بازو فریکچر کی دیکھ بھال کیسے کریں

مصنف: Eugene Taylor

تخلیق کی تاریخ: 14 اگست 2021

تازہ کاری کی تاریخ: 7 مئی 2024

ویڈیو: Humerus Fracture - ٹوٹا ہوا اوپری بازو

مواد

مراحل
حصہ 1 علاج کروانا
حصہ 2 اپنی روز مرہ کی سرگرمیوں میں جانا
حصہ 3 بازو کو ٹھیک کریں

اس مضمون میں: علاج کروانا اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں سے باز آنا۔ بازو 5 کو کیسے ٹھیک کیا جاسکتا ہے۔ حوالہ جات

بازو فریکچر عام چوٹ ہیں جو نوجوان اور بوڑھے دونوں میں ہوسکتی ہیں۔ فریکچر میں بازو کی تین ہڈیوں میں سے ایک شامل ہوتی ہے: ہمرس ، النا یا رداس۔ کسی ٹوٹے ہوئے بازو کا صحیح طریقے سے انتظام کرنے کے ل you ، آپ کو فوری طور پر فریکچر کا علاج کرنا چاہئے ، ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے اور اپنے آپ کو کافی وقت اور مناسب علاج دینا چاہئے کہ وہ مکمل طور پر ٹھیک ہوسکے۔

