جوڑ توڑ اور آمرانہ تعلقات کو کیسے پہچانا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 ایک ہیرا پھیری والے شخص کی شناخت کریں
• طریقہ 2 پہلے اپنا خیال رکھنا

کیا آپ سنجیدہ رشتے کی وجہ سے اپنا نام ختم کررہے ہیں؟ کیا آپ کے دوست ہمیشہ غائب ہوجاتے ہیں اور آپ کے اہل خانہ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ ایک جیسے نہیں ہیں؟ اس سے پہلے کہ آپ اپنی شخصیت کو ڈھونڈنے کے ل again دوبارہ شروع کریں ، آپ کو اپنے تعلقات کی دوبارہ جانچ پڑتال کرنی ہوگی کہ آیا واقعی یہ آپ کی بدحالی کا سبب ہے اور ممکن ہے کہ آپ کے وجود کو خراب کرنے والے اس ناروا چکر سے نکلنے کے ل. اس کو ختم کردیں۔

مراحل

طریقہ 1 ایک ہیرا پھیری والے شخص کی شناخت کریں

1. 
   

   
   ناروا سلوک سے وابستہ علامات کی نشاندہی کریں۔ بس نیچے دی گئی فہرست کا حوالہ دیں۔ اپنے تجزیہ کو اپنے ساتھی کے رویوں کو جواز بنائے بغیر ایمانداری سے کریں۔ اپنے آپ کو مت بتائیں کہ وہ ایسا سلوک نہیں کرتا ہے مسلسل ! سیدھے جواب دیں کہ ہاں یا نہیں۔ یہاں تک کہ کل چار جی ہاں یہ توڑنے اور کسی ایسے شخص کی تلاش کے ل to کافی ہے جو آپ کو عزت دیتا ہے جس کے آپ مستحق ہیں۔ یہ وہ سوالات ہیں جو آپ کو اپنے ساتھی کے بارے میں اپنے آپ سے پوچھنے کی ضرورت ہوگی۔
   • کیا وہ آپ کو اپنے دوستوں یا کنبہ کے ذریعہ آپ کو تکلیف دیتا ہے یا طنز کرتا ہے؟
   • کیا آپ کی کامیابی پر تنقید ہوتی ہے یا جب آپ اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ کو حوصلہ شکنی کرنے کی کوشش کرتا ہے؟
   • کیا یہ تجویز کرتا ہے کہ آپ فیصلہ کرنے سے قاصر ہیں؟
   • کیا وہ آپ کو دھمکی دے رہا ہے ، یا وہ آپ کو ڈرانے کی کوشش کر رہا ہے یا اس کے انجام کے لئے آپ پر الزام لگا رہا ہے؟
   • کیا وہ لباس پہننے کا حکم دیتا ہے؟
   • کیا وہ آپ کے بالوں کو فٹ ہونے کے مطابق اسٹائل کرنے کا پابند ہے؟
   • کیا وہ دعوی کرتا ہے کہ آپ اس کے بغیر کچھ نہیں یا وہ آپ کے بغیر کچھ بھی نہیں ہے؟
   • کیا یہ آپ کے معاہدے کے مطابق آپ کے ساتھ سلوک کرتا ہے؟ کیا یہ آپ کو چوس رہا ہے؟ کیا وہ آپ کو دھکا دیتا ہے؟ کیا وہ آپ کو پکڑ رہا ہے؟ کیا تم خوشی کرتے ہو کیا وہ آپ کو مار رہا ہے؟
   • کیا وہ اکثر آپ کو رات کے وقت رابطہ کرتا ہے ، یا کیا آپ کو یہ یقینی بنانے کے لئے آپ کی جانچ کرتا ہے کہ آپ نے بتایا ہے کہ آپ اسی جگہ پر موجود ہیں؟
   • کیا وہ اپنے ناخوشگوار بیانات یا مکروہ سلوک کو جواز پیش کرنے کے لئے شراب پیتا ہے یا منشیات لیتا ہے؟
   • کیا وہ آپ کو اپنے اعمال یا احساسات کا ذمہ دار بناتا ہے؟
   • جب آپ اس کی پیروی کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں تو کیا وہ اپنی جنسی بھوک کو پورا کرنے کے لئے دباؤ ڈال رہا ہے؟
   • کیا یہ دعوی کرتا ہے کہ آپ کا رشتہ ابھی بھی بندھن میں ہے؟
   • کیا یہ آپ کو اپنی پسند کی چیزوں ، جیسے اپنے دوستوں یا کنبہ سے ملنے سے منع کرتا ہے؟
   • کیا وہ آپ کو اسے چھوڑنے سے روکنے کی کوشش کر رہا ہے ، یا آپ کے لئے لڑائی کے بعد وہ آپ کو کہیں چھوڑ رہا ہے؟ سبق سیکھیں ?

