جھریاں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 کاؤنٹر سے زیادہ کاسمیٹکس استعمال کریں
• طریقہ 2 گھریلو علاج کا استعمال
• طریقہ 3 جھریاں کے خلاف طبی علاج پر عمل کریں

جھریاں عمر بڑھنے کا ایک عام حصہ ہیں ، لیکن کچھ لوگوں میں وہ خود اعتمادی کو متاثر کرسکتے ہیں۔ اگر آپ فکر مند ہیں اور اس سے چھٹکارا پانے کے لئے کوئی راستہ ڈھونڈ رہے ہیں تو ، اسکین کیئر سے زائد مصنوعات اور جھرlesوں سے لڑنے کے لئے معروف گھریلو علاج کا استعمال کرکے آغاز کریں۔ اگر اس سے آپ کا مسئلہ حل نہیں ہوتا ہے تو ، ماہر ڈرمیٹولوجسٹ یا کاسمیٹک سرجن کے پاس جائیں جو آپ کی ضروریات کے مطابق علاج معالجے کی سفارش کرسکے۔

مراحل

طریقہ 1 کاؤنٹر سے زیادہ کاسمیٹکس استعمال کریں

1. 
   

   
   ریٹینول یا الفا ہائیڈروکسل ایسڈ پر مبنی کریم ڈھونڈیں۔ اپنی جھرریوں کے علاج کے ل an ، ایک اوور دی-کاؤنٹر کریم کا استعمال کریں جس میں فائدہ مند فعال جزو جیسا کہ ریٹینول ، وٹامن سی یا الفا ہائڈروکسیل ایسڈ (اے ایچ اے) ہوتا ہے۔ وہ مصنوعات جو زیادہ مہنگے ہیں یا زیادہ فعال اجزاء رکھتے ہیں ضروری طور پر ان سے کہیں زیادہ موثر نہیں ہوتے جن میں صرف 1 یا 2 ہوتا ہے۔ آپ کی اینٹی شیکن کریم کا انتخاب ان عوامل پر منحصر نہیں ہونا چاہئے اور آپ کو پہلے ہی مصنوعات کی جانچ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کرنی چاہئے۔ اس کی تاثیر کا اندازہ کرنے کے لئے 6 سے 8 ہفتوں تک۔ آپ جو دوسرے فعال اجزاء آزما سکتے ہیں وہ یہ ہیں:
   • coenzyme Q10
   • پیپٹائڈس
   • چائے کے نچوڑ
   • انگور کے نچوڑ
   • نیاسینامائڈ

2. 
   

   
   
   
   اپنی جلد کو ہر دن صاف کریں۔ جھریاں کم کرنے کا دوسرا موثر طریقہ یہ ہے کہ جلد کو صاف ستھرا رکھیں اور جب آپ اسے صاف کریں تو جلن سے بچیں۔ حساس جلد کیلئے نرم چہرے کا صاف ستھرا استعمال کریں ، صبح ، شام اور جب بھی آپ کی جلد پسینہ آرہی ہو یا گندی ہو تو اسے استعمال کریں۔
   • ایسے کلینزر کا انتخاب کریں جس میں جلن کے خطرہ کو کم کرنے کے لئے کوئی ایکسفولینٹ نہ ہو۔

3. 
   

   
   ہفتے میں 2 بار اپنی جلد کو نکالیں۔ ہفتے میں دو بار ، اپنی جلد کو دستی یا کیمیائی ایکسفولیٹر سے نکالیں۔ دستی اسکرب میں گرینولز شامل ہوتے ہیں جو آپ کے چہرے کو پالش کرتے ہیں جبکہ کیمیائی ایکسٹفولینٹ جلد کے مردہ خلیوں کو تحلیل کرتا ہے۔ ایک یا دوسرا نوجوان اور زیادہ ہموار جلد ظاہر کرنے کے لئے مردہ خلیوں کو ختم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ ایکسفولیئشن کا بہترین وقت صبح کا ہوتا ہے ، کیونکہ جلد پوری رات اپنی مرمت کرتی ہے۔
   • اگر آپ کسی کیمیائی ایکسفولیٹر کا استعمال کرتے ہیں تو آپ گھر میں ایک منی کیمیائی چھلکا بنا سکتے ہیں۔ زیادہ تر کاسمیٹک شاپس اس قسم کی کٹ پیش کرتی ہیں۔
   • اگر آپ ایک معروف برش استعمال کرتے ہیں تو ، آپ اسے ہر روز استعمال کرسکتے ہیں۔
   • نمک ، چینی ، بیکنگ سوڈا ، کافی پھلیاں ، شہد یا لیموں کا رس جیسے اجزاء سے آپ خود بھی جھاڑی بنا سکتے ہیں۔

