کام پر کیسے بڑھیں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 1:
  اپنے دن کا آغاز ٹھیک کریں
• حصہ 4 کا 4:
  اسے آسان بنائیں
• 4 کا حصہ 3:
  ساتھیوں سے اچھے تعلقات رکھیں
• حصہ 4 کا 4:
  ایک مثبت رویہ رکھیں
• انتباہات

اس مضمون کا نقلی جین لائنسکی ہے۔ جین لائنسکی سان فرانسسکو بے ایریا میں اسٹارٹ اپ بانی اور سافٹ ویئر انجینئر ہیں۔ وہ 30 سالوں سے ٹیکنالوجی کی صنعت میں کام کر رہا ہے۔ فی الحال ، وہ پوائنٹ میں ڈائریکٹر انجینئرنگ ہیں ، جو ایک ٹیکنالوجی کمپنی ہے جو کاروبار کے لئے سمارٹ پوائنٹ آف سیل سیل ٹرمینلز تیار کرتی ہے۔

اس مضمون میں 8 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

بہت سے لوگ اپنا زیادہ تر وقت کام پر گزارتے ہیں۔ اگرچہ آپ پوری زندگی سے لطف اندوز ہونے کے ل a ملازمت کو ایک ضروری برائی کے طور پر دیکھ سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ اپنے آپ کو کام پر پھولنے کا ہدف مقرر کرتے ہیں تو ، آپ اپنی تنخواہ دار سرگرمی پر مثبت نقطہ نظر رکھتے ہوئے بہت سے فوائد حاصل کریں گے۔ اگر آپ روز مرہ کی عادات کو اپنی جگہ پر رکھیں گے تو آپ اپنے کام کے دنوں میں اور اپنے ساتھیوں کے ساتھ اپنے تعلقات میں تیزی سے معنی تلاش کریں گے جو آپ کو اپنے کام کے دنوں کا بہتر انتظام کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

مراحل

حصہ 1 کا 1:
اپنے دن کا آغاز ٹھیک کریں

1. 1 کام کے لئے روانہ ہونے سے کم از کم ایک گھنٹہ پہلے اٹھ جاؤ۔ اپنے مصروف کاروباری دن کے آغاز سے پہلے اپنے لئے تھوڑا سا وقت لطف اندوز ہوں۔ اگرچہ آپ کی نیند قیمتی ہے ، لیکن یہ بھی صورت حال ہے جب آپ اپنے آپ کو مغلوب نہ ہونے کے لئے تھوڑا سا وقت دیتے ہیں (e) اپنے آپ کو ناشتہ کرنے کے لئے وقت دیں ، تھوڑا سا پڑھیں ، باہر چہل قدمی کریں یا ہر دن کا آغاز کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو یہ جاننے سے زیادہ فائدہ مند نہیں ہوگا کہ آپ اپنے کام کی جگہ پر جانے سے پہلے گھر چھوڑنے سے پہلے اپنے لئے کچھ کر چکے ہیں۔
   • آپ کو ان چیزوں کو کرنے کی عادت ڈالنے کے لئے تھوڑی دیر پہلے اٹھنا چاہئے۔ کام کرنے کے بعد اپنا زیادہ سے زیادہ فارغ وقت آزمانے کی کوشش کریں تاکہ آپ کو بلا وجہ اچھ .ی دیر سے نیند نہ آئے۔جب آپ کام سے گھر آتے ہیں تو آپ تھک سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ صرف سوفی پر گرتے ہیں اور گھنٹوں ٹی وی دیکھتے ہیں تو آپ اپنے لئے کچھ کیے بغیر دیر سے سو سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   2 اچھی طرح سے کپڑے. جب آپ ایک ناقابل معافی پریزنٹیشن کے ساتھ گھر سے نکلتے ہیں اور اپنے دن کے کام کا سامنا کرنے کے لئے تیار رہتے ہیں تو آپ اچھے دن کے لئے صحیح راستے پر ہیں۔ اگر آپ کافی آرام دہ اور پرسکون ماحول میں کام کرتے ہیں یا اگر آپ وردی پہنتے ہیں تو ، آپ کو اپنی رفتار سے ذاتی رابطے کو شامل کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، جو آپ کو نہانے سے ، آپ کے چہرے اور بالوں کو دھونے اور اچھ havingے لگانے سے نہیں روک سکتا ہے۔ عام پیش کش صاف ستھرا نظر نہ صرف آپ کو دوسروں کا احترام کرے گا ، بلکہ یہ آپ کو کام پر جانے کے لئے مزید ترغیب دے گا۔
   • یہاں تک کہ اگر آپ تھکے ہوئے نظر آتے ہوئے بھی کام کرنے کو ملتے ہیں تو ، آئینے میں آپ کی عمدہ پیش کش کی عکاسی آپ کو ایسی توانائی فراہم کرے گی جو آپ کو اپنا دن ٹھیک شروع کرنے کی ضرورت ہے۔

3. 
   

