کیموتھریپی کے دوران وزن کیسے بڑھایا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 وزن میں کمی کو روکنے کے
• حصہ 2 کیموتھریپی کے دوران وزن میں اضافہ
• حصہ 3 وزن پر کیموتھریپی کے اثرات کے بارے میں جانیں

جب کسی کو کینسر کی تشخیص ہوتی ہے تو ، وہ ٹیومر کو کم کرنے اور میٹاسٹیسیس کو ختم کرنے کے ل usually عام طور پر کیموتھریپی حاصل کرتے ہیں۔ علاج بہت طاقتور انووں کا ایک کاکیل ہے۔ کینسر اور اس کی مدت پر منحصر ہے ، کیموتھریپی مہر ، کاٹنے یا سنٹرل طریقے سے کیتھیٹر کا شکریہ ادا کرنے کے ذریعہ کی جاتی ہے۔ یہ علاج کم و بیش مریض کی تائید میں ہے اور ہر ایک نے ایسے شخص کو جانا ہے جو کیموتھریپی کے تحت اپنا وزن کم کررہا تھا۔ اس کا سبب علاج ہی ہے ، جو متلی اور بھوک کی کمی کا سبب بنتا ہے۔ لیکن بہت سے ، پہلے ڈاکٹر ، آج یہ کہتے ہیں کہ ہمیں اس وزن میں کمی کو محدود کرنا ہوگا ، اس کے حصول کے ذرائع کی کمی نہیں ہے۔

مراحل

حصہ 1 وزن میں کمی کو روکنے کے

1. 
   

   
   اپنا وزن دیکھیں۔ کیموتھریپی کے ابتدائی دنوں میں ، مقصد بنیادی طور پر وزن کم نہ کرنا ہو گا۔ وزن میں کمی سے آگاہ ہونے کے ل you ، آپ کو ہفتے میں تین بار اپنا وزن اٹھانا ہوگا۔ کہیں کہیں اس وزن کے ساتھ ساتھ دیگر وابستہ ضمنی اثرات کو بھی نوٹ کریں۔ اس کے حصے میں ، لساکوج بھی ایسا ہی کرے گا۔
   • اس شخص کے لئے جو اس کی اونچائی کے مطابق وزن رکھتا ہے (یعنی 18 سے 25 کے درمیان باڈی ماس انڈیکس) ، ہر ہفتے 1 سے 2٪ ، یا ماہانہ 5٪ وزن کم ہونا بہت سنجیدگی سے لیا جانا چاہئے۔ واضح طور پر ، ایک 70 کلوگرام فرد کو ہر ہفتہ 1.5 کلوگرام سے زیادہ یا 4 کلوگرام سے زیادہ نہیں کھونا چاہئے۔
   • اگر آپ کے پاس 18 سے کم BMI ہے تو نگہداشت کرنے والا کارروائی کرے گا اگر آپ کا وزن کم ہونا اس فیصد سے کم ہے۔ دوسری طرف ، اگر آپ کا وزن زیادہ ہے تو ، ہفتہ وار نقصان کی شرح کچھ زیادہ ہوسکتی ہے۔
   • کیموتھریپی کے فورا. بعد وزن کم کرنا معمول کی بات ہے۔ وزن میں کمی کا تجزیہ ٹیم کے ذریعہ کیا جائے گا تاکہ اگلے علاج سے قبل اہم وزن میں بحالی کی طرز عمل کا تعین کیا جاسکے۔

2. 
   

   
   
   
   متلی کے ل medicine دوائی لیں۔ آپ کے ڈاکٹر کو پتہ چل جائے گا کہ کیا آپ کو دوا تجویز کرنے کی ضرورت ہے۔ انہیں علاج سے پہلے ، دوران یا اس کے بعد لیا جاتا ہے ، اور وہ گولیاں یا قطرے کی شکل میں آتے ہیں۔ کیمو تھراپی کے علاج کے دوران ، متلی یا الٹی علامات علاج کے سیشن سے پہلے اور اس کے بعد دونوں ہی ہوتی ہیں ، کچھ لوگ دو یا تین دن بعد تک انھیں محسوس نہیں کرتے ، اس کی کوئی قاعدہ نہیں ہے۔
   • یہ دوائیں عام طور پر کارٹیکوسٹیرائڈز ، سیروٹونن مخالفین ، ڈوپامائن یا این کے ریسیپٹرز کے کنبوں سے تعلق رکھتی ہیں۔ بھنگ پر مبنی دوائیں ، اینسیولوئلیٹکس یا گیسٹرک ایسڈ بلاکرز بھی موجود ہیں۔

3. 
   

