دعا کیسے کریں؟

مواد

• مراحل
• حصہ 1 جب ، کہاں اور کیوں
• حصہ 2 دعا

وسیع معنوں میں ، دعا کرنا عاجزی کے ساتھ کچھ طلب کرنا ہے۔ "دعا کرنا" کی اصطلاح اکثر مذہبی دعاؤں کی طرف اشارہ ہوتی ہے: کسی روح یا خدا کے ساتھ ہم آہنگ ہونے کے لئے جس پر آپ یقین کرتے ہو۔ اگرچہ رسوم و رواج بڑے پیمانے پر مختلف ہوتے ہیں ، لیکن نیت ایک ہی رہ جاتی ہے: کسی اعلی طاقت سے روحانی رابطے کی تجدید کرنا۔

مراحل

حصہ 1 جب ، کہاں اور کیوں

1. 
   

   
   دعا کے لئے وقت لگائیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ یہ کیسے کرتے ہیں ، یا آپ کس کی دعا کرتے ہیں ، مصروف اوقات میں آپ کے لئے نماز کے لئے وقت تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ اس کو سنبھالنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ نماز کو اپنے روزمرہ کا ایک عنصر بنانا ، جیسے جاگنا ، سونے پر یا ہر کھانے سے پہلے۔ دعا کرنے کا کوئی برا وقت نہیں ہے۔
   • بہت سے لوگ جب منتقل ہوجاتے ہیں تو دعا کرتے ہیں ، مثال کے طور پر جب وہ غمگین ، خوش یا خوفزدہ ہیں۔ آپ دن کے کسی بھی وقت اور زیادہ سے زیادہ یا کم وقت کی نماز پڑھ سکتے ہیں ، جب تک کہ یہ آپ کے لئے روحانی طور پر کافی ہو۔ کچھ دن بھر ان کی روحانی روابط سے واقف رہتے ہوئے ، اپنی میل جول کی کیفیت کو اپنا مقصد بناتے ہیں۔
   • باشعور یہودی دن میں 3 بار نماز پڑھتے ہیں (شچاریت ، منچہ اور ارویت) اور مسلمان دن میں 5 بار نماز پڑھتے ہیں۔ تاہم ، دوسرے لوگ بے ساختہ دعا کرتے ہیں ، جب وہ نماز کے موڈ میں ہوتے ہیں یا جب انہیں موقع ملتا ہے (اپنے والدین کے لئے ، کھانے سے پہلے وغیرہ) مختصرا. ، وہی کریں جو آپ کے خیال میں ضروری ہے۔

2. 
   

   
   
   
   نماز کے لئے ایک اچھی جگہ تلاش کریں۔ آپ کو احساس ہوگا کہ آپ کسی بھی وقت ، کہیں بھی اور کسی بھی طرح سے دعا کر سکتے ہیں۔ اس جگہ پر رہنا آسان ہوسکتا ہے جہاں توجہ روحانیت پر مرکوز رکھی گئی ہو (جیسے چرچ یا ہیکل) یا ایسی جگہ جو آپ کو آپ کے روحانی روابط کی یاد دلائے (جیسے قدرت کا مقام یا ایسی جگہ جہاں خوبصورت نظارہ ہو) . آپ دوسروں کے ساتھ دعا کا انتخاب کرسکتے ہیں یا تنہا دعا مانگ سکتے ہیں۔
   • بدھ مت جیسے کچھ مذاہب میں ، مراقبہ نماز کی کلاسیکی شکل ہے (بعض اوقات نماز مراقبہ کی کلاسیکی شکل ہے)۔ ایسی جگہ تلاش کرنا جہاں آپ پرسکون ہوں اور جہاں آپ اپنی روحانیت سے جڑے ہوئے محسوس کریں دعا کا ایک مناسب طریقہ بھی ہے۔ چاہے آپ کسی میدان میں ہو یا مجلس کے وسط میں جو سجدہ ریز ہے ، اپنی "عبادت گاہ" تلاش کریں۔

3. 
   

