بیرونی بواسیر کو جلدی سے کیسے نجات دلائیں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 درد کو دور کرنا
• حصہ 2 اپنی غذا اور طرز زندگی کو بہتر بنائیں
• حصہ 3 شفا یابی

بواسیر ہر ایک میں اور کسی بھی عمر میں ہوسکتا ہے۔ حقیقت میں یہ سوجن اور رگوں کا حد سے زیادہ بازی ہے جو مقعد کے اندر یا باہر ہے۔ بواسیر کی بیماری شرونی اور ملاشی کے علاقے میں رگوں پر بڑھتے ہوئے دباؤ کی وجہ سے ہوتی ہے اور عام طور پر آنتوں کی حرکت کے دوران قبض ، اسہال یا تناؤ سے وابستہ ہوتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، یہ بیماری موٹاپا ، بھاری چیزوں کو اٹھانا یا حمل کے دوران پیٹ کے نچلے حصے کی رگوں پر دباؤ کی وجہ سے ہوتی ہے۔ خوش قسمتی سے ، زیادہ تر معاملات میں ، بیرونی بواسیر کو طبی امداد کے بغیر ختم کیا جاسکتا ہے۔ اس خرابی کی وجہ سے ہونے والے درد ، تکلیف اور خارش کو دور کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 درد کو دور کرنا

1. 
   

   
   گرم غسل کریں۔ گرم پانی بواسیر سے وابستہ درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مکمل غسل یا سیتز غسل کریں (آپ کو ایک چھوٹی سی پیالی میں بیٹھ جانا چاہئے تاکہ گرم پانی سے مقعد کے علاقے سے رابطہ ہو)۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ پانی گرم ہے۔ اگر آپ مکمل غسل کرنا چاہتے ہیں تو ، غسل میں ایک کپ ایپسوم نمک شامل کریں اور اگر آپ دوسرے علاج کا انتخاب کرتے ہیں تو کٹوری میں اسی نمک کے 2 یا 3 چمچ ڈالیں۔ آپ دن میں دو سے تین بار غسل دے سکتے ہیں۔
   • جب آپ کو بواسیر ہو تو ، یہ ضروری ہے کہ مقعد کا علاقہ صاف ستھرا رہے۔ غسل خانے یا غسل خانے میں غسل خانے جاتے وقت محتاط رہیں۔ صابن کا استعمال نہ کریں کیونکہ وہ اس علاقے کو پریشان کرسکتے ہیں۔ آپ مزید جلن پیدا کرنے کے بغیر درد کو کم کرنے کے لئے ایک سیفیل لوشن لگا سکتے ہیں۔ صاف تولیہ سے جلد کو نرمی سے ٹیپ کرکے اس علاقے کو خشک کریں۔

2. 
   

   
   
   
   ایک سرد کمپریس لگائیں۔ جلد کو بے حسی اور درد کو کم کرنے کے ل. ، آپ آئس پیک یا کولڈ کمپریس لگا سکتے ہیں۔ صاف کپاس واش کلاتھ کو ٹھنڈے پانی میں ڈوبیں۔ اسے تقریبا ten دس منٹ تک متاثرہ علاقے میں لگائیں۔ دن بھر کثرت سے کریں۔
   • اگر آپ نے آئس پیک کا انتخاب کیا ہے ، تو اسے لگانے سے پہلے کپڑے میں لپیٹ دیں۔ اسے براہ راست جلد پر لگانے سے ٹشو کو نقصان ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   خارش کو دور کرنے کے ل ge جیل یا لوشن کا استعمال کریں۔ ایک بار جب آپ اپنے بواسیر کو گیلا کرکے سوکھ لیں تو آپ کو تھوڑی مقدار میں ایلو ویرا جیل یا کھجلی لوشن لگانا چاہئے۔ ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جس میں ویسلن ، شارک لیور آئل ، معدنی تیل اور فینائلفرین موجود ہوں۔ مؤخر الذکر ڈیونجسٹنٹ کے طور پر کام کرتا ہے اور تکلیف کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ ایلو ویرا جیل بھی لگا سکتے ہیں۔
   • اگر آپ کے بواسیر کو شدید درد یا تکلیف ہو تو اس علاقے میں کچھ دانتوں کا جیل لگائیں۔ دانت جلانے میں ایک اینٹی سیپٹیک ہوتا ہے ، جو درد اور تکلیف کو کم کرے گا۔
   • سٹیرایڈ کریم استعمال نہ کریں کیونکہ وہ بواسیر کے آس پاس کے نازک ٹشوز کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   
   