   
   3 اپنی ذاتی پریشانیوں کو گھر ہی چھوڑ دو۔ جب آپ اپنے ساتھی سے جھگڑے ، اپنی ماں کی صحت یا اپنی شادی کی آخری منٹ کی تیاریوں کے بارے میں فکر کرتے ہو تو کام پر پورا ہونا کافی مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن کام پر پورا ہونے کا واحد راستہ یہ ہے کہ اپنی ذاتی پریشانیوں کو چھوڑ کر۔ اپنے آپ کو بتادیں کہ ، آپ کا کوئی بھی مسئلہ ، دن کے اختتام تک انتظار کرسکتا ہے ، جب تک کہ یہ کافی سنجیدہ نہ ہو۔
   • اپنے ذاتی مسائل کو ایک طرف رکھنا حقیقت میں آپ کو اپنے کام پر زیادہ توجہ دینے کا سبب بن سکتا ہے ، کیونکہ آپ اسے اپنی پریشانیوں سے دور پناہ کے طور پر دیکھیں گے ، بجائے اس کے کہ آپ ان کو حل کرنے سے روکیں۔
   • اپنے ذاتی مسائل کو اپنے کام کے دن میں رکھنے کی کوشش نہ کریں۔ اگر ضروری ہو تو ، آپ کو کال کرنے یا اپنے پیغامات اپنے اوقات کار کے بعد یا لنچ بریک کے دوران بھیجیں۔ آپ کو اپنے مسائل کے بارے میں دوگنا دباؤ ڈالا جائے گا کیونکہ اگر آپ اپنے نجی مسائل کو حل کرنے کی کوشش کرتے ہوئے اپنے پیشہ ورانہ کاموں کو مکمل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو ہر وقت ٹھیک کرنے کے لئے وقت کی ضرورت محسوس ہوگی۔

4. 
   

   
   
   
   4 کم سے کم دس منٹ پہلے اپنے کام کی جگہ پر جائیں۔ اگر آپ جلدی اور دیر سے پہنچیں تو آپ اچھے دن اور کام کی جگہ پر پھلنے کے امکانات کو کم کردیتے ہیں۔ اگر آپ اپنے دن دیر سے شروع کرتے ہیں تو ، آپ کو اپنے کھوئے ہوئے وقت کے لئے وقت نکالنے کے بغیر اپنے دنوں کے پیچھے دوڑنے کا تاثر ملے گا۔ اس کے بجائے ، اپنے کام کے نظام الاوقات کے مطابق ، ایک گھنٹہ پہلے گھر چھوڑ دیں۔ آپ سوچ سکتے ہو کہ آپ باقاعدگی سے دیر سے پہنچ کر وقت کی بچت کرتے ہیں جب حقیقت میں آپ اپنے کام پر پھولنے کے امکانات کو کم کرتے ہیں۔
   • آپ کی ملازمت کا اطمینان آپ کے اعلی افسران اور ساتھیوں کے ساتھ آپ کے تعلقات پر بہت انحصار کرے گا۔ اگر آپ کے پاس ہمیشہ دیر سے آنے کی ساکھ ہے تو آپ کو حقیر سمجھا جائے گا اور آپ کو ایک آزاد سوار سمجھا جائے گا ، جو آپ کے پیشہ ورانہ تعلقات کے لئے تباہ کن ہوگا۔

5. 
   

   
   5 جب آپ اپنے کام کی جگہ پر پہنچیں تو اپنے ساتھیوں کو سلام پیش کریں۔ اپنے محکمہ میں داخل ہوتے وقت ، کام شروع کرنے سے پہلے زیادہ سے زیادہ ساتھیوں کو سلام کرنا یقینی بنائیں۔ آپ دوسروں کے ساتھ مل کر فوری طور پر زیادہ محسوس کریں گے اور مثبت توانائی کو برقرار رکھیں گے۔ آپ کو جلدی میں یا صرف خراب موڈ میں مغلوب ہوسکتا ہے ، لیکن آپ دوسروں سے الگ تھلگ رہ کر اپنے کام کے لئے زیادہ جوش محسوس نہیں کریں گے۔ بلکہ ، جب آپ خوشگوار نہ ہوں تو بھی ، اپنے کام کی جگہ پر تشریف لاتے وقت نرم سلوک کریں۔
   • یاد رکھیں کیوں آپ کو جلدی کام پر آنا چاہئے۔ اس سے آپ کو اپنے ساتھیوں سے رابطہ کرنے کا موقع ملتا ہے۔ اگر آپ دیر سے آتے ہیں تو ، آپ کو ایسا محسوس ہوگا جیسے آپ کے پاس دوسروں کو ہیلو کہنے کا وقت نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ اپنا وقت نکالتے ہیں تو ، آپ کو مغلوب ہوئے بغیر اپنے ساتھیوں سے رابطے میں آنے کے لئے آپ کو کچھ منٹ ملیں گے۔
   • اگر آپ کسی کو سلام نہیں کرتے اور اپنے دفتر میں جلدی نہیں کرتے ہیں تو ، آپ ایک غیر متفرق شخص کی حیثیت سے شہرت پیدا کریں گے ، چاہے معاملہ ہو یا نہ ہو۔
   ایڈورٹائزنگ

حصہ 4 کا 4:
اسے آسان بنائیں

1. 
   

