نوعمر ورژن کو کیسے تیار کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 7:
  ترتیب دینا ، صاف گوئی کرنا ، نئے سال آنے کا اشارہ
• حصہ 2 کا 7:
  وقت کا استعمال
• حصہ 3 کا 7:
  وقت کی بچت کے ل everything آپ جو ضروری سمجھتے ہیں اسے دوبارہ ترتیب دیں
• حصہ 4 کا 7:
  چھوٹی مقدار میں نظر ثانی
• حصہ 5 کا 7:
  ہماری ساری اچھی عادات تھوڑی تھوڑی دیر سے واپس لے لو
• حصہ 6 کا 7:
  کھانا
• حصہ 7 کا 7:
  اگلے دن اسکول
• مشورہ

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔

یہ ہمیشہ ایک ہی مسئلہ رہتا ہے: تعلیمی سال کے آغاز سے ایک ہفتہ قبل ، آپ یا تو بور ہو گئے ہو یا آپ جلدی میں ہوں ، اپنے دوستوں کو ڈھونڈنے اور اپنی چھوٹی سی خاموش روٹین تلاش کرنے کے لئے یہ ڈی ڈے ہے۔ یہ مضمون نو عمر افراد کے لئے جلد بازی اور کسی اہم ٹپ ٹاپ تنظیم کے لئے خیالات کی کمی کے لئے زیادہ سے زیادہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، جیسا کہ والدین جو تعطیلات کے آغاز سے ہی اپنے نوعمروں کو سوفی پر پھیلتے ہوئے دیکھتے ہیں۔ لہذا ہم فوجیوں کو منتقل یا حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور ہم جاتے ہیں!

مراحل

حصہ 1 کا 7:
ترتیب دینا ، صاف گوئی کرنا ، نئے سال آنے کا اشارہ

1. 1 5 جولائی کو ، جب آپ گھر تشریف لائے ، آپ اپنے گھر میں اپنے بیگ پھینک کر بہت خوش ہوئے اور اپنے دفتر سے مکمل گندگی میں رخصت ہوگئے۔ آپ نے سوچا کہ آپ کو ایک وقت یا کسی اور وقت سے دور کرنا پڑے گا ، ٹھیک ہے؟ ٹھیک ہے ، وہ لمحہ آگیا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں ، تھوڑی سی موسیقی کے ساتھ ، یہ گھڑی کے کام کی طرح کام کرے گا۔ اگر آپ کے پاس میوزک آئیڈیاز نہیں ہیں تو ، یہاں کچھ ایسے ہیں جو مجھے مچھلی پکڑنے دیتے ہیں:
   • ہمارے ستاروں میں خرابی - چارلی ایکس سی ایکس - بوم تالیاں
   • Iggy Azalea - کام (واضح)
   • برونو مریخ۔ آؤٹ آف آسمائین کی دھن
   • یمینیم - مونسٹر (واضح) Rihanna کی
2. 2 ٹھیک ہے ، ہم شکل میں متحرک ہیں ، لیکن ہم کہاں سے شروع کریں گے؟
   • اپنے اسکول بیگ سے باہر نکلیں اور آپ سب کو ایک میز پر رکھیں۔ آپ اسے فوری طور پر زیادہ واضح طور پر دیکھیں گے۔ اس کے بعد اپنی تمام نوٹ بکس کو ایک باکس میں رکھیں جس کی آپ کو ضرورت نہیں ہے اور اسے کہیں کھینچیں یا صرف پھینک دیں۔ اگلی لین کا دوبارہ استعمال کرنے والی ہر چیز جیسے قلم ، صافی ، گلو ، تیز بنانے والا ...
   • اپنے دفتر کی تنظیم نو کریں تاکہ آپ کام کرنا چاہتے ہو۔ غلط استعمال کی کتابیں! مثال کے طور پر ، پلاسٹک کی آستین والا فولڈر ، پتے کے ساتھ باندنے والا ، ایک فولڈر ڈرائنگ شیٹس والا ، نظر ثانی کا فولڈر ، برسٹل بورڈ کی چادروں کا فولڈر ... پھر اسے اپنے ڈیسک پر ایک کونے میں ڈسپلے کریں تاکہ آپ کے پاس نہ ہو۔ ہر بار جب آپ کچھ چاہتے ہو تو اٹھنا نہیں۔ نیز ، اگر آپ یہ کرسکتے ہیں تو ، اپنے ڈیسک پر حکمران ، کیلکولیٹر ، اور ایک لغت رکھیں۔ اگر ضروری ہو تو ، ؤتکوں کا ایک پیکٹ۔
   • ایک بار جب آپ یہ کر چکے ہیں تو ، آپ نے بہت کچھ کر لیا ہے ، مجھ پر یقین کریں۔
   ایڈورٹائزنگ