2. 
   

   
   
   
   سنو۔ پریشان کن کہانیاں اور اپنے ساتھی کے متعلق افواہوں پر توجہ دیں۔ ایک کے کئی ورژن ہیں؟ اسی تاریخ؟ کیا اس کے دوست آپ کو ایسی چیزیں سکھاتے ہیں جن کے بارے میں آپ کو نہیں معلوم اور وہ ہر چیز سے انکار کرتا ہے؟ چھوٹی ہوئی سچائیاں اور اپنی مرضی کے مطابق بنی یادوں کا اکثر مطلب ہوتا ہے کہ ہم خود کو اپنانے کی کوشش کرتے ہیں حقیقت آپ کے لئے یہ ہیرا پھیری کا ایک اہم الارم سگنل ہے جو آپ کے خرچ پر چلانے کی کوشش کرتا ہے اور صورتحال کو پوری طرح سے واضح کرنے کی کوشش کی جائے گی۔
   • جب کوئی آپ کو ہیرا پھیری کرنے یا آپ پر قابو پانے کی کوشش کرتا ہے تو ، وہ عام طور پر آدھ سچائیوں اور غلطیوں کو استعمال کرتا ہے نہ کہ جھوٹ کا۔ اپنے رشتے کا مکمل جائزہ لینے کے بغیر ، آپ کو تھوڑا سا سوچنے اور سوچنے پر مجبور کرنے میں تھوڑا سا گھماؤ لگتا ہے۔
   • اگر یہ صورتحال ایک سے زیادہ بار ہوتی ہے تو ، آرام کرواور یاد رکھیں کہ یہ پہلا موقع نہیں ہے جب آپ نے اپنا رد عمل دیکھا ہے۔ اپنے ساتھی کے الفاظ اور اپنے دوستوں کے الفاظ کے مابین تضادات کا تجزیہ کرکے شروعات کریں۔ اگر بہت ساری ہیں تو ، اس کے ساتھ کوئی وضاحت پیش کریں۔ اگر اس کا رد عمل یا جوابات مضحکہ خیز ہیں تو ، وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے تعلقات کا جائزہ لیں۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے دوستوں سے ملتے رہیں۔ یہ بہت اہم ہے ، خاص طور پر اگر آپ کا ساتھی آپ کو دو کاٹنے کی کوشش کر رہا ہو۔ اگر وہ آپ کو الگ تھلگ کرنے کا انتظام کرتا ہے تو وہ آپ پر غلبہ حاصل کرنے میں کامیاب ہوجائے گا۔ مزید برآں ، کیونکہ وہ بہت چالاک ہے ، لہذا وہ آپ کو اس پر یقین دلائے گا تم نے فیصلہ کیا اب ان کو دیکھنے کے لئے نہیں۔ اگر وہ آپ کے اہل خانہ کا مذاق اڑا رہا ہے ، اپنے دوستوں کے بارے میں مسلسل غور و فکر کر رہا ہے یا جب بھی آپ ان کے ساتھ باہر جاتے ہیں تو کوئی منظر بناتے ہیں ، اپنے تعلقات کو ختم کرنے اور کچھ اور کرنے کی کوشش کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
   • آمرانہ افراد تناؤ اور ڈرامے بنانا پسند کرتے ہیں۔ وہ چاقو کو زخم میں منتقل کرتے ہیں ، ایسے روی adopے کو اپناتے ہیں جو بعض اوقات جارحانہ یا غیر فعال ہوتے ہیں اور دلائل پیدا کرتے ہیں۔ پھر ، بچپن میں معصوم جس نے ایک گلدان توڑا ، وہ بازوؤں کو اٹھائیں گے اور آپ کے دوستوں اور کنبہ والوں پر الزام لگائیں گے۔
   • جب آپ کو لگتا ہے کہ اس کے اور آپ کے والدین کے مابین ضرورت سے زیادہ تناؤ ہے تو آپ کا ساتھی آپ کو زیادہ آسانی سے کنٹرول کرنے کی پوزیشن میں ہے۔ تب آپ کو اس کے سوا کسی پر بھروسہ کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔

4. 
   

