کسی کو کسی سے پیار کرنے سے کیسے بچایا جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 جس سے ہم پیار کرتے ہیں اس سے محبت کرنا بند کریں
• حصہ 2 اپنے سابق سے محبت کرنا چھوڑ دو
• حصہ 3 خود پر توجہ مرکوز کرنا
• حصہ 4 ایک نیا آغاز کرنا

اپنے آپ کو کسی سے محبت کرنے سے روکنے کی کوشش کرنا آسان نہیں ہے۔ چاہے آپ اپنے سابقہ ​​سے آگے نکل جانے کی کوشش کر رہے ہو یا مسترد ہونے کے بعد آگے بڑھیں ، جذبات بہت شدید ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، وقت کے ساتھ ، آپ کے دوستوں اور کنبہ کے تعاون اور بہت زیادہ خود اعتمادی ، آپ وہاں پہنچیں گے۔

مراحل

حصہ 1 جس سے ہم پیار کرتے ہیں اس سے محبت کرنا بند کریں

1. 
   

   
   اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا آپ واقعی میں اس شخص کو پسند کرتے ہیں؟ کبھی کبھی آپ کو کسی سے پیار کرنے کا تاثر ملتا ہے ، جیسے ہنک جو اسٹار بکس میں کام کرتا ہے ، آپ کے سب سے اچھے دوست کی بہن ہے ، کسی نے انٹرنیٹ یا آپ کے پسندیدہ گلوکار یا اداکار سے ملاقات کی ہے ، لیکن یہ حقیقت میں ایک کریز ہے یا تھوڑا کمزور ہے۔ ہاں ، آپ ہر وقت اس شخص کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں اور سوچتے ہیں کہ اس کے ساتھ رہنا کیا ہوگا ، لیکن اگر آپ نے کبھی اس شخص کے ساتھ وقت گزارا نہیں ہے یا اپنے وجود کو نہیں جانتے ہیں تو ، جو آپ محسوس کر رہے ہو وہ محبت نہیں ہے .
   • سچی محبت کے لip اجرت کی ضرورت ہوتی ہے ، اس کے لئے اس شخص کے ساتھ وقت گزارنا ہوتا ہے اور ان تمام ترجیحات اور تمام عیبوں کو جاننا سیکھنا ہوتا ہے۔
   • اگر آپ وہاں نہیں گئے ہیں تو ، امکان ہے کہ آپ سے محبت ہو خیال کہ آپ اس شخص سے بنے ہیں نہ کہ خود اس شخص کا۔
   • اگر آپ خود کو راضی کر سکتے ہیں کہ جو آپ محسوس کر رہے ہو وہ واقعی پیار نہیں ہے ، لفظ کے حقیقی معنوں میں ، تو آپ کا آگے بڑھنا آسان ہوگا۔

2. 
   

   
   
   
   اگر تعلقات کی کوئی امید ہے تو اس کا تعین کریں۔ اس کے بعد آپ کو اس صورتحال کا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے کہ آیا آپ کے اور اس شخص کے مابین تعلقات کی ترقی کا امکان موجود ہے یا نہیں۔ اگر حقیقت پسندانہ امکان موجود ہے ، مثال کے طور پر اگر یہ آپ کے اسکول کا کوئی فرد یا دفتر کا کوئی ساتھی ہے کہ آپ کے پاس رجوع کرنے کی ہمت نہیں ہے ، تو سب ختم نہیں ہوا ہے اور آپ کو اپنے دونوں ہاتھوں سے ہمت اختیار کرنے اور دعوت دینے کے بارے میں سوچنا چاہئے باہر.
   • اگر ، دوسری طرف ، جس شخص سے آپ محبت کرتے ہیں وہ آپ کے سب سے اچھے دوست ، آپ کے انگریزی کے استاد کی ، یا لیونارڈو ڈی کیپریو کی گرل فرینڈ ہے ، تو آپ کو فلمیں بننا چھوڑنا چاہئے اور آگے بڑھنا چاہئے۔ کیونکہ کبھی کچھ نہیں ہوگا۔
   • یہ مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن جتنی جلدی آپ سچائی کو قبول کرلیں گے ، آپ کے لئے آگے بڑھنا اتنا ہی آسان ہوگا۔

3. 
   