   
   1 ایک استقبال کرنے کی جگہ ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک صاف اور صاف ڈیسک رکھیں تاکہ آپ اپنا راستہ تلاش کرسکیں اور چیزوں کی تلاش میں وقت ضائع نہ کریں۔ آپ اپنے ڈیسک پر فائلنگ سسٹم یا ٹوکری رکھ سکتے ہیں ، جو آپ کو آج ، اگلے ہفتے ، یا مہینے کے آخر میں کیا کام کرنے کی ضرورت ہے اس کے بارے میں معلوم کرنے میں اپنے کاموں کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ اپنے کام کی جگہ کو صاف ستھرا رکھنے کے لئے روزانہ دس منٹ لگاتے ہیں تو آپ اپنی ملازمت کو بہت زیادہ پورا پا سکتے ہیں۔ جب آپ اپنے کام کی جگہ پر پہنچیں تو آپ کو آرام دہ اور پرسکون محسوس ہونا چاہئے۔
   • اپنے آفس یا ورک سیل کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔ آپ اپنے کام کی جگہ پر پودوں ، تصاویر ، تصاویر یا دیگر ذاتی اثرات کو شامل کرکے زیادہ پیشہ ورانہ اطمینان کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ آپ یہ بھی محسوس کریں گے کہ آپ کا دفتر آپ کے گھر کا توسیع ہے۔

2. 
   

   
   2 پہلے سب سے آسان کاموں سے جان چھڑائیں۔ ان خطوط کا جواب دیں جن میں صرف دستاویزات کے بغیر فوری جواب کی ضرورت ہوتی ہے ، عام درخواستوں پر فوری طور پر جواب دیں۔ پھر اپنے کم ضروری کاموں کو ترتیب دیں ، جیسے کہ ہفتے کے اختتام تک انتظار کرنے والے۔ یاد رکھیں کہ کوئی بھی کام جو مکمل ہوچکا ہے اور ریلگٹ نہیں ہوا ہے اس سے آپ کو کامیابی کا احساس ملتا ہے ، جو آپ کو کام کے وقت کچھ تکمیل بھی فراہم کرتا ہے۔
   • اس فون کال کو ترک کرنے یا اسے بھیجنے کی بجائے جلدی سے آپ کو کیا کرنا ہے اس کا احساس کریں۔ آپ بہتر محسوس کریں گے اور اس کے بارے میں ہر وقت بغیر سوچے سمجھے آگے بڑھیں گے۔

3. 
   

   
   3 اپنے کام پر فخر کریں۔ اس میں آسان ترین اور انتہائی پیچیدہ کام شامل ہیں ، چاہے وہ دستاویزات بھیج رہا ہو یا رپورٹ لکھ رہا ہے۔ ایک خاص پیشہ ورانہ مہارت کے ساتھ پیش کردہ دستاویزات آپ کے ساتھیوں اور حتی کہ آپ کے اعلی افسران کی بھی تعریف اور آپ کو ایک خاص پہچان دلائیں گے ، بالکل اسی طرح جب آپ نے مزیدار ڈش تیار کی ہو یا کوئی کتاب پڑھی ہو جو آپ کو متاثر کرے۔ آپ کا کوئی بھی کام ، اس پر فخر کریں اور اپنے آس پاس کے لوگوں پر اس کے اثرات کے بارے میں سوچیں۔ ہر ایک اچھی طرح سے کام انجام دینے کی تعریف اور اطمینان سے محبت کرتا ہے۔
   • آپ کو اپنے کاموں پر فخر کا احساس ملنا چاہئے ، یہاں تک کہ اگر آپ کو اکثر نیرس کام انجام دینے کا تاثر ملتا ہے ، چاہے یہ آپ کے کام کا معمولی پہلو ہو ، جیسے کہ مہینے کی اپنی سرگرمیوں کی رپورٹ لکھنا یا کچھ اور۔ اس سے بھی اہم بات ، مثال کے طور پر کسی مکان جیسے مصنوع کا ادراک۔

   
   

   
   4 اپنے صارفین کا احترام کریں۔ ان کی مدد کریں جتنا آپ کر سکتے ہو آپ نے محسوس کیا کہ وہ ایک یا کسی اور شکل میں اظہار تشکر کریں گے۔ ہم سب اپنے آپ کو مفید بنانا پسند کرتے ہیں اور ہم خوش ہوتے ہیں جب ہم اپنے کام کرنے کا شکریہ ادا کرتے ہیں یا کوئی اضافی کوشش کرتے ہیں۔ آپ لوگوں کے ساتھ بدتمیزی یا تکبر کا مظاہرہ کرکے اپنے آپ سے احسان نہیں کرتے ، خواہ آپ دفتر میں ہو یا کسی ریستوراں میں۔ آپ ناراض یا بے چین ہوسکتے ہیں ، لیکن اگر آپ کے دوسروں کے ساتھ خراب تعلقات ہیں تو آپ اس سے بھی زیادہ خراب محسوس کریں گے۔ اگر آپ اپنے کام کی جگہ پر پھل پھولنا چاہتے ہیں تو آپ کو ساتھیوں اور مؤکلوں کے ساتھ اچھے تعلقات استوار کرنا چاہ.۔
   • اگر کوئی واقعی آپ کے ساتھ بہت برا سلوک کرتا ہے تو آپ ظاہر ہے کہ کوئی بڑی مسکراہٹ نہیں پہنیں گے۔ اگر آپ تھوڑا سا صبر کا مظاہرہ کرتے ہیں اور اگر آپ اپنے جذبات پر قابو رکھنا سیکھتے ہیں تو آپ کام کے دوران اپنے طرز عمل کو یقینی طور پر بہتر بنائیں گے۔

4. 
   

