عمودی ٹیننگ بستر کیسے استعمال کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 محفوظ طریقے سے ٹیننگ سیشن کی منصوبہ بندی کرنا
• حصہ 2 عمودی ٹیننگ بستر میں داخل ہونا
• حصہ 3 اس کے ٹین کو برقرار رکھنے کے

عمودی ٹیننگ بیڈ ان لوگوں کے لئے ایک مقبول اختیار ہے جو پسینے سے بھری ہوئی بند جگہ پر رکھے بغیر گہری جلد رکھنا چاہتے ہیں۔ بالکل اسی طرح جیسے ٹیننگ کا ایک معیاری بستر استعمال کرتے وقت مناسب لباس بنائیں اور اپنی آنکھوں کی حفاظت کریں۔ بستر کے بیچ میں ہفتے میں دو منٹ ٹین لگانے کے لئے کھڑے ہوں۔ اگر آپ سینیٹری احتیاطی تدابیر اختیار کرتے ہیں اور اپنی جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں تو آپ کو اپنے خوابوں کا رنگ مل جاتا ہے۔

مراحل

حصہ 1 محفوظ طریقے سے ٹیننگ سیشن کی منصوبہ بندی کرنا

1. 
   

   
   عمودی ٹیننگ بستر کی پیش کش کرنے والا ایک مشہور صغیر تلاش کریں۔ اپنے علاقے میں ٹیننگ سیلون دیکھیں اور ان کی پیش کردہ مختلف خدمات کے بارے میں معلوم کریں۔ سیلون ویب سائٹ تلاش کرنے کے ل the انٹرنیٹ بھی تلاش کریں جو ان کی پیش کردہ خدمات اور صارفین کے جائزوں کی فہرست دکھاتا ہے۔
   • ٹیننگ سیشن کا شیڈول طے کرنے سے پہلے سیلون کا ٹور طلب کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ سولریم صاف نظر آرہا ہے اور اس میں اہل عملہ موجود ہے۔

2. 
   

   
   ٹیننگ بستر کو کس طرح استعمال کریں اس سے پوچھیں۔ اپنے دورے کے دوران ، اسسٹنٹ سے تمام سوالات پوچھیں۔ یہ آپ کو بٹن بتائے کہ آپ لائٹس آن کرنے یا ٹین کو روکنے کے ل press دبائیں۔ یہ کنسول کا بڑا سرکلر بٹن ہے۔
   • سیلون کا عملہ بستر کا ٹائمر مرتب کرے گا ، لہذا آپ کو یہ خود جاننے کی ضرورت نہیں ہوگی کہ اسے خود کیسے کریں۔

3. 
   

   
   
   
   جلد کی قسموں پر سوالیہ نشان کے جواب دیں۔ پہلے سیشن سے پہلے ایسا کریں۔ جب آپ پہلی بار اندراج کروائیں گے تو عملہ آپ سے بنیادی معلومات کے ساتھ ایک فارم پُر کرنے کے لئے کہے گا۔ اقسام میں عام طور پر 1 (ہلکی جلد جو زیادہ آسانی سے جل جاتی ہے) سے لے کر 6 (گہری جلد) تک ہوتی ہے۔ وزرڈ اس معلومات کا استعمال آپ کے سیشنوں کی منصوبہ بندی کے لئے کرے گا تاکہ آپ کی جلد جل نہ سکے۔
   • اگر سیلون سوالنامہ پیش نہیں کرتا ہے تو ، بہتر ہے کہ کسی دوسرے کے پاس جائے۔

4. 
   