   
   ان تمام وجوہات کی فہرست بنائیں جو کام نہیں کریں گے۔ ٹھوس وجوہات کی فہرست بنانا کیوں کہ آپ دونوں کے مابین کبھی بھی کام نہیں آئے گا واقعتا آپ کی مدد کرسکتا ہے جب آپ کسی کے ساتھ اس کی بات کرتے ہیں اور یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ آپ کے لئے اچھا نہیں ہے۔
   • یہ بالکل بھی کچھ بھی ہوسکتا ہے ، چونکہ وہ شخص آپ سے 30 سال بڑا ہے ، جب تک کہ وہ شخص ہم جنس پرست نہ ہو یا آپ کبھی بھی کسی ایسے شخص کے ساتھ نہیں ہوسکتے جس کے پاس بائیں بائسپ پر سیلٹک کراس کا ٹیٹو لگا ہوا ہو۔
   • اپنے آپ کے ساتھ بے دردی سے ایماندار ہو ، بعد میں آپ کا دل شکریہ ادا کرے گا۔

4. 
   

   
   
   
   قابل رسہ لوگوں کے ساتھ تعلقات استوار کرنے کے لئے درخواست دیں۔ اپنے آپ پر احسان کریں اور کسی پر پرانی تاریخ سے دوچار ہونا بند کریں اور زیادہ قابل رسائی کسی پر اپنی توجہ مرکوز کرنا شروع کریں۔ شاید آپ دور سے ہی کسی کو پیار کرنے میں اتنے مصروف تھے کہ آپ کو یہ احساس ہی نہیں ہوا کہ آپ کی روح کا ساتھی آپ کی ناک کے نیچے ٹھیک ہے۔
   • آپ جانتے ہو ، یہ لڑکا جو ہمیشہ آپ کی کتابیں لے جانے کی تجویز کرتا ہے؟ یا یہ لڑکی جو آپ کی آنکھوں میں دیکھتی ہے اور جب بھی آپ سے ملتی ہے مسکراتا ہے؟ اس پر توجہ دیں۔
   • یہاں تک کہ اگر یہ مستقبل قریب میں ایک رومانٹک رشتہ کا باعث نہیں بنتا ہے ، تو یہ اچھ isا ہوتا ہے کہ غسل میں پڑو اور نئے لوگوں سے ملنے کی کوشش کرو۔

5. 
   

   
   یاد رکھیں کہ آپ اس کے بدلے میں کسی سے محبت کرنے کے مستحق ہیں جو آپ سے محبت کرتا ہے۔ یکطرفہ محبت بہت تکلیف دہ ہے اور کوئی بھی اسے غیر معینہ مدت تک زندہ رہنے کا مستحق نہیں ہے ، خاص طور پر کوئی آپ کی طرح ناقابل یقین نہیں ہے۔ آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنے کے مستحق ہیں جو آپ سے پیار کرتا ہے ، جو سمجھتا ہے کہ وہ دن آپ کے ل for قریب ہے ، جو اپنی باقی زندگی آپ کے ساتھ گزارنا چاہتا ہے۔ بیوقوف کو بھول جاؤ جو آپ سے پیار نہیں کرتا ہے اور خالص عبادت سے کم کسی بھی چیز کو قبول نہیں کرتا ہے۔
   • آپ کی یاد دلانے کے لئے مثبت اثبات کا استعمال کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کتنے اچھے ہیں۔ خود کو آئینے میں دیکھیں اور پانچ بار دہرائیں میں ایک ناقابل یقین شخص ہوں جس سے پیار کرنے کا مستحق ہوں. آپ کو پہلے تو بیوقوف محسوس ہوسکتا ہے ، لیکن جلد یا بدیر آپ خود کو راضی کرلیں گے۔

حصہ 2 اپنے سابق سے محبت کرنا چھوڑ دو

1. 
   

   
   قبول کریں کہ یہ ختم ہوچکا ہے۔ جب کوئی کہانی ختم ہوجائے تو بے بنیاد امیدوں سے چمٹے رہ کر اس سے انکار کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اپنے آپ کو یہ سمجھانے کی کوشش نہ کریں کہ آپ کے پاس کیا آئے گا یا اس کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں گے۔ قبول کریں کہ رشتہ ختم ہوچکا ہے۔ جتنی جلدی آپ یہ کریں گے ، اتنی جلدی آپ آگے بڑھیں گے۔

2. 
   