مراحل

حصہ 1 علاج کروانا

صورتحال کا اندازہ کریں۔ فریکچر کی شدت پر منحصر ہے ، آپ کو ہنگامی کمرے کو فون کرنے یا ہسپتال جانے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ کوئی اقدام کرنے سے پہلے صورتحال کا جائزہ لینے کے لئے ایک منٹ لگیں جس سے فریکچر خراب ہوسکتا ہے۔
- شاید آپ کا بازو ٹوٹ گیا ہے اگر آپ نے سنا ہے کہ یہ ٹوٹ جاتا ہے یا اگر آپ نے کوئی شگاف پڑتا ہوا سنا ہے۔
- فریکچر کی دوسری علامتوں میں جب آپ حرکت کرتے ہیں تو درد میں اضافہ ہوتا ہے ، سوزش ، چوٹ ، بازو کی خرابی ، یا ہاتھ اوپر اور نیچے موڑنے میں دشواری۔
- ہنگامی کمرے میں کال کریں یا جتنی جلدی ممکن ہو ہسپتال میں جائیں اگر آپ مندرجہ ذیل علامات دیکھیں: شکار متاثرہ جواب نہیں دیتا ہے ، سانس نہیں لیتا ہے یا حرکت نہیں کرتا ہے ، خون بہہ رہا ہے ، دباؤ یا سادہ سی نقل و حرکت بہت زیادہ کا سبب بنتی ہے درد کے ساتھ ، اعضاء کی انتہا ، مثال کے طور پر انگلیاں آخر تک ننگے اور نیلے ہیں ، آپ کو لگتا ہے کہ گردن ، سر یا پیٹھ میں ہڈی ٹوٹ گئی ہے ، لاس جلد کی سطح کو عبور کر گیا ہے یا بازو خراب ہوجاتا ہے۔
- اگر آپ ایمرجنسی روم میں نہیں جاسکتے ہیں تو ، مندرجہ ذیل مضمون کو پڑھیں: فریکچر کے دوران ابتدائی طبی امداد کا انتظام کس طرح کریں۔
خون بہنا بند کرو۔ اگر فریکچر سے خون بہہ رہا ہے تو ، جلد از جلد خون بہنا بند کرنا ضروری ہے۔ پٹی ، صاف کپڑے یا صاف لباس کے ساتھ اس علاقے پر ہلکے دباؤ کا اطلاق کریں۔
- یقینی بنائیں کہ آپ ہنگامی محکمہ کو فون کریں یا خون بہہ رہا ہو تو اسپتال جائیں۔
انہیں دوبارہ جگہ پر رکھنے سے گریز کریں۔ اگر جلد میں جلد داخل ہوگئی ہے یا اگر اس کی شکل خراب ہوگئی ہے تو اسے کسی بھی حال میں واپس نہ رکھیں۔ ڈاکٹر کے ساتھ تقرری اور بازو کو مستحکم کرنے سے ، یہ چوٹ اور تکلیف کو بڑھتے ہوئے روکنے میں مدد کرے گا۔
- لاس کو دوبارہ جاننے کی کوشش میں ، آپ زخم اور درد کو بدتر بنا سکتے ہیں اور انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔
فریکچر بازو کو مستحکم کریں۔ یہ یقینی بنانا بہت ضروری ہے کہ آپ بہت زیادہ حرکتیں نہیں کرتے ہیں جو فریکچر کو خراب بناسکتے ہیں۔ اس کو مستحکم کرنے کے لئے فریکچر کے ہر ایک طرف سے پھیلتے ہوئے اسپلنٹ رکھو جب تک کہ آپ طبی علاج حاصل نہ کرسکیں۔
- آپ اسپلنٹ بنانے کے لئے مختلف قسم کی اشیاء استعمال کرسکتے ہیں ، جس میں رولڈ ڈائری یا تولیہ بھی شامل ہے۔ آپ جگہ پر لیٹیلیل رکھنے کے لئے اپنے بازو کے گرد ایک اسکارف نصب کرسکتے ہیں۔
- تھوڑا سا سکون یقینی بنانے کے لئے پیڈ لٹلیل۔
درد اور سوجن کو دور کرنے کے لئے آئس پیک یا کولڈ کمپریس لگائیں۔ ایک تولیہ یا کپڑے میں لپیٹ کر فریکچر پر آئس پیک رکھیں۔ یہ آپ کے درد اور سوزش کو سنبھالنے میں مدد کرسکتا ہے یہاں تک کہ ڈاکٹر کے آنے تک۔
- آئس یا کولڈ کمپریس کو براہ راست جلد پر نہ لگائیں کیونکہ اس سے ٹھنڈ کاٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔ آپ انہیں کپڑے یا تولیہ میں لپیٹ کر ان سے بچیں گے۔
- جب تک آپ اسپتال یا ڈاکٹر کے دفتر نہیں پہنچتے تب تک بیس منٹ تک برف کو اس جگہ پر چھوڑیں۔
ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ فریکچر کی شدت پر منحصر ہے ، متاثرہ علاقے کو مستحکم کرنے کے ل you آپ کو کاسٹ ، اسپلنٹ یا سپورٹ ڈیوائس کی ضرورت ہوگی۔ آپ کا ڈاکٹر یا اسپتال کا ڈاکٹر آپ کے کیس کا بہترین علاج کرنے کا فیصلہ کرے گا۔
- آپ کے علامتوں ، ان کی شدت اور کوئی بھی چیز جس میں درد زیادہ خراب ہوسکتی ہے اس میں آپ کا ڈاکٹر آپ کے بازو کی جانچ پڑتال کرتے وقت آپ سے کئی سوالات پوچھتا ہے۔
- ڈاکٹر آپ کو ایکسرے یا ایم آر آئی کرنے کا کہہ سکتا ہے تاکہ وہ بہترین علاج کے تعین میں مدد کرسکے۔
انہیں جگہ پر واپس لے آئیں۔ اگر فریکچر کی وجہ سے ہڈیاں حرکت میں آتی ہیں تو ، ڈاکٹر کو دوبارہ جگہ پر رکھنے کے لئے ان سے جوڑ توڑ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگرچہ یہ تکلیف دہ ہوسکتا ہے ، لیکن ڈاکٹر اس طریقہ کار میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔
- آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے آپ کو جگہ پر رکھ دے گا۔
- وہ اگر ضرورت ہو تو بازو کی مدد کرنے کے لئے ضرورت پڑنے پر کاسٹ ، اسپلنٹ ، سپورٹ یا اسکارف نصب کرے گا۔