   
   حسد اور قبضہ پھینک دیں. اگر آپ کا ساتھی آپ کی حفاظت کرنے کی کوشش کر رہا ہے تو ، یہ بہت اچھا ہے۔ لیکن ، اگر وہ مبالغہ آرائی کرتا ہے تو ، وہ شاید ڈراؤنا اور بہت بورنگ ہوگا۔ کیا وہ آپ سے سوال کرے گا اگر آپ دیر سے گھر آجائیں یا آپ اکثر باہر جاتے ہو؟ کیا وہ جاننے پر اصرار کرتا ہے کہ آپ کسی اور شخص سے کیوں بات کر رہے ہیں؟ کیا وہ آپ کو بتاتا ہے کہ جب آپ اپنے دوستوں کے ساتھ وقت گزارتے ہیں تو آپ اس کی دیکھ بھال نہیں کرتے ہیں؟
   • تھوڑی سی حسد بھی معمول کی بات ہے اور چاپلوسی بھی۔ تاہم ، اس سے آپ کی روزانہ کی اطلاعات پر اثر انداز نہیں ہونا چاہئے۔ حقیقت میں ، حسد اعتماد کی کمی کو ظاہر کرتا ہے۔ اس معاملے میں ، رشتہ بیکار ہے۔

5. 
   

   
   ایک رشتہ چھوڑ دو دو وزن اور دو اقدامات کے ذریعہ. کیا آپ کے ساتھی کے لئے 2 گھنٹے تاخیر کرنا ٹھیک ہے لیکن آپ 5 منٹ ہونے کا الزام لگاتے ہیں؟ یہ خاص طور پر ہے صریح جب وہ آپ کے ساتھیوں میں سے کسی کو خوش آمدید کہتا ہے تو آپ پر کفر کا الزام لگاتا ہے۔ اگر آپ پیسہ بچاتے ہیں تو ، آپ بخل کرتے ہیں اور اگر آپ خود اپنا پیسہ خرچ کرتے ہیں تو ، آپ غیر سنجیدہ ہیں۔ صورتحال کچھ بھی ہو ، آپ کی غلطی ہوتی ہے۔ یہ چھوٹا سا کھیل آخری نہیں رہ سکتا۔ بدسلوکی تعلقات میں یہ بہت عمومی پہیلیاں ہیں۔ آپ تمام معاملات میں ہار جائیں گے۔ لہذا ، کھیل نہیں کھیلنا اور ترک کرنا!

6. 
   

   
   گولی سونے کی اس کی جھوٹی کوششوں کو نظرانداز کریں۔ مثال کے طور پر ، وہ ناقابل قبول سلوک کرتا ہے ، پھر وہ آپ سے معافی مانگنے کے لئے کہتا ہے۔ وہ اپنی غلطی کا اعتراف کرے گا اور مستقبل میں بہتر سلوک کرنے کا وعدہ کرے گا۔ اس کا خلوص شک میں نہیں ہے اور اس کا لہجہ بہت قائل ہے۔ در حقیقت ، وہ ایک کامل ہیرا پھیری کا کام کرتا ہے۔ وہ آپ کو ہمدردی کا منظر پیش کرتا ہے اور پھر آپ کی مہربانی کو آپ کے خلاف کر دیتا ہے۔ اس کے شیطانی سلوک کی واپسی کو جیسے ہی اسے یقین ہو کہ اس نے آپ کو یقین دلایا ہے دیکھو۔ اس کے بعد ، اس کے بہانے اور پورے سلسلے کی تکرار لکھ دیں۔
   • اس مقام پر ، وہ فریاد کرسکتا ہے کہ وہ آپ کو تبدیل کرنے میں مدد کرنا چاہتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ نے اسے بتایا کہ آئندہ آپ ایسی چیزوں کو برداشت نہیں کریں گے۔ وہ آپ کو جانے کے ل. آپ کو زبردست تحائف پیش کرسکتا ہے۔ اگر آپ چاہیں تو اسے دوسرا موقع دینا آپ پر منحصر ہے۔ اگر وہ پھر سے آپ کے اعتماد سے غداری کرتا ہے تو ، رشتہ ختم کریں اور ہمیشہ کے لئے اسے بھول جائیں۔

طریقہ 2 پہلے اپنا خیال رکھنا

1. 
   

