پچھلے حصے میں کھینچنے والے نشانات سے کیسے نجات حاصل کریں
مصنف:
Louise Ward
تخلیق کی تاریخ:
7 فروری 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
1 جولائی 2024
مواد
یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔اس مضمون میں 9 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لے گی تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر مضمون ہمارے اعلی معیار کے معیار کے مطابق ہے۔
کھینچنے کے نشانات اس وقت ظاہر ہوتے ہیں جب جلد کی جسم کی نشوونما کے ساتھ تسلسل برقرار نہیں رہتا ہے۔ اگرچہ زیادہ تر اکثر پیٹ کے علاقے میں پائے جاتے ہیں ، بازوؤں اور رانوں پر ، مسلسل نشانات جسم پر کہیں بھی ظاہر ہوسکتے ہیں جس میں کمر سمیت سائز میں تبدیلی آئی ہے۔ پچھلے حصے میں مسلسل نشانوں کا علاج جسم کے دوسرے حصوں سے بہت مختلف نہیں ہے۔ آپ کے پاس مائکروڈرمابریزن ، لیزر تھراپی کا انتخاب کرنے یا ان کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے ل moist موئسچرائزر استعمال کرنے کا اختیار ہے۔ تاہم ، جب کافی وقت دیا جاتا ہے تو زیادہ تر نشانات قدرتی طور پر راحت بخش ہوتے ہیں۔
مراحل
طریقہ 3 میں سے 1:
گھر میں مسلسل نشانوں کا علاج کریں
- 3 صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھیں۔ باقاعدگی سے ورزش اور متوازن غذا جسم کے سائز میں تیزی سے تبدیلی کو کنٹرول کرنے اور جلد کی صحت مند نشوونما کو فروغ دینے کے لئے ضروری غذائی اجزا فراہم کرسکتی ہے۔ پروٹین اور صحتمند چربی سے مالا مال کھانے والے کھانے کا کام کریں ، محدود مقدار میں ٹرانس چربی ، سنترپت چربی اور کاربوہائیڈریٹ۔
- ایک اعتدال پسند 30 سے 50 منٹ تک کھیلوں کی سرگرمی ، جو ہفتے میں 4 سے 5 بار کی جاتی ہے ، صحت مند جسم کو برقرار رکھنے اور پیٹھ میں کھینچنے کے نشانوں کو روکنے میں مدد کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔
انتباہات
- آج تک ، مسلسل نشانوں کو ختم کرنے کے لئے دستیاب واحد جراحی کے اختیارات پیٹ کے علاقے میں رہنے والوں کے لئے ہیں۔ جو بھی شخص پچھلے حصے میں کھینچنے والے نشانات کو دور کرنے کے لئے جراحی کے طریقہ کار انجام دیتا ہے اسے قابل بھروسہ یا نامور پیشہ ور نہیں سمجھا جانا چاہئے۔
دلچسپ
ایک چوٹکی کا علاج کیسے کریں
اس مضمون میں: لمحے کے بارے میں کیا کہنا ہے کہ چوٹکی کو اپنے طور پر ٹھیک کرنا چھوڑیں ایک لمحے کو کب اور کیسے خالی کریں ایک چوٹکی جو پھٹ جاتی ہے یا جس میں سوراخ ہوتا ہے اسے روکیں۔ چوٹکی جلد کی صدمے کا ن...
پائلونیڈل سسٹ کا علاج کس طرح کریں
اس مضمون کے شریک مصنف ، کرس ایم میٹسکو ، ایم ڈی ہیں۔ ڈاکٹر مٹسکو پنسلوانیا میں ریٹائرڈ معالج ہیں۔ انہوں نے 2007 میں ٹیمپل یونیورسٹی اسکول آف میڈیسن سے پی ایچ ڈی کی سند حاصل کی۔اس مضمون میں 17 حوالوں ک...