جو-جیتسو کا بیلٹ باندھنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 ایک کلاسیکی جوجیتسو گرہ بنائیں
• طریقہ 2 کراٹے یا تائیکوانڈو گرہ بنانا

جوجیتسو میں ، بیلٹ درجہ کی علامت ، نظم و ضبط میں مہارت اور کھیلوں کے اہداف کی طرف پیشرفت ہے۔ اس پہلو کے علاوہ ، بیلٹ "جی" (یا) کو برقرار رکھنا بھی ممکن بناتا ہے جوجیتسو کا کیمونو) جگہ پر ، جب تربیت یا کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہو۔ جوجیتسو بیلٹ باندھنے کے مختلف طریقے ہیں ، لیکن کلاسیکی جوجیتسو گرہ اور کراٹے (یا تائیکوانڈو) گرہ سب سے عام ہیں۔ ایک جوجیتسو گرہ جلدی اور ہر دن کے لئے بہترین ہے۔ کراٹے (یا تائیکوانڈو) گرہ کچھ زیادہ وسیع ہے اور مقابلوں کے دوران استعمال ہوگی۔

مراحل

طریقہ 1 ایک کلاسیکی جوجیتسو گرہ بنائیں

1. 
   

   
   بیلٹ کو اپنے پیٹ پر فلیٹ رکھیں۔ دونوں ہاتھوں سے بیلٹ کو پکڑیں ​​اور اسے اپنے پیٹ پر چپٹا رکھیں۔ چیک کریں کہ بیلٹ کا لیبل آپ کی طرف نہیں بلکہ باہر کی طرف ہے۔ بیلٹ کو اپنے کولہوں اور پیٹ کے بٹن کے درمیان آدھے راستے پر رکھیں۔
   • بیلٹ کو ایڈجسٹ کریں اور چیک کریں کہ دونوں سرے ایک ہی لمبائی میں ہیں۔

2. 
   

   
   اپنے جسم کے اطراف بیلٹ سخت کریں۔ ہر ایک ہاتھ میں ایک سرے کو تھام کر ، بیلٹ کو مضبوطی سے مضبوط کریں جب آپ اسے اپنی پیٹھ سے گزرتے ہو۔ ہر سرے کو مخالف ہاتھ سے پکڑیں ​​، تاکہ آپ اپنی پیٹھ کی پٹی کو عبور کرسکیں۔

3. 
   

   
   دونوں سروں کو سامنے لائیں۔ اپنی پیٹھ کی پٹی کو مضبوط کرنے کے ل your اپنے ہاتھ اپنے سامنے رکھیں۔ اگر ضروری ہو تو بیلٹ کو ایڈجسٹ کریں ، تاکہ دونوں سرے ایک ہی لمبائی میں ہوں۔

4. 
   

   
   
   
   دائیں بازو کو بائیں سرے پر عبور کریں۔ اپنے ہاتھوں کو تبادلہ کریں تاکہ ہر ہاتھ نے ایک ہی طرف کی پٹی کے اختتام کو تھام لیا ہو۔
   • بیلٹ کا اختتام جو دائیں بازو کی بنیاد پر تھا اب آپ کے بائیں ہاتھ میں ہوگا۔ اسی طرح ، آخر میں جو بائیں طرف تھا وہ اب آپ کے دائیں ہاتھ میں ہوگا۔

5. 
   

   
   باقی بیلٹ کے نیچے سے اوپر کا اختتام گزریں۔ بیلٹ کا وہ حصہ پکڑو جو دوسروں کے سب سے اوپر ہوتا ہے (اپنے بائیں ہاتھ میں) اور اسے کمر کے گرد بیلٹ کی ہر گود میں چلاو۔ اسے نیچے لے جائیں تاکہ یہ نیچے اور بیلٹ سے باہر جائے۔
   • بیلٹ کا یہ حصہ اب آپ کی کمر کا سب سے قریب ہوگا۔

6. 
   

   
   بائیں سرے کے ارد گرد دائیں سرے کے ساتھ ایک لوپ بنائیں۔ جب آپ لوپ بناتے ہیں تو ، نیچے والے سرے کو دو بیلٹ لوپ کے بیچ خلا میں پھسل دیں۔ ہر ایک ہاتھ میں ایک سر کو پکڑیں ​​اور گرہ مضبوط کرنے کے ل to مخالف سمتوں میں کھینچیں۔ آپ کارروائی کے لئے تیار ہیں!

طریقہ 2 کراٹے یا تائیکوانڈو گرہ بنانا

1. 
   

   
   
   
   اپنی بیلٹ اپنے سامنے رکھیں۔ بیلٹ کے ایک سرے کو اپنی جیکٹ کے دائیں جانب سے لگائیں۔ اس طرح ، آپ کا دایاں ہاتھ بیلٹ کے اختتام پر رکھا جائے گا اور آپ کا بائیں ہاتھ لمبی طرف رکھے گا۔ بیلٹ کے گھاٹی کو باہر کی طرف موڑنا ہوگا نہ کہ آپ کے خلاف۔
   • دائیں پین کیمونو کے اوپری حصے کا نچلا حصہ ہے۔ بیلٹ جیکٹ کے نیچے لائیں نہ کہ کالر پر۔

2. 
   

   
   اپنی کمر کے گرد بیلٹ کے بائیں طرف سے گزریں۔ بیلٹ کے لمبے لمبے حصے کو لیں اور اسے اپنے جسم کے گرد دو بار منتقل کریں۔ وہ انجام اپنے سامنے لاؤ۔
   • آپ کے جسم کے گرد بیلٹ لپیٹنے کے بعد ، آپ اپنے بائیں ہاتھ میں اپنے آس پاس کو تھام لیں گے۔ آپ کا دایاں ہاتھ ہمیشہ جیکٹ کے کونے کے آس پاس بیلٹ کے اختتام کو تھامے گا۔

3. 
   

   
   بیلٹ کے پیچھے بائیں سمت کو لے لو۔ جب آپ نیچے سے گزرتے ہیں تو ، اپنی کمر کے ارد گرد لپیٹے ہوئے دو بیلٹ لوپ کے نیچے بائیں سرے سے گزریں۔ بائیں بازو کی پٹی بیلٹ کے اوپر آئے گی۔
   • اگر ضروری ہو تو بیلٹ کو ایڈجسٹ کریں۔ دونوں سرے ایک ہی لمبائی کے بارے میں ہونی چاہئے۔ گرہ کو ایڈجسٹ کرنے کے ل You آپ کو گرہ ڈھیلنی ہوگی اور سروں کو کھینچنا پڑسکتا ہے.

4. 
   

   
   بائیں سرے کو دائیں سرے سے گزریں۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ اوپری سرے کو نیچے کے آخر میں گزرنا ہے۔ بائیں سرے کو اوپر رکھنا چاہئے۔
   • اس سے بیلٹ کے دونوں موڑ کے درمیان ایک چھوٹی سی جگہ آجائے گی۔

5. 
   

   
   خلا میں دائیں سرے سے گزریں۔ بیلٹ کے دائیں سرے کو نیچے سے اور خلا میں جو آپ نے پیش کیا ہے گزریں۔ ہر ایک ہاتھ میں ایک سر پکڑیں ​​اور گانٹھ کو مضبوط کرنے کے لئے انھیں کھینچیں۔ آپ تیار ہیں!