   کسی شخص کا استعمال کریں۔ ایک تولیہ لیں اور اسے ڈائن ہیزل کے عرق کے ساتھ بھگو دیں۔ پاخانہ کے بعد اسے براہ راست بواسیر پر رکھیں۔ دن میں کم از کم 4 یا 5 بار جتنی بار چاہیں دہرائیں۔ طویل راحت کے ل the ، تولیہ کو اپنے زیر جامے کے نیچے رکھیں۔
   • ڈائن ہیزل ایک قدرتی کھردرا ہے اور کھجلی ، تکلیف ، جلن ، سوجن اور بواسیر کی جلن کو ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

حصہ 2 اپنی غذا اور طرز زندگی کو بہتر بنائیں

1. 
   

   
   زیادہ فائبر کھائیں۔ گیس کی تشکیل اور پھولنے سے بچنے کے لئے آہستہ آہستہ اپنی غذا میں فائبر شامل کریں۔ اگرچہ تجویز کردہ فائبر کی مقدار کیلوری کی کھپت کی مقدار پر منحصر ہوتی ہے ، لیکن اگر آپ مرد ہیں تو دن میں 25 گرام فائبر استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ غذائی ریشہ اسٹول کو نرم کرتا ہے اور آنتوں کی راہداری کو آسان بناتا ہے۔ ریشوں جسم پر مختلف انداز سے کام کرتے ہیں ، لہذا اپنی غذا گندم کی بھوری اور فائبر کے دیگر ذرائع میں شامل کرنے کی کوشش کریں جو اسٹول کو نرم کرتے ہیں۔
   • فائبر سپلیمنٹس اس حالت سے خون بہہنے ، جلن اور سوجن کو کم کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ کو پھولا ہوا محسوس ہوتا ہے اور گیس ہے تو ، آپ نے بہت زیادہ استعمال کیا ہوگا۔
   • آپ پورے اناج ، پھلوں کی جلد ، سبز سبزیاں ، پھلیاں اور پھلیاں کھا کر اپنے فائبر کی مقدار میں اضافہ کرسکتے ہیں۔
   • آپ دہی بھی کھا سکتے ہیں ، جس میں فعال ثقافتیں اور پروبائیوٹکس شامل ہیں۔

2. 
   

   
   چھوٹے حصے کھائیں اور پانی پیئے۔ زیادہ غذائیت مند ، لیکن چھوٹے کھانے کا انتخاب کریں اور دن بھر کھائیں۔ اس سے کھانے کی ہاضمہ کو آسان کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کے جسم کو بواسیر کے علاج کے ل all تمام غذائی اجزاء فراہم ہوں گے۔ سارا دن وافر مقدار میں پانی پیئے۔
   • مائعات اسٹول کو نرم کرتے ہیں اور آنتوں کی راہداری کو آسان بناتے ہیں۔

3. 
   

   
   باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی حاصل کریں چلنے ، سوئمنگ ، یوگا اور ناچ جیسے کم اثر والے مشقوں کی مشق کرنے کی کوشش کریں ، لیکن بہت زیادہ جسمانی سرگرمیوں ، جیسے وزن اٹھانا سے گریز کریں۔ اعتدال پسند ورزش کی مشق سے سوزش کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور اس طرح بواسیر کے علامات کو دور کیا جاسکے گا۔ اس کے علاوہ ، یہ مجموعی صحت کو بہتر بنانے اور آنتوں کی باقاعدہ حرکتوں کو فروغ دینے میں معاون ہوگا۔
   • شرونی منزل کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے ورزش کرنے کی کوشش کریں۔
   • جسمانی سرگرمی بھی رگوں پر دباؤ کو کم کرتی ہے ، جو بواسیر درد کی ایک وجہ ہے۔

4. 
   