   
   منشیات اور ان کے تصحیح کے بارے میں پوچھیں۔ ٹیننگ سے پہلے ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کی دوائیں آپ کی جلد کو سورج کی روشنی سے زیادہ حساس نہیں بنائیں گی۔ دوائیوں کی ایک فہرست کے ل the انٹرنیٹ کو چیک کریں جس سے ٹیننگ کے دوران منفی اثرات پڑ سکتے ہیں۔ منشیات کے انچارج شخص کو یہ بھی بتائیں کہ آپ جو دوا لے رہے ہیں اس سے ظاہر ہوتا ہے۔
   • مثال کے طور پر ، ٹننگ بستروں کے ساتھ رابطے میں ہونے کے بعد ، نانسٹروائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں ، جیسے آئبوپروفین ، منفی اثرات مرتب کرسکتی ہیں۔

5. 
   

   
   
   
   ٹیننگ کرتے وقت ڈیوڈورینٹس یا میک اپ سے پرہیز کریں۔ ٹیننگ بستر میں داخل ہونے سے پہلے ان مصنوعات کو ہٹا دیں۔ کچھ میک اپ اور پرفیوم میں ایسے اجزاء شامل ہوسکتے ہیں جو آپ کی جلد کو زیادہ حساس بنائیں گے ، جو جلنے کا سبب بنیں گے۔ ڈیوڈورنٹس میں ایس پی ایف (سورج پروٹیکشن فیکٹر) یا آئی پی (پروٹیکشن فیکٹر) شامل ہوتا ہے ، جو ٹیننگ میں مداخلت کرتا ہے۔

حصہ 2 عمودی ٹیننگ بستر میں داخل ہونا

1. 
   

   
   ڈیوائس میں داخل ہونے سے پہلے آنکھوں کا تحفظ پہنیں۔ یہ آپ کی آنکھوں کو الٹرا وایلیٹ شعاعوں کے نقصان سے بچاتے ہیں۔ عام طور پر ، سیلون آپ کو ایک جوڑی پیش کرتا ہے ، بعض اوقات چھوٹی فیس پر۔ آپ کے پاس آپ کی اپنی جوڑی کی جوڑی خریدنے کا اختیار بھی ہے ، لیکن ٹیننگ بیڈ میں استعمال کرنے کے ل for انہیں خاص طور پر منظور کیا جانا چاہئے۔
   • آنکھیں ہونے کی فکر نہ کریں ایک قسم کا جانور. چشمیں اتنی چھوٹی ہوں گی کہ وہ صرف آپ کی آنکھوں کو ڈھانپیں گے ، جس کا مطلب ہے کہ ان کے آس پاس کی جلد ٹین ہو جائے گی۔

2. 
   

   
   اپنے کپڑے اتار دو۔ بہت سارے گاہک سوئمنگ سوٹ یا انڈرویئر پہننے کا انتخاب کرتے ہیں۔ ایک ٹین کے لئے جو ہر ممکن حد تک یکساں ہے ، آپ کو کچھ پہننے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ یہ آپ کا سیشن ہے ، لہذا یہ آپ پر منحصر ہے۔ عام طور پر آپ ٹیننگ بوتھ میں تنہا ہوتے ہیں ، لہذا آپ کو کسی کو دیکھنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
   • زیادہ تر عمودی بستر مکمل طور پر بند ہیں ، حالانکہ کچھ کو ہر طرف سے کھولا جاسکتا ہے۔

3. 
   

   
   آلے کے بیچ میں کھڑے ہو جائیں اور اپنے پیروں کو پھیلائیں۔ ڈیوائس داخل کریں ، اپنے پیچھے کا دروازہ بند کریں اور درمیان میں جائیں۔ کچھ بستروں پر فرش پر ایک ایکس ہوتا ہے جہاں آپ کو یہ بتانے کے لئے کہ کہاں کھڑا ہونا ہے۔ اپنی ٹانگیں تھوڑا سا پھیلائیں تاکہ روشنی ان کو یکساں طور پر مار دے۔
   • عمودی بستر دراصل کیبن یا چھوٹے کمرے ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو معیاری ٹیننگ بستروں کی کلاسٹروفوبک احساس کو پسند نہیں کرتے ہیں۔

4. 
   