   
   5 اپنے کام کی جگہ پر کافی سرگرم رہنے کی کوشش کریں۔ آپ کو یہ تاثر ہوسکتا ہے کہ سارا دن اپنے دفتر کی کرسی پر پھنسے رہیں یا اسی طرح کی حیثیت برقرار رکھنے پر مجبور کیا جائے ، لیکن آپ کے کام کی جگہ پر جسمانی سرگرمی کے بہت سارے طریقے موجود ہیں۔ اگر آپ زیادہ متحرک ہیں تو آپ کو زیادہ طاقت ور اور زیادہ تر تکمیل محسوس ہوگی۔ یہ آپ کے آمدورفت کے ذرائع سے شروع ہوتا ہے: آپ پیدل چلنے یا سائیکل چلانے کی کوشش کر سکتے ہیں اپنے کام کی جگہ پر یا جسمانی سرگرمی کر کے وہاں جانے کا کوئی راستہ تلاش کرسکتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر بس میں بس دو اسٹاپ لگے ہوں تو دور. جب آپ اپنے کام کی جگہ پر ہوتے ہیں تو ، آپ مندرجہ ذیل چیزیں کرسکتے ہیں۔
   • لفٹ کے بجائے سیڑھیوں پر جاو۔
   • کسی کو سوال بھیجنے کے لئے بھیجنے کے بجائے اپنے ساتھی کے دفتر جائیں۔
   • آفس سے نکلیں اور گلی کے دوسری طرف کافی کے ل go جائیں۔
   • دوپہر کے کھانے کے لئے باہر جاؤ.
   • ایک ڈیسک کا انتخاب کریں جہاں آپ کام کرتے وقت زیادہ کیلوری جلانے کے لئے اٹھ کھڑے ہوں۔

5. 
   

   
   6 وقفے لیں۔ اگر آپ اپنے کام کی جگہ پر پھل پھولنا چاہتے ہیں تو آپ کو وقتا فوقتا وقفہ لینا چاہئے۔ جب تک آپ اپنے دن کا کام ختم نہ کردیں تب تک آپ کو موقع پر رہنے کی ضرورت محسوس نہیں ہوگی۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہر 90 منٹ میں وقفہ کرنا ضروری ہے۔ اپنی کمپیوٹر اسکرین یا جو بھی کام کرنے کی ضرورت ہو اس سے دور رہیں اور اپنی آنکھوں کو آرام کرنے ، کھینچنے ، تیز چلنے کے لئے ، کسی کو جلدی سے فون کرنے یا یہاں تک کہ تھوڑا سا پڑھنے کے ل ten دس منٹ لگیں۔ زیادہ تر اطمینان حاصل کرنے کے ل You ، اگر آپ کام کے دوران یہ عیش و عشرت برداشت کر سکتے ہو تو ، آپ کو بریک لینے کی عادت لینا چاہئے۔
   • آپ دن میں ایک یا دو بار عمارت چھوڑیں جس میں آپ کا دفتر واقع ہے ، اگر یہ آپ کا معاملہ ہے اور اگر آپ کو ایسا کرنے کا حق ہے تو۔ تیز روشنی کے ساتھ واتانکولیت جگہ میں قید رہنے سے آپ کے موڈ پر بہت منفی اثرات مرتب ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ تھوڑی دیر کے لئے باہر جاسکیں اور قدرتی روشنی کے تحت تازہ ہوا کا سانس لے سکیں تو آپ کو سارا دن بہتر محسوس ہوگا۔

6. 
   

   
   7 ایک ساتھ بہت سارے کام نہ کریں۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے کاموں کے اختتام پر تیزی سے آگے بڑھیں گے اگر آپ ایک ہی وقت میں متعدد کام کرتے ہیں ، لیکن یہ بات ثابت ہوگئی ہے کہ حقیقت میں یہ آپ کو کم کردیتی ہے اور کسی خاص سرگرمی میں خود کو مکمل طور پر غرق کرنے سے روکتی ہے۔ . آپ کو اپنے جوابات کی جانچ پڑتال کرنی چاہئے ، پھر کسی اور پروجیکٹ اے ، رپورٹ بی ، وغیرہ کی طرف چلنا چاہئے۔ آپ کو اپنے کاموں کی فہرست میں ہمیشہ یہ چیک کرنا چاہئے کہ آپ نے کیا کیا ہے۔ اگر آپ ایک ہی وقت میں پانچ چیزوں کو مارنا ختم کردیتے ہیں تو ، آپ کے ساتھ کسی کام کا ایسا ہی تاثر نہیں پائے گا جیسے آپ نے ایک یا دو کام مکمل طور پر مکمل کرلی ہوں۔
   • دن کے آغاز میں کرنے والی چیزوں کی فہرست بنانا اور پھر جاتے وقت چیک کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ آپ زیادہ مطمئن ہوں گے لہذا عمل میں بھی زیادہ پورے ہوں گے۔
   • فضول چیزیں پڑھنے میں وقت ضائع نہ کریں۔ اپنی ترتیب دیں اور ان سب سطحی ساتھیوں یا دوستوں سے ہٹائیں۔ اپنے پیاروں سے کہیں کہ وہ آپ کو اپنے کام کی جگہ نہ بھیجیں۔ اگر آپ اپنے کام کی جگہ پر قیمتی وقت ضائع کرتے ہیں تو آپ زیادہ محنت اور اپنے آپ کو اپنے تمام پیشہ ورانہ اطمینان سے محروم کردیں گے۔ اس سے آپ کو ہاتھ میں کام پر توجہ دینے میں بھی مدد ملے گی۔
   ایڈورٹائزنگ

4 کا حصہ 3:
ساتھیوں سے اچھے تعلقات رکھیں

1. 
   

