خشک آنکھ کی پریشانی کا علاج کس طرح کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 1:
  خشک آنکھوں کا علاج کریں
• انتباہات

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 27 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ ساتھ بہتری میں حصہ لیا۔

اس مضمون میں 10 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

ہمیں موصول ہونے والی معلومات کا 80٪ سے زیادہ آنکھوں سے آتا ہے جو اعضاء ہیں جو دماغ کو سب سے زیادہ متاثر کرتے ہیں۔ خشک آنکھوں کے مسئلے کے نتیجے میں ارتکاز کرنے کی صلاحیت میں کمی اور توانائی کا بہت بڑا نقصان ہوسکتا ہے۔ یہ دائمی ہائیڈریشن کی کمی ، متوازن غذا یا کسی بیماری کی وجہ سے ہوسکتا ہے ، جو بہت سے دوسرے عوامل کی ایک بڑی تعداد کے درمیان ممکنہ وجوہات ہیں۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ اس مسئلے کو کس طرح سنبھالا جاسکتا ہے اور اسے حل کرنے کے لئے کیا حل تلاش کیا جاسکتا ہے تو ، اس مضمون کو پڑھیں۔

مراحل

حصہ 1 کا 1:
خشک آنکھوں کا علاج کریں

1. 5 اپنے نمک کی مقدار کو کم کریں۔ آپ کی خوراک میں بہت زیادہ نمک کی وجہ سے آنکھیں خشک ہوجاتی ہیں۔ اشارہ حاصل کرنے کے لئے آپ ایک سادہ سا ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔ رات کو اٹھیں ، اپنے باتھ روم جائیں ، پھر 2 گلاس پانی پیئے۔ اگر آپ کا وژن تیزی سے صاف ہوجاتا ہے تو ، آپ اپنے برتنوں میں نمک کی مقدار کو کم کرنے اور خاص طور پر آپ کو ہائیڈریٹ کرنے پر غور کریں۔
   • فیٹی ایسڈ کی مقدار میں اضافہ کرنا بھی یاد رکھیں ، اور خاص طور پر اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جو کھانوں کھاتے ہیں ان میں اومیگا 3 قسم کے ایسڈ کی کافی مقدار ہوتی ہے ، کیونکہ وہ آنسوؤں کی پیداوار کو متحرک کرکے آنکھوں کی سوھاپن کو کم کرتے ہیں۔
   ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اگر آپ کو آنکھوں کی دائمی سوکھنے کا مسئلہ ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کیونکہ یہ ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر جیسی حالت کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو اس طرح کی لمبی بیماری ہے جس کا اثر آپ کی آنکھوں پر پڑتا ہے تو ، مختلف ماہرین سے مشورہ کریں جو اس سے وابستہ مسائل کا نظم کرتے ہیں۔ ان ڈاکٹروں کو ایک دوسرے سے رابطہ کرنا چاہئے تاکہ کسی بھی امکانی دشواری کو نظر انداز نہ کیا جاسکے۔

اشتہار "https://fr.m..com/index.php؟title=treatment-a-blue-of-yeux-secs-projects&oldid=262895" سے حاصل کیا گیا