   
   کنسول کا بٹن دبائیں۔ آپ کو کیبن کے اندر دیوار سے مل جائے گا۔ ایک بڑا سرکلر بٹن تلاش کریں۔ جب آپ ٹین کرنے کے لئے تیار ہوجائیں تو ، لائٹس کو آن کرنے کے ل press اس کو دبائیں۔ وہ عمل کے اختتام تک یا جب تک آپ دوبارہ بٹن کو دبائیں تک جاری رکھیں گے۔
   • ٹیننگ کا وقت اسسٹنٹ کے ذریعہ پروگرام کیا جاتا ہے ، لہذا آپ کو خود یہ کام نہیں کرنا پڑے گا۔

5. 
   

   
   اپنے بازو اپنے سر سے اوپر اٹھائیں۔ اس سے آپ کو یکساں ٹین مل سکے گا۔ کچھ ٹیننگ بیڈ چھت یا دیوار پر سلاخیں رکھتے ہیں۔ آپ کو ان کو رکھنا چاہئے تاکہ روشنی آپ کے بغلوں تک پہنچ جائے۔ اگر آپ جس کیبن کو استعمال کررہے ہیں ان میں یہ سلاخیں نہیں ہیں تو ، آپ کو جتنا ہوسکے وردی تک ٹین لگانے کے ل raise اپنے بازو اٹھائے جائیں۔
   • یاد رکھیں کہ آپ عمودی بستر پر آزادانہ طور پر حرکت کرسکتے ہیں ، لہذا مطلوبہ ٹین حاصل کرنے کے ل your اپنی کرنسی کو ایڈجسٹ کریں۔
   • تھکاوٹ سے بچنے کے ل half ، اپنے بازوؤں کو آدھے وقت میں اٹھائیں۔ کنسول کو دیکھیں جس وقت آپ چھوڑ چکے ہیں اس کو سمجھنے کی کوشش کریں۔

6. 
   

   
   ٹیننگ سیشن 4 منٹ تک جلدی شروع کریں۔ سیلون مینیجر آپشن کا مشورہ دے گا جو آپ کے مطابق ہوگا۔ زیادہ تر پہلے سیشن تقریبا four چار منٹ تک جاری رہتے ہیں ، لیکن اگر آپ جلدی جلدی جلدی کرتے ہیں تو ان کو مزید مختصر کرنا بہتر ہے۔ جب آپ کو جلد میں گرمی اور تکلیف محسوس ہونے لگے تو ، بیڈ کنسول پر رکنے والے بٹن کو دبائیں اور سیشن جلد ختم کریں!
   • جیسے جیسے آپ کی جلد ڈھل جاتی ہے اس وقت میں اضافہ کریں اور دیکھیں کہ جلنے سے پہلے کتنی روشنی حاصل کرسکتی ہے۔
   • زیادہ تر صارفین ایک سیشن میں ٹین نہیں کرتے ہیں ، جو مکمل طور پر نارمل ہے۔

حصہ 3 اس کے ٹین کو برقرار رکھنے کے

1. 
   

   
   لوشن یا ٹیننگ گولیاں استعمال نہ کریں۔ کسی بھی لوشن یا گولی کے ساتھ احتیاط کا استعمال کریں ، بشمول ٹائروسین پر مشتمل۔ فی الحال اس بات کا کوئی اشارہ نہیں ہے کہ یہ مصنوعات کام کررہی ہیں ، اور ان میں سے کسی کو بھی حکومت نے منظور نہیں کیا ہے۔
   • بہت سے ٹیننگ سیلون ان مصنوعات کو فروخت کرتے ہیں۔ تجارتی تقریر پر یقین نہ کریں اور ، اگر آپ کو ان کی کوشش کرنی ہے تو ، کسی بھی دکان پر سستی خریدیں۔

2. 
   