   
   اپنا ماتم کرو۔ جب آپ اب بھی کسی سے محبت کرتے ہیں تو ، تعلقات کا خاتمہ ایک اہم نقصان کے طور پر ہوسکتا ہے۔ اس کھوئے ہوئے پیارے پر ماتم کرنے کے ل You آپ کو وقت نکالنا چاہئے۔
   • صحتمند طریقے سے اپنے غم کو سنبھالنے کی کوشش کریں۔ اپنے جذبات کو اپنے اندر گہرائی میں ڈال کر انکار نہ کریں۔ آپ کو رونے کا حق ہے۔
   • اپنے آپ کو مایوسیوں سے آزاد کرنے کی کوشش کریں جم میں سینڈ بیگ پر پیٹنے یا آئسکریم کے ایک پیالے کے ساتھ اپنی پسندیدہ فلم کے سامنے صوفے پر سونگھ کر۔ ہر وہ چیز جو آپ کو اچھا محسوس کرے گی۔

3. 
   

   
   اگنیشن بند کردیں۔ یہ مشکل معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن ٹوٹے ہوئے دل کو ٹھیک کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ریڈیو کو خاموش کیا جائے اور دوسرے شخص سے رابطہ منقطع کردیا جائے۔ رابطے میں رہنے سے اس شخص کے بارے میں سوچنا چھوڑنا مشکل ہوجائے گا۔
   • اس شخص کا نمبر اپنے فون سے حذف کریں۔ یہ آپ کو اس کو فون کرنے یا لکھنے کے لالچ سے روک دے گا ، خاص طور پر جب آپ خاص طور پر کمزور محسوس کرتے ہیں اور کچھ کہہ سکتے ہیں جس کے بعد آپ کو افسوس ہوگا۔
   • ان جگہوں سے پرہیز کریں جہاں آپ کے خیال میں آپ اس شخص سے مل سکتے ہیں۔ اس پر نظرثانی کرنے سے آپ کے احساسات اور یادیں واپس آسکتی ہیں جو آپ سے ماورا ہوسکتی ہیں۔
   • سوشل نیٹ ورکس پر رابطہ کاٹ دیں۔ اسے فیس بک سے ہٹائیں اور اس کے پروفائل سے ان سبسکرائب کریں۔ اس کا حتمی ہونا ضروری نہیں ہے ، لیکن شروع میں آپ کی مدد کرے گا۔ جب آپ کو اسٹیٹس کی تازہ کاریوں کا جنون ہو تو آگے بڑھنا مشکل ہے۔

4. 
   

   
   ہر وہ چیز سے چھٹکارا پائیں جو آپ کو اس شخص کی یاد دلاتا ہے۔ ان تمام تصاویر ، کپڑے ، کتابیں ، کھیل یا موسیقی سے نجات حاصل کریں جو آپ کو اس شخص کی یاد دلاتی ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ کے غیظ و غضب کو دور کرسکتی ہے تو ان کو ختم کردیں (اور آپ کو یقین ہے کہ بعد میں اس پر افسوس نہیں کرنا پڑے گا)۔ بصورت دیگر ، یہ سب کچھ ایک باکس میں رکھیں اور اسے ایسی جگہ رکھیں جہاں آپ اسے نہیں دیکھیں گے۔ دور آنکھوں سے ، دل سے دور۔

5. 
   

   
   خود پر تشدد نہ کرو۔ اپنی غلطیوں کو دوبارہ سے روکیں۔ آپ ماضی کو تبدیل نہیں کرسکتے اور خود کو پرانی (یا خیالی) غلطیوں کی سزا دے سکتے ہیں تو آپ کو کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ یہ لگ بھگ ناممکن لگتا ہے ، لیکن اپنے ساتھ ہونے والے تشدد کو روکنے کی کوشش کریں اگر میرے پاس ہوتا ...

6. 
   