4. 
   

   
   
   
   دن میں 2 بار شیکن کریم لگائیں۔ کوئی معجزہ مصنوع آپ کو ایک رات میں مرئی نتائج نہیں دے گا۔ اپنے چہرے میں بہتری دیکھنے سے پہلے آپ کو کم سے کم 2 ہفتوں (یا 2 ماہ) تک باقاعدگی سے اپنا کریم استعمال کرنا چاہئے۔ صبح اور شام اسے اپنی جلد صاف کرنے کے بعد لگائیں اور احتیاط سے پیکیجنگ پر استعمال کیلئے دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لئے 1 یا 2 ماہ انتظار کریں کہ آپ کی جھریاں ختم ہوگئیں۔
   • آگاہ رہیں کہ جن مصنوعات میں الفا ہائڈروکسیل ایسڈ یا ریٹینول شامل ہیں وہ آپ کی آنکھوں کے آس پاس کی جلد کو خارش کرسکتے ہیں۔ اپنے چہرے کے اس حصے کو مت لگائیں یا انہیں یہاں صرف تھوڑی مقدار میں استعمال کریں۔
   • یہ ممکن ہے کہ آپ کی شیکن کریم آپ کے موئسچرائزر کو تبدیل کرنے کے ل enough اتنی بھرپور ہو۔ اگر ایسا نہیں ہے تو ، صفائی کے بعد ایک بھرپور ، نان کمڈوجینک اور ہائپواللجینک موئسچرائزر استعمال کریں۔ سرکلر حرکت کرتے ہوئے اور جھریاں پر توجہ مرکوز کرکے اسے اپنی جلد میں داخل کریں۔

5. 
   

   
   سورج کی حفاظت کا اطلاق کریں۔ سورج کی نمائش بڑھاپے کو تیز کرتی ہے اور جھریاں کو تیز کرتی ہے۔ جب بھی آپ دھوپ میں 15 منٹ سے زیادہ کے لئے باہر جائیں تو ، آپ کی جلد پر ایس پی ایف 15 یا اس سے زیادہ کے ساتھ سن اسکرین لگائیں۔ موئسچرائزر کے اوپر سورج کی حفاظت کا اطلاق کیا جاسکتا ہے ، لیکن آپ سن اسکرین کے ساتھ موئسچرائزر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ دھوپ میں لمبے عرصے تک قیام کرتے ہیں ، تیراکی کرتے یا بہت پسینہ آتے ہیں تو ، ہر 2 گھنٹے میں اپنا سن اسکرین لگائیں۔
   • آپ کا رنگ کچھ بھی ہو ، سورج کی نمائش عمر بڑھنے کی علامتوں پر روشنی ڈالتی ہے اور جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
   • قدرتی اجزاء پر مبنی سن اسکرین استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے اور اس میں آپ کی جلد کی حفاظت کے ل z زنک یا ٹائٹینیم ڈائی آکسائیڈ ہوتا ہے۔

6. 
   