   
   1 قبیلوں میں مداخلت نہ کریں۔ ان گروہوں سے بچنا بہت ضروری ہے جو ساتھیوں اور اعلی افسران کو نشانہ بناتے ہیں: یہ منفی آپ کو توانائی پمپ کرتی ہے اور آپ کو مطمئن اور مثبت رویہ رکھنے سے روکتی ہے۔ سب کے ساتھ دوستی رکھنے کی کوشش کریں اور ہر کسی کو نظر انداز کرنے کے لئے تین سے چار افراد کے گروپ میں شامل نہ ہوں۔ آپ کو کسی قبیلے کا حصہ نہیں بننا چاہئے ، کیوں کہ اس کا ایک ممبر آپ کو بے دخل کرسکتا ہے۔ اس کے بجائے ، کسی گروہ کا قیدی بنائے بغیر ہر ایک کے ساتھ اچھے شرائط پر قائم رہنے کی کوشش کریں۔ آپ کو بہت زیادہ تکمیل محسوس ہوگی۔
   • اگرچہ آپ لوگوں کے گروہ کا حصہ بننے سے کچھ اطمینان حاصل کرسکتے ہیں ، لیکن طویل عرصے میں یہ ایسے مناظر کا سبب بن سکتا ہے جو آپ نہیں چاہتے ہیں۔

2. 
   

   
   2 تعریف اور تنقید دونوں پیش کرتے ہیں۔ اپنے خیالات کا اظہار کرنا ضروری ہے جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے کام کی جگہ میں کچھ چیزوں کو بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ تاہم ، ان اچھی چیزوں کو اجاگر کرنا بھی اتنا ہی ضروری ہے جو آپ کے ساتھی یا آپ کی کمپنی کرتے ہیں۔ آپ کسی ایسی جگہ پر کام کرنا نہیں چاہتے تھے جہاں سب کچھ غلط ہے ، ہے نا؟ جب آپ کے اچھے موڈ کو برقرار رکھنے اور آپ کی ملازمت آپ کی پیش کردہ اچھی چیزوں سے آگاہ رہیں تو اس کی تعریف کرنے کے لئے اپنے آپ کو اظہار خیال کریں۔
   • اگر آپ صرف شکایت کرتے ہیں اور خدمت کی بری علامت بنتے ہیں تو آپ کی بدنامی خراب ہوگی۔ کام پر پورا ہونے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ اپنے ساتھیوں کو دوست بنائیں ، تاکہ آپ اچھی ساکھ برقرار رکھیں۔

3. 
   

   
   3 اپنے ساتھیوں کے ساتھ دوستی کریں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ باہر کی طرح کام کی جگہ پر خوش رہنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ اپنے ساتھی کارکنوں میں دوستی بنائیں۔ آپ یہ کہہ سکتے ہیں کہ آپ کے کافی دوست ہیں ، لیکن آپ کو اپنے ساتھیوں کو بہتر سے جاننا چاہئے تاکہ آپ انہیں ہر روز دیکھنا چاہتے ہیں اور اپنے کام کی جگہ کے مطابق مزید محسوس کرتے ہیں۔ آپ کو اپنے ساتھیوں کو کچھ وقت پیش کرنا چاہئے ، ان کے ساتھ تھوڑا سا چیٹ کرنا چاہئے اور آپ کو دو قریب آنے کی کوشش کرنی ہوگی۔ آپ ظاہر ہے کہ سب کے سب سے اچھے دوست نہیں بن سکتے ، لیکن آپ کو ان لوگوں کی صحبت تلاش کرنی چاہئے جو آپ کے لئے واقعی اہمیت رکھتے ہیں۔
   • اپنے کام کی جگہ پر روابط قائم کرنے کے مواقع تلاش کریں۔ اپنے ساتھیوں سے ملنے کے لئے بریک روم میں ملیں گے۔ یہاں تک کہ آپ باہر جاکر ان کے ساتھ باہر لنچ بھی کھا سکتے ہیں۔ ہر ممکن حد تک اپنے آپ کو الگ تھلگ رکھنے کی کوشش کریں۔
   • اپنی نجی زندگی میں واپس آنے سے پہلے آپ کو جیل میں رہنے کا تاثر نہیں ہوگا ، اگر آپ اپنے پیشہ ورانہ ماحول میں لوگوں سے روابط استوار کر لیتے ہیں۔ کون جانتا ہے ، آپ لنچ بریک پر ان دوست ساتھیوں کی تلاش کے ل to کام کرنے کے منتظر بھی ہوسکتے ہیں!

4. 
   

