جب اس کی گرل فرینڈ ٹوٹنا چاہتی ہے تو اسے کیسے پتہ چلے گا

مواد

• مراحل
• حصہ 1 اس کی گرل فرینڈ کے سلوک کا مشاہدہ کریں
• حصہ 2 اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ گفتگو کرنا
• حصہ 3 جاننا

جب آپ تعلقات میں رہتے ہیں تو ، تعلقات کی حالت کے بارے میں شکوک و شبہات رکھنا معمولی بات نہیں ہے۔ اگرچہ عام طور پر یہ جاننا آسان ہوتا ہے کہ جب لوگوں میں سے کوئی رشتہ ختم کرنا چاہتا ہے تو ، بعض اوقات اس کے ساتھی کا سلوک سمجھنا زیادہ پیچیدہ ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو تشویش ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ آپ کے ساتھ رشتہ طے کرنا چاہتی ہے تو ، اس کے سلوک کو جتنا ممکن ہو مقصد سے مشاہدہ کرنے کے لئے وقت نکالیں۔ پھر ، اگر آپ کو یقین نہیں ہوسکتا ہے کہ آیا وہ آپ کو چھوڑنا چاہتی ہے یا اگر وہ فیصلہ لینے میں کامیاب نہیں ہوسکتی ہے تو ، آپ کو اس کے ساتھ کھل کر اس موضوع پر تبادلہ خیال کرنا ہوگا۔

مراحل

حصہ 1 اس کی گرل فرینڈ کے سلوک کا مشاہدہ کریں

1. 
   

   
   دیکھیں کہ آیا وہ اکثر آپ سے رابطہ کرتی ہے۔ اس نکتے سے ضروری نہیں ہے کہ وہ آپ کے ساتھ ٹوٹ جانے کے لئے آمادگی کی نشاندہی کرے ، لیکن اگر وہ آپ کو ہر دن فون کرتی ہے یا آپ کو SMS بھیجتی ہے اور اب وہ آپ سے رابطہ کرنے کی کوئی کوشش نہیں کررہی ہے اور جب آپ اس سے رابطہ کرتے ہیں تو جواب نہیں دیتی ہے ، وہ ہے۔ بہت امکان ہے کہ آپ کے جوڑے کے ساتھ کچھ غلط ہے۔
   • کوشش کریں کہ نتائج پر نہ جائیں۔ ابھی سوچنا شروع کریں کہ آپ کی زندگی میں کیا ہورہا ہے۔ کیا وہ کسی اہم امتحان کی تیاری کر رہی ہے یا اسے خاندانی پریشانیوں کا سامنا ہے؟ کیا اس نے نیا کام شروع کیا؟ اس کی مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں جو پہلے سے کبھی آپ سے رابطہ نہ کریں۔

2. 
   

   
   اس کے ساتھ منصوبے بنانے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کی گرل فرینڈ اب بھی آپ کو تھام رہی ہے تو ، وہ آپ کے ساتھ منصوبے بنانے میں خوش ہوگی۔ دوسری طرف ، اگر وہ اب آپ کے ساتھ نہیں رہنا چاہتی ہے تو ، وہ شاید دو کے لئے پروجیکٹ نہیں کرنا چاہے گی۔ اگر آپ جمعہ کی رات باہر آتے ہیں اور وہ آپ کو بتاتی ہے کہ وہ آپ کو جمعہ کی سہ پہر اپنا جواب دیتی ہے ، تو یہ شاید اس بات کی علامت ہے کہ وہ آج رات بہتر ہونے کی امید کر رہی ہے۔
   • یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اگر ان حالات میں سے کوئی صرف ایک بار واقع ہوتا ہے تو ، اس کا لازمی طور پر مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ آپ کو چھوڑنا چاہتی ہے۔ اگر یہ صرف ایک یا دو بار ہوتا ہے تو ، اس نے شاید کسی دوست سے ملنے کا ارادہ کیا تھا ، لیکن یہ بتانے سے پہلے کہ وہ آپ کو آج رات نہیں مل سکے گی ، اس بات کی تصدیق کرنا چاہتی ہے۔
   • اگر آپ اسکول میں ہیں ، تو آپ اس سے پوچھ سکتے ہیں کہ کیا وہ آپ کے ساتھ لنچ لینا چاہتی ہے۔ اگر وہ انکار کرتی ہے اور کسی اور کے ساتھ دوپہر کا کھانا کھانے سے انکار کرتی ہے اور دعوی کرتی ہے تو ، وہ اب آپ کے ساتھ نہیں رہنا چاہے گی۔

3. 
   

