مصنف: Lewis Jackson
تخلیق کی تاریخ: 6 مئی 2021
تازہ کاری کی تاریخ: 25 جون 2024
Anonim
5 Most Common Early Signs And Symptoms Of Pregnancy | Ghar Main Khod Preganancy Test Karin |  Urdu
ویڈیو: 5 Most Common Early Signs And Symptoms Of Pregnancy | Ghar Main Khod Preganancy Test Karin | Urdu

مواد

اس مضمون میں: ایک بازیافت کا استعمال کرتے ہوئے کراسبوسیکیوپنگ 16 حوالوں کا استعمال کریں

تیر اندازی ہزاروں سال رہی ہے اور آج بھی ایک دل لگی اور چیلنجنگ کھیل ہے۔ چاہے آپ تفریح ​​، مسابقت ، یا کھیل کے شکار کے ل doing کر رہے ہو ، آپ کو اپنے ہدف تک پہنچنے کے لئے دخش ، مقصد اور صحیح طریقے سے گولی مارنے کا طریقہ جاننے کی ضرورت ہے۔


مراحل

طریقہ 1 کلاسیکی آرک کا استعمال کرتے ہوئے



  1. اپنے آپ کو ہدف کے ساتھ سیدھ میں رکھیں۔ جب آپ گولی مارنا چاہتے ہو تو اپنے آپ کو پوزیشن میں رکھیں تاکہ نشانے کی ایک پوشیدہ لائن اور اس کی لمبائی دونوں پاؤں سے گزر جائے۔ اگر آپ کی آنکھ سیدھی ہے تو ، دخش کو اپنے بائیں ہاتھ سے تھامیں ، اپنے کندھے کو نشانے پر رکھیں ، اور تیر اور رسی کو اپنے دائیں ہاتھ سے سنبھالیں۔ اگر آپ کی براہ راست آنکھ بائیں ہے تو ، اس کے برعکس کریں۔


  2. اچھی کرنسی لے لو۔ اپنے کندھوں کی چوڑائی سے سیدھے ، پیر سیدھے کھڑے ہو جائیں۔ شرونی کو آگے بڑھانے کے لئے گلوٹیل پٹھوں کو سخت کریں. اپنی پیٹھ سیدھی رکھیں تاکہ جب آپ کمان کے تار کو کھینچتے ہو تو یہ آپ کے بازوؤں اور کندھوں سے ٹی بناتا ہے۔ آپ کو طویل عرصے تک چلنے کے ل Your آپ کا اندازہ کافی حد تک آرام دہ اور پرسکون ہونا چاہئے ، لیکن یہ اب بھی مضبوط اور متحرک ہونا چاہئے۔



  3. ایک تیر پکڑو۔ کمان کو زمین کی طرف بڑھاؤ اور بوم ٹیس کو بوم ریسٹ پر آرام سے رکھیں۔ کمر کے پچھلے سر کو اس پر پلاسٹک کے نشان سے جوڑیں۔ اگر بوم میں تین والوز (عقب کے آخر میں پنکھ) ہوں تو ، اس کو ایسی پوزیشن میں رکھیں کہ آرک سے صرف ایک والو باہر کی طرف اشارہ کر رہا ہو۔ نشان نقطہ کے نشان کے نیچے رکھیں۔ اگر دو نشانات ہیں تو ، دونوں کے درمیان نشان پوزیشن کریں۔


  4. تیر پکڑو۔ اسے تین انگلیوں سے رسی پر تھامے۔ اگر آپ گولی مارنے کے لئے کسی نظارے کا استعمال کرتے ہیں تو اپنی انگلی کو تیر کے اوپر اور اپنی درمیانی انگلی اور انگلی کی انگلی کو نیچے رکھیں۔ اسے "بحیرہ روم کیچ" کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کے کمان میں نظارہ نظر نہیں ہے تو ، تین انگلیوں کو تیر کے نیچے رکھیں تاکہ وہ آپ کی آنکھ کے قریب ہو۔ تیر کے پچھلے حصے کی حمایت کرنے کے لئے اپنے انگوٹھے کا استعمال کریں اور اسے سیدھے رکھیں۔