   
   4 اپنی باڈی لینگویج دیکھیں۔ جب آپ ساتھیوں یا مؤکلوں سے بات کرتے ہیں جو اپنے سینے پر ہتھیاروں سے تجاوز کرتے ہیں تو ، آپ نہ صرف ایک غلط پیغام بھیجیں گے ، بلکہ آپ لاشعوری طور پر بھی کھل کر بات چیت کرنے کی صلاحیت کو روکیں گے۔ کھلا مواصلات ہمیں ہماری انسانی حالت کی یاد دلاتا ہے اور ہمیں خوش کرنے کا اختتام کرتا ہے۔ باڈی زبان کی زیادہ کھلی زبان استعمال کر کے آپ کام میں مزید پورا ہوسکتے ہیں ، کیوں کہ آپ کے ساتھیوں کے ساتھ آپ کے تعلقات شاید زیادہ آسان ہوجائیں گے۔
   • آپ سیدھے کھڑے ہو کر اور زمین پر نہیں ، آگے دیکھ کر کچھ انشورنس پیش کرتے ہیں ، جس چیز کی آپ کو کام پر خود کو عزت دینے کی ضرورت ہے اور اس کو اور زیادہ پورا ہوتا ہے۔

5. 
   

   
   5 ہر قیمت پر منفی لوگوں سے پرہیز کریں۔ ساتھی جو ذاتی یا کام کی دشواریوں کے بارے میں مسلسل آہ و زاری کرتے رہتے ہیں اور شکایت کرتے ہیں وہ آپ کو نیچے لے جائیں گے اور آپ کو اپنے کام کی جگہ پر امید کے ساتھ دیکھنے سے روکیں گے۔ اس کے بجائے ، ان لوگوں پر توجہ مرکوز کریں جو مثبت ہیں ، اچھے موڈ میں ہیں ، اور جو اپنے کام کے بارے میں پر امید ہیں۔ اگر آپ میں سے کوئی ساتھی اپنے کام کے بارے میں بہت زیادہ شکایت کرتا ہے تو ، آپ اپنے آپ سے محبت رکنے کی بہت سی وجوہات تلاش کریں گے۔ آپ کو ظاہر ہے کہ دوسروں کی باتیں سن رہی ہوں ، لیکن آپ کو ساتھیوں کو آپ کو افسردہ نہیں ہونے دینا چاہئے۔
   • گپ شپ سے پرہیز کریں۔ دفتر کی کہانیاں یا خوفناک گپ شپ میں مداخلت نہ کریں۔ صرف اس بارے میں بات کریں کہ آپ کو کس چیز کی دلچسپی ہے اور کون آپ کو خوش کرتا ہے۔ اگر آپ گپ شپ کی حیثیت سے شہرت رکھتے ہیں تو آپ اپنی پیشہ ورانہ ترقی کے لئے کچھ نہیں کریں گے ، کیونکہ آپ جلد ہی تمام گپ شپ کا نشانہ بنیں گے۔

6. 
   

   
   6 بہت زیادہ ملوث نہ ہوں۔ کام پر زیادہ راحت محسوس کرنے کا ایک اچھا طریقہ یہ ہے کہ سب کو خوش کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کسی کی خدمت کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کو پہلے اپنے کاروبار پر قائم رہنا چاہئے جب آپ کو معلوم ہوجائے کہ آپ پہلے ہی مغلوب ہوگئے ہیں۔ اپنے باس یا ساتھی کارکنوں کے ساتھ ایماندار رہیں جب آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کو پہلے سے ہی بہت زیادہ کام کرنے کی ضرورت ہے ، بجائے کہ آپ مغلوب ہوجائیں اور یقین کریں کہ آپ کے کام بے پای ہیں۔ آپ کو ہر ایک کو خوش کرنے کی خواہش کے بجائے اپنے کاموں میں خود کو زیادہ تر پیشہ ورانہ اطمینان حاصل ہوگا۔
   • اگر آپ کسی ساتھی ساتھی کی مدد کرنا چاہتے ہیں ، لیکن اس کے لئے کافی وقت نہیں رکھتے ہیں تو ان کا کہنا ہے کہ آپ جو کام اس وقت مانگے وہ نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن آپ اسے تھوڑی دیر بعد کرنا چاہتے ہیں۔
   ایڈورٹائزنگ

حصہ 4 کا 4:
ایک مثبت رویہ رکھیں

1. 
   

   
   1 اپنے کام کے بیشتر دن۔ یہاں تک کہ اگر آپ کسی اور نوکری کی تلاش میں ہیں اور وقت ضائع کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو یہ یاد رکھنا چاہئے کہ آپ کا آجر آپ کو ورک سرٹیفکیٹ لکھے گا۔ شاید آپ کے پاس عمدہ حوالہ جات ہوں گے ، جس کی مدد سے آپ کو وہ نوکری مل جائے گی جس کی آپ تلاش کر رہے ہیں ، اگر آپ ایک اچھ .ے اور پُرجوش ملازم ہیں جو اپنے کاموں میں شامل ہوجاتا ہے۔ دوستانہ رہنے کی کوشش کریں ، یہاں تک کہ اگر آپ اپنے کام کی جگہ پر استحصال یا عدم اطمینان محسوس کرتے ہیں تو ، حقیقت میں ، اگر ہم پیش ہونے کی کوشش کریں تو ہم زیادہ خوش ہوں گے۔
   • آپ کو اپنے کام کے ماحول سے مطمئن رہنے کی کوشش کرکے واقعتا lose کچھ کھونے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ منفی رویہ رکھتے ہیں تو ، یقینا آپ کو بدتر محسوس ہوگا ، اگر آپ اپنے ساتھیوں کے بعد شکایت کرتے یا مکمل ہوجاتے ہیں۔

2. 
   