   
   
   
   دیکھو اگر وہ اکثر بحث کرنے کی کوشش کرتی ہے۔ بار بار جھگڑے ہونا بھی ایک عام علامت ہے کہ رشتہ ہاتھ سے نکلنا شروع ہو رہا ہے ، خاص طور پر اگر آپ تنازعات پر بحث کر رہے ہیں۔ کیا وہ آپ کی موجودگی میں خاص طور پر چڑچڑا ہے؟ کیا وہ ان چیزوں پر بحث کرنے کی کوشش کر رہی ہے جو اس سے پہلے پریشان نہیں تھیں؟ اس طرح کے سلوک کی ممکنہ وجوہات متعدد ہیں (اچھ feelا محسوس کرنا یا نہ لگانا فرض کی وجہ سے اس پر دباؤ ڈالا جاسکتا ہے) ، لیکن اگر یہ سلوک ہر روز دہرایا جاتا ہے ، تو یہ بات یقینی ہے کہ وہ ایسی نہیں ہے آپ کے رشتے میں خوش
   • اس کے ساتھ اس موضوع سے رجوع کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے پوچھیں کہ کیا وہ کسی وجہ سے یا کسی اور وجہ سے تناؤ کا شکار ہے ، اور اگر آپ اس کی مدد کے لئے کچھ بھی کرسکتے ہیں۔

4. 
   

   
   اپنی جسمانی قربت کے بارے میں سوچئے۔ اگر آپ کی جسمانی قربت کم اور کم ہوتی ہے تو ، یہ اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کے جوڑے بہتر کام نہیں کررہے ہیں۔ یہ ضروری نہیں ہے کہ جنسی ہم آہنگی ہو ، بلکہ جسمانی پیار جو یہ عام طور پر آپ کو دکھاتا ہے۔ اگر آپ جنسی تعلقات رکھتے ہیں اور آپ کا ساتھی راتوں رات جنسی تعلقات نہیں رکھنا چاہتا ہے اور اب آپ پیار نہیں دکھاتا ہے تو ، شاید ایسی کوئی چیز ہے جو اسے آپ کے رشتے میں پریشان کرتی ہے۔
   • اگر آپ کی گرل فرینڈ اڈے پر زیادہ چک tتی نہیں ہے تو ، اس کو بھی مدنظر رکھیں۔ کچھ لوگوں کو دوسروں کی طرح جسمانی قربت پسند نہیں آتی ہے اور اگر آپ کی گرل فرینڈ ان لوگوں میں سے ایک ہے تو ، اس کا لازمی طور پر مطلب یہ نہیں ہے کہ اسے اب آپ کی کوئی پرواہ نہیں ہے۔
   • وہ آپ کو اپنا ہاتھ دینا پسند کرتی تھی اور جب آپ اس کا ہاتھ لینے کی کوشش کرتے ہیں تو وہ اس سے باز رہتی ہے یا آپ کو مسترد کرتی ہے۔ اس سے یہ ظاہر ہوسکتا ہے کہ کوئی چیز اسے پریشان کر رہی ہے۔

5. 
   

   
   
   
   اپنی جسمانی زبان پر توجہ دیں. جسمانی زبان اکثر ایک بہت اچھا اشارے ہوتا ہے جو انسان کو محسوس ہوتا ہے۔اگر آپ کی گرل فرینڈ آپ کی موجودگی میں خوش ہے تو ، وہ آپ کی تلاش کرے گی ، جب آپ بولیں گے تو آپ کے سامنے کھڑے ہوں گے اور آپ کے قریب کھڑے ہوں گے۔
   • تاہم ، اگر وہ اپنے بازوؤں کو عبور کرتی ہے اور آپ کی نگاہوں سے پرہیز کرتی ہے تو ، امکان ہے کہ کوئی چیز اسے پریشان کرے گی۔

حصہ 2 اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ گفتگو کرنا

1. 
   