   
   جب آپ بیٹھیں تو دباؤ کم کریں۔ بیٹھنے کے ل It یہ جھاگ کشن یا کشن بوئ خریدنے کے قابل ہے۔ اس سے زخم پر دباؤ کم کرنے میں مدد ملے گی۔ زیادہ سے زیادہ سخت سطحوں پر بیٹھنے سے گریز کریں۔
   • مقعد کے علاقے پر براہ راست دباؤ ڈالنا سوجن کو بڑھا سکتا ہے اور دوسرے بواسیر کی تشکیل کا سبب بن سکتا ہے۔

5. 
   

   
   باقاعدگی سے باتھ روم جائیں۔ اگر ممکن ہو تو ، بغیر کسی مداخلت کے ہر دن ایک ہی وقت میں ٹوائلٹ استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ باقاعدگی سے رکوع کرتے ہیں تو ، یہ آنتوں کی حرکت کے دوران آپ کی کوششوں کو کم کردے گا۔ باقاعدگی سے آنتوں کی حرکت اچھی صحت کا اشارہ ہے۔
   • زور سے پاخانہ خالی کرنے سے گریز کریں۔ اپنی آنتوں کو سخت محنت کرنے دیں۔ اگر آپ نہیں کر سکتے ہیں تو ، ایک گھنٹہ کے بارے میں انتظار کریں اور دوبارہ کوشش کریں۔
   • آپ اپنے پاؤں کو ایک چھوٹے اسٹول پر رکھنے پر غور کرسکتے ہیں ، تاکہ آپ کے گھٹنوں سے آپ کے کولہوں کے اوپر ہو۔

حصہ 3 شفا یابی

1. 
   

   
   صحیح جلاب کا انتخاب کریں۔ جب آپ کے بواسیر ہوتے ہیں تو اس پاخانہ کو باقاعدہ انخلاء کو یقینی بنانا ضروری ہے۔ پاخانہ میں تناؤ سے پرہیز کریں ، کیوں کہ یہ اس صحت کی پریشانی کی ایک عام وجہ ہے۔ عارضی طور پر پائے جانے والے جلاب یا گٹی جلانے کی کوشش کریں۔ مؤخر الذکر پاخوں کی نرمی اور ان کو نکالنے کے لئے ضروری دباؤ کو کم کرنے میں معاون ہے اور اس وجہ سے بواسیر کے سائز کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اگرچہ آپ کے استعمال شدہ ریشہ کی وجہ سے باقاعدگی سے باتھ روم جانا ضروری ہے ، لیکن آپ peristaltic تحریکوں کی سہولت کے لئے درج ذیل میں سے کسی ایک کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
   • گٹی جلاب: ان میں ریشے (عام طور پر سائیلیم) ہوتے ہیں تاکہ پاخانہ کے حجم یا وزن میں اضافہ ہو اور آنتوں کی راہ میں آسانی ہو۔
   • Emollient جلاب: وہ پانی کو برقرار رکھنے کے ذریعہ پاخانہ کو نرم کرتے ہیں تاکہ انھیں کم مشکلات سے نکالا جاسکے۔ ان میں سے زیادہ تر مصنوعات میں سوڈیم ڈوسیٹیٹ ہوتا ہے ، جو اسٹول کو نمی بخشتا ہے اور اس کو نرم کرتا ہے۔
   • چکنا کرنے والے جلاب: ان کا کام پاخانہ کے اخراج کو فروغ دینے کے لئے آنت اور ملاشی کی دیواروں کو چکنا لگانا ہے۔ ان میں سے بیشتر میں معدنی تیل ہوتا ہے۔ انہیں وقت کے ساتھ ساتھ محدود استعمال کے ل safe محفوظ سمجھا جاتا ہے ، لیکن طویل مدتی علاج کے لئے ان کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
   • سینا ، کاسکارا ، مسببر یا بیساکوڈیل جیسے محرک جلاب سے پرہیز کریں ، کیونکہ یہ آنت کی اندرونی دیواروں کو خارش کرکے کام کرتے ہیں اور بواسیر کی صورت میں مددگار نہیں ہوتے ہیں۔

2. 
   