   
   کسی سے بات کریں۔ کسی دوست ، کنبہ کے ممبر یا یہاں تک کہ ایک معالج سے بات کرنا واقعی آپ کو راحت بخش کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ چیخیں ، قسم کھائیں ، چیخیں۔ محبت کے تمام جذبات یا قتل کی خواہشات کو زبانی بنائیں جو آپ اس شخص کو متاثر کرتے ہیں ، ان کو دور کردیں۔ یہ دیکھنا متاثر کن ہے کہ آپ کتنا آزاد کر رہے ہیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جس سے اعتماد کر سکتے ہو اس سے بات کریں اور بات کرنے کے لئے کسی پرسکون مقام پر جائیں۔ آپ نہیں چاہیں گے کہ آپ کے انتہائی قریبی خیالات اپنے سابقہ ​​لوگوں کے کانوں پر آئے۔
   • بہت زیادہ مت کرو۔ زیادہ تر لوگ سمجھنے اور پہلے آپ کی باتیں سننے کے ل be تیار ہوں گے ، لیکن اگر آپ ایک نوچے ہوئے ریکارڈ کی طرح ہفتوں تک بے چین رہتے ہیں تو ، آپ جلدی سے اپنے دوستوں کو ناراض کردیں گے۔

7. 
   

   
   اپنے آپ کو کچھ وقت دیں۔ یہ کہنا آسان معلوم ہوسکتا ہے ، لیکن وقت در حقیقت تمام چوٹوں کو بھر دیتا ہے۔ اس حقیقت کو قبول کریں کہ آپ کو اپنے آپ کو دوبارہ محسوس کرنے میں وقت لگے گا ، لیکن یقین کریں کہ یہ وقت ضرور آئے گا۔
   • اپنے روز مرہ کے مزاج پر نظر رکھنے کے لئے جرنل رکھنے کی کوشش کریں۔ جب آپ کچھ مہینوں بعد اپنی تحریر پر واپس آجائیں گے تو آپ حیران رہ جائیں گے کہ آپ کہاں تک پہنچے ہیں۔
   • اپنے پر دباؤ نہ ڈالیں کہ اپنے سابقہ ​​کو فراموش کریں یا کسی مقررہ مدت میں کسی اور سے ملنا شروع کریں۔ جب آپ تیار ہوں گے تو آپ کو پتہ چل جائے گا۔

حصہ 3 خود پر توجہ مرکوز کرنا

1. 
   

   
   نیند. اپنے آپ کو سنبھالنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کو کافی نیند آئے۔ آپ کی نیند کا معیار آپ کو ہر روز محسوس کرنے کے انداز میں بڑا فرق لا سکتا ہے۔ نیند آپ کے دماغ کو معلومات پر کارروائی کرنے کا وقت دیتی ہے ، آپ اچھ nightی رات کی نیند کو سکون اور زندگی کے ایک نئے تناظر کے ساتھ جاگ سکتے ہیں۔ اسی وجہ سے جب آپ کسی کو چوری کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو نیند آنا ضروری ہے۔
   • اگر آپ کو نیند آنے میں تکلیف ہو رہی ہے تو ، سونے سے پہلے آرام کرنے میں ایک گھنٹہ لگائیں۔ بلبلا غسل کریں یا کوئی کتاب پڑھیں۔ گرم چاکلیٹ یا کیمومائل چائے پئیں۔ ٹیلیویژن اور الیکٹرانک آلات سے پرہیز کریں ، جو آپ کے دماغ کو نیند کی بجائے متحرک کرتے ہیں۔
   • رات کی اچھی نیند کے بعد ، آپ تازہ اور توانائی بخش محسوس کریں گے ، نئے دن کے لئے تیار ہوں گے۔ آپ ٹھنڈا اور زیادہ پرکشش بھی نظر آئیں گے اور دن بھر میں زیادہ توجہ دینے میں بہتر رہیں گے۔

2. 
   

   
   کھیل کھیلو۔ کسی کو پھینکنے کی کوشش کرتے وقت صوفے پر بیٹھنے کا لالچ ہوتا ہے ، لیکن آپ جو بہتر کام کر سکتے ہیں وہ کھیل ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ کھیل ، دوڑ ، رقص ، چڑھنا ، زومبا ، سب ایک جیسے فائدہ مند اثرات رکھتے ہیں۔ مشق آپ کو خوشی کے ہارمونز جاری کرے گی جو آپ کو ظاہر اور حیرت انگیز محسوس کرے گی!
   • ہفتے میں تین یا چار بار صرف 30 منٹ کا کھیل خوشی اور دوائی کے احساسات کے ل necessary ضروری اینڈورفنز جاری کرے گا۔ در حقیقت ، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کھیل طبی لحاظ سے افسردہ لوگوں کی علامات کو بھی دور کرسکتا ہے۔
3. بیرونی کھیلوں کی کوشش کریں ، تازہ ہوا اور وٹامن ڈی حاصل کرنے کے ل you ، آپ فوری طور پر خوشی اور کم تناؤ محسوس کریں گے!
   • جب کھیل کی ضرورت ہو اس وقت کھیل آپ کا خود اعتمادی بڑھانے میں مدد کرے گا۔ سائز ، وزن ، جنس یا عمر سے قطع نظر ، کھیل کسی شخص کی خود اعتمادی اور خود اعتمادی کو بہت جلد بہتر بنا سکتا ہے۔

4. 
   