   
   اسے بتائیں کہ آپ اس سے بات کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ بات چیت کو چکنا چکانا چاہتے ہیں یا جھاڑی کے آس پاس دھڑکنا چاہتے ہیں تو ، بہتر ہوگا کہ آپ اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ براہ راست رہیں۔ کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ اس کے ساتھ کیا ہو رہا ہے اس کے بارے میں بات چیت نہیں کرسکتے ہیں۔ ہاں ، یہ ممکن ہے کہ یہ گفتگو آپ کو یہ بتانے کی طرف راغب کرے کہ وہ آپ سے رشتہ جوڑنا چاہتی ہے ، لیکن وہ آپ کو ایک اور مسئلے کے بارے میں بھی بتا سکتی ہے ، جس کا آپ کے تعلقات سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ دونوں ہی معاملات میں ، کم از کم آپ کو ٹھیک کر دیا جائے گا۔
   • اسے بتائیں کہ آپ اس سے کچھ دیر کے لئے اس سے بات کرنے کے ل to چاہیں گے جو آپ کے کام آ works۔ اس کے پاس مت جاؤ اور اس سے براہ راست پوچھیں اگر وہ آپ کو چھوڑنے کا ارادہ رکھتی ہے۔ وہ الجھن میں پڑسکتی ہے یا خود کو دفاعی پہلو میں رکھ سکتی ہے۔
   • اگر وہ آپ کو بتاتی ہے کہ وہ ابھی بحث نہیں کر سکتی کیونکہ وہ مصروف ہے تو ، اسے وقت دیں جب آپ جان لیں کہ وہ کام نہیں کررہی ہے یا نہیں جا رہی ہے۔ آپ اسے کافی یا لنچ کے لئے بھی مدعو کرسکتے تھے۔ اب وقت ہوگا کہ وہ آپ سے بات کرے ، بجائے کہ فوری گفتگو۔
   • اگر آپ ذاتی طور پر چیٹ نہیں کرسکتے ہیں تو ، آپ انٹرنیٹ پر ، فون کے ذریعے یا اس سے گفتگو کر کے یہ گفتگو کرسکتے ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو مختلف طریقوں سے دستیاب کرتے ہیں تو ، اسے آپ کو اپنا چند منٹ کا وقت دینا ہوگا۔

2. 
   

   
   الزامات نہ لگانا۔ یہ ضروری ہے کہ آپ وقت پر محتاط انداز میں سوچیں کہ آپ کو کیوں لگتا ہے کہ آپ کی محبوبہ کسی نتیجے پر پہنچنے کی بجائے کچھ تیار کررہی ہے۔ آپ کے پاس موجود ثبوتوں کا وزن کریں ، اس بات کا تعین کریں کہ آیا یہ ثبوت سنجیدہ ہے ، اپنے پاس موجود معلومات کی جانچ کریں اور اس بارے میں سوچیں کہ آپ کو اس معلومات کے ساتھ کیا کرنا چاہئے۔
   • مثال کے طور پر ، آپ کو شبہ ہوسکتا ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ آپ کو دھوکہ دے رہی ہے ، کیوں کہ آپ نے اسے ایک ساتھی کے ساتھ ہنستے ہوئے اور مسکراتے ہوئے دیکھا ہے۔ اگر یہ آپ کا واحد اشارہ ہے تو ، یہ بالکل ممکن ہے کہ یہ صرف اچھا ہوگا اور وقت کام کرنے کی کوشش کرے گا۔ اس کے بعد آپ یہ طے کرسکتے ہیں کہ اپنے مشاہدے سے سب سے بہتر کام کرنا اس سے پوچھنا ہے کہ کیا وہ اس ساتھی کے لئے کچھ محسوس کرتی ہے۔
   • "مجھے معلوم ہے کہ آپ مجھ سے رشتہ جوڑنا چاہتے ہیں اور مجھے معلوم ہے کیونکہ میں نے آپ کو اس لڑکے کے ساتھ دیکھا ہے۔" مجھے فورا leave کیوں نہیں چھوڑتے؟ آپ مفروضے کرتے تھے اور اگرچہ آپ ٹھیک بھی ہوسکتے ہیں ، لیکن اس کے چہرے پر الزامات پھینکنا ہی اس کی راہنمائی کرے گا کہ وہ اپنے آپ کو دفاعی دفاع میں رکھے۔
   • اس کے بجائے ، یہ کہہ کر اس موضوع تک پہنچنے کی کوشش کریں کہ آپ کو لگتا ہے کہ کچھ بدل گیا ہے اور آپ جاننا چاہیں گے کہ وہ آپ سے خوش ہے یا آپ کو کچھ کوشش کرنی چاہئے۔
   • آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں ، "میں تھوڑا سا پریشان ہوں ، کیوں کہ میں نے محسوس کیا ہے کہ ہم ابھی بہت زیادہ وقت اکٹھے نہیں گزارتے اور میں سوچ رہا ہوں کہ اگر کوئی چیز آپ کو پریشان کررہی ہے۔" آپ اسے دکھاتے کہ آپ کسی بھی چیز کا الزام لگائے بغیر اپنے جذبات کا اظہار کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اس کو عدم متناسب مواصلات کہا جاتا ہے اور یہ ان لوگوں کے ساتھ مشکل موضوعات تک رسائی حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے جس کی آپ کی پرواہ کرتے ہیں۔

3. 
   