   
   اینٹی شیکن سیرم تلاش کریں۔ آپ کو شیکنوں کی ظاہری شکل کے خلاف موثر طور پر فروخت ہونے والے بہت سے اینٹی شیکن سیرم ملیں گے اور کچھ آپ کو اطمینان بخش نتائج سے زیادہ دیں گے۔ تاہم ، یہ بات ذہن میں رکھیں کہ انسداد نسخے سے زیادہ انسداد علاج اتنا موثر نہیں ہے چاہے آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ اپنے چہرے میں بہتری دیکھنا پڑے۔ سیرم تلاش کریں جس میں اینٹی آکسیڈینٹ جیسے وٹامن سی ، بی 3 اور ای ہیں۔
   • جان لو کہ کچھ اینٹی شیکن مصنوعات کی مہنگی قیمتیں ان کی تاثیر کی ضمانت نہیں دیتی ہیں۔ مزید برآں ، زیادہ تر صحت کی تنظیموں کے ذریعہ باقاعدہ نہیں ہیں۔

7. 
   

   
   اینٹی آکسیڈینٹ پر مشتمل سپلیمنٹس لیں۔ وٹامن اور معدنیات آپ کی جلد کی صحت اور خوبصورتی میں معاون ہیں۔ ان میں کیروٹینائڈز ، ٹکوفیرولز ، فلوونائڈز ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور وٹامن اے ، سی ، ڈی اور ای پروٹینز اور لییکٹوباسیلی بھی جلد کے لئے فائدہ مند ہیں اور آپ کو یہ غذائی اجزاء اپنے کھانے یا کھانے میں پائے گیں۔ سپلیمنٹس
   • کوئی اضافی خوراک لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

طریقہ 2 گھریلو علاج کا استعمال

1. 
   

   
   اپنے چہرے پر مالش کریں کسی آلے یا انگلیوں کے اشارے سے اپنی جلد کی مالش کرکے آپ اپنے چہرے پر جھریاں کم کرسکتے ہیں۔ اگر آپ مساج کو اینٹی شیکنٹ ٹریٹمنٹ (مثال کے طور پر اپنی جلد کو صاف کرکے اور شیکن کریم کا استعمال کرتے ہوئے) کے ساتھ ملا دیں تو یہ طریقہ کارگر ثابت ہوگا۔ چہرے کا مساج خریدیں اور اپنی شیکن کریم لگانے کے بعد استعمال کریں یا کریم لگاتے وقت اپنی انگلیوں سے اپنی جلد کی مالش کریں۔
   • نتائج صرف 4 سے 8 ہفتوں کے بعد ہی نظر آئیں گے اور یہ اتنا شاندار نہیں ہوگا جتنا آپ کی توقع ہوگی۔

2. 
   

   
   ہلچ کو اپنی غذا میں شامل کریں۔ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ چہرے پر ہلدی کا استعمال کرنے سے جھریاں ختم ہوسکتی ہیں ، تاہم اس مسالے کا باقاعدہ استعمال ان کی تشکیل کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اپنی ترکیبوں میں 1 سے 2 چائے کا چمچ ہلدی شامل کریں یا بطور ضمیمہ لیں۔ ہلدی کیپسول خریدیں اور بہترین نتائج کیلئے کارخانہ دار کے ہدایات پر عمل کریں۔
   • کوئی ضمیمہ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں ، خاص طور پر اگر آپ نسخے کی دوائی لے رہے ہو۔

3. 
   

   
   اپنی جلد پر روئبوس لگائیں۔ ایک مطالعے نے شیکنوں پر پودوں کے فعال مادوں پر مبنی شیکن کریموں کی تاثیر کو ظاہر کیا ہے اور وہ لوگ جو سب سے زیادہ موثر (جھاڑی) پر مشتمل تھے سب سے زیادہ موثر تھے۔ اپنی جلد کا علاج کرنے کے ل ro ، روئبوس پر مشتمل شیکن کریم کا استعمال کریں یا تھوڑی سی چائے تیار کریں اور اس کا انتظار کریں کہ آپ کی جلد پر روئی کی جھاڑیوں کا استعمال کریں۔
   • ایک کپ چائے ڈالنے کے ل 250 ، 1 ملی چائے کا چمچ یا 1 گھڑیاں روئبوس 250 ملی لٹر گرم پانی میں ڈالیں۔
   • گیند یا ٹی بیگ اتارنے سے پہلے 5 منٹ کے لئے کھڑی ہونے دیں۔
   • اپنی تازہ صاف جلد پر روئی کی جھاڑیوں سے لگانے سے پہلے چائے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہونے کا انتظار کریں۔
   • چائے کو اپنی جلد پر چھوڑیں اور اس پر اپنا موئسچرائزر لگائیں۔

