کینڈیڈا کی زیادہ آبادی کو کیسے روکا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اندام نہانی مائکوسس کو روکیں
• طریقہ 2 زبانی کینڈیڈیسیس کی روک تھام
• طریقہ 3 ناگوار کینڈیڈیسیس کی روک تھام کریں

"کینڈیڈا" ایک قسم کا خمیر ہے جو قدرتی طور پر جسم میں پایا جاتا ہے ، لیکن اس فنگس کی زیادہ آبادی مدافعتی نظام پر منفی اثرات مرتب کرسکتی ہے اور انفکشن کا سبب بن سکتی ہے۔ اندام نہانی اور زبانی کوکیی انفیکشن اور خون کے بہاؤ کے ناگوار انفیکشن کینڈیڈا کی زیادہ بھیڑ کے نتائج ہوسکتے ہیں۔ اچھی حفظان صحت ، دوائیں اور خطرے والے عوامل کے بارے میں معلومات آپ کو اس خمیر کی خطرناک نشونما سے بچانے میں مدد دیتی ہے۔

مراحل

طریقہ 1 اندام نہانی مائکوسس کو روکیں

1. 
   

   
   اپنی جلد کو سانس لینے دو۔ سوتی انڈرویئر پہنیں۔ 100 cotton کاٹن انڈرویئر جلد کو سانس لینے اور وولووا میں نمی کے جمع کو روکنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ کے انڈرویئر کو مکمل طور پر کپاس سے بنایا جانا چاہئے یا جینیاتی علاقے کے ساتھ صرف روئی کا حصہ ہونا چاہئے۔ ڈھیلے سکرٹ یا پینٹ پہنیں۔ جب بھی ہو سکے اپنے زیر جامہ اتار کر اپنے جسم سے وقفہ لیں۔
   • انڈرویئر کے بغیر سوئے یا انڈرویئر کے بغیر نائٹ گاؤن پہنیں۔
   • پانی یا پسینے سے گیلے کپڑے فوری طور پر تبدیل کریں۔ جتنی جلدی ممکن ہو اپنا سوئمنگ سوٹ یا کام کے کپڑے تبدیل کریں۔
   • گرم ٹبس اور جکوزیز سے پرہیز کریں۔
   • اپنے تناسل کے علاقے پر زیادہ دیر دبانے سے گریز کریں۔ انڈرویئر ، ٹائٹس ، شارٹس یا تنگ پینٹ نہ پہنیں۔

2. 
   

   
   
   
   اینٹی بائیوٹکس سے پرہیز کریں۔ خمیر جسم میں ہمیشہ موجود رہتا ہے اور وہ تب ہی ایک مسئلہ بن جاتے ہیں جب ان کی تعداد قابو سے باہر ہوجاتی ہے۔ اینٹی بائیوٹکس آپ کے جسم میں دوسرے بیکٹیریا کو مار ڈالتا ہے ، جس سے خمیر پھل پھول سکتا ہے۔ ایسی دوائیں لینے سے پرہیز کریں جو آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو لینے کے لئے نہیں کہا ہے ، کیوں کہ یہاں تک کہ فلو یا زکام تھوڑا سا آرام سے ٹھیک ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو اینٹی بائیوٹک لینا چاہئے تو ، فنگل انفیکشن سے بچنے کے ل extra اضافی احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔

3. 
   

   
   پریشان کن مصنوعات کو اپنی اندام نہانی میں مت ڈالیں۔ صابن ، سپرے ، تولیے یا خوشبو والے پیڈ استعمال نہ کریں۔ جب تک ضرورت ہو اپنے تولیوں اور ٹیمپون کو تبدیل کریں اور ٹیمپون لے کر سونے سے بچیں۔ اگر آپ کے اندام نہانی سے جنسی تعلق ہے تو ، کنڈوم کا استعمال کریں کیونکہ نطفہ آپ کی اندام نہانی کا پی ایچ تبدیل کرسکتا ہے۔ سیٹ پر جانے کے بعد پیچھے کی طرف مسح کریں اور بغیر کسی خوشبو اور رنگنے کے ٹوائلٹ پیپر کا استعمال کریں۔
   • انیما نہ بنائیں۔ انیماس صحت مند بیکٹیریا کو ختم کرتے ہیں جو آپ کی اندام نہانی کو آباد کرتے ہیں۔
   • اگر آپ چکنا کرنے والے سامان استعمال کرتے ہیں تو ، تیل ، پیرا بینز اور گلیسرین سے پرہیز کریں۔ پانی پر مبنی اور گلیسرین سے پاک چکنا کرنے والے سامان خریدیں۔

4. 
   