   
   سنو اس کا کیا کہنا ہے۔ آپ کی گفتگو کرنے والے کو فعال طور پر سننے کے ل you ، آپ کو اپنی جسمانی زبان استعمال کرنا ہوگی ، سوالات پوچھنا ہوں گے اور اپنی گرل فرینڈ کی باتوں کو پوری طرح سمجھنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنی پڑے گی ، جبکہ اسے یہ سمجھانا پڑے گا کہ آپ اس کے الفاظ پر دھیان دے رہے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ اس کے کہنے کو بہتر طور پر سمجھنے کے ل you ، اپنے دماغ میں دہرائیں کہ اس نے جو کچھ کہا ہے۔ اس کو دیکھنے کے ل you آپ اسے سنتے رہیں ، اس کی آنکھوں میں جھانکیں ، اس کے سر کو ہلائیں اور "ہاں ،" "میں دیکھ رہا ہوں۔"
   • جلد بازی پر کوئی نتیجہ اخذ نہ کریں اور بولنے پر اسے ہر قیمت پر ترک نہ کریں۔ اسے یہ بتانے کا موقع دیں کہ وہ آپ کو کیوں چھوڑنا چاہتی ہے یا وہ آپ کو کیوں نہیں چھوڑنا چاہتی ہے۔ ان دنوں ان کے ساتھ عجیب و غریب سلوک کرنے کی بہت اچھی وجوہات ہوسکتی ہیں اور اگر آپ اسے بات کرنے نہیں دے رہے ہیں تو آپ کو ایسا محسوس ہوگا جیسے آپ کو یقین نہیں ہے۔
   • اگر وہ واقعتا آپ کے ساتھ ٹوٹنا چاہتی ہے تو ، یہ اب بھی اہم ہے کہ آپ اسے سنیں۔ اس کی وجوہات ایسی چیزیں ہوسکتی ہیں جن کے بارے میں آپ نے سوچا بھی نہیں تھا ، یا نوٹس نہیں لیا تھا۔ تب آپ سمجھ سکتے ہو کہ وقفہ بہترین فیصلہ ہے۔
   • یہ بھی ممکن ہے کہ وہ آپ کو چھوڑنا چاہے ، لیکن وہ آپ کو تکلیف پہنچانے سے ڈرتی ہے۔ اس کے ل it ، یہ بہت ضروری ہے کہ آپ اسے اچھی طرح سے سمجھنے کے ل she ​​، اسے جو کچھ کہنا ہے اسے غور سے سنیں۔ اگر وہ آپ کو بہت ساری وجوہات بتاتی ہے کہ آپ کے تعلقات اس سے خوش کن کیوں نہیں ہوتے ہیں ، آپ کو واضح طور پر بتائے بغیر کہ وہ ٹوٹنا چاہتی ہے تو زیادہ براہ راست رہنے کی کوشش کریں۔
   • اس کے ل you ، آپ صرف اتنا کہہ سکتے ہو ، "مجھے لگتا ہے کہ آپ اب مجھ سے خوش نہیں ہیں ، شاید آپ مجھے تکلیف دینے سے ڈرتے ہو؟ میں ترجیح دوں گا کہ آپ ایماندار ہو۔ کیا آپ چاہتے ہیں کہ ہم یہاں رہیں؟ اس کے بعد یہ آپ کے لئے کھلا ہونا چاہئے۔

4. 
   

