لییکٹوز عدم رواداری کی علامات کو کیسے پہچانا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 لییکٹوز عدم رواداری کی علامات کو پہچانیں
• حصہ 2 لییکٹوز عدم رواداری کی تصدیق کریں

لییکٹوز کی عدم رواداری ، لییکٹوز کو ہضم کرنے سے قاصر ہے ، دودھ اور دیگر دودھ کی مصنوعات میں پائے جانے والے ایک اہم شوگر میں سے ایک ہے۔ یہ لییکٹیس کی مکمل یا جزوی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے ، چھوٹی آنت میں لییکٹوز کو ہضم کرنے کے لئے ایک انزیم کی ضرورت ہوتی ہے۔ لییکٹوز کی عدم رواداری کو ایک خطرناک حالت نہیں سمجھا جاتا ہے ، حالانکہ یہ پیٹ اور آنتوں میں نمایاں علامات کا باعث بن سکتا ہے ، جیسے پھولنے ، پیٹ میں درد اور پیٹ پھولنا ، اور غذائی پابندی کا باعث بنتا ہے۔ بہت سے بالغ بغیر کسی دیگر طبی پریشانیوں کے لییکٹوز عدم روادار ہیں۔ تاہم ، آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ دیگر امراض اور عارضے معدے کی پریشانیوں کا سبب بنتے ہیں ، یہی وجہ ہے کہ لییکٹوز عدم رواداری کی علامات کی پرنزم کو تسلیم کرنا مفید ہے۔

مراحل

حصہ 1 لییکٹوز عدم رواداری کی علامات کو پہچانیں

1. 
   

   
   معدے کی علامات پر توجہ دیں۔ جیسا کہ بہت ساری بیماریوں کی طرح ، یہ جاننا مشکل ہے کہ کیا آپ جو جسمانی پریشانیاں دیکھ رہے ہیں وہ غیر معمولی ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر کسی کو کھانے کے بعد ہاضمہ کی پریشانی ہوتی ہے تو ، اس کی اس کی "معمول" حالت ہوگی اور وہ شاید یہ سوچے گی کہ دوسرے بھی ایسا ہی محسوس کر رہے ہیں۔ تاہم ، کھانے کے بعد اپھارہ ہونا ، پیٹ پھولنا ، درد ، متلی اور اسہال کی ظاہری شکل کو معمولی نہیں سمجھا جاتا ہے اور پھر بھی ہاضمہ کی علامات کی نمائندگی کرتا ہے۔ مختلف قسم کی خرابی اور بیماریاں اسی طرح کی علامات کا سبب بن سکتی ہیں اور تشخیص مشکل ہوسکتا ہے۔ تاہم ، پہلا قدم یہ سمجھنا ہے کہ آپ کے ہاضمہ کی پریشانی معمول کی بات نہیں ہے اور آپ کو ان کو قبول نہیں کرنا چاہئے۔
   • لییکٹیز لییکٹوز کو دو چھوٹے شکر ، گلوکوز اور گیلیکٹوز میں تقسیم کرتا ہے ، جو چھوٹی آنت سے جذب ہوتے ہیں اور جسم کے ذریعہ توانائی کے ذریعہ استعمال ہوتے ہیں۔
   • تمام افراد جو لییکٹیز کی کمی کا شکار ہیں ان میں ہاضم علامات نہیں ہوتے ہیں۔ وہ کم پیدا کرتے ہیں ، لیکن ان کی روزانہ لییکٹوز کی کھپت کے علاج کے ل. کافی ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   ڈیری مصنوعات کی کھپت اور علامت کے مابین ربط پیدا کریں۔ لییکٹوز عدم رواداری کی مخصوص علامات اور علامات (اپھارہ ہونا ، پیٹ میں درد ، پیٹ میں اضافہ اور اسہال) اکثر کھانے یا پینے کے 30 منٹ سے 2 گھنٹے کے درمیان شروع ہوتا ہے جس میں لییکٹوز ہوتا ہے۔ لہذا ، آپ کو صبح کے وقت لیٹکوز فری ناشتے (اس بات کا یقین کرنے کے لیبل پڑھیں) کے ساتھ شروع کرنا چاہئے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ پھر کچھ لے لو جس میں دوپہر کے کھانے میں دودھ کی مصنوعات ہو جیسے پنیر ، دہی یا دودھ۔ اگر آپ کو اپنے انہضام میں ان دو کھانے کے مابین ایک نمایاں فرق نظر آتا ہے تو ، آپ لییکٹوز عدم برداشت کا شکار ہو سکتے ہیں۔
   • اگر آپ دونوں کھانے کے بعد اپھارہ پھولنے اور پیٹ پھولنے کا تجربہ کرتے ہیں تو ، آپ کو پیٹ یا آنتوں کا ایک اور مسئلہ ہے جیسے دائمی سوزش کی آنتوں کی بیماری یا کروہن کی بیماری۔
   • اگر آپ کو ہر کھانے کے بعد اچھا لگتا ہے تو ، آپ کو اپنی غذا میں کھانے سے الرجی ہوسکتی ہے۔
   • اس طرح کے نقطہ نظر کو عام طور پر خاتمہ کی غذا کہا جاتا ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی ہاضمہ کی پریشانیوں کی وجہ تلاش کرنے کے لئے دودھ کی مصنوعات کو اپنی غذا سے ختم کرتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   لییکٹوز عدم رواداری اور دودھ کی الرجی کے درمیان فرق کریں۔ لییکٹوز کی عدم رواداری بنیادی طور پر ایک خاص انزائم کی کمی کی بیماری ہے جس کے نتیجے میں بڑی آنت میں ہضم شدہ شوگر (لییکٹوز) ظاہر ہوتا ہے۔ ایک بار وہاں پہنچنے پر ، وہاں پائے جانے والے بیکٹیریا اس کا استعمال کرتے ہیں اور ہائیڈروجن یا میتھین تیار کرتے ہیں ، جو لییکٹوز عدم رواداری سے وابستہ اپھارہ اور پیٹ کی وضاحت کرتا ہے۔ اس کے برعکس ، دودھ سے متعلق الرجی دودھ کی مصنوعات کے لئے مدافعتی نظام کا غیر معمولی ردعمل ہے اور یہ عام طور پر مجرم پروٹین (کیسین یا چھینے) کے سامنے آنے کے چند منٹ بعد ہوتا ہے۔ دودھ کی الرجی کی علامات میں چھینک آنا ، چھپاکی ، ہونٹوں کی سوجن ، منہ اور گلے ، بہتی ہوئی ناک ، آنکھیں رونے ، الٹی اور ہضم کی پریشانی بھی شامل ہوسکتی ہیں۔
   • گائے کی دودھ کی الرجی بچوں پر اثر انداز ہونے والی الرجی کی ایک عام قسم ہے۔
   • گائے کا دودھ الرجک رد عمل کا ایک عام ذریعہ ہے ، لیکن بھیڑوں ، بکروں یا دوسرے ستنداریوں کا دودھ بھی الرجک ردعمل کا باعث بن سکتا ہے۔
   • وہ بالغ جو گھاس بخار یا کھانے کی دیگر الرجی میں مبتلا ہیں ، ان کا دودھ کی مصنوعات پر بھی منفی رد reactionعمل ہوسکتا ہے۔