   
   2 آپ کیا کرتے ہیں اس کے معنی تلاش کریں۔ کام پر پنپنے کا ایک اہم طریقہ یہ ہے کہ اپنے کاموں میں معنی تلاش کریں۔ آپ کو ایسا کام کرنے کی طرح محسوس کرنے کے لئے غیر منفعتی کے سی ای او ہونے کی ضرورت نہیں ہے جو دوسروں کی مدد کر سکے۔ آپ کو اپنے کاموں میں ترغیب ملنی چاہئے ، چاہے آپ ٹیچر ، سرور ، یا سینئر ایگزیکٹو ہوں۔ آپ دوسروں کی مدد کر سکتے ہیں ، چاہے وہ طلباء ، گراہک یا سپلائر ہوں۔ اگر آپ کو اپنے کام میں کوئی سمجھ نہیں آتا ہے تو آپ کو پیشہ ورانہ طور پر بڑھنا مشکل ہوگا۔
   • آپ کو یہ تاثر ہوسکتا ہے کہ آپ کی ملازمت زیادہ تر اکٹھا ہے ، جس کی وجہ سے آپ اس نقطہ کی کمی محسوس کرسکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ ایک استاد ہیں ، تو آپ کاپیوں کو درست کرنے میں بہت زیادہ وقت گزار سکتے ہیں ، اس دوہرے موقع پر کہ آپ نوجوانوں کو فرانسیسی ادب کی خوبصورتی اور استدلال کی قابلیت سکھاتے ہیں۔ یہ یاد رکھنے کے لئے وقت لگائیں کہ آپ کی ملازمت معنی رکھتی ہے اور آپ کو زیادہ تکمیل محسوس ہوگی۔

3. 
   

   
   3 اپنی تنخواہ کا جنون نہ لیں۔ اگرچہ کم معاوضہ ادا کرنا بہت خوشگوار نہیں ہے اور تنخواہ میں اضافے کا وقت آگیا ہے ، آپ اس سوچ کو اپنی تمام نقل و حرکت کا فیصلہ نہیں کرنے دے سکتے ہیں۔ اپنے آپ کو یہ مت بتانا کہ آپ کے ساتھیوں کے ساتھ مل کر ایک اچھا کھانا آپ کے آدھے گھنٹے کے کام پر خرچ کرے گا۔ اگر آپ سوچنے کے اس انداز کو اپناتے ہیں تو ، آپ جلد ہی لیمرٹوم سے مغلوب ہوجائیں گے۔ اس کے بجائے ، اپنے بجٹ کے بارے میں زیادہ جامع نظارہ کریں اور اس پر قائم رہیں ، لیکن ایسے یورو کے بارے میں مت سوچیں جو آپ اپنی تنخواہ کے ٹکڑے کے طور پر خرچ کرتے ہیں۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنی ملازمت کے لئے ضائع کردیا گیا ہے تو ، آپ واضح طور پر ایک بہتر تنخواہ دار ملازمت سے زیادہ مطمئن ہوں گے جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہوگا۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس کے مستحق ہیں تو آپ اپنے باس میں اضافے کا مطالبہ بھی کرسکتے ہیں۔ تاہم ، یاد رکھیں ، طویل عرصے میں ، آپ کو زیادہ تر تکمیل محسوس نہیں ہوگی اگر آپ معمولی تنخواہ میں اضافے کے اہل ہیں۔

4. 
   

   
   4 ان تمام لوگوں کے بارے میں سوچیں جن کو آپ کی ضرورت ہے۔ اگر کام پر ، آپ جرابوں میں حوصلہ رکھتے ہیں تو ، ان تمام لوگوں کے بارے میں سوچنے کے لئے ایک منٹ لگیں جو آپ پر انحصار کرتے ہیں۔ اپنے طالب علموں ، بھوکے ریستوراں کے سرپرستوں ، ساتھی کارکنوں یا دیگر افراد کے بارے میں سوچیں جو آپ کے کام کے ماحول پر منحصر ہیں۔ اس بارے میں سوچئے کہ اگر آپ ایک دن کام پر نہیں جاتے یا کام پر نہیں جاتے ہیں تو کیا ہوسکتا ہے۔ اس سے بہت سارے لوگوں کے لئے بہت ساری مشکلات پیدا ہوں گی جو نہیں جانتے تھے کہ کیا کرنا ہے۔ اگلی بار جب آپ اپنی موجودہ ملازمت کی مطابقت پر سوال اٹھائیں تو اپنی قدر کو یاد رکھیں۔
   • آپ اپنے پورے دن کے دوران ان تمام لوگوں کے بارے میں سوچنے میں وقت نکال سکتے ہیں جن کی آپ کو ضرورت ہے۔ اس سے آپ کو یہ احساس ہو سکے گا کہ آپ ایک اجتماعی ماحول میں ہیں جہاں آپ کے ساتھی اور آپ کو واقعی ایک دوسرے کی ضرورت ہے۔

5. 
   