حصہ 2 اپنی روز مرہ کی سرگرمیوں میں جانا

بنیادی نگہداشت کو یاد رکھیں۔ جب آپ کو اپنا روز مرہ کام کرنا ہے تو ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے بازو کی بنیادی نگہداشت کو یاد رکھیں۔ آپ کو اپنے بازو کو آرام دینا ہوگا ، آئس لگانی ہوگی ، بازو پر دباؤ لگانا ہوگا اور اعضاء کو بلند کرنا ہوگا۔ یہ علاج آپ کو اپنی روز مرہ کی سرگرمیوں کو آسانی سے آگے بڑھنے میں مدد دے گا۔
اپنے بازو کو آرام کرو۔ دن کے وقت اپنے بازو کو آرام کرنے دیں۔ آسانی سے آپ کے بازو کو ٹھیک ہونے میں مدد مل سکتی ہے اور یہ درد اور تکلیف کو بھی روک سکتا ہے۔
اپنے بازو پر برف ڈالیں۔ اپنے بازو پر آئس پیک لگائیں۔ اس سے آپ کو سوجن کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- جب تک ضرورت ہو برف کا استعمال کریں اور کبھی بھی بیس منٹ استعمال نہ کریں۔
- پلاسٹر کو نمی سے بچانے کے لئے تولیہ میں برف لپیٹیں۔
- اگر یہ بہت سردی ہے یا آپ کی جلد بے حسی ہوجاتی ہے تو تیلی نکال دیں۔
زخم پر دباؤ ڈالیں۔ اپنے بازو کے گرد کمپریشن بینڈیج لپیٹیں۔ اس سے آپ کو سوجن کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- آتش گیر حرکت کا نتیجہ ہوسکتا ہے اور کمپریشن اس سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- کمپریشن بینڈیج کا استعمال اس وقت تک کریں جب تک متاثرہ حصے میں مزید پھول نہ آئے یا جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر نے اس کی تجویز نہ کی ہو۔
- کمپریشن بینڈیج زیادہ تر دوائیوں کی دکانوں اور بڑی بڑی سپر مارکیٹوں میں دستیاب ہے۔
اپنے بازو کو اپنے دل سے اوپر کرو۔ اپنے بازو کو دل کی سطح سے اوپر اٹھائیں۔ اس سے سوجن کم ہوتی ہے اور بازو مستقل رہتا ہے۔
- اگر آپ اپنا بازو نہیں اٹھا سکتے ہیں تو اسے کشن یا فرنیچر پر رکھ کر اوپر رکھیں۔
پلاسٹر کو پانی سے بچائیں۔ اگرچہ تالاب یا گرم ٹب میں تیراکی سے بچنا آسان ہوسکتا ہے ، لیکن شاور یا نہانے سے بچنا زیادہ مشکل ہوگا جب آپ کا بازو ٹھیک ہوجاتا ہے۔ جب شاور یا غسل کریں (غسل کے اسپنج سے آزمائیں) ، تو یہ ضروری ہے کہ پلاسٹر یا لیٹیلیل کے ساتھ آنے والے نمی سے بچیں۔ اس سے آپ کو یہ یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے کہ بازو ٹھیک طرح سے ٹھیک ہورہا ہے اور یہ کہ کوئی انفیکشن یا جلن نہیں ہوتا ہے۔
- آپ اپنا پلستر موٹی پلاسٹک میں لپیٹ سکتے ہیں ، جیسے کچرا بیگ یا یہاں تک کہ پلاسٹک کی فلم۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ پلاسٹر کو مکمل طور پر پلاسٹک اور ہوا سے دور کر دیا گیا ہے۔
- آپ پلاسٹر پر ایک چھوٹا سا تولیہ ڈال سکتے ہیں تاکہ پانی کو اطراف میں بہنے سے بچایا جاسکے۔ اس سے آپ کو جلن یا انفیکشن کی روک تھام کے دوران کاسٹ کی سالمیت کو یقینی بنائے گا۔
- اگر آپ کا پلاسٹر گیلے ہو جائے تو اسے ہیئر ڈرائر سے خشک کریں۔ اس سے پلاسٹر کو بچانے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ خود کو پانی میں بھیگتے ہو تو ، اپنے ڈاکٹر سے فون کریں کہ آپ کیا کریں۔
مناسب لباس پہنیں۔ اگر آپ کے بازو پر کاسٹ ہو تو اپنے کپڑے پہننا خاص طور پر مشکل ہوسکتا ہے۔ ایسے کپڑے کا انتخاب کریں جو لگانے میں آسان ہوں اور اتار دیں جس سے تکلیف نہ ہو۔
- بازوؤں کے ل wide وسیع سوراخ کے ساتھ ڈھیلے کپڑے پہنیں۔ آپ کے لئے مختصر بازو یا بغیر آستین والے کپڑے پہننا آسان ہوگا۔
- اگر یہ سردی ہے تو ، آپ ٹوٹے ہوئے بازو کے کندھے کے گرد سویٹر لپیٹ سکتے ہیں۔ اپنا بازو سویٹر میں رکھ کر ، آپ کو گرم رہنے کے لئے بچھا دیا جائے گا۔
- اگر آپ دستانے پہننا چاہتے ہیں ، لیکن اگر آپ انہیں نہیں پہن سکتے تو اپنے ہاتھ پر جراب ڈالنے کی کوشش کریں۔
استعمال ہاتھ اور مخالف سمت کا بازو. اگر آپ نے غالب ہاتھ کا بازو توڑا ہے تو ، اپنے دوسرے بازو کو زیادہ سے زیادہ استعمال کریں۔ اس کی عادت ڈالنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے ، لیکن اس سے آپ کو زیادہ خودمختار ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔
- آپ اپنے دوسرے ہاتھ سے دانت برش کرنے ، کنگھی کرنے یا کھانا پکانے کے برتن استعمال کرنا سیکھ سکتے ہیں۔
مدد طلب کریں۔ اگر آپ کا بازو ٹوٹا ہوا ہے تو تنہا کچھ سرگرمیاں کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ جب آپ کا بازو متحرک ہو تو کسی دوست یا کنبہ کے ممبر سے ہاتھ مانگو۔
- آپ کسی دوست سے کلاس میں نوٹ لینے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔ آپ اساتذہ سے بھی پوچھ سکتے ہیں کہ کیا آپ کورس رجسٹر کرسکتے ہیں۔
- آپ کو احساس ہوگا کہ جب آپ کا ہاتھ ٹوٹا ہوا ہے تو اجنبی بھی ایک بہت بڑی مدد کرتے ہیں۔ گروسری لے جانے یا دروازہ تھامنے میں مدد کے لئے دعا گو ہیں ، اپنے بازو کو آرام کرنے کے لئے اس موقع سے فائدہ اٹھائیں۔
- ایسی دشواریوں سے پرہیز کریں جو بہت زیادہ دباؤ کا شکار ہوں۔ ٹوٹی ہوئی بازو سے ڈرائیونگ جیسی کچھ سرگرمیاں زیادہ مشکل ہوجائیں گی۔ دوستوں یا کنبہ والوں سے کہیں کہ آپ جہاں جانا چاہتے ہو یا عوامی ٹرانسپورٹ لینا چاہتے ہو۔