طریقہ 3 جھریاں کے خلاف طبی علاج پر عمل کریں

1. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے retinoids پر مشتمل کریم تجویز کرنے کو کہیں۔ جھرریوں کے خلاف پہلی سطر کا علاج آپ کے چہرے پر روزانہ لگانے کے لئے ایک ٹاپیکل کریم ہوسکتا ہے۔ یہ کریم جھریوں کی ظاہری شکل کو کم کرسکتے ہیں اور جلد کی مجموعی شکل کو بہتر بناسکتے ہیں۔
   • ریٹینوائڈ پر مبنی کریم جلد کو خارش ، پریشان یا خشک کرسکتی ہے۔ یہ بھی ممکن ہے کہ وہ جلتے ہوئے احساس یا تنازعہ کا سبب بنے ہوں۔ اگر یہ اثرات آپ کو پریشان کرتے ہیں تو ، ڈاکٹر کے پاس جائیں۔
   • اگر آپ ریٹینوائڈ پر مبنی کریم استعمال کررہے ہیں تو ، ایس پی ایف 15 یا اس سے زیادہ کے ساتھ سن اسکرین لگا کر اور چوڑی چوٹی والی ٹوپی اور دھوپ کے عینک پہن کر اپنی جلد کی حفاظت پر غور کریں۔
   • امکان ہے کہ آپ کی باہمی صحت کے ذریعہ کریم کی ادائیگی نہیں کی گئی ہے۔ ہر ٹیوب کے لئے سو یورو کی اجازت دیں۔

2. 
   

   
   بوٹوکس کے بارے میں جانیں۔ بٹوکس انجیکشن شیکنوں (خاص طور پر پنجوں اور جھرریوں کے خلاف) کے خلاف معروف علاج ہے۔ علاج کے 2 ہفتوں کے بعد آپ کی جھریاں ختم ہوجائیں۔ نوٹ کریں کہ کسی بھی دوسرے طبی علاج کی طرح ، اس طریقہ کار میں بھی انفیکشن سے لے کر درد تک الرجک ردعمل تک کے خطرات شامل ہیں۔
   • اگر آپ کو بٹوکس کے استعمال کے بارے میں کوئی شبہات ہیں تو پہلے اس کے تاثیر کو اپنے چہرے کے ایک چھوٹے سے حصے پر آزمائیں۔ مثال کے طور پر ، آپ اپنے بھنوؤں کے بیچ ، اپنے پنجوں کے قریب یا ہونٹوں کے آس پاس انجیکشن کے ساتھ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ کیا ہوتا ہے۔
   • جانئے کہ نتائج صرف 3 یا 4 ماہ تک جاری رہیں گے اور آپ کو دوبارہ جھرریوں سے نجات کے ل a ایک نیا انجکشن لگانا پڑے گا۔

3. 
   

   
   لیزر ریسورسفیکنگ کی کوشش کریں۔ لیزر علاج جلد کی مجموعی ظاہری شکل کو بہتر بنانے اور جھریاں اور باریک لکیروں کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ وہ 2 قسم کے لیزر استعمال کرتے ہیں: غیر مستحکم لیزرز اور غیر منحصر لیزرز۔ متعلقہ لیزرز نیچے کی نئی جلد کو ظاہر کرنے کے لئے ایپیڈرمس کی اوپری پرت کو تباہ کردیتے ہیں۔ غیر مستحکم لیزر نیچے کی پرت کی نشوونما کو فروغ دینے کے لئے اوپری پرت کو تباہ کیے بغیر صرف جلد کو گرم کرتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات فراہم کرے گا اور آپ کی مدد کرے گا کہ آپ اس قسم کے لیزر کا انتخاب کریں جو آپ کے مسئلے کے مطابق ہو۔
   • لیزر کی شدت پر منحصر ہے ، اس طرح کا علاج تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ علاج کے علاقے اور علاج کی گہرائی کے لحاظ سے اینستھیزیا ضروری ہوسکتا ہے۔
   • غیر منقطع لیزر علاج کی قیمت اوسطا 240 یورو ہوتی ہے جبکہ لیزر علاج کی قیمت 400 سے 700 یورو کے درمیان ہوتی ہے۔