  5. رکوع اٹھائیں۔ انگلیوں کو رسی پر رکھتے ہوئے ، ہتھیار اٹھائیں اور اسے ہدف کی طرف بڑھیں۔ آپ کی کہنی کا اندرونی حصہ زمین کے متوازی ہونا چاہئے اور چاپ عمودی طور پر رہنا چاہئے۔ اگر آپ اسے صحیح طریقے سے تھام لیتے ہیں تو ، آپ کی نگاہوں کو تیر ٹیوب کے اوپری حصے کی پیروی کرنا ہوگی۔



  6. رسی ھیںچو۔ اسے اپنے چہرے پر واپس لانے کے لئے اپنی تین انگلیاں استعمال کریں۔ اپنے آپ کو مضبوط بنانے کے ل back اپنی پیٹھ کے پٹھوں کا استعمال کریں اور اپنے بازو کو ہر ممکن حد تک آرام سے رکھیں۔اس وقت تک گولی مارو جب تک کہ رسی بہت تنگ محسوس نہ ہو اور پھر اپنے ٹھوڑی ، کان یا اپنی اناٹومی کے دوسرے حص chooseے کو کسی نقطہ نظر کے طور پر منتخب کریں تاکہ آپ جب بھی گولی ماریں اس وقت تیر کے نشان کو بالکل اسی مقام پر لاسکیں۔
    • ہر ممکن حد تک رسی کو کھینچنے کی کوشش کریں۔ آپ کا شاٹ زیادہ صحت سے متعلق ہوگا اور ہوا اور کشش ثقل کے اثر کو کم کرے گا۔
    • جب آپ اپنے کندھوں میں پٹھوں کو کام کرنے کے ل the رسی کو پیچھے کھینچتے ہیں تو اپنے بازو میں نہیں۔


  7. ہدف کا مقصد ہے۔ زیادہ تر شوقیہ آرچرز "ٹیکنک شوٹنگ" نامی تکنیک استعمال کرتے ہیں۔ اس میں تیر کا نشان اہداف کے ساتھ سیدھ میں لانے کے لئے آسانی سے آرک پر مبنی ہوتا ہے۔ اگر آپ مزید درست مقصد لانا چاہتے ہیں تو ، آپ ایک ایڈجسٹ ویو فائنڈر خرید سکتے ہیں جو کمان کے اگلے حصے پر انسٹال ہوتا ہے۔ جب آپ گولی چلاتے ہیں تو ، آپ اپنی نان ڈائریکٹر کی آنکھ بند کر سکتے ہیں یا دونوں کی آنکھیں کھلی رکھتے ہیں۔


  8. تیر کو نشان سے دور کریں۔ بس انگلیوں کو رسی کے ساتھ تھامے۔ مقصد تیر کو صاف کرنا ہے۔ اس کے ل must ، رسی کو جلدی اور کم سے کم ممکنہ تکلیف کے ساتھ اپنا ہاتھ چھوڑنا چاہئے۔ یہ آسان معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن جس طرح سے آپ نے رسی کو چھوڑا اس کا اثر تیر کے راستے پر پڑ سکتا ہے۔ ہلکی سی حرکت یا کانپ اٹھنا اسے موڑ سکتا ہے۔ اسے غیر چیک کرنے کے بعد ، آرک کو نیچے کرنے سے پہلے ہدف تک پہنچنے تک انتظار کریں۔
    • شوٹنگ کے وقت تیر کو تیز رفتار دینے کی کوشش کرنے کے لئے آگے نہ بڑھیں۔ بہترین ممکنہ شاٹ کے ل perfectly ، بالکل ٹھیک رہیں۔
    • رہائی کے وقت دخش کی بازیافت کا مشاہدہ کریں ، کیونکہ یہ ممکن ہے کہ یہ کرنسی یا تکنیک کے مسائل کی نشاندہی کرے۔

طریقہ 2 کراسبو کو گولی مارو



  1. کمان اتار دو۔ رسی کو پیچھے کھینچ کر کرو۔ اگر آپ دستی طور پر مسلح کراسبو استعمال کررہے ہیں تو ، ہتھیار کے سامنے والے حصے میں کیلیپر میں داخل ہو جائیں اور جب تک کہ نٹ کے تھامے رکھے جائیں رسی کو واپس کھینچیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جہاں تک ممکن ہو دونوں فریق ہوں۔ اگر آرمنگ کا استعمال کرینک سے ہوا ہے تو ، اگر ضروری ہو تو کرینک کو کرینک سے جوڑیں اور پھر اسے اس وقت تک گھمائیں جب تک کہ کمان بینڈ نہ ہوجائے اور رسی جگہ پر نہ ہو۔ نٹ