   
   آپ کو کہنا ہے کہیے۔ اب وقت آگیا ہے کہ وہ اسے بتائے کہ آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے۔ اگر اس نے آپ کو بتایا کہ وہ آپ کے ساتھ رشتہ جوڑنا چاہتی ہے تو آپ کو گندی باتیں کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے۔ کرنے کی کوشش کریں. یہ کسی بھی چیز کو حل نہیں کرے گا اور آپ کو بہتر محسوس نہیں ہوگا۔ اگر وہ آپ کو بتاتی ہے کہ سب کچھ ٹھیک ہے تو ، اسے بتائیں کہ آپ نے ایسا کیوں کیا ہے؟
   • اپنی گرل فرینڈ سے بات کرتے وقت "میں" بولنے کا خیال رکھیں اور "آپ" نہیں۔ "I" کے ساتھ اپنے جملے شروع کرنے سے ، آپ اپنی گرل فرینڈ کو دفاعی کام پر لانے سے گریز کریں گے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کچھ ایسا کہتے ہیں تو "آپ عجیب و غریب سلوک کرتے ہیں۔" آپ مجھے بتانا ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔ " اس کے بجائے اس سے کہو "ان دنوں مجھے دور محسوس ہوتا ہے اور میں حیران ہوا کہ کیا آپ بھی میرے جیسے ہی محسوس کرتے ہیں"۔
   • اگر وہ آپ کو چھوڑ دیتی ہے تو آپ کو کچھ کہنا نہیں پڑے گا۔ آپ ابھی اٹھ کر جا سکتے ہیں یا "ٹھیک ہے ، میں سمجھ گیا ہوں" کہہ سکتے ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو ، آپ یہ کہہ سکیں گے کہ آپ کو اس صورتحال کے بارے میں کیسا لگتا ہے (مثال کے طور پر آپ غمزدہ ہیں ، ناراض ہیں یا آپ کو لگتا ہے کہ یہ ٹھیک ہے اور یہ سب سے بہتر حل ہے)۔

5. 
   

   
   پریشان نہ ہونے کی کوشش کریں۔ غصہ ایک عام جذبات ہے ، لیکن اس پر قابو پانا بعض اوقات مشکل ہوتا ہے۔ ایک گفتگو کے دوران جہاں آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی رخصت ہونے والا ہے آپ اپنے آپ کو دفاعی انداز میں رکھ سکتے ہیں۔ وقفہ شاید آپ کو مسترد ہونے کا احساس دلاتا ہے۔ آپ کو پریشان ہونے کی ، اپنے جذبات سے اپنے آپ کو بچانے کی خواہش شاید محسوس ہو۔ بہر حال ، آپ کو ناراض کرنے سے شاید کوئی اچھی چیز نہیں آئے گی۔
   • اپنی آواز کو مستحکم اور کم رکھنے اور سانس لینے کو مستحکم رکھنے کی پوری کوشش کریں۔
   • اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے غم و غصے پر قابو نہیں پا سکتے ہیں تو ، بہتر ہوگا کہ آپ آسانی سے چلے جائیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی گرل فرینڈ کا دعویٰ ہے کہ وہ آپ کو چھوڑنا چاہتی ہے اور آپ اس وقت اس سے نفرت کرتے ہیں تو ، جاتے جاتے آپ ان ریمارکس کرنے سے گریز کریں گے کہ آپ کو بعد میں پچھتاوا ہوگا۔

6. 
   

   
   گفتگو کا نتیجہ قبول کریں۔ کہ بات چیت کے اختتام پر آپ کی اب کوئی گرل فرینڈ نہیں ہوگی یا یہ کہ آپ ہمیشہ ساتھ رہتے ہیں ، وہ جو کچھ آپ کو کہے اسے قبول کریں۔ اگر آپ کا رشتہ ختم ہوجاتا ہے تو ، آپ کو بریک اپ سنبھالنا پڑے گا۔ اگر وہ آپ کو بتاتی ہے کہ وہ آپ کے ساتھ اچھی ہے اور آپ کو چھوڑنا نہیں چاہتی ہے تو ، اس پر یقین کریں۔ اس سے مت پوچھو اگر وہ آپ کو چھوڑنا چاہتی ہے۔ یہ پریشان کن ہوگا اور آپ کو غیر محفوظ ہونے کا تاثر دے گا۔

حصہ 3 جاننا

1. 
   