   
   غور. مراقبہ کشیدگی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اور ہمیں احساسات اور ناخوشگوار افکار کو فراموش کرنے کی سہولت دیتا ہے۔ یہاں تک کہ ایک دن میں 10 چھوٹے منٹ کی دھیان سے آپ کے تناؤ کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ موثر انداز میں مراقبہ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں۔
   • پر سکون اور پر امن ماحول بنائیں۔ ایک ایسی جگہ کا انتخاب کریں جہاں آپ پریشان نہ ہوں۔ اپنا فون بند کردیں۔ ایسی موسیقی اور لائٹنگ کا انتخاب کریں جس سے آپ کو راحت مل جائے۔
   • اپنے لوازمات انسٹال کریں۔ یوگا گدی یا کشن آرام دہ اور پرسکون ہوسکتے ہیں اور غور کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔ قریب ہی ایک چھوٹے سے چشمے سے پانی کی آواز بھی بہت سکون بخش ہوسکتی ہے۔ ہوا کو خوشبو دینے کے ل some کچھ موم بتیاں روشن کریں یا سیدھے موڈ میں رکھیں۔
   • آرام دہ اور پرسکون لباس پہنیں۔ اگر آپ غیر آرام دہ اور پرسکون لباس پہنتے ہیں تو اپنے دماغ کو سکون اور اپنے آس پاس کی دنیا کو بھول جانا مشکل ہوجائے گا۔
   • کراس پیر بیٹھے۔ اپنی پیٹھ سیدھی رکھیں ، کچلنا نہیں ہے۔
   • آنکھیں بند کریں اور اپنی سانس لینے پر توجہ دیں۔ قدرتی طور پر سانس لیں ، ترجیحا ناک کے ذریعے۔
   • اپنے ذہن کو اپنے تمام خیالات سے آزاد کرنے کی کوشش کریں اور صرف اپنی سانسوں پر توجہ دیں۔آہستہ آہستہ ، آپ کے مشغول خیالات بہہ جائیں گے اور آپ کو اندرونی سکون اور راحت کا احساس ہوگا۔

5. 
   

   
   لکھتے ہیں. تحریر ناقابل یقین حد تک آزاد ہوسکتی ہے۔ بس اپنی پریشانیوں اور اپنے جذبات کو کاغذ پر ڈالنے سے آپ کو راحت مل سکتی ہے اور آپ کا بوجھ آسان ہوجاتا ہے۔ اپنے جذبات کا مقابلہ کرنے میں مدد کے لئے جرنل کو رکھنے کی کوشش کریں یا اپنے سابقہ ​​خط (اسے بھیجے بغیر) کی وضاحت کریں۔ اپنے الفاظ کا وزن کریں اور اس بات کی نشاندہی کرنے کی کوشش کریں کہ آپ کو واقعتا. پریشان کن کیا ہے اور تعلقات سے آپ کیا توقع کرتے ہیں۔
   • نیز اپنے آپ کو ایک خط بیان کرنے کی کوشش کریں جس کی وضاحت کرتے ہوئے کہ اگر آپ نے رشتہ ختم کردیا یا آپ کے سابقہ ​​نے آپ کو چھوڑ دیا تو یہ رشتہ کیوں ناکام ہوگا۔ .
   • اگر آپ تخلیقی ہیں تو اپنے خیالات اور جذبات کو نظموں یا گانوں کی دھن میں بدلنے کی کوشش کریں۔ فن کے بہترین ٹکڑوں میں سے کچھ دل کی تکلیف سے پیدا ہوتے ہیں۔

6. 
   