   
   
   
   دہی کھائیں۔ اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ فعال ثقافتوں والا دہی صحتمند اندام نہانی پودوں کو برقرار رکھ سکتا ہے۔ ہر روز تقریبا 250 جی جی فعال دہی کھانے کی کوشش کریں یا ایسڈو فیلک لییکٹوباسیلی سپلیمنٹس لیں۔ کچھ خواتین نے لیکٹو بیکیلی سوپاسٹریز کا استعمال کرتے ہوئے مثبت نتائج بھی دیکھے ہیں۔
   • اگرچہ اس دعوے کی حمایت کرنے کے لئے کوئی ثبوت موجود نہیں ہے ، بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ چینی ، بیئر اور روٹی کی کھپت کو کم کرنے سے ، کینڈیڈا کی زیادہ تعداد میں اضافے کو روکنا ممکن ہے۔

5. 
   

   
   بحالی کا منصوبہ مرتب کریں۔ اگر آپ کو ایک سال میں چار سے زیادہ کوکیی انفیکشن ہوتا ہے تو ، آپ کو نام نہاد بار بار چلنے والی مائکائوزس کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بحالی کی تھراپی قائم کرنے میں مدد کے لئے اپنے ڈاکٹر سے کہیں۔ جب آپ کو فنگل انفیکشن نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کو چھ مہینوں کے لئے ہفتہ میں ایک بار زبانی فلوکونازول گولیاں یا اندام نہانی سپپوسیٹریس لیں۔
   • بار بار فنگل انفیکشن بھی مدافعتی نظام میں دشواری کا اشارہ ہوسکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ ایڈز یا ذیابیطس کے ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔

طریقہ 2 زبانی کینڈیڈیسیس کی روک تھام

1. 
   

   
   اپنے منہ کو صاف رکھیں۔ اپنے منہ کو بار بار کللا کریں۔ اپنے دانتوں کو دن میں کم از کم دو بار برش کریں اور اپنے آپ کو روزانہ یا جتنی دفعہ آپ کے دانتوں کے ڈاکٹر نے مشورہ دیا ہے اس پر اپنے آپ کو بھریں۔ اگر آپ کورٹیکوسٹرائڈ انحلر استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ آپ اپنے منہ کو پانی سے صاف کریں یا اس دوا کو لینے کے بعد اپنے دانت صاف کریں۔ اگر آپ کا کینسر کا علاج ہورہا ہے تو ، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کلوریکسیڈین ماؤتھ واش کا استعمال فنگل انفیکشن کی نشوونما کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔
   • اگر آپ کو دانت ہے تو اسے ہر دن صاف کریں۔ اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے ڈینچر کی قسم صاف کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے۔

2. 
   

   
   اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے مستقل مشورہ کریں۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے ، دانت پہنیں ، یا اس سے پہلے زبانی تھرچ لگ چکی ہو تو ، آپ کو زیادہ بار اس سے ملنا چاہئے۔ اس سے پوچھیں کہ سال میں آپ کو کتنی بار آکر اس سے ملنا ہے۔ یہ بھی پوچھیں کہ کیا آپ کو کھانا کھلانے یا دانتوں کی دیکھ بھال میں تبدیلی کی ضرورت ہے۔

3. 
   

   
   زیادہ دہی اور چینی کم کھائیں۔ دہی میں موجود بیکٹیریا آپ کو زبانی نباتات کا صحت مند توازن برقرار رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ شربت کھانوں اور روٹی کھانا بند کرنا بھی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ ممکن ہے کہ چینی اور خمیر کینڈیڈا کی زیادہ آبادی کی حوصلہ افزائی کریں۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو ، اپنے بلڈ شوگر کی سطح کی نگرانی کریں۔ شوگر کی ایک قابو والی سطح آپ کے تھوک میں چینی کی مقدار کو بھی کم کردے گی ، جو کینڈیڈا کی بے قابو نمو کی حوصلہ شکنی کرے گی۔

4. 
   