  2. کراسبو کو بازو۔ ایک بار جب آپ کمان باندھ لیں ، تو مرغ کے پنکھ کو نالی میں ڈال کر سلائیڈ میں ٹائل لگائیں۔ اپنی حفاظت کے ل always ، ہتھیار کے سامنے اور اس کے اہم طریقہ کار سے ہمیشہ اپنے ہاتھ کو اچھی طرح سے رکھتے ہوئے اوپر سے ٹائلیں لگائیں۔


  3. ہتھیار اٹھائیں۔ کراسبو کو اپنے غالب کندھے پر اٹھاؤ ، گویا کہ آپ رائفل کا استعمال کررہے ہیں اور بٹ کو اپنے کندھے کے ٹیڑھے میں تھامے ہیں یا سیدھے اس پر رکھ دیں۔ اپنی انگلیوں کو میکانزم سے دور رکھ کر مستحکم ہونے کے لئے نیچے سے اپنے ہتھیاروں کی مدد کریں۔ کبھی بھی ایک ہاتھ سے گولی مارنے کی کوشش نہ کریں ، کیونکہ آپ کا شاٹ عین مطابق نہیں ہوگا اور یہ خطرناک ہوسکتا ہے۔
    • اگر آپ کراسبو کو دوسرے ہاتھ کی مدد کے بغیر ایک ہاتھ سے سنبھالتے ہیں تو ، یہ بہت خطرناک ہوسکتا ہے اور اسے شدید چوٹ پہنچ سکتی ہے۔


  4. ہدف کا مقصد ہے۔ ویو فائنڈر یا آئیک اپ استعمال کریں۔ اگر اسلحہ ویو فائنڈر سے لیس ہے تو ، اس کا جائزہ لیں اور ہدف کے ساتھ ریٹیکل کے مرکز کو سیدھ میں کریں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے نظرانداز کنندہ کے صارف دستی کو چیک کریں کہ آپ جانتے ہیں کہ کراس بال کیا ہیں اگر آپ کے کراسبو میں اس طرح کا کوئی سامان نہیں ہے تو ، ہدف کو آئیک اپ یا دیگر ہتھیاروں کی نگاہ سے نشانہ بنائیں۔


  5. ٹائل کو غیر چیک کریں۔ جب آپ شوٹ کرنے کے لئے تیار ہوں تو ، کراسبو کو تھام لیں تاکہ یہ اب بھی موجود ہو اور ویو فائنڈر یا آئک اپ کا استعمال کرکے اس کی سیدھ کو چیک کریں۔ ٹرگر دبائیں گویا یہ ایک رائفل ہے۔ جب ٹائل شروع ہوجائے گا ، ٹرگر چھوٹی ، خشک آواز پیدا کرے گا۔

طریقہ 3 اپنے آپ کو لیس کریں



  1. اپنی شناخت کریں آئی ڈائریکٹر. تیر اندازی میں ، براہ راست آنکھ غالب کے مقابلے میں زیادہ اہم ہوتی ہے ، کیونکہ یہی وہ فاصلے طے کرنے اور اس کا اندازہ لگانے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ کی ہدایت کرنے والی آنکھ کیا ہے اس کا تعین کرنے کے لئے ، کسی دیوار یا دور کی چیز کی طرف اشارہ کریں ، اور اپنی ایک آنکھیں بند کریں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی انگلی اچانک ایک نقطہ سے دوسری جگہ جارہی ہے تو آپ نے ابھی آنکھ بند کردی ہے۔


  2. مناسب کمان کی تلاش کریں۔ یہ آپ کی براہ راست آنکھ کے مطابق ہوگا۔ زیادہ تر تیر اندازی کا مواد "دائیں ہاتھ" یا "بائیں ہاتھ" کے لئے فروخت کیا جاتا ہے ، اس پر انحصار ہوتا ہے کہ کونسا ہاتھ رسی کھینچتا ہے۔ اگر آپ کی مستقلی نگاہ آپ کے غالب ہاتھ کی طرح نہیں ہے تو اپنے غیر غالب ہاتھ کے لئے تیار کردہ سامان خریدیں۔ اس کی عادت ڈالنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے ، لیکن آپ کی آنکھوں میں ڈھلنے والا دخش آپ کو زیادہ درستگی بخشے گا۔
    • عام طور پر ، کراسباؤز کو کسی بھی ہاتھ سے سنبھالا جاسکتا ہے۔