   
   خود سے للکاریں۔ اب خود کو خوش کرنے کا وقت آگیا ہے۔ بس وہی کریں جو آپ کو خوش کرتا ہے۔ اپنے دوستوں کے ساتھ سپا میں ایک دن کی منصوبہ بندی کریں۔ بیئر پیتے وقت اپنے ساتھیوں کو گیم دیکھنے کے لئے مدعو کریں۔ جو چاہو کھاؤ۔ نشے میں رہنا۔ حکم کا ایک لفظ: مزہ آئے۔

حصہ 4 ایک نیا آغاز کرنا

1. 
   

   
   اپنے آپ کو ماضی سے الگ کریں۔ جب آپ سنجیدہ تعلقات ختم ہوجاتے ہیں یا غیر اعلانیہ محبت کی صورت میں غم کے لئے وقت نکالنے کی ضرورت ہوگی ، لیکن ایک بار جب آپ کو کافی وقت مل جاتا ہے تو آپ کو دوبارہ دنیا کو فتح کرنے کے لئے تیار رہنا چاہئے۔ اپنے آپ کو ماضی سے الگ کریں اور اس لمحے کو ایک نئی شروعات ، اپنی زندگی کا ایک نیا باب سمجھیں۔ یاد رکھو ، بہترین آنے والا ہے!

2. 
   

   
   اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزاریں۔ اب وقت آگیا ہے کہ آپ ان دوستوں کے قریب ہوجائیں جن سے آپ اپنے تعلقات کے دوران پیچھے رہ گئے ہوں گے۔ اپنے بچپن کے دوستوں ، اپنے ہائی اسکول کے قبیلے یا اپنے کالج کے ساتھی کو کال کریں۔ اپنے دوستوں سے رابطہ کریں اور جلد ہی آپ اس قدر مصروف مصروف معاشرتی زندگی بسر کریں گے کہ آپ حیران ہوں گے کہ آپ نے اپنی زندگی کے آخری چند مہینوں یا سالوں میں کیا کیا ہے۔

3. 
   

   
   کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں۔ اب جب کہ آپ اس شخص کے بارے میں مستقل طور پر نہیں سوچ رہے ہیں تو آپ کے پاس شاید زیادہ وقت ہوگا۔ اب وقت آگیا ہے کہ اپنے آپ کو نوبت دیں اور وہ شخص بن جائیں جس کی آپ ہمیشہ بننا چاہتے ہیں۔ اپنے بالوں کو سرخ بنائیں ، جاپانی کلاس لیں ، کچھ ٹھوس ایبس کریں۔ کچھ نیا کرنے کی کوشش کرنے کے لئے اس موقع سے فائدہ اٹھائیں اور آپ کو چھپی ہوئی پرتیبھا یا نامعلوم جذبہ کی دریافت ہوسکتی ہے۔

4. 
   

   
   اپنے برہمیت سے لطف اٹھائیں۔ اپنی نئی ملی جذباتی آزادی اور برہمیت کے لامتناہی امکانات سے فائدہ اٹھائیں۔ اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جائیں ، نئے لوگوں سے ملیں اور بے شرمی سے چھیڑچھاڑ کریں۔ آپ کے سابق ناچ پسند نہیں کیا؟ ٹریک پر جاؤ! اسے آپ کے سب سے اچھے دوست کا مزاح پسند نہیں آیا؟ زور سے ہنسنا! جلد ہی ، آپ کو اتنا مزہ آئے گا کہ آپ بھول جائیں گے کہ آپ اتنا کسی سے بھی رشتے میں رکھنا کیوں چاہتے ہیں۔

5. 
   

   
   کسی اور سے ملنا۔ ایک بار کافی وقت گزر گیا اور آپ نے ان خوشیوں سے لطف اندوز ہو گئے جو سنگل زندگی پیش کرتے ہیں ، آپ کسی اور سے ملنے کے بارے میں سوچنا شروع کر سکتے ہیں۔
   • اگر آپ صرف لمبے لمبے رشتے سے باہر آرہے ہیں تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ آہستہ آہستہ چلے جائیں ، تعلقات شاذ و نادر ہی کام کرتے ہیں۔ بہت جلد کسی نئے رشتے میں شامل ہونے سے ، آپ اپنے نئے عاشق کا موازنہ اپنے سابقہ ​​سے کرنا شروع کردیں گے ، جو سوال کرنے والے شخص کے لئے مناسب نہیں ہے۔
   • اپنے نئے رشتوں کو امید اور امید سے بھر پور آغاز کریں اور کون جانتا ہے ... ایسا ہوسکتا ہے اچھا ہے.