ یا کئی کوڑے دان بیگ
• پرانے کپڑے
• چورا کا 40 لیٹر کا بیگ