حصہ 3 بازو کو ٹھیک کریں

ضرورت سے زیادہ نقل و حرکت سے گریز کریں۔ شفا بخش ہونے میں مدد کے لئے اپنے بازو کو ہر ممکن حد تک پرسکون رکھیں۔ چاہے آپ پلاسٹر یا اسکارف پہنیں ، ضرورت سے زیادہ حرکت سے گریز کرنے یا اپنے بازو سے اشیاء کو لات مارنے کی کوشش کریں۔
- اگر آپ کے پاس فریکچر ہے اور اگر آپ کے ڈاکٹر کو توقع ہے کہ کاسٹ کرنے سے پہلے سوزش میں کمی واقع ہو۔
- اپنی معمول کی سرگرمیوں میں واپس آنے سے پہلے یا ڈاکٹر کے اتفاق کرنے تک آپ کو کئی ہفتوں کا انتظار کرنا چاہئے۔
دواؤں سے تکلیف اور تکلیف کا نظم کریں۔ آپ فریکچر کی وجہ سے تھوڑا سا یا بہت زیادہ درد محسوس کرسکتے ہیں۔ درد سے نجات دہندگان آپ کو آرام کرنے اور زیادہ حرکت کرنے سے بچنے میں مدد فراہم کرے گا۔
- آپ انسداد درد کی دوائیں لے سکتے ہیں جیسے اسپرین ، لیبوپروفین ، نیپروکسین یا پیراسیٹامول۔ لیوپروفین اور نیپروکسین آپ کو سوجن کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔
- 18 سال سے کم عمر بچوں کو اسپرین نہیں لینا چاہئے جب تک کہ ان کے ڈاکٹر کی ہدایت نہ ہو۔
- اگر آپ کو فریکچر سے وابستہ زخموں یا ہیمورجز ہیں تو آپ کو اسپرین اور دیگر دوائیں بھی خون سے جمنے سے روکتی ہیں۔
- اگر درد کافی شدید ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر کچھ دن کے لئے ایک نشہ آور ادخال تجویز کرسکتا ہے۔
ایک نوآبادیاتی عمل پر عمل کریں۔ بہت سے معاملات میں ، پہلے علاج کے بعد جلد ہی بحالی شروع ہوگی۔ ایک بار جب آپ پلاسٹر ، لاٹیلیل یا ان لوڈ کو اتار دیتے ہیں تو آپ فزیوتھراپی میں جانے سے پہلے سختی کو کم کرنے کے ل simple آسان حرکتوں سے شروعات کرسکتے ہیں۔
- اپنے ڈاکٹر کی اجازت اور اس کی نگرانی میں صرف بحالی کی پیروی کریں۔
- ابتدائی بحالی میں خون کے بہاؤ کی حوصلہ افزائی اور بازو کی سختی سے بچنے کے ل movements تحریکیں شامل ہوسکتی ہیں۔
- فزیوتھیراپی سے آپ کے بازو کی طاقت دوبارہ حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، ایک بار کاسٹ یا لیٹیلیل خارج ہوجانے کے بعد یا آپ کے صحتیابی ہوجانے کے بعد آپ کے جوڑوں کی نقل و حرکت اور لچک۔
شدید فریکچر کیلئے سرجری کروائیں اگر آپ کے پاس جامع فریکچر یا دیگر قسم کا سنگین فریکچر ہے تو آپ کو سرجری کرنی پڑسکتی ہے۔ اس سے آپ کو یہ یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کا بازو ٹھیک طرح سے ٹھیک ہورہا ہے اور مستقبل کے فریکچر کا خطرہ کم کرسکتا ہے۔