4. 
   

   
   جان لو کہ لییکٹوز عدم رواداری کا تعلق آپ کی نسل سے بھی ہے۔ اگرچہ چھوٹی آنت اپنی عمر میں جیسے جیسے لیکٹاس کی پیداوار کو کم کرتی ہے ، یہ جین کے تالاب سے بھی جڑا ہوا ہے۔ در حقیقت ، کچھ نسلی گروہوں میں لییکٹیس کی کمی کا پھیلاؤ کہیں زیادہ ہے۔ مثال کے طور پر ، 90 فیصد ایشین کے درمیان اور 80٪ افریقی اور امیریڈین لییکٹوز عدم برداشت کا شکار ہیں۔ شمالی یورپی نژاد لوگوں میں یہ عارضہ کم پایا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کے پاس ایشیائی یا افریقی نژاد امریکی نسل ہے اور اگر آپ کو کھانے کے بعد ہاضمہ کی علامات ہیں تو ، آپ کو لییکٹوز عدم رواداری ہوسکتی ہے۔
   • نوزائیدہ بچوں اور بچوں میں لیٹکوز عدم رواداری غیر معمولی ہے ، خواہ ان کی نسبت کسی بھی نسل سے ہو۔ یہ عام طور پر ایک عارضہ ہے جو جوانی میں ظاہر ہوتا ہے۔
   • تاہم ، وقت سے پہلے پیدا ہونے والے بچوں میں اپنی ترقی یافتہ آنتوں کی وجہ سے لیکٹیس تیار کرنے کی صلاحیت کم ہوسکتی ہے۔

حصہ 2 لییکٹوز عدم رواداری کی تصدیق کریں

1. 
   