   
   اپنے آپ سے ایماندار ہو۔ آپ کو تکلیف کے باوجود چہرے پر حقیقت کو دیکھنے کی کوشش کرنی ہوگی۔ یہ مزے کی بات نہیں ہے ، کیونکہ ناگوار تعلقات کبھی نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن آپ کے جذبات اور خدشات کا پوری طرح سے جائزہ لینا ضروری ہوگا ، بصورت دیگر آپ اس صورتحال کو سمجھ نہیں پائیں گے۔ کیا آپ کا رشتہ صحتمند ہے یا غیر مستحکم؟ ابتداء سے ہی اس کے ارتقاء کا جائزہ لے کر مقصد کے حصول کی کوشش کریں۔
   • دوسرے الفاظ میں ، جنس آپ کو گمراہ کر سکتی ہے! لہذا آپ کو اپنے مساوات سے اس عنصر کو ختم کرنا ہوگا ، کیونکہ اس کو لازمی طور پر تشکیل نہیں دینا چاہئے صرف وجہ چاہے آپ کا رشتہ کتنا ہی مشکل کیوں نہ ہو۔

2. 
   

   
   آپ کے بارے میں اس کے جذبات کے بارے میں سوچو۔ آپ کو اپنے بارے میں ایک اعلی خیال ہے ، آپ نہیں؟ یہ نہ سوچیں کہ آپ کے جذبات بے کار ہیں ، وہ بے گھر ہوچکے ہیں یا پیچھے ہٹ رہے ہیں۔ اگر آپ کا رشتہ آپ کو ناقابل قبول لگتا ہے تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ مناسب سلوک نہیں کر رہا ہے۔ کہانی کو ختم کریں اور اپنا فاصلہ طے کریں۔ مندرجہ ذیل حالات میں یہ خاص طور پر درست ہے:
   • آپ اپنے ساتھی کے اقدامات یا ردعمل سے خوفزدہ ہیں ،
   • آپ کو یقین ہے کہ آپ اس کے جذبات کے ذمہ دار ہیں ،
   • آپ دوسروں سے اس کے سلوک کے بارے میں بہانے بناتے ہیں ،
   • آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی غلطی مسلسل رہتی ہے ،
   • آپ اپنے ساتھی سے تنازعہ میں جانے یا ناراض ہونے سے بچتے ہیں ،
   • آپ کو یہ تاثر ہے کہ وہ آپ کے ساتھ کبھی خوش نہیں ہوتا ہے ،
   • آپ اپنی خواہشات کے مطابق کام کرنے کے بجائے اپنی مرضی کے مطابق کام کریں ،
   • آپ ٹوٹ پھوٹ کی صورت میں اس کے رد عمل کے خوف سے اس کے ساتھ رہیں۔

3. 
   

   
   جانچ پڑتال کریں کہ آپ کے تعلقات میں کیا باقی ہے۔ جب بھی آپ اپنے ساتھی کے بارے میں بات کرتے ہیں تو کیا دوستوں اور کنبہ کے ساتھ آپ کے تعلقات تناؤ کا شکار ہوجاتے ہیں؟ اگر آپ پریشان ہیں یا پیچھے دھکیل رہے ہیں تو الارم سگنل بجنے چاہیں وہ سب جو تم سے پیار کرتا ہے
   • کیا وہ آپ کو آپ کے بہترین یا خراب دن کے تحت دکھاتا ہے؟ آپ فخر محسوس کرنا چاہتے ہیں کیوں کہ آپ حیرت انگیز انسان ہیں۔ اگر آپ قابل نہیں ہیں تو ، یہ ممکن ہے کہ آپ کے ساتھی اور اس کے شیطانی ہیر پھیر کا برا اثر پڑے۔
   • کنبہ اور دوستوں کے ساتھ اس کے رویوں پر دھیان دیں ، خاص طور پر اگر وہ ان سے ناراض ہے ، ان سے بحث کررہا ہے یا ان پر مسلسل غور و فکر کررہا ہے۔
   • اگر آپ نے فیصلہ کیا ہے کہ یہ ہے آسان اپنے دوستوں اور کنبہ والوں کو نظر انداز کرنے کے لئے ، عفریت کھیل جیت گیا۔ کھونے کے لئے نہیں ، آپ کو اس زہریلے تعلقات کو ختم کرنا پڑے گا۔

4. 
   