   
   اچھی حفظان صحت رکھیں۔ کیموتیریپی ہمیشہ ریڑھ کی ہڈی پر حملہ کرتی ہے اور اسی وجہ سے ، مدافعتی نظام۔ ایک انفیکشن ہمیشہ بھوک کو کم کرتا ہے ، مریض تھکا ہوا ہے ، اکثر سوتا ہے اور کھانا کھانا بھول جاتا ہے ، اس وجہ سے وزن کم ہونا۔ علاج کے تحت ، آپ کو ہر باہر کے بعد ہر واش روم کے بعد اپنے ہاتھوں کو بار بار دھونا چاہئے۔ لوگوں اور چیزوں کے ساتھ جسمانی رابطے کو محدود رکھیں۔
   • اگر آپ یہ سیکھتے ہیں کہ فیملی کا کوئی ممبر یا دوست انفیکشن کی وجہ سے بیمار ہے تو ، اس وقت تک اس سے دور رہیں جب تک کہ اس کا علاج نہ ہو۔

4. 
   

   
   
   
   جسمانی سرگرمی کرو۔ آپ اپنے آنکولوجسٹ کے ساتھ اس موضوع پر بات کریں گے۔ انفیکشن سے بچنے کے ل this ، اس سرگرمی کو نسبتا san حفظان صحت والی جگہ پر عمل کرنا چاہئے ، جیسے فزیوتھیراپی کا عمل۔ اپنی سرگرمی کے دوران ، آپ کو فوری طور پر رک جانا چاہئے جب آپ نہیں جانتے کہ آپ کہاں ہیں ، اگر آپ کو متلی محسوس ہوتی ہے ، اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے ، اگر آپ کو سینے میں درد محسوس ہوتا ہے تو ، مختصر طور پر کسی بھی غیر معمولی علامات کی موجودگی میں۔ آپ کی سرگرمی برداشت اور بازیابی کی مشقوں پر مشتمل ہونا چاہئے ، مثالی ہستی ، یقینا ، کسی ماہر کی نگرانی میں رہنا۔ یہاں تک کہ کینسر کی صورت میں بھی ، آرام سے فائدہ مند نہیں ہے کیونکہ عضلات تیزی سے پگھل جاتے ہیں ، نقل مکانی زیادہ مشکل ہوجاتی ہے۔ اعتدال پسند جسمانی ورزش فوائد کا ایک ذریعہ ہے:
   • اس سے عام ریاست میں بہتری آتی ہے ،
   • یہ توازن کو بہتر بناتا ہے اور اس طرح گرنے اور فریکچر کے خطرے کو روکتا ہے ،
   • یہ عضلاتی بڑے پیمانے پر برقرار رکھتا ہے جو عمل کی صورت میں تیزی سے پگھلا جاتا ہے ،
   • اس سے دل کی بیماری اور آسٹیوپوروسس کا خطرہ کم ہوجاتا ہے ،
   • وہ خود اعتماد کو بحال کرتا ہے ،
   • یہ متلی اور اضطراب کو کم کرتا ہے ، اور اس ل its اس کی درمیانی مدت تکلیف ، افسردگی ،
   • اس نے زندگی کے معیار کو بہت سے طریقوں سے بہتر بنایا ہے ،
   • وہ بھوک دیتا ہے۔

5. 
   

   
   شراب نوشی سے پرہیز کریں۔ اگر آپ پینے کے عادی ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے مدد کے ل ask پوچھیں۔ درحقیقت ، الکحل کی طرح ، کیموتھریپی کی مصنوعات بڑے پیمانے پر جگر کی طرف سے میٹابولائز ہوتی ہیں ، دونوں عناصر کا ملاپ ہی کسی تباہی کا باعث بن سکتا ہے۔ جگر ، پہلے ہی استعمال شدہ ، خراب ہوسکتا ہے ، جو متلی ، الٹی اور دیگر بہت مؤثر ضمنی اثرات کو متحرک کرتا ہے۔ وزن میں کمی کا نتیجہ ہوگا۔
   • علاج سے متعلق زبانی انفیکشن (منہ کے السر) کی صورت میں ، الکحل کا استعمال صرف چیزوں کو خراب کردے گا۔ کھانا چبانا تکلیف دہ اور دشوار ہوجاتا ہے ، وزن کم ہونا زیادہ دور نہیں ہے۔ منہ کی ان دشواریوں کے ل your ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو صحیح مصنوعات ، ماؤتھ واش اور دیگر ٹوتھ پیسٹ کے بارے میں مشورہ دے گا۔

حصہ 2 کیموتھریپی کے دوران وزن میں اضافہ

1. 
   