   
   اپنا فاصلہ لیں۔ کبھی کبھی ، ایک جوڑے میں ، ایک یا دونوں شراکت داروں کے درمیان تعلقات کے بارے میں شکوک و شبہات پیدا ہوتے ہیں۔ اس کے بعد وہ شخص عام طور پر اپنے ساتھی کو وضاحت دیئے بغیر خود سے دور ہوجاتا ہے۔ ہوسکتا ہے آپ کو معلوم نہ ہو کہ کیا غلط ہے اور اگر آپ نے کچھ غلط کیا ہے تو پوچھیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنی گرل فرینڈ کے پاس جاکر یہ معلوم کریں کہ مسئلہ کیا ہے۔ تاہم ، یہ سلوک اس شخص کو مشتعل کردے گا جس کو شکوک و شبہات ہیں اور وہ اس پر عمل کرنے کا سبب بنے گا۔
   • اگر آپ اس صورتحال میں ہیں تو ، اپنی ضرورت کی جگہ دینے کی پوری کوشش کریں۔ اگر اس نقطہ نظر کی ضمانت نہیں دی جاتی ہے تو ، اس سے کچھ دن یا ہفتوں کے لئے دور رہ کر ، آپ اپنی گرل فرینڈ کو یہ سمجھنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ وہ آپ کے تعلقات کی قدر کرتی ہے اور آپ کے بغیر تنہا محسوس کرتی ہے۔
   • یہاں تک کہ اگر سب کچھ آپ کی توقع کے مطابق نہیں چلتا ہے ، اپنا فاصلہ طے کرتے ہوئے ، آپ کو یہ بھی احساس ہوگا کہ آپ اپنی گرل فرینڈ کو جاننے سے پہلے ایک زندگی گزار چکے ہیں ، آپ خوش ہیں اور آپ اچھی زندگی گزار سکتے ہیں ، چاہے وہ بھی اب اس کا حصہ نہیں ہے۔

2. 
   

   
   تعلقات کو بچانے کی کوشش کریں۔ اگر آپ واقعی میں ایسا محسوس کرتے ہیں کہ آپ اپنی گرل فرینڈ کے بغیر نہیں رہ سکتے ، تو آپ اپنے تعلقات کو بچانے کے ل try اقدامات کرسکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کے لئے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ اگر آپ کی گرل فرینڈ ناخوش ہے اور آپ کے ساتھ نہیں رہنا چاہتی ہے ، تو آپ دونوں ناخوش ہوں گے۔
   • یہ جاننے کی کوشش کریں کہ آپ کے تعلقات کا کون سا پہلو اسے ناخوش کرتا ہے۔ افسوسناک حقیقت یہ ہوسکتی ہے کہ وہ اب آپ سے محبت نہیں کرتی ہے۔ دوسرے پہلو بھی اس کی بدقسمتی کی اساس ہوسکتے ہیں۔ ان مسائل کی نشاندہی کرنے اور ان کو حل کرنے کی کوشش کریں۔
   • اس کے حیرت. اگر آپ ایک لمبے عرصے تک ساتھ رہے ہیں تو ، آپ شاید اسے خوش کرنے کے لئے زیادہ کام نہیں کررہے ہوں گے۔ اس کے ل her ، اسے کسی خاص چیز سے تعجب کریں۔ آپ اسے موم بتی والے رات کے کھانے سے حیرت میں مبتلا کرسکتے ہیں یا اسے اپنی پسندیدہ جگہ پر ناچنے لے جاسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ تھوڑی سی توجہ بھی چاہتے ہیں ، لہذا وہ جانتی ہے کہ آپ اس کے بارے میں سوچ رہے ہیں جیسے اسے اپنی پسند کی کینڈی یا پھول دینا۔
   • اسے اچھ timesے وقت کی یاد دلانے کی کوشش کریں۔ آپ اور آپ کی گرل فرینڈ کے رشتے میں رہنے کی ایک وجہ ہے۔ تاہم ، جب اوقات مشکل ہیں ، تو یہ وجوہات بہت دور معلوم ہوسکتی ہیں۔ اپنی پہلی تاریخ یا بڑی ہنسی کی یاد دلاتے ہوئے ان وجوہات کی طرف واپس آنے کی کوشش کریں۔ آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنے تعلقات کے آغاز کے مثبت جذبات کو واپس لائیں گے۔
   • اسے ایک محبت کا خط لکھیں۔ یہ نقطہ نظر بہت آسان ہے ، لیکن بہت سے لوگ محبت کے خطوط وصول کرنا پسند کرتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو شہد کرنا چاہئے یا کلچ ، آپ کو بس ایک آسان خط لکھنا پڑتا ہے اسے یاد دلاتے ہوئے کہ یہ آپ کے لئے کتنا اہم ہے۔ آپ جس اچھی میموری کو اشتراک کرتے ہیں یا مستقبل کے مشترکہ منصوبے کا ذکر کرسکتے ہیں۔
   • زیادہ کھلی اور زیادہ کمزور رہنے کی کوشش کریں۔ اس مشکل وقت میں ، آپ اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ چپکے اور کم بانٹنے پر مائل ہو سکتے ہیں۔ یہ حقیقت میں صورتحال کو مزید خراب بنا سکتا ہے۔ اس کے بجائے ، اسے مزید کھولنے کی کوشش کریں۔ جب آپ کا کوئی بُرا دن ہوتا ہے تو اس کو بتائیں ، اس کے خوف کو بانٹیں اور اسے آپ کا یہ اور کمزور پہلو دیکھنے دیں۔
   • اپنے ساتھی کو آزاد ہونے کی ترغیب دیں۔ یہ ممکن ہے کہ آپ کی محبوبہ اب آپ سے خوش نہیں ہونے کی ایک وجہ اور وہ گھٹن کا شکار ہوجاتی ہے ، خود مختار ہونے سے قاصر ہے۔ اسے اپنے قریب رکھنے کے لئے ہر کام کرنے کی بجائے اسے کرنے کی ترغیب دینے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کی گرل فرینڈ ایک بہت ہی معزز اسکول میں داخل ہونا چاہتی ہے تو ، داخلہ فائل میں اس کی مدد کرنے کی پیش کش کریں۔ اگر وہ کہیں جانا چاہتی ہے تو اسے کہیں۔