   
   اب معافی نہیں مانگنا۔ آپ سب کو غلط کر رہے ہیں کیونکہ آپ محبت میں ہیں۔ پہلی نظر میں محبت ضروری نہیں کہ وہ بری چیز ہو ، لیکن زیادہ دیر تک شتر مرغ نہ بنو۔ اگر آپ کے اہل خانہ اور دوست آپ کو آنکھیں کھولنے کا مشورہ دیتے ہیں تو بھی آپ کی خوش خبری آپ کو خطرے کی گھنٹی اشاروں سے نظرانداز کردیتی ہے۔ آپ ضرور اپنے لئے وقت بچائیں اسٹاک لینے اور چیزوں کی تہہ تک جانے کے ل. کچھ دن اس رشتے کو بھول جائیں اور اپنے آپ سے کچھ سوالات پوچھیں۔
   • کیا آپ اپنے ساتھی کے رویے سے معافی مانگنے یا دفاع کرنے میں صرف کرتے ہیں؟ کسی کے ساتھ اپنے تعلقات کا دفاع کرنا معمول کی بات نہیں ہے۔ آپ کا ساتھی شاید بہترین ہے ، کیوں کہ آپ ایک ساتھ ہیں۔
   • کیا آپ اپنے آس پاس سے چیزیں چھپاتے ہیں؟ یقینا ، آپ کو کچھ رازداری کا حق ہے ، لیکن آپ کو اپنے بستر کے نیچے کسی بوگی مین کو چھپانے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ مسئلہ آپ کے تعلقات کو خفیہ رکھنا نہیں ہے ، بلکہ ہر ایک سے پوشیدہ رہنا ہے کہ آپ کا ساتھی حقیقی راکشس ہے۔
   • کیا آپ ہمیشہ اپنے نقطہ نظر سے قطع نظر ، وہی کرتے ہیں جو وہ چاہتا ہے؟ آپ کا نیا باس بننے کے ل You آپ کے ساتھ کوئی رشتہ نہیں ہے ، ٹھیک ہے؟ آپ کی رائے کا بھی احترام کرنا ضروری ہے اور آپ کو ایسے لوگوں کو فراموش کرنا پڑے گا جو ایسی صریح حقیقتوں کو نہیں جانتے ہیں۔
   • کیا آپ نے اپنے کنبے یا پرانے دوستوں کی نگاہ کھو دی ہے؟ اس سے قطع نظر کہ آپ کی محبت کتنی مضبوط ہے ، اسے آپ کے کنبہ اور دوستی کو سایہ نہیں کرنا چاہئے۔ حقیقت میں ، آپ کا ساتھی آپ کو الگ تھلگ کرنے کی کوشش کرتا ہے کیونکہ اس کے لئے آپ کو قابو کرنا آسان ہوگا ، خاص کر اگر وہ مستقل طور پر آپ کے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ بدنام ہوجائے۔

5. 
   

   
   اپنے آپ پر الزام لگانا بند کرو کیونکہ آپ محبت میں ہیں۔ جلد از جلد اپنے بڑے ساتھی سے چھٹکارا حاصل کریں۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ یہ تفریح ​​ہے ، لیکن اس کی خصوصیات وہیں رک جاتی ہیں۔ آپ کو اپنی ذات سے اس کی طرف راغب ہونے کی وجہ سے اپنے آپ سے نفرت کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ اکثر ہیرا پھیری کرنے والا ذہانت اور توجہ کا ٹھیک ٹھیک مرکب ہوتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ وہ ناک سے اپنے شکار کی رہنمائی کرنے میں ہنر مند ہیں۔ اپنانے کا بہترین رویہ اس سے دور ہونا ہے۔ وہ سائز کے لوگ ہیں۔ وہ آپ کی توجہ کے مستحق نہیں ہیں اور آپ کو ان کے ساتھ وقت ضائع کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ آخر میں ، غلطی آپ کے ساتھی کا ہے! اگر وہ آپ سے جوڑ توڑ کی کوشش کرتا ہے تو ، اس لئے کہ آپ اس سے بہتر ہیں۔ لہذا ، ثابت قدم رہو اور اسے چھوڑنے میں جلدی کرو۔
   • آپ کو یہ پہچاننا چاہئے کہ وہ آپ کو اس ناجائز تعلقات میں بند رکھنے کے لئے آپ کی محبت کا استعمال کررہا ہے۔ آپ کا قصور نہیں ہے کیونکہ آپ اسے پیار کرتے ہیں۔ دوسری طرف ، وہ آپ کے پیار کے استعمال کے لئے ذمہ دار ہے۔