   
   کچھ دوائیں لیں وزن اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر ہونے والے نقصان کو روکنے کے ل your ، آپ کا ڈاکٹر میجسٹرول ایسیٹیٹ ، کورٹیکوسٹرائڈز اور اینائسیلیٹکس کا حکم دے سکتا ہے۔ خوراکیں یقینا your آپ کے شخص کے مطابق ڈھل جاتی ہیں اور پورے علاج میں مختلف ہوتی ہیں۔ دلچسپ انووں میں لوکسینڈرولون یا مرینول شامل ہیں۔ لوکسینڈرولون ایک انابولک سٹیرایڈ ہے جو پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بازیافت کی اجازت دیتا ہے ، مثال کے طور پر کسی حادثے کے بعد ، دوا لازمی طور پر تجویز کی جاتی ہے۔ کیموتھریپی یا ریڈیو تھراپی کی صورت میں ، میڈیکل چرس (جس میں میرینول شامل ہے) تجویز کیا جاسکتا ہے ، یہ مریض کو آرام دیتا ہے ، متلی اور الٹی کو دور کرتا ہے اور کشودا کے خلاف لڑائی جھگڑا کرتا ہے۔
   • بھوک کی کمی کا تعلق ہمیشہ بیماری یا اس کے علاج سے نہیں ہوتا ہے ، یہ لاگوسیس ، درد یا اس سے وابستہ کسی دوسرے پیتھولوجی سے ہوسکتا ہے۔ اس معاملے میں ، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہتر ہے جو صحیح چیزوں کو جان سکے گا اور آخر کار آپ کو دوبارہ کھانے کے لئے نسخہ بنائے گا۔

2. 
   

   
   ہوشیار رہنا۔ کیموتھریپی ایک بھاری علاج ہے اور ناشتا خریدنا یا تیار کرنا سمجھداری ہے ، جسے آپ فرج میں ڈالتے ہیں۔ اپنی پسند کی چیزوں کا منصوبہ بنائیں۔ اگر آپ کی حالت بہتر نہیں ہے تو اپنے پالتو جانوروں یا دوستوں میں سے کسی سے مدد لیں۔ اس طرح ، ان مادی ہنگامی حالات سے نجات پانے کے بعد ، آپ علاج کے دوران اور اس کے بعد ذہنی سکون حاصل کریں گے۔
   • کیموتیریپی اکثر قبض کی طرف لے جاتی ہے ، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

3. 
   

   
   اپنے آپ کو کھانا کھلانے کا طریقہ تبدیل کریں۔ متلی اچھی غذائیت کی راہ میں رکاوٹ ہے۔ ایک دن میں تین بڑے کھانے کھانے کے بجائے ، اپنی کیچ کو تقسیم کریں ، کم اور زیادہ کثرت سے کھائیں۔ لیڈئل دودھ یا گری دار میوے کی بنیاد پر کبھی بھی بھوک لینا ، کھانا ، سارا دن بھرپور ، پرورش بخش اور تکمیلی نمکین چیز ہے
   • کھانے کے بیچ دوران کی بجائے پیئے۔ کھانے کے دوران مشروبات میں مسئلہ یہ ہے کہ وہ واقعی آپ کو دودھ پلائے بغیر پیٹ بھرتے ہیں۔ تیز ترپتی کے اس رجحان سے بچنے کے لals ، کھانے کے درمیان پینا بہتر ہے۔

4. 
   

   
   ٹھوس کھانے کو مائع کھانے سے تبدیل کریں۔ اگر آپ کے پاس مضبوط غذا نہیں ہے تو ، سوپ اور باریک ملاوٹ والے کھانے سے بنا مائع غذا میں سوئچ کریں ، اس کا مقصد آپ کی کیلوری کی گنتی کرنا ہے۔ کھانے کے درمیان ہائیڈریٹ کرنے کے ل To ، اعلی پروٹین دودھ کے لئے یہ نسخہ آزمائیں۔ ایک بلینڈر میں ، 250 ملی لیٹر سارا دودھ اور 125 جی سکم دودھ پاؤڈر ڈالیں۔ یکساں مرکب حاصل کرنے کے لئے مکسر کو اچھے 5 منٹ کے لئے شروع کریں۔ جو مقدار آپ چاہتے ہو پی لیں۔ اس قسم ، شراب یا سوپ کی تیاریوں میں کمی نہیں ہے۔
   • 75 جی کاٹیج پنیر (یا سارا دہی) ، قدرتی وینیلا آئس کریم کا ایک اچھا سکوپ ، ایک سے دو کھانے کے چمچ ذائقہ جلیٹن اور 60 ملی لیٹر سکیمڈ دودھ ملا کر ہائی پروٹین شیک تیار کریں۔
   • مثال کے طور پر ، سفید پھلیاں اور گوشت کے چھوٹے ٹکڑوں (گائے کا گوشت ، مرغی ، ترکی) سے ایک اچھی بحالی سوپ تیار کی جاسکتی ہے۔ پاستا ، سفید پھلیاں اور گوشت کے ساتھ متوازن منسٹروون تیار کرنے کا سوچیں۔
   • 250 ملی لیٹر پروٹین دودھ ، 2 چمچ مکھن کیریمل چٹنی ، تھوڑا سا چاکلیٹ چٹنی ، اپنی پسند کے آئس کریم کے ایک یا دو اسکوپ ملا کر ایک ہائی پروٹین دودھ شیک تیار کریں۔ ونیلا نچوڑ کا چائے کا چمچ۔