   
   اپنا مقصد جانئے۔ اکثر نماز ایک ایسی رسم کے ساتھ ہوتی ہے جس سے دعا کو معنی ملتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ جلنے والی آگ کے ساتھ ایک طویل تقریب ہو جو قربانیوں کی پیش کش کرتی ہو تاکہ اگلے سیزن میں آپ کی قسمت نصیب ہو یا یہ ایک سادہ سی سوچی سمجھی تقریر ہوسکتی ہے جیسے کہ آپ کھانے کے لئے شکریہ۔ یہ ضروری نہیں کہ پوچھ گچھ ، پوچھ گچھ ، سوال یا شکریہ ادا کرنے کے مقصد کے لئے ہو۔ حساسیت ہے۔
   • دعا گفتگو کی صورت میں ہوسکتی ہے ، لیکن یہ قطعا oblig واجب نہیں ہے۔ کچھ مذاہب میں دانشورانہ غور و فکر کے طور پر نماز کا واضح ذائقہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ ضروری نہیں کہ براہ راست اپنے آپ سے متعلق ہو۔ کیتھولک روایات میں عقیدت اور خصوصی دعائیں شامل ہیں ، جیسے "رجوع کے عمل" یا دوسروں کو ان کے گناہوں سے آزاد کرنا۔
   • ایک بار جب آپ جان لیں کہ آپ نماز کیوں پڑھ رہے ہیں تو ، کیا کوئی خاص شخص ہے جس کے پاس آپ جانا چاہتے ہیں؟ اگر آپ مکالمہ شروع کرنا چاہتے ہیں تو آپ اسے کس کے ساتھ کرنا چاہتے ہیں؟

4. 
   

   
   
   
   آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ضروری نہیں کہ دعا میں وسیع و عریض خاموشی شامل ہو۔ نماز واقعی کوئی بھی شکل اختیار کر سکتی ہے۔ گانا اور ناچ طویل عرصے سے مختلف مذاہب کے بہت سے دعائوں کا حصہ رہا ہے۔ کچھ عیسائیوں اور مسلمانوں کی دعا بھی یوگا کی شکل میں ہوتی ہے!
   • ہر وہ چیز جو آپ کو آپ کی روحانیت ، آپ کے خدا کے قریب لائے ، دعا ہوسکتی ہے۔ اگر رنر کا رش آپ کو دیتا ہے ، تو یہ کامل ہے۔ اگر آپ کی چادریں سمیٹ کر کام ہوجاتا ہے تو ، ٹھیک ہے۔ آپ اپنی پوری طاقت سے چیخ سکتے ہیں اور چوٹی پر جا سکتے ہیں ، اگر یہ آپ کی تعریف ، حیرت یا شکر گزار بنا دے۔

حصہ 2 دعا

1. 
   

   
   اپنے آپ کو نماز کی پوزیشن میں رکھیں۔ یہ پوزیشن آپ کے مذہب پر منحصر ہے ، اگر آپ کسی خاص مذہب سے تعلق رکھتے ہیں۔ بعض اوقات اپنے خیالات کا اظہار اپنے جسم کے ساتھ کرنا تجربہ کو بہتر طور پر مکمل کرسکتا ہے۔ نماز کے دوران لوگ بہت مختلف مقامات پر فائز رہتے ہیں: وہ بیٹھتے ہیں ، گھٹنے ٹیکتے ہیں ، فرش پر لیٹتے ہیں ، تالیاں بجاتے ہیں یا تالیاں بجاتے ہیں ، انہیں جنت میں اٹھاتے ہیں ، دوسروں کو تھامتے ہیں ، سر جھکاتے ہیں ، ناچتے ہیں اور سجدہ کرتے ہیں ، گھوماؤ ، خود پر جھومنا وغیرہ۔
   • ہر مذہبی فرد کے عقائد ہیں جو اس کے مطابق ہیں۔ تمہارے لئے کیا صحیح ہے اپنی کرنسی کے بارے میں سوچنے کے علاوہ ، خلا میں اپنے ذہن کی جگہ کے بارے میں بھی سوچیں۔ کچھ مذاہب نماز کے لمحے (مثال کے طور پر مکہ مکرمہ) کے دوران ایک خاص سمت کا رخ کرنے کی اہمیت پر یقین رکھتے ہیں۔ اگر آپ کی روحانیت سے متعلق کوئی جگہ ہے تو ، اپنے آپ سے پوچھیں کہ یہ آپ کے تعلق سے کہاں ہے؟

2. 
   

