جسم کے ذریعہ ڈی ایچ ٹی کی ترکیب کو کیسے کم کیا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 3 میں سے 1:
  غذا کے ذریعہ ڈائی ہائڈروٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کنٹرول کریں
• مشورہ

اس مضمون کے شریک مصنف Luba Lee ، FNP-BC ہیں۔ لوبا لی ٹینیسی میں رجسٹرڈ فیملی نرس اور ایک پریکٹیشنر ہے۔ انہوں نے 2006 میں ٹینیسی یونیورسٹی سے نرسنگ میں ماسٹر حاصل کیا۔

اس مضمون میں 17 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

ڈائی ہائڈروٹیسٹوسٹیرون (DHT) ، جسے androstanolone بھی کہا جاتا ہے ، جسم کا ایک قدرتی طور پر پائے جانے والا ہارمون ہے۔ یہ سیکنڈری مرد خصوصیات کی ترقی کو فروغ دیتا ہے۔ ان میں چہرے اور جسمانی بالوں ، سومی پروسٹیٹک ہائپرپلاسیہ ، مخر کی ہڈی کو گاڑھا ہونا ، اور بڑھتی ہوئی پٹھوں میں شامل ہیں۔ عام طور پر ، جسم سے چھپے ہوئے ٹیسٹوسٹیرون کا 10٪ سے بھی کم DHT میں تبدیل ہوجاتا ہے اور جب سطح میں اضافہ ہوتا ہے تو گھبرانے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم ، اس ہارمون کی ایک بڑی مقدار سے بالوں کے جھڑنے اور پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو فروغ مل سکتا ہے۔ لیکن ، آپ اپنی غذا اور طرز زندگی کو تبدیل کرکے اپنے ڈائی ہائڈروٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کنٹرول کرنا ممکن ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ اس ہارمون کی تیاری کو روکنے کے ل medic دوائیں اور سپلیمنٹس لینے پر غور کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 3 میں سے 1:
غذا کے ذریعہ ڈائی ہائڈروٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کنٹرول کریں

1. 4 تمباکو نوشی بند کرو۔ صحت کے خطرات کے علاوہ ، تمباکو نوشی کرنے والوں میں ہائیڈروٹیسٹوسٹیرون کی سطح غیر تمباکو نوشی کرنے والوں کی نسبت زیادہ ہے۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں اور آپ کے جسم میں ڈی ایچ ٹی کی سطح زیادہ ہے تو ، آپ کو اپنے جسم میں ڈی ایچ ٹی کی پیداوار کو معمول پر لانے کے لئے رکنے پر غور کرنا چاہئے۔
   • چونکہ سگریٹ نوشی سے ڈی ایچ ٹی اور دوسرے ہارمون کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے ، لہذا آپ کو پروسٹیٹ کینسر کی ترقی کا زیادہ خطرہ ہے (حالانکہ مطالعے نے اس کے برعکس دکھایا ہے)۔ سگریٹ نوشی سے پروسٹیٹ کینسر سے مرنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
   • اس کے علاوہ ، سگریٹ نوشی ہی خود ہی بالوں کے گرنے کا سبب بنتی ہے ، قطع نظر اس سے کہ اس کے اثر ڈائی ہائڈروٹیسٹوسٹیرون پر پڑیں۔
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• بہترین نتائج کے ل season ، موسمی نامیاتی کھانوں کا انتخاب کریں۔ وہ غذائیت سے مالا مال ہیں اور ان میں ایسے کیمیکل نہیں ہوتے ہیں جو ہارمونل توازن میں رکاوٹ پیدا کرسکتے ہیں۔

"https://fr.m..com/index.php؟title=reduce-DHT-synthesis-by-organism&oldid=228088" سے حاصل ہوا