  3. تیر کا انتخاب کریں۔ ایک دخش کے ساتھ گولی مار کرنے کے لئے خریدیں. اگر آپ کے پاس کراسبو ہے تو ، ہتھیار بنانے والے کے ذریعہ تجویز کردہ لمبائی ، کثافت اور نوچ کی قسم والی ٹائلیں تلاش کریں۔ بازیافت کے ل ar ، اپنی پہنچ سے 5 سینٹی میٹر لمبا تیر تلاش کریں۔ اگر ممکن ہو تو ، اچھے معیار کے کاربن فائبر ، ایلومینیم ، فائبر گلاس یا لکڑی کے تیر خریدیں۔
    • اگر آپ کسی تربیتی ہدف پر گولی مارنا چاہتے ہیں تو ، نشانے والے تیر کا استعمال کریں۔ اگر آپ شکار کرنا چاہتے ہیں تو ، تیر والے ہیڈ یا پیرابولک ایرو ہیڈز کا استعمال کریں۔ آپ جوڈو پوائنٹس بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ وہ چھوٹے کانٹے سے لیس ہیں جو جب آپ اسے چھوتے ہیں تو شکار سے چمٹے رہتے ہیں۔
    • اپنی طوالت کا تعین کرنے کے لئے ، رسی کو واپس لے آؤ گویا کہ آپ گولی مارنے جارہے ہو اور کسی سے رسی کے پچھلے اور دخش کے اگلے حصے کے درمیان فاصلہ طے کرنے کے لئے بقیہ تیر کے نشان کی پیمائش کریں۔ .


  4. تحفظات خریدیں۔ تیر اندازی کرتے وقت آپ کو اپنی حفاظت اور راحت کو یقینی بنانے کے لئے کچھ اشیاء کا استعمال کرنا چاہئے۔ اپنے کمان کے بازو کو ڈھانپنے اور اسے رسی سے بچانے کے لئے ایک کڑا ڈھونڈو ، رسی سے ملنے سے اپنے سینے کو بچانے کے لئے ایک پلاسٹک کا بب ، ایک دستانے یا پیڈل جس کی وجہ سے آپ کی انگلیوں کو رسی اور کسی بدمزاج سے تکلیف نہ ہو۔ تیر پر مشتمل
    • سب سے اہم دستانے یا پیلیٹ ہے۔ اس تحفظ کے بغیر ، آپ اپنے اعصاب کو مستقل تکلیف دے سکتے ہیں ، یہاں تک کہ 20 پاؤنڈ کے دخش کے ساتھ۔ ننگے ہاتھوں سے گولی چلانے کی سختی سے حوصلہ شکنی کی جاتی ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ گٹار یا کسی اور سرگرمی کی مشق کے ذریعہ انگلیوں پر سینگ رکھتے ہوں۔


  5. اہداف خریدیں۔ تیر اندازی پر عمل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ذاتی اہداف کا استعمال کیا جائے۔ وہ مختلف اشکال میں آتے ہیں ، جن میں وہ بیگ شامل ہیں جو واحد نکاتی تیر ، جھاگ کی پلیٹوں کے لئے موثر ہیں جن کا استعمال شکار یا نشان زدہ اشارے ، یا جانوروں ، زومبی وغیرہ کے 3D اہداف کے لئے کیا جاسکتا ہے۔ اہداف کے علاوہ ، تربیت کی اشیاء خریدنے پر بھی غور کریں جیسے:
    • وزن کی سلاخوں
    • تربیت elastics
    • تربیت محراب

سفارش کی

پٹھوں کے atrophy کے علاج کے لئے کس طرح

پٹھوں کے atrophy کے علاج کے لئے کس طرح

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔اس مضمون میں 43 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفح...
قلبی بیماری کا علاج کیسے کریں

قلبی بیماری کا علاج کیسے کریں

اس مضمون کے شریک مصنف کارمین ڈبلیو لینڈراؤ ، ایم ڈی ہیں۔ ڈاکٹر لینڈراؤ ٹیکساس کے میموریل ہرمن اسپتال میں کارڈیالوجسٹ ہیں۔ انہوں نے 2009 میں ہیوسٹن میں یونیورسٹی آف ٹیکساس میڈیکل سنٹر میں کارڈیالوجی سے...