   
   نماز کی تیاری کرو۔ اپنے اعتقادات پر منحصر ہے ، آپ کو نماز کے ل prepare اپنے آپ کو تیار کرنے کے لئے کسی رسم کو کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ آپ محسوس کرسکتے ہیں کہ یہ آپ کو صحیح ذہن میں رکھتا ہے۔ اپنی مرضی کے مطابق جس طرح آپ چاہیں یا جو چاہیں تیار رہیں۔
   • دنیا کے چاروں کونوں میں ، لوگ تیل ، انگوٹی کی گھنٹیاں ، بخور یا کاغذ ، ہلکی موم بتیاں دھوتے یا ٹھیک کرتے ہیں ، کچھ سمتوں کا رخ کرتے ہیں ، صلیب کا نشان بناتے ہیں یا تیزی سے جاتے ہیں۔ بعض اوقات تیاری کسی اور کے ذریعہ کی جاتی ہے ، جیسے روحانی دوست ، ایک نمازی رہنما یا آپ کے مذہب کا استاد۔ یہ نماز سے چند منٹ پہلے (جب ہم صلیب کا نشان بناتے ہیں) یا دن یا ہفتوں پہلے (روزے کی حالت میں) جگہ لے سکتے ہیں۔
   • بہت سے مذاہب ظاہری شکل کو اہمیت دیتے ہیں۔ کچھ کپڑے نماز کے اجتماع کے ل suitable مناسب یا نامناسب سمجھے جاتے ہیں۔ اگر کسی وجہ سے آپ کے لباس پہنے ہوئے لباس آپ کو پریشان کرتا ہے تو ، ایسے کپڑے کا انتخاب کریں جو آپ کو آپ کی روحانیت اور آپ کے درمیان تعلق کی یاد دلاتے ہیں۔

3. 
   

   
   نماز شروع کرو۔ آپ بلند آواز میں ، اپنے سر میں ، گانے ، وغیرہ کی دعا کر سکتے ہیں۔ کچھ دعائیں سر سے سر یا کسی کتاب سے سنائی جاتی ہیں ، جبکہ کچھ زیادہ گفتگو کی طرح ہوتے ہیں۔ آپ اپنی آنکھیں کھول سکتے یا بند کرسکتے ہیں۔ آپ ان دیوتاؤں یا دیوتاؤں کو بُلا کر اپنی دعا کھول سکتے ہیں جن سے آپ اس سے دعا کر رہے ہیں یا ان سے مدد طلب کرسکتے ہیں (یا جسے آپ کو اپنے ارادوں کے مطابق ضرورت ہے)۔
   • دعا کرنے کا کوئی غلط طریقہ نہیں ہے۔ اگر کوئی دعا جسے آپ دل سے جانتے ہو یا کوئی گانا آپ کا ہدف فراہم کرتا ہے تو ، آپ کو اضافی الفاظ تلاش کرنے کی زحمت کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ کے ذہن میں کوئی خیال ، سوال یا کوئی خاص تشویش ہے تو ، خالص شکل کا مکالمہ بھی کام کرتا ہے۔

4. 
   

   
   اپنی درخواست بنائیں ، اپنا سوال پوچھیں یا اپنی آواز سنائیں۔ آپ جوابات یا قوت طلب کرسکتے ہیں ، دوسروں کو مبارکباد بھیج سکتے ہیں ، یا شکریہ ادا کرسکتے ہیں۔ دعا کی سب سے عام قسم میں سے کسی کو اچھ betterا یا بہتر بننے کے ل help اور آپ کے خدا (علیہم السلام) سے دعا مانگنے کے لئے مدد طلب کرنا ہے۔
   • کسی دعا کے لئے وقف کرنے کے لئے کم سے کم وقت نہیں ہے۔ بہر حال ، یہ یا یہ بڑے کردار یا یہ یا وہاں کی یہ بڑی عورتیں یقینا ایک سادہ تعریف کریں گی "اہ ، شکریہ! "
   • آپ اپنا دماغ خالی کریں اور خاموش رہیں دعا کے دوران آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ آپ کو لوگوں کو مستقل طور پر سوچنے ، بات کرنے یا سننے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کو صاف ستھری ذہنیت حاصل ہوسکتی ہے اور ذہنی خاموشی میں جوابات مل سکتے ہیں۔

5. 
   

   
   اپنی دعا ختم کرو۔ کچھ لوگ کسی خاص الفاظ ، فقرے یا اشارے سے اپنی دعا کا اختتام یا بند کردیتے ہیں یا محض کھڑے ہوکر یا خاموش بیٹھے ایک یا دو منٹ یا "آمین" کہتے ہیں۔
   • جب آپ کی نماز ختم ہوگی تو آپ کو پتہ چل جائے گا۔ اپنے مقام یا مقام کو ہمیشہ مراقبہ میں تبدیل کریں اور اپنا دن جاری رکھیں ، مزاج نماز سے پہلے کچھ زیادہ ہی روحانی۔