3. 
   

   
   اسے جانے دو۔ یہ آپ کی مرضی کے مطابق نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن کچھ معاملات میں سب سے بہتر حل یہ ہوگا کہ آپ اسے چھوڑ دیں۔ اگر یہ بات بالکل واضح ہے کہ وہ آپ سے خوش نہیں ہے ، لیکن وہ آپ کو ایک یا دوسری وجہ سے نہیں چھوڑ سکتی ہے ، بہادر بنیں اور اسے دکھائیں کہ اس کی خوشی کتنی ہے آپ کے لئے اہم ہے ، اپنے آپ کو اس سے توڑنے کا فیصلہ کرنا۔
   • آپ صرف ایماندار ہو کر یہ کام اچھی طرح سے کرسکتے ہیں۔ اسے بتادیں کہ آپ کو احساس ہے کہ وہ اب آپ سے خوش نہیں ہے اور آپ جانتے ہیں کہ وہ آپ کو تکلیف پہنچانا نہیں چاہتی ، لیکن اب وقت ہے کہ اس تعلقات کو ختم کیا جائے۔
   • لازمی طور پر یہ وقفے کو کم تکلیف دہ نہیں بنائے گا ، لیکن صورتحال پر کم از کم آپ کا کنٹرول ہوگا۔ شاید آپ تھوڑی دیر کے لئے اپنے رشتے میں ناخوش رہنے کے بعد بھی راحت محسوس کریں۔
   • جب آپ اپنی گرل فرینڈ کے ساتھ اپنے تعلقات کو ختم کردیتے ہیں تو ، اس کے ل towards آپ کو جو غصہ آتا ہے اسے ختم کرنا ضروری ہے۔ اپنے غصے اور ناراضگی کو دوچار کرنے سے ، صورتحال اور زیادہ مشکل ہوجائے گی۔

4. 
   

   
   اپنے آپ کو وقت دیں۔ آگے بڑھنے کے ل you ، آپ کو وقت کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ اس ٹوٹ پھوٹ کے نتیجے میں افسردہ ہیں تو ، آپ وقت کے ساتھ ساتھ بہتر محسوس کریں گے۔ آپ بہتر محسوس کرنے کے ل There بہت سے طریقے اپن سکتے ہیں ، لیکن کسی بھی صورت میں آپ کو اپنی ضرورت کا وقت خود دینا پڑے گا۔
   • کوئی مقررہ مدت نہیں ہے۔ آپ کو کچھ دن ، ہفتوں ، یا مہینوں کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ ہر گزرتے دن کو صحیح سمت میں قدم کے طور پر دیکھنے کی کوشش کریں۔

5. 
   