حصہ 2 کا 7:
وقت کا استعمال

1. 1 میں آپ کو صلاح دیتا ہوں کہ کنواری وقت کی دو نوکری تیار کریں۔
   • آپ مجھے کیوں بتائیں گے۔ ٹھیک ہے ، کیونکہ جب آپ شام کو اپنا بیگ کرتے ہیں تو ، آپ کو اگلے دن اپنے پاس موجود مواد کو دیکھنا ہوگا۔ یہ آپ کے کلاس کا شیڈول ڈالنے کے لئے تشکیل دے گا۔
   • دوسرا آپ کے سونے کے وقت کلاس سے باہر جانے کے وقت سے آپ کے ٹائم مینجمنٹ کو واضح کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔ آپ اپنی غیر نصابی سرگرمیاں ، آپ اپنے گھریلو کام ، شاور ، رات کے کھانے ، وغیرہ پر کتنے گھنٹے لگاتے ہیں۔ سب کچھ واضح ہونا چاہئے۔
   ایڈورٹائزنگ

حصہ 3 کا 7:
وقت کی بچت کے ل everything آپ جو ضروری سمجھتے ہیں اسے دوبارہ ترتیب دیں

1. 1 آپ اپنے کپڑے ، اپنے میک اپ ، اپنی کتابوں کو دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں۔.. آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ جو بھی کام کرتے ہیں اس میں کم سے کم وقت کی ضرورت ہوتی ہے۔ اسے تنظیم کہا جاتا ہے۔ اس کی بدولت ، آپ کے پاس اور آپ جو کرنا چاہتے ہیں اس کے ل you آپ کے پاس زیادہ وقت ہوگا۔ جتنی جلدی آپ اپنے کاموں کو ختم کریں گے ، آپ جتنا جلدی کرنا چاہتے ہیں وہ کریں گے۔ یہ اصول آپ کی ساری زندگی آپ کی پیروی کرے گا۔ ایڈورٹائزنگ

حصہ 4 کا 7:
چھوٹی مقدار میں نظر ثانی

1. 1 یہ ایک اختیاری اقدام ہے۔ یہ سب اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کو کچھ نکات پر نظرثانی کرنے کی ضرورت ہے یا نہیں۔ انگریزی کے اس باب کا جائزہ لینے کا یہی لمحہ ہے جسے آپ سمجھ سے باہر سمجھتے ہیں۔ یا اس ریاضی کے کنٹرول کو دوبارہ کرنا جہاں آپ کے پاس 4/20 تھے۔ مختصرا. یہ سیدھا ریکارڈ قائم کرنے کا وقت آگیا ہے۔
2. 2 آپ سے ایک دن 8 گھنٹے ترمیم کرنے کو نہیں کہا جاتا ہے۔ عیسوی جمعہ۔ ہم رابطہ منقطع کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ نہیں ، وہاں آپ سے صرف ایک دن ، یہاں ایک دن یا ایک گھنٹہ ، زیادہ سے زیادہ حد پر نظر ثانی کرنے کو کہا گیا ہے۔ اس سے آپ کو تکلیف نہیں پہنچے گی اور یہ صرف اس سال کے لئے فائدہ مند ثابت ہوگا جو قریب ہی ہے۔ ایڈورٹائزنگ