   
   بیرونی بواسیر کی علامتوں پر توجہ دیں۔ بیرونی بواسیر کی عام علامات پاخانہ میں خون بہہ رہا ہے اور تکلیف ہے۔ بیت الخلا کے استعمال کے بعد اپنے آپ کو صاف کرتے وقت آپ پہلی بار بواسیر کو دیکھ سکتے ہیں۔ پہلی بار ظاہر ہونے پر ، یہ مقعد کے ارد گرد حساس رگوں کی سوجن ہے ، اکثر انگور کی شکل اور شکل۔ وہ درد اور خارش کے ساتھ ہوسکتے ہیں۔ لوگ عام طور پر ٹوائلٹ پیپر یا ٹوائلٹ میں خون کے داغ دیکھتے ہیں۔
   • اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کے پاس کس قسم کی بواسیر ہے (داخلی یا بیرونی) تو ، اس پر غور کریں کہ آپ کیا سمجھتے ہیں۔ عام طور پر ، اندرونی بواسیر قابل توجہ نہیں ہوتے ہیں ، لیکن وہ مقعد کے کھلنے سے سوجن اور پھیل سکتے ہیں۔ ان میں عام طور پر انخلا کے دوران خون بہہ جانے کے علاوہ کچھ علامات ہوتے ہیں۔

3. 
   

   
   ڈاکٹر سے کب ملنا معلوم ہے۔ بیرونی بواسیر کے زیادہ تر معاملات غائب ہوجاتے ہیں یا کم سے کم دو سے تین دن میں بے ساختہ کم ہوجاتے ہیں۔ اگر 3 سے 5 دن کے بعد بھی علامات برقرار رہتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو کال کریں۔ اگر بواسیر کے ساتھ درد یا خون بہہ رہا ہو تو اس سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ ڈاکٹر ملاشی معائنہ کرکے اندرونی یا بیرونی بواسیر کی تشخیص کرسکتا ہے۔
   • اگر خون بہنے سے بواسیر نہیں ہوتا ہے تو ، ڈاکٹر تجویز کرے گا کہ آپ دوسرے ٹیسٹ کروائیں ، جیسے سگمائڈوسکوپی یا کولونوسکوپی ، کیونکہ یہ کولوریکٹل کینسر کی موجودگی کی نشاندہی کرسکتا ہے۔

4. 
   

   
   طبی علاج کروائیں۔ اگر بواسیر گھریلو علاج کا جواب نہیں دیتا ہے اور خود ہی اس پر تکلیف نہیں دیتا ہے تو ، ڈاکٹر آپ کو کم سے کم ناگوار سرجری کی سفارش کرسکتا ہے۔ اس طرح کی سرجری کے سب سے عام طریقے یہ ہیں:
   • لچکدار نسبتا: خون کے بہاؤ کو روکنے کے لئے بواسیر کی بنیاد کو لچکدار سے لپیٹا جاتا ہے ،
   • انجیکشن (سکلیرو تھراپی): ایک کیمیائی انجکشن لگایا جاتا ہے اور یہ بواسیر کے سائز میں کمی کا سبب بنتا ہے ،
   • کوٹوریائزیشن: ایک ایسا طریقہ جس میں بواسیر (جلانے) شامل ہیں ،
   • ہیمرورائڈکٹومی: باہر کے مریضوں کے طریقہ کار کے ذریعہ سرجری سے جسم کو ہٹا دیا جاتا ہے ، حالانکہ بعض اوقات ہسپتال میں رات گزارنا ضروری ہوتا ہے۔