   
   5 جب آپ نے اچھا کام کیا ہے تو اپنے آپ کو انعام دیں۔ اگرچہ پیداواریت اہم ہے ، اسی طرح آپ کی ذہنی صحت بھی ہے۔ اگر آپ کام پر پورا ہونا چاہتے ہیں تو ، آپ کو وقتا فوقتا اپنے آپ کو ایک نازک کام کرنے یا اپنی دن کی سرگرمیاں مکمل کرنے کے ل. انعام پیش کرنا چاہئے۔ آپ کوششیں کرنے والے اجلاسوں کے سلسلے کے بعد اپنے پسندیدہ بار میں مشروبات سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ آپ دو مشکل کورسز دینے کے بعد کپ کیک سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ آپ ایک پیچیدہ رپورٹ مکمل کرنے کے بعد کرکرا اسکینڈل میگزین پڑھنے میں دس منٹ گزار سکتے ہیں۔ یہ معلوم کریں کہ آپ کو اپنے کاموں کو مکمل کرنے اور دباؤ والے دن کے اختتام پر اسے انعام کے طور پر استعمال کرنے کے لئے کس چیز کی تحریک ہوگی۔
   • جب آپ اپنے آپ کو کوئی انعام دیتے ہیں تو آپ کو اپنے پورے دن میں آپ کو متحرک کرنے کے لئے کچھ حاصل ہوگا۔ اگر آپ جانتے ہو کہ مصروف دن کے بعد ریستوراں میں ایک تاریخ آپ کا منتظر ہے تو آپ زیادہ طاقت ور اور زیادہ کارآمد ہوسکتے ہیں۔

6. 
   

   
   6 اپنے دوستوں اور کنبہ کے ل time وقت تلاش کریں۔ اپنے پیاروں کے لئے وقت تلاش کرنا ہمیشہ ضروری ہے ، خواہ آپ بہت مصروف ہوں۔ اگر آپ اپنی ساری توانائی کام پر خرچ کرتے ہیں یا اس کے بارے میں شکایت کرتے ہیں تو آپ سانس لینے اور اپنے وجود سے لطف اندوز نہیں ہوسکیں گے۔ اگر آپ کام اور کھیل کے مابین ایک اچھا توازن پیدا کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو ہفتہ میں کم از کم ایک بار رشتہ داروں کو ضرور دیکھیں یا انہیں بیرونی دنیا سے رابطے میں رکھنے کے لئے فون کریں۔ اگر آپ کی زندگی میں زیادہ پیار اور دوستی ہے تو آپ کام پر زیادہ پورا ہوں گے۔
   • جب آپ کسی دوست کو واپس بلانے میں بہت مصروف ہوجاتے ہیں تو ، اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ اپنے آپ کو پسند کرنے کے لئے وقت دینے کے لئے کچھ نہیں ہٹا سکتے ہیں۔ امکان ہے کہ آپ انٹرنیٹ پر اپنی سرفنگ کو کم کرکے ، اپنی فیس بک پوسٹوں پر یا شام کو ٹی وی دیکھ کر اپنے وقار کو کسی سے مربوط کرنے کے ل devote ان ادوار کو وقف کرنے کیلئے وقت تلاش کریں۔

7. 
   

   
   7 جانئے کہ جب آپ کا کام آپ کو مزید راضی نہیں کرسکتا ہے۔ اگرچہ آپ کام میں زیادہ سے زیادہ پورا ہونے کے لئے بہت ساری چیزیں کرسکتے ہیں ، لیکن ایک وقت ایسا بھی آجائے گا جب آپ کو احساس ہو کہ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ کام پر پنپ نہیں سکتا۔ یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہوسکتا ہے کہ آپ کے کام کی جگہ پر آپ کے ساتھ ناجائز سلوک کیا جائے۔ آپ شاید ایسا کچھ کر رہے ہو جس پر آپ اعتماد نہیں کرتے ہو اس کے بجائے جس کا آپ کو شوق ہے۔ آپ کو تھکاوٹ اور بے لگام محسوس ہوسکتا ہے۔ اب مزید دلچسپ اور پورا کرنے والی نوکری تلاش کرنے کا وقت آگیا ہے اگر آپ اس نتیجے پر پہنچ گئے ہیں کہ آپ جو کچھ بھی نہیں کرتے ہیں وہ آپ کو واقعی خوش کرسکتا ہے۔
   • آج کی ملازمت کی منڈی کے مقابلہ میں عمدہ نوکری تلاش کرنا یوٹوپیئن لگ سکتا ہے۔ لیکن آپ کو پہلے ہی تھوڑی سی امید مل سکتی ہے اور کوئی اور صورتحال ڈھونڈ کر اپنی زندگی کا احساس دلواسکتے ہیں۔
   ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• اگر آپ اس وقت تک منفی ، غیر پیشہ ور اور مدعی ملازم رہے ہیں تو اپنے نئے اور زیادہ پورے ورژن کی عادت ڈالنا مشکل ہوسکتا ہے۔ استقامت رکھیں اور یاد رکھیں کہ آپ کی خوشی گھر اور کام پر دونوں پر منحصر ہے۔ خوشی ذہن کی کیفیت اور آگہی کا نتیجہ ہے۔ صحیح انتخاب کریں!

"https://fr.m..com/index.php؟title=s٪27powers-in-the-working&oldid=267574" سے اخذ کردہ