4. 
   

   
   خود ایک کیمیائی چھلکا کرو۔ کیمیائی چھلکے ایک خاص حل استعمال کرتے ہیں جو چہرے پر لگا ہوتا ہے اور کچھ وقت کے لئے رکھ دیا جاتا ہے۔ کچھ دن بعد ، آپ کی جلد نیچے کی سطح کو ظاہر کرنے کے ل det الگ ہوجائے گی۔ اس سے آپ کی جلد پر جھریاں اور ٹھیک لکیریں نمودار ہوں گی۔
   • کیمیائی چھلکے روشنی سے لے کر درمیانے درجے تک مختلف شدت میں پائے جاتے ہیں۔ ایک کیمیائی چھلکا کسی گہرے چھلکے کے مقابلے میں کم دکھائے جانے والے نتائج دے گا ، لیکن اگر آپ صرف اپنی باریک لکیروں سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، ہلکا چھلکا شاید یہ کام کرے گا۔ اس کے برعکس ، جھرریوں کے علاج کے ل a درمیانے یا گہرے چھلکے کی ضرورت ہوگی۔
   • چھلکے کی گہرائی کے مطابق اینستھیزیا ضروری ہوسکتا ہے اور یہ ممکن ہے کہ یہ عمل کاسمیٹک سرجن کے ذریعہ انجام دیا جائے۔ بیوٹیشن یا مخصوص تربیت والی نرس کے ذریعہ ہلکی چھلکا پیش کیا جاسکتا ہے۔
   • ایک کیمیائی چھلکے کی اوسط قیمت 250 یورو ہے۔

5. 
   

   
   مائکروڈرمابریژن پر غور کریں۔ مائکروڈرمابریژن ایک گہرا تیز علاج ہے جو صحت مند پرت کو نیچے سے ظاہر کرنے کے لئے مردہ اور خراب شدہ جلد کی پرت کو ہٹاتا ہے۔ یہ غیر حملہ آور ہے اور خطرہ بہت کم پیش کرتا ہے۔ بہترین نتائج کے ل some ، کچھ لوگ کیمیکل کے چھلکے کے ساتھ اسے استعمال کرتے ہیں۔
   • مائکروڈرمابراشن لائنوں اور جھرریوں جیسے پاو ڈو کے لئے زیادہ موزوں ہے۔
   • علاج کے بعد ، آپ کو سورج کی نمائش سے گریز کرنا چاہئے۔
   • مائکروڈرمابریزن کی قیمت فی سیشن میں 90 سے 180 یورو ہوتی ہے۔

6. 
   

   
   dermabrasion کے بارے میں جانیں. ڈرمابراسیس ایکسفیلیئشن کی ایک زیادہ جارحانہ شکل ہے جس کے دوران ایک کاسمیٹک سرجن مطلوبہ مقام پر جلد کی پرت کو دور کرنے کے لئے ایک طاقتور سینڈر یا بلیڈ کا استعمال کرتا ہے (جیسے کہ جھریاں بہت زیادہ ہوتی ہے)۔ اس میں بے ہوشی کی ضرورت ہوتی ہے اور طریقہ کار کے بعد انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے۔
   • dermabrasion مسکراہٹ لائنوں اور ہونٹوں کے ارد گرد عمودی جھریاں کے لئے بالکل موزوں ہے.
   • علاج کے بعد ، آپ کی جلد تکلیف دہ اور حساس ہوگی۔ اس کی دیکھ بھال کے ل You آپ کو ڈاکٹر کے ہدایات پر عمل کرنے کی ضرورت ہوگی اور آپ کو دھوپ سے بھی بچنا ہوگا جب تک کہ آپ مکمل طور پر ٹھیک نہ ہوجائیں۔
   • ایک ڈرمابریژن کی قیمت 600 سے 900 یورو کے درمیان ہے۔

7. 
   

