ڈرائیونگ کے خوف کو کیسے دور کیا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 3:
  اس کے خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے
• مشورہ
• انتباہات

اس مضمون کے شریک مصنف ٹریڈی گرفن ، ایل پی سی ہیں۔ ٹروڈی گریفن وسکونسن میں لائسنس یافتہ پیشہ ور مشیر ہیں۔ 2011 میں ، اس نے مارکیٹ یونیورسٹی میں دماغی صحت کی طبی مشاورت میں اپنے ماسٹر کی ڈگری حاصل کی۔

اس مضمون میں 19 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

ڈرائیونگ کا خوف اکثر لوگوں کو گاڑی چلانے کے بارے میں تھوڑا سا اضطراب کا باعث بنتا ہے۔ اگر آپ ڈرائیونگ کرنے سے گھبراتے ہیں تو آپ گاڑی کی لگام لینے سے بھی ڈریں گے۔ لیکن اس سے آپ گاڑی چلانے اور خریداری سے باز نہیں آئیں گے۔ اس کے برعکس ، ڈرائیونگ کا فوبیا اس شخص کو روکتا ہے جو کسی گاڑی تک پہنچنے یا اس سے بھی شروع کرنے سے دوچار ہے۔ خوف آپ کو گاڑی چلانے سے نہیں روکے گا ، لیکن یہ آپ کو گاڑی کے پہیے کے پیچھے جانے کے لئے بے چین کرسکتا ہے۔ اگر آپ ڈرائیونگ کے فوبیا سے دوچار ہیں تو ، یہ اور بھی تکلیف دہ ہوگا اور آپ کو کام پر جانے ، دوستوں سے ملنے یا کار سے خریداری کرنے سے روک دے گا۔ آپ کے خوف کی وجہ سے جو بھی ہو ، جان لیں کہ آپ اس پر قابو پا سکتے ہیں اور اعتماد کے ساتھ پہیے کے پیچھے اپنی جگہ لے سکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 کا 3:
اس کے خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے

1. 4 آہستہ آہستہ چلائیں۔ ایک دن میں سب کچھ کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ گاڑی چلانے کا انتظام کرتے ہیں۔ کسی پر اعتماد کرنے والے شخص کے ساتھ اپنے گھر مختصر سفر پر آسانی سے جائیں۔ آہستہ آہستہ اپنے ڈرائیونگ مہموں کا فاصلہ بڑھا دیں اور اپنے سفر والے ساتھی کی موجودگی کے بغیر کچھ کرنے کی کوشش کریں۔
   • آپ کے آرام کے ل، ، اگر آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ بہت تیزی سے جارہے ہیں تو ، اسے سست کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، اگر آپ اپنے کسی دوست کے ساتھ گاڑی چلاتے ہیں اور آپ پورے راستے میں گھبراتے ہیں تو ، انجن کو چلنے دے کر ، ایک لمحے کے لئے ڈرائیور کی سیٹ پر پیچھے بیٹھنے کی کوشش کریں۔
   • اگر آپ شروع سے ہی شروع کردیتے ہیں (یعنی آپ نے پہلے بھی گاڑی نہیں چلائی) ، کبھی بھی شاہراہ یا شہری سڑک پر بغیر کڑے ہوئے ، پرسکون سڑکوں کے عادی بننے کے بغیر کبھی بھی گاڑی نہ چلائیں۔
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• جب بھی آپ باہر نکلیں گے (یہاں تک کہ جلدی راہ فرار اختیار کرنے کے لئے) اپنے ساتھ تھوڑی رقم اور کریڈٹ یا ڈیبٹ کارڈ اپنے پاس رکھیں۔ اگر آپ کو فوری طور پر گھر جانے کے لئے ٹیکس لینے یا ٹیکسی لینے کی ضرورت ہو تو یہ بہت کارآمد ہوگا۔
• اگر نرم موسیقی آپ کو پرسکون ہونے میں مدد ملتی ہے تو ، اپنے آلے کو آن کریں اور گاڑی چلاتے وقت اسے سنیں۔
• رات کے وقت گاڑی نہ چلائیں یا جب موسم خراب نہ ہو یہاں تک کہ جب تک آپ گاڑی میں مہارت حاصل نہ کرلیں ، اور مزید مشکل حالات کا سامنا کرنے کے لئے تیار نہ ہوں۔

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اگر آپ منشیات پیتے یا استعمال کر رہے ہو تو ، بہت تھک چکے ہو یا غیر معمولی طور پر بے چین ہو۔ یہ عناصر کسی تکلیف دہ واقعے کا سامنا کرنے کے خطرے میں اضافہ کرتے ہیں اور یہاں تک کہ حادثے کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔
• درست ڈرائیور لائسنس یا گاڑی کی مناسب رجسٹریشن اور انشورنس کے بغیر گاڑی چلانے کی ممانعت ہے۔ ایسا کرنا غیر قانونی ہے اور اگرکچھ بھی ہوتا ہے تو آپ کو بہت پریشانی کا باعث بنتی ہے۔

اشتہار "https://fr.m..com/index.php؟title=Vend- Perfect-to-Conduct&oldid=241643" سے حاصل ہوا