   
   اس کے ساتھ پلوں کو کاٹیں۔ ٹوٹ پھوٹ کے بعد ، آپ کو اپنی گرل فرینڈ کو فون کرنے یا اس کو ایس ایم ایس کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے۔ تاہم ، یہ آپ کے غم کو صرف اور طویل کرے گا۔ اگر ضرورت ہو تو ، اس کا نمبر حذف کریں اور اسے اپنے تمام سوشل نیٹ ورکس سے حذف کردیں۔
   • اگر وہ آپ سے رابطہ کرنے کی کوشش کرتی ہے تو ، اس کی کال کو نظر انداز کریں۔ اگر وہ آپ کو بھیجتی ہے تو اسے پڑھے بغیر بھی حذف کردیں۔
   • اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اس کے ساتھ دوبارہ کبھی بات نہیں کرسکیں گے۔ تاہم ، آپ کو بریک اپ کے بعد جو کچھ بھی کہہ سکتے ہو شاید ان پر افسوس ہوگا ، اور اس سے آپ کو کوئی بھلائی نہیں ہوگی۔
   • اگر آپ اس کی تفصیلات سے جان چھڑانا نہیں چاہتے ہیں تو انھیں کاغذ کے ایک ٹکڑے پر لکھ دیں جو آپ کسی قابل اعتماد دوست کو دیں گے ، جو آپ کو بریک اپ سے آزاد ہونے تک ان کو واپس نہیں کرسکے گا۔

6. 
   

   
   ایسی کسی بھی چیز سے چھٹکارا پائیں جو آپ کو اپنی گرل فرینڈ کی یاد دلائے۔ اگر آپ کسی چیز سے جان چھڑانا نہیں چاہتے ہیں تو اسے پھینک دیں یا اسے دور کردیں ، اسے کسی ڈبے یا بیگ میں رکھیں اور اسے نظروں سے باہر کردیں۔
   • اگر آپ ان چیزوں کے ساتھ اپنی یادوں میں اپنے آپ کو غرق کرنے کے لالچ میں آنے سے خوفزدہ ہیں تو ، ان سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل کریں یا کسی دوست سے کچھ دیر کے لئے رکھنا کہیں۔

7. 
   

   
   سرگرم عمل رہیں۔ اگر آپ کو ایک شام رونے اور بریک اپ کے بعد غمزدہ رہنے میں گزارنے کا حق ہے تو ، سرگرم رہنے کی کوشش کریں۔ اپنے دوستوں کے ساتھ منصوبہ بنائیں اور وہ کام کریں جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔ ان واقعات میں حصہ لینے کی کوشش کریں جہاں آپ نئے لوگوں سے مل سکیں۔ اگر آپ اپنے پسندیدہ لوگوں کے ساتھ محظوظ ہورہے ہیں تو ، آپ کو اپنی گرل فرینڈ کے گم ہونے کا شکار ہونے کا وقت نہیں ملے گا۔
   • جسمانی طور پر بھی متحرک رہنے کی کوشش کریں۔ اس کے کافی ثبوت موجود ہیں کہ جسمانی طور پر متحرک رہنے سے جسمانی اور ذہنی طور پر آپ کو اچھا محسوس ہوتا ہے۔ ٹوٹ جانے کے بعد ، آپ کو کچھ نہ کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے ، لیکن باہر چہل قدمی یا دوڑنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ ٹیم کھیل پسند کرتے ہیں تو ، کسی کلب میں شامل ہوں۔

8. 
   

   
   تعمیری ہو۔ اگر کسی محبت کی کہانی کا اختتام ہمیشہ غمگین ہوتا ہے تو ، آپ پھر بھی اس سے سبق سیکھ سکتے ہیں۔ اس رشتے کے بارے میں زیادہ سے زیادہ ایمانداری کے ساتھ سوچنے کے لئے وقت لگائیں۔ آپ کی سابقہ ​​گرل فرینڈ نے شاید آپ کے رشتے میں بہت ساری غلطیاں کیں ، لیکن آپ نے بھی شاید ایسا ہی کیا۔ اپنی غلطیوں پر غور کرنے کے بجائے ، اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کیا بہتر کرسکتے تھے۔
   • مثال کے طور پر ، آپ کے اگلے رشتے میں ، آپ بہتر گفتگو کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں تاکہ جب آپ کی گرل فرینڈز آپ کو زیادہ آسانی سے بتاسکیں تو جب کوئی چیز انہیں پریشان کررہی ہو۔ اگر ، آپ کے آخری تعلقات میں ، جب آپ کا ساتھی کسی مسئلے کو حل کررہا تھا تو آپ پریشان ہوجاتے تھے یا اپنے آپ کو دفاعی حیثیت دیتے تھے ، آپ کو معاملات کے بارے میں زیادہ آزاد اور پرسکون ہونے کی کوشش کرنی ہوگی۔
   • اپنی خامیوں کے بارے میں خود سے ایماندار ہونا مشکل ہوسکتا ہے۔ذہن میں رکھنا کہ یہ آپ کے فخر کے پیچھے چھپ جانے میں کوئی بھلائی نہیں کرے گا۔