   
   نرم ٹشو فلرز آزمائیں۔ آپ جلد کو بھرنے کے لئے ایک امپلانٹ کے ساتھ اپنے جھرروں کی ظاہری شکل کو بھی کم کرسکتے ہیں۔ نرم ٹشو فلر (جسے ڈرمل فلر یا انجیکشن ایبل ایمپلانٹس بھی کہا جاتا ہے) چہرے کی جھریاں ختم کرسکتا ہے ، خاص طور پر منہ اور گالوں میں۔ ان کا استعمال ہاتھ کی پشت پر جھرریوں کی ظاہری شکل کو روکنے کے لئے بھی کیا جاتا ہے۔
   • اپنے جھرروں کے علاج کے ل. نرم ٹشو فلرز کا استعمال ممکن ہے تو اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے پوچھیں۔
   • آگاہ رہیں کہ نرم ٹشو فلرز سوجن اور درد کا سبب بن سکتے ہیں جو ہفتوں ، مہینوں یا سالوں تک جاری رہ سکتے ہیں۔ جب انجیکشن ملتے ہیں تو انفیکشن اور الرجک ردعمل کا خطرہ بھی زیادہ ہوگا۔ اگر آپ کو غیر معمولی درد ، سوجن ، لالی ، مادہ یا چوٹ کا سامنا ہے تو ، اپنے ڈاکٹر کو فورا. بتائیں۔
   • فلر کی قسم اور ٹریٹڈ ایریا کے لحاظ سے ڈرمل فلرز کی قیمت 600 اور 2000 یورو کے درمیان ہوتی ہے۔

8. 
   

   
   فرم بنانے کے طریقہ کار کو تلاش کریں۔ آپ کا ڈرمیٹولوجسٹ ایک مضبوط طریقہ کار کا مشورہ بھی دے سکتا ہے جس میں جلد کو گرم کرنے والے آلات کا استعمال شامل ہے۔ نتائج راتوں رات نہیں دیکھے جائیں گے ، لیکن وہ 4 سے 6 ماہ کے بعد نظر آئیں گے۔
   • ایک مضبوط طریقہ کار کے اثرات تقریبا ایک سال تک رہ سکتے ہیں۔
   • مطلوبہ نتائج حاصل کرنے سے پہلے کئی علاج ضروری ہوسکتے ہیں۔
   • مطلوبہ سیشنوں کی تعداد اور علاج معالجے کے علاقے پر انحصار کرتے ہوئے ، اس علاج کے لئے 450 سے 2000 یورو خرچ ہوتے ہیں۔

9. 
   

   
   فیلیٹ لفٹ کے امکان پر غور کریں۔ اگر آپ نے کوشش کی ہے کہ غیر جراحی کے کسی بھی اختیار نے حتمی نتائج نہیں دکھائے ہیں تو کسی فیلیٹ لفٹ پر غور کیا جاسکتا ہے۔ یہ طریقہ حیرت انگیز نتائج حاصل کرتا ہے جو 5 سے 10 سال کے درمیان ہوتا ہے۔
   • جانتے ہو کہ سرجری مہنگی ہے اور ڈاکٹر اور طریقہ کار پر منحصر ہے ، آپ 3 500 اور 20 000 یورو کے درمیان ادائیگی کریں گے۔
   • کسی اور سرجری کی طرح ، چہرے کی لفٹ بھی خطرناک ہے۔ کوئی بھی فیصلہ کرنے سے پہلے ، اپنے کاسمیٹک سرجن سے بات کریں اور دیکھیں کہ آیا یہ اس کے قابل ہے یا نہیں۔