   
   ہائیڈروجن کا پتہ لگانے کے لئے ایک ٹیسٹ لیں۔ لییکٹوز عدم رواداری کی تشخیص کے لئے سب سے عام ٹیسٹ ہائڈروجن ٹیسٹ یا بریتھ ٹیسٹ نامی ایک ٹیسٹ ہے۔ اس ٹیسٹ میں ہسپتال داخل ہونے کی ضرورت نہیں ہے اور عام طور پر خاتمہ کی غذا آزمانے کے بعد پیش کیا جاتا ہے۔ ہائیڈروجن کا پتہ لگانے کے ٹیسٹ میں ایک میٹھے مائع کی کھپت شامل ہے جس میں بہت ساری لییکٹوز (25 گرام) ہوتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر باقاعدگی کے وقفوں سے آپ کے سانس میں ہائیڈروجن کی حراستی کی پیمائش کرے گا ، تقریبا ہر تیس منٹ پر۔ ایسے افراد میں جو لییکٹوز ہضم کرسکتے ہیں ، وہاں بہت کم ہوگا یا کوئی ہائیڈروجن نہیں ہوگا۔ تاہم ، لییکٹوز عدم رواداری کے ساتھ لوگوں میں ، ہائیڈروجن کی اعلی مقدار میں حراستی ہوگی ، کیوں کہ بڑی آنت میں شوگر کے خمیر اور بیکٹیریا جو کھانا کھلاتے ہیں اس سے گیس پیدا ہوتی ہے۔
   • یہ امتحان لییکٹوز عدم رواداری کی نشاندہی کرنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے کیونکہ یہ قابل اعتماد اور آسان ہے۔
   • عام طور پر کہا جاتا ہے کہ رات سے پہلے نہ کھائیں اور تمباکو نوشی سے گریز کریں۔
   • کچھ لوگوں میں بہت زیادہ لییکٹوز کی مقدار غلط مثبت نتائج کا باعث بن سکتی ہے کیونکہ بیکٹیریا ان کے آنت میں کئی گنا بڑھ سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   بلڈ ٹیسٹ کروائیں۔ لییکٹوز رواداری کا ٹیسٹ ایک خون کی جانچ ہے جو لییکٹوز کی اعلی سطح (عام طور پر 50 گرام) کی کھپت پر جسم کے ردعمل کی پیمائش کرتی ہے۔ آپ کے روزہ میں گلوکوز کی سطح ڈاکٹر کے ذریعہ ایک حوالہ کے طور پر ماپا جاتا ہے اور اس کا موازنہ لییکٹوز ڈرنک پینے کے ایک سے دو گھنٹے کے درمیان کی جانے والی پیمائش سے کیا جاتا ہے۔ اگر خون میں گلوکوز کی سطح حوالہ کی مدت میں 20 جی / ڈی ایل سے زیادہ نہیں بڑھتی ہے ، تو اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے جسم نے لییکٹوز کو ہضم اور جذب کیا ہے۔
   • لییکٹوز اور گلوکوز رواداری ٹیسٹ لییکٹوز کی عدم رواداری کی تشخیص کے لئے ایک پرانا طریقہ ہے اور یہ سانس ٹیسٹ کی طرح کثرت سے نہیں کیا جاتا ہے ، لیکن یہ پھر بھی کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔
   • لییکٹوز رواداری ٹیسٹ کی حساسیت 75٪ ہے اور اس کی درستگی 96٪ ہے۔
   • ذیابیطس والے افراد یا آنتوں میں بیکٹیریا کی زیادہ آبادی رکھنے والے افراد میں غلط منفی نتائج پائے جاتے ہیں۔

3. 
   

   
   آنتوں کی جانچ کرو۔ لییکٹوز جو ہضم نہیں ہوتا ہے وہ چھوٹی آنت میں لییکٹک ایسڈ اور دیگر فیٹی ایسڈ پیدا کرتی ہے جو پاخانہ میں ختم ہوتی ہے۔ ایک اسٹول ٹیسٹ ، عام طور پر بچوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، پاخانے کے نمونے سے ان تیزابوں کا پتہ لگاسکتا ہے۔ اسٹول کے بہت سے نمونے لینے سے پہلے بچے کو تھوڑی مقدار میں لییکٹوز دیا جاتا ہے جس کی تیزابیت کی زیادہ شرح کے لئے جانچ کی جائے گی۔ چھوٹے بچوں کو بھی انجیجڈ لییکٹوز کی وجہ سے اپنے اسٹول میں گلوکوز ہوسکتا ہے۔
   • ان بچوں کے لئے جو لیکٹوز عدم رواداری کے ٹیسٹ نہیں پاس کرسکتے ہیں ، ایسڈ ٹیسٹ ایک اچھا متبادل ہے۔
   • اگرچہ یہ ٹیسٹ موثر ہے ، ہائیڈروجن کا پتہ لگانے والا ٹیسٹ عام طور پر ترجیحی حل ہوتا ہے کیونکہ یہ آسان اور آسان ہے۔