5. 
   

   
   زیادہ اور پروٹین کھائیں۔ توانائی حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو اضافی کیلوری اور اضافی پروٹین کی ضرورت ہوگی۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورے کے پوچھنے کے بعد ، کھانے کے بیچ زیادہ دودھ ، مونگ پھلی کا مکھن ، آئس کریم استعمال کریں۔ یہ میٹھی مصنوعات آپ کو کیلوری لائیں گی۔ خلیوں کی تخلیق نو ، خصوصا muscle پٹھوں کی تائید کے ل more ، زیادہ سے زیادہ پروٹین سے بھرپور ، یا آسانی سے کھانے ، پروٹین ، خریدا یا گھریلو مشروبات کھائیں۔
   • صبح یا سہ پہر کو ، اپنے اناج کے کٹورا پر قدرتی سبزیوں کے پروٹین کے کچھ پاؤڈر چھڑکنے پر غور کریں۔
   • لپڈ ، چربی کو سمجھتے ہیں ، اس کے علاوہ وہ بہت زیادہ کیلوری لاتے ہیں ، حیاتیات کے لئے ضروری ہیں۔ مائع کی شکل میں لپڈیز لینے کے بارے میں مزید معلومات کے ل your اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔

6. 
   

   
   مچھلی کے تیل سے تیار کردہ سپلیمنٹس لیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس طرح کے سپلیمنٹس وزن میں کمی اور پٹھوں کی کمی پر مثبت اثر ڈالتے ہیں جبکہ کچھ کمیوں کو دور کرتے ہیں۔ وائلڈ فش آئل ومیگا 3 فیٹی ایسڈ میں بہت زیادہ پائے جاتے ہیں ، یہ "اینٹیں" جو پٹھوں کو بناتی ہیں۔ کرل سے ملنے والے تیل ان فیٹی ایسڈ میں غیر معمولی بھرپور ہوتے ہیں۔
   • ہیزلنٹس یا ٹونا کھا کر ، آپ کو آپ کا اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اکاؤنٹ مل جائے گا۔

حصہ 3 وزن پر کیموتھریپی کے اثرات کے بارے میں جانیں

1. 
   

   
   اپنے ہاضم مسائل کی علامات کو پہچاننے کا طریقہ جانیں۔ علاج معالجے کو براہ راست خون کے بہاؤ میں بھیجا جاتا ہے تاکہ ہر بیمار حصے میں تیزی سے پہنچ جائے۔ کافی منطقی طور پر ، یہ نظام انہضام تک بھی پہنچ جاتے ہیں۔ ناقص طور پر کام کرنا ، پیٹ اور آنتیں اب ان کی پرورش کرنے والے کام کو پورا نہیں کرتی ہیں: آپ کا وزن کم ہوجاتا ہے۔ نظام انہضام کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے:
   • منہ کے زخم ،
   • خشک یا سوجن والا منہ ،
   • تھوڑی بھوک یا کوئی بھی نہیں ،
   • قے اور اسہال ،
   • کھانے کے ذائقہ کی تبدیلی ،
   • تھکاوٹ اور قبض ،
   • دانتوں کے مسائل یا مسوڑھوں ،
   • اعصابی نظام کی خرابی.

2. 
   