- سرجری کے دوران ، ایک سرجن ہڈیوں کو مستحکم کرنے کے ل devices آلات داخل کرے گا۔ یہ عام طور پر پیچ ، ناخن ، پلیٹوں یا تار کو لگا کر کریں گے۔ ان آلات سے شفا یابی کے دوران ہڈیوں کی پوزیشن برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔
- اس طریقہ کار کے دوران ، آپ کو مقامی اینستھیزیا ملے گا جب کہ ڈاکٹر ہڈیوں پر پابندیوں کو داخل کرتا ہے۔
- شفا یابی کے لئے درکار وقت کی لمبائی بنیادی طور پر فریکچر کی شدت اور اس کو فراہم کی جانے والی نگہداشت پر منحصر ہے۔
- مداخلت کے بعد ، آپ اپنے پٹھوں کی طاقت اور لچک اور اپنے جوڑوں کی نقل و حرکت کو تلاش کرنے کے ل. فزیوتھیراپی سے پیروی کرسکتے ہیں۔
ہڈیاں مضبوط بنانے والے کھانے کھائیں۔ صحت مند غذا جس میں کیلشیم اور وٹامن ڈی سے بھرپور غذا شامل ہو آپ کی ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے آپ کے جسم کو آپ کی ہڈیوں کی تعمیر نو اور مستقبل کے تحلیلوں کو روکنے کے لئے ضروری غذائی اجزاء فراہم ہوسکتے ہیں۔
- کیلشیم اور وٹامن ڈی آپ کی ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کے لئے مل کر کام کر سکتے ہیں۔
- آپ کو دودھ ، پالک ، سویابین ، کلی ، پنیر اور دہی میں بہت سارے کیلشیم ملیں گے۔
- اگر آپ کی خوراک کافی مقدار میں مہیا نہیں کرتی ہے تو آپ کیلشیم سپلیمنٹس لے سکتے ہیں ، لیکن آپ کو پھر بھی اپنی غذا کے ذریعہ زیادہ سے زیادہ غذائی اجزاء حاصل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے۔
- آپ کو سالمن ، ٹونا ، بیف جگر اور انڈوں کی زردی میں بہت سارے وٹامن ڈی ملیں گے۔
- کیلشیم کی طرح ، آپ زیادہ سے زیادہ کھانے میں مدد کے ل vitamin وٹامن ڈی سپلیمنٹس لے سکتے ہیں۔
- اضافی کیلشیم یا وٹامن ڈی والے کھانے پینے پر غور کریں۔ بہت سے پھلوں کے رس ، جیسے انگور یا سنتری کا رس ، اضافی کیلشیم یا وٹامن ڈی پر مشتمل ہوسکتے ہیں۔ کچھ دودھ کی مصنوعات میں شامل وٹامن ڈی بھی ہوتا ہے۔
اپنی ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے ل weight وزن اٹھانے کی مشقیں کریں۔ اگرچہ زیادہ تر لوگ ورزش میں صرف اپنے پٹھوں کے بارے میں ہی سوچتے ہیں ، ان کا آپ کی ہڈیوں پر بھی اثر ہے۔ ورزش کرنے والوں کے پاس ورزش نہ کرنے والوں کے مقابلے میں بہتر ہڈیوں کی کثافت ہوتی ہے ، اور مشقیں توازن اور ہم آہنگی کو بہتر بنانے میں مدد دیتی ہیں ، جس سے آپ کو گرنے اور حادثات سے بچنا پڑتا ہے۔
- اپنی ہڈیوں کی صحت کو مستحکم اور برقرار رکھنے کے لئے ڈمبلز ، چلنے ، پیدل سفر ، ٹہلنا ، سیڑھی چڑھنے ، ٹینس اور رقص کرنے کی کوشش کریں۔
- ورزش شروع کرنے سے پہلے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں ، خاص طور پر اگر آپ کو آسٹیوپوروسس ہو۔