   
   بچوں کے خلاف حفاظت کریں Candida کے. چھوٹے بچے بھی کینڈیڈیڈیسیس کا خطرہ مول لیتے ہیں۔ ہر استعمال کے بعد بوتلوں کے آرام دہ اور چائے کو گرم پانی سے صاف کریں۔ دودھ اور بچے کی بوتلیں فرج میں تیار رکھیں تاکہ خمیر کی افزائش کو روکا جاسکے۔ اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں اور آپ کے نپل سرخ یا گلے ہیں تو آپ اپنے بچے کے ساتھ لوپ آلودگی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ اپنے نپلوں کے لئے اینٹی فنگل کریم حاصل کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
   • جلد سے جلد اندام نہانی خمیر کے انفیکشن کا علاج کریں جو آپ کے حمل کے دوران پیدا ہوسکتے ہیں۔

طریقہ 3 ناگوار کینڈیڈیسیس کی روک تھام کریں

1. 
   

   
   اپنے خطرے کی سطح کو جانیں۔ ناگوار کینڈیڈیسیس اس وقت ہوتا ہے جب کینڈیڈا کی زیادہ آبادی خون کے دھارے میں داخل ہوتی ہے اور انفیکشن کا سبب بنتی ہے۔ اس قسم کی کینڈیڈیسیس اکثر زیادہ تر اسپتال میں یا صحت مراکز میں لوگوں میں پایا جاتا ہے۔ اگر آپ ایک انتہائی نگہداشت یونٹ میں ختم ہوجاتے ہیں یا کیتھیٹر کا استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو ناگوار کینڈیڈیسیس کا خطرہ ہے۔ کمزور مدافعتی نظام ، کم نیوٹروفیل اور ذیابیطس آپ کو بھی خطرہ میں ڈال سکتا ہے۔
   • اگر آپ نے وسیع اسپیکٹرم اینٹی بائیوٹکس کا استعمال کیا ہے ، اگر آپ کو گردے کی خرابی ہوئی ہے ، یا اگر آپ کی سرجری ہوئی ہے تو ، خاص طور پر معدے کے عمل سے بھی آپ کو خطرہ ہوسکتا ہے۔

2. 
   

   
   اینٹی فنگل دوائی لیں۔ ناگوار کینڈیڈیسیس سے بچنے کے ل your ، آپ کا ڈاکٹر اینٹی فنگل پروفیلیکسس لکھ سکتا ہے۔ اگر آپ کو اعضاء کی پیوند کاری یا اسٹیم سیل ٹرانسپلانٹ ملا ہے تو ، آپ کو یہ علاج مل سکتا ہے۔ یہ بھی معلوم کریں کہ کیا آپ انتہائی نگہداشت کے یونٹ میں ہیں یا اگر آپ کیمو تھراپی سے گزر رہے ہیں۔ اگر آپ نے ایک کلوگرام سے کم بچے کو جنم دیا ہے تو ، اسپتال میں جارحانہ کینڈیڈیسیس کی شرح کے بارے میں معلوم کریں۔
   • اگر آپ انفیکشن کی شرح زیادہ ہو تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو اپنے بچے کو اینٹی فنگل دوائی دینے کی بھی سفارش کرسکتا ہے۔

3. 
   

   
   ہسپتال میں حفظان صحت کی قریب سے پیروی کریں۔ طبی سامان کینڈیڈا کے آثار لے سکتے ہیں۔ اسپتال کے عملے کے ہاتھوں میں بھی خمیر ہوسکتا ہے۔ ہسپتال میں قیام کے دوران ، اپنے ہاتھوں کو دھونا یقینی بنائیں اور ہر ایک کو چھونے والے کو اپنے ہاتھ پہلے دھوئے۔ اگر آپ کے پاس کیتھیٹر ہے تو پوچھیں کہ آپ اسے کتنے عرصے تک پہنیں اور اگر آپ وقت پر اسے تبدیل نہیں کرتے ہیں تو شکایت کریں۔ اگر کیتھیٹر کے آس پاس کی جلد پھولنے لگتی ہے ، سرخ ، ٹینڈر یا ٹینڈر ہوجاتی ہے تو ، نرس سے فورا talk بات کریں۔