   
   جانیں کہ کینسر کس طرح وزن میں کمی کا سبب بنتا ہے۔ کچھ ٹیومر جسم کی مادہ ، سائٹوکائنس کی تخلیق کو متحرک کرتے ہیں جو متلی کا سبب بنتے ہیں۔ بھوک کی کمی لاگوسی بیماری سے بھی ہوتی ہے ، ہم کھانا کھلانے کے سوا ہر چیز کے بارے میں سوچتے ہیں۔ تمام جمع ، آپ کا وزن کم ہوجاتا ہے ، جو کینسر کے خلاف آپ کی لڑائی میں اچھا نہیں ہے۔ بیماری کے اس پہلو پر ، جاننے کے لئے کچھ چیزیں ہیں۔
   • ضمنی اثرات ، اسی علاج کے ساتھ ، مریض سے مریض میں مختلف ہوتے ہیں۔
   • ان ضمنی اثرات کی شدت بھی مختلف ہوتی ہے ، کچھ محسوس کرتے ہیں کچھ بھی نہیں ، جبکہ دوسرے بہت متاثر ہوتے ہیں۔
   • آج ، کیموتھریپی کے تحت مریض کی راحت کو مدنظر رکھا جاتا ہے۔ آنکولوجسٹ دوائیں لکھتے ہیں جو کم و بیش کیس کی بنیاد پر ایک خاص ضمنی اثرات مرتب کرتی ہیں۔
   • یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہوسکتا ہے ، لیکن بیماری پر قابو پانے کے ل must ، علاج کے مضر اثرات کو برداشت کرنا چاہئے۔
   • بھوک کی کمی اور وزن میں کمی کے زیادہ تر ضمنی اثرات چند ہفتوں میں ختم ہوجاتے ہیں۔ جہاں تک بھوک کی بحالی ، اور اسی وجہ سے وزن کی ، مدت ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوتی ہے۔

3. 
   

   
   سمجھیں کہ آپ کا وزن رکھنا بنیادی ہے۔ وزن میں کمی لامحالہ توانائی کے نقصان کا باعث بنتی ہے ، آپ کی شکل نہیں ہوتی ہے اور جسم کو غذائی اجزاء سے ملحق کرنے میں بھی سخت مشکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کیمو تھراپی ، یہاں تک کہ اگر یہ تیار ہوچکی ہے تو ، اچھے خلیوں کو ختم کردیتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اچھ dietی غذا نے اس بہت سے اچھے خلیوں کو غلط طریقے سے ختم کردینے والی تیزی سے دوبارہ تشکیل نو ممکن بنادیا ہے۔ یہ سمجھیں کہ علاج کے دوران معمول کے وزن کی دیکھ بھال آپ کی عام حالت کے ل fundamental ، بلکہ علاج کی کامیابی کے ل. بھی ضروری ہے۔
   • مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو مریض ایک خاص وزن برقرار رکھنے میں کامیاب ہوتے ہیں وہ اس مرض کے خلاف بہتر جدوجہد کرتے ہیں اور تناسب سے بہتر علاج کرتے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنے کھانے کو ایک خاص طریقے سے تیار کریں۔ کیموتھریپی کی مصنوعات بہترین طور پر کھانے کو بیسواد بنا دیتی ہیں ، جو واقعتا table ٹیبل پر نہیں ڈالتی ہیں۔ کھانے میں گتے کا دل ہوتا ہے ، کچھ بہت نمکین لگتا ہے یا اس کے برعکس بہت میٹھا لگتا ہے ، بدترین شاید وہ گوشت ہے جس کا عرق اور ذائقہ بھیانک ہوتا ہے۔ تاہم ، آگاہ رہیں کہ یہ ممکن ہے کہ کچھ خاص غذاوں کو ترجیح دی جائے جو بہتر ہو اور دوسروں کو مل سکے۔
   • اگر آپ کے پکوان ذائقہ محسوس ہوتے ہیں تو ، چھوٹی چٹنی ، شربتیں ، کورلیس تیار کریں ... جس کی وجہ سے ، میٹھا ، نمکین یا مسالہ دار ذائقہ بڑھ جائے گا۔
   • اگر کچھ تیارییں بہت پیاری لگیں تو ، نمک ، کریم شامل کریں۔ کچھ دیگر پکوان کے ل you ، آپ دہی ، وہی یا کافی ڈال سکتے ہیں۔
   • نمکین ہونے کے احساس کو کم کرنے کے ل you ، آپ اپنے برتن میں چینی ڈال سکتے ہیں۔ نمک نہ کریں ، کم سوڈیم کھانے کی چیزوں کو ترجیح دیں اور ڈبے میں بند سبزیوں کو دھولیں جن میں بہت زیادہ نمک ہوتا ہے۔
   • اگر آپ سرخ گوشت نہیں کھا سکتے ہیں تو پھلیاں ، پنیر ، توفو ، کدو کے ساتھ کھانے کی کوشش کریں ، یا مچھلی یا مرغی کے لئے جائیں جو اکثر بہتر ہوجاتے ہیں۔