ماہواری کے درد کو کیسے روکا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 3 میں سے 1:
  آسان تکنیک استعمال کریں
• مشورہ
• انتباہات

اس مضمون کے شریک مصنف ، کیری نوریگا ، ایم ڈی ہیں۔ ڈاکٹر نوریگا ایک پرسوتی ماہر اور امراض نسواں ماہر ہیں جن کی تصدیق کونسل آف دی آرڈر آف کولوراڈو نے کی ہے۔ انہوں نے 2005 میں کینساس سٹی کی مسوری یونیورسٹی میں اپنی رہائش گاہ مکمل کی۔

اس مضمون میں 44 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحہ کے نیچے ہیں۔

حیض کے دوران درد (درد ، درد ، وغیرہ) ہمیشہ ناگوار ہوتا ہے۔ بعض اوقات قبل از حیض سنڈروم کی وجہ سے ہوتا ہے اور کبھی حیض کے وقت۔ پریشانی کی روک تھام کے لئے آپ کچھ کر سکتے ہیں ، لیکن اس کے بعد بھی درد کو دور کرنے کے ل you آپ دوسری چیزیں کرسکتے ہیں۔ چونکہ ہر عورت مختلف ہوتی ہے ، لہذا آپ کو مؤثر علاج تلاش کرنے سے پہلے مختلف حل آزمانے پڑ سکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 3 میں سے 1:
آسان تکنیک استعمال کریں

1. 9 ادرک کی سپلیمنٹ استعمال کریں۔ حیض سے وابستہ درد کو کم کرنے کے ل g ادرک کی اضافی چیزیں بطور عرق (خاص طور پر زنٹوما یا گولڈارو) لیں۔
   • اپنے پہلے 3 دن کی حکمرانی کے لئے 250 ملی گرام روزانہ 4 بار لیں۔
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• جڑی بوٹیوں کی دوائیں اور سپلیمنٹس ماہواری سے وابستہ درد کو دور کرنے میں معاون ہیں۔ کسی کو لینے سے پہلے ، ڈاکٹر یا صحت سے متعلق کسی پیشہ ور سے صلاح لیں۔ وہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ مصنوع کی صحیح خوراکیں لیں گے اور چیک کریں گے کہ پودوں کی دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل کا امکان نہیں ہے جو آپ پہلے ہی لے رہے ہیں۔ آپ جو پودوں کو استعمال کرسکتے ہیں ان میں کچھ شامل ہیں: allspice، Angelica، viburnum، boldo، caraway، carline، catnip، sage، harpagophyton، چینی انجیلیکا، گولڈنسیال ، خیلہ ، عورت کا مینٹل ، مارجورم ، مادروت ، آڑو (درخت کے کچھ حصے ، پھل نہیں) ، گلی ، بابا ، تیتر کی روٹی ، کولنزونیا کینیڈینس اور تیمیم

ایڈورٹائزنگ

انتباہات

• وٹامن ضمیمہ ، نسخے سے زیادہ ادویات ، یا نسخے کی دوائی لینے سے پہلے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے رجوع کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔ نہ صرف ڈاکٹر یا فارماسسٹ آپ کو صحیح خوراک بتائے گا ، بلکہ وہ آپ کو یہ بھی بتائے گا کہ اگر آپ پہلے سے لے رہی دیگر دوائیوں سے مضر اثرات کا خطرہ ہے تو۔

اشتہار "https://fr.m..com/index.php؟title=preventing- menstrual-fouilers&oldid=254577" سے حاصل ہوا