حصہ 5 کا 7:
ہماری ساری اچھی عادات تھوڑی تھوڑی دیر سے واپس لے لو

1. 1 طلوع آفتاب اور غروب آفتاب کا وقت۔
   • آدھی رات کو سونے اور دوپہر کو اٹھنے کی ضرورت نہیں۔ اگر آپ تھوڑی دیر سے نہیں اٹھتے ہیں تو ، مسئلہ یہ ہے کہ براہ راست بازیابی کے وقت آپ کو بہت پریشانی ہوگی۔
   • ہر دن آدھے گھنٹے پہلے سونے کی کوشش کریں اور آدھا گھنٹہ پہلے بھی اپنی الارم گھڑی ڈال دیں۔ یہ آپ کو آہستہ آہستہ دوبارہ جانے پر مجبور کرے گا اور اسی وقت آپ دوبارہ جاگنے کے عادی ہوجائیں گے۔ اگر صبح کے عام اسکول کے اوقات میں آپ 6 بجے اٹھتے ہیں تو ، اسکول کے دوران آپ کو زیادہ سے زیادہ 22 گھنٹے سونے پڑیں گے۔ لہذا اگر آپ چاہیں تو 22 گھنٹے یا اس سے بھی کم وقت تک ہر دن آدھے گھنٹے کم حکمت عملی بنائیں۔ اگر آپ پیشگی کام کرتے ہیں تو یہ تکنیک کام کرتی ہے۔ بصورت دیگر ، اگر آپ بحالی سے دو دن قبل اس مضمون کو پڑھتے ہیں تو ، اس کے علاوہ ایک اور تکنیک ہے ، لیکن اس سے قدرے کم صحت مند ہے۔ تو آپ کے پاس اسکول کی خوفناک رات سے پہلے خاموش رات ہے۔
   • سونے کا ارادہ نہ کریں ، یہ بہت برا خیال ہوگا۔ آپ کو دو مہینے گزرے ہیں ، مجھ پر یقین کرو ، یہ کافی ہے۔ پرسکون رات سے پہلے کے دن کے دوران ، کھیلوں کے کچھ اقدام کے اقدام کو زیادہ سے زیادہ تھک جانے کی کوشش کریں۔ اگلے دن بہت جلد الارم گھڑی ڈالیں مثلا 6 6 گھنٹے۔ لیٹ جاؤ اور نیند کا انتظار کرو۔ اگلے دن جب آپ الارم کی گھڑی سنیں گے ، اٹھیں اور سرگرمیاں ڈھونڈیں ، ایک بار پھر متحرک چال چلیں۔ زیادہ سے زیادہ اپنے آپ کو تھکاوٹ. اگر ممکن ہو تو ، پول میں جائیں ، جو بہت تھکا دینے والا ہے۔ شام کو ، آپ تھک جائیں گے اور سو جانا آسان ہوگا۔
   • یہ نہ بھولنا کہ بہت دیر سے سونے یا بہت جلدی اٹھنا بہت خراب ہے۔ کیونکہ جب ہم دیر سے سوتے ہیں تو ہمیں اپنی نیند کا پہلا حصہ کھو دیتے ہیں جو ہمارے جسم ، جسمانی حصے کی بحالی پر مشتمل ہوتا ہے۔ اس حصے کو آرام کرنے کے لئے۔ اور اگر ہم بہت جلدی بیدار ہوجاتے ہیں تو ، ہم اپنے دانشور کو آرام کرنے کا حصہ گنوا دیتے ہیں۔
   ایڈورٹائزنگ

حصہ 6 کا 7:
کھانا

1. 1 اگر آپ کھوئے ہوئے دھوتے ہو اور اس اصول کے مطابق بھی کھاتے ہو تو ہمیں متوازن کھانے کی عادت دوبارہ شروع کرنی چاہئے۔ "صبح بادشاہ کی طرح کھاتا ہے ، جنوب ایک راجکمار کی طرح اور شام ایک غریب / کسان کی طرح"۔
   • وضاحت: صبح آپ کو ایک بہت بڑا ناشتہ کرنا پڑے گا ، کیونکہ یہ آپ کے دن کے اچھ partے حص forے کا ایندھن ہوگا اور اس وجہ سے کہ آپ کو اس کھانے کی ساری کیلوری خرچ کرنے کے لئے کافی وقت ملے گا۔ لنچ میں ہم عام طور پر کھاتے ہیں۔ اور شام کو ہم بہت کم کھاتے ہیں ، کیونکہ نیند کے دوران جسم کیلوری کھونے کے لئے بہت آہستہ چلا جاتا ہے اور بہت کم کھو دیتا ہے۔ آپ کو شام کے کھانے کی کیلوری کھونے میں سخت مشکل ہوگی۔ اور یہ بھی ، کیونکہ رات کو بہت کچھ کھانا ، نیند سے روکتا ہے۔
2. 2 باقاعدہ اوقات میں کھانے کی بھی عادت ڈالیں۔ معمول کو دوبارہ شروع کرنا۔ ایڈورٹائزنگ

حصہ 7 کا 7:
اگلے دن اسکول

1. 1 آپ اپنے پہلے دن سے ہی واپس آجائیں ، یہی کام آپ کو کرنا ہے:
   • اپنے نظام الاوقات کو پُر کریں اور مثال کے طور پر اپنے ڈیسک کے اوپر ڈسپلے کریں
   • اپنی کتابیں ڈھانپیں
   • اگلے دن کے لئے اپنا بیگ تیار کریں
   • تمام انتظامی کاغذات مکمل کریں
   • اگلے دن کے لئے اپنے کپڑے تیار کریں
   • اپنی الارم گھڑی ڈال دو
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• اگر آپ کے پاس کوئی سوالات ہیں ، آراء ہیں یا صرف یہ بتانا چاہتے ہیں کہ اس مضمون نے آپ کی مدد کی ہے تو ، s ویکی کے ذریعے یا دھاگے کے ذریعے مجھ سے رابطہ کریں۔
  میں آپ سب کو بوسہ دیتا ہوں اور آپ کو اچھی چھٹی اور اچھی صحت یابی کی دعا کرتا ہوں ، الوداع۔

"https://fr.m..com/index.php؟title=prepering-the-rentry-advanced-version&oldid=124933" سے حاصل ہوا