   
   کم از کم ایک گھنٹہ بعد گدھے پانی سے شاور کریں۔ بہت پسینے کے بعد ، آپ کو بیزار محسوس ہوگا ، لیکن شاور میں جانے سے پہلے ایک گھنٹہ انتظار کریں۔ فوری طور پر شاور آپ کے سیشن کو خراب نہیں کرے گا ، اس سے آپ کی درخواست کردہ تمام پراڈکٹس ختم ہوجائیں گے اور ٹین میں تاخیر ہوگی۔ گرم پانی بھی ایسا ہی کرے گا ، لہذا درجہ حرارت کو کم رکھیں۔

3. 
   

   
   اپنی جلد پر موئسچرائزر لگائیں۔ نہانے کے بعد آپ کو یہ کرنا چاہئے۔ روزانہ کی بنیاد پر یہ کم از کم دن میں ایک بار کریں۔ اس سے آپ کی جلد نرم اور لچکدار رہے گی۔ لہذا ، آپ کا ٹین اتنی تیزی سے غائب نہیں ہوگا جتنا یہ عام طور پر ہوتا ہے۔
   • تیل پر مبنی موئسچرائزرز سے پرہیز کریں کیونکہ وہ آپ کی ٹین کو بڑھاوا دیتے ہیں۔ کریم کے لیبل کو پڑھ کر دیکھیں کہ آیا یہ تیل پر مبنی ہے۔

4. 
   

   
   آپ exfoliate پر ہفتے میں ایک بار سپنج یا برش کے ساتھ۔ جسمانی اسکرب یا ایک نفیس سپنج حاصل کریں اور اسے جلد کے پرانے خلیوں کو دور کرنے کے لئے استعمال کریں۔ ہوشیار رہو کہ اپنے آپ کو جلائے نا۔ کسی نہ کسی طرح یا فاسد علاقوں کا خیال رکھیں جو آپ کے تار کو تاریک بناسکتے ہیں اور روشنی کو یکساں طور پر گھسنے سے روک سکتے ہیں۔

5. 
   

   
   ہائیڈریٹ رہنے کے لئے کافی مقدار میں پانی پئیں۔ پانی کے بغیر ، آپ کی جلد زیادہ چھلکے گی اور اپنی چمک کھو دے گی۔ پانی کی بوتل ہاتھ پر رکھیں اور پیاس لگنے پر اسے پی لیں۔ آپ پسینے سے جو کھو چکے ہیں اس کی بازیابی کے لئے ٹیننگ کے بعد تھوڑا سا پانی پیئے۔

6. 
   

   
   ہفتے میں دو بار تک کانسی۔ دوبارہ رنگنے سے پہلے اپنی جلد کو کم از کم ایک یا دو دن آرام کرنے دیں۔ قدرتی اور یہاں تک کہ ٹین برقرار رکھنے کے لئے ایک اور دن کمرے میں لوٹ آئیں۔ اپنی جلد کی حفاظت کے ل session سیشن کو محدود رکھیں۔
   • ٹیننگ جلد کو جلانے کے بارے میں نہیں ہے۔ اگر یہ جل جائے تو اس کے بھرنے کا انتظار کریں اور اگلی بار کیبن میں گذارنے والے وقت کو کم کریں۔
7. ٹیننگ بند کرو۔ جب آپ دھوپ یا دیگر صحت سے متعلق دشواریوں کو دیکھیں تو ایسا کریں۔ سنبرنز نہ صرف تکلیف دہ ہوتے ہیں بلکہ وہ آپ کی جلد کو کینسر جیسے سنگین صحت سے متعلق مسائل کا بھی خطرہ بناتے ہیں۔ سائز یا رنگ میں ہونے والی تبدیلیوں کا پتہ لگانے کے لئے اپنی جلد پر چھلکے بھی دیکھیں۔ اگر آپ کو بیمار محسوس ہوتا ہے یا اگر آپ نے جلد اٹھالی ہوئی محسوس کی ہے تو ڈاکٹر سے ملیں۔