جس سے ہم پیار کرتے ہیں اس کی بازیابی کیسے کی جائے
مصنف:
Roger Morrison
تخلیق کی تاریخ:
22 ستمبر 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
1 جولائی 2024
مواد
اس مضمون کی شریک مصنف سارہ شیخوٹز ، سائسڈی ہیں۔ سارہ شیخوٹز ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات کی ڈاکٹر ہیں۔ اس کے پاس جوڑوں اور ان لوگوں کی مدد کرنے میں 10 سال سے زیادہ کا تجربہ ہے جو اپنی ڈیٹنگ اور تعلقات کے نمونوں کو تبدیل یا بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ اس نے جوڑے سیکھیں ، جو آن لائن نفسیات کی ایک مشق بھی ہے۔اس مضمون میں 7 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔
جوڑے مختلف وجوہات کی بناء پر الگ ہوجاتے ہیں۔ بعض اوقات یہ لمحے کی تپش میں ہوتا ہے ، جب آپ ایسی باتیں کہتے ہیں جس کے بعد آپ کو افسوس ہوتا ہے۔ بعض اوقات شراکت داروں میں سے ایک کو نظرانداز ہوتا ہے اور دوسرے کو اس کا نوٹس نہیں ہوتا ہے۔ اگر آپ علیحدگی اختیار کرچکے ہیں اور ایک ساتھ واپس جانا چاہتے ہیں تو ، آپ انتظار کرتے ہوئے علیحدگی کو سنبھالنے کا طریقہ سیکھ سکتے ہیں اور تعلقات کو ٹھیک کرنے کے لئے ضروری تبدیلیاں کر سکتے ہیں۔
مراحل
حصہ 1 کا 3:
وقفے کا انتظام کریں
- 5 اپنے رشتے کے ل before پہلے سے زیادہ دیں۔ تعلقات کبھی بھی معاہدہ نہیں ہوتا جہاں آپ آدھا کرتے ہیں اور آپ کا ساتھی دوسرے کو کرتا ہے۔ ایسا کبھی نہیں ہوتا ہے۔ ہر فرد کو تعلقات میں 100٪ حصہ ڈالنا چاہئے۔ ہر ایک کو اپنے آپ کو رشتہ میں 100٪ دینا ہوگا۔ آپ اس سے کیا حاصل کرتے ہیں اس کا حساب لگانے کے بجائے جو کچھ آپ دیتے ہیں اور جو آپ رشتے میں ڈالتے ہیں اس پر زیادہ توجہ دینے کی کوشش کریں۔ ایک رشتہ ایک شراکت ہے جس میں لاڈ ہونا ضروری ہے ، یہ ایسی چیز نہیں ہے جو آسانی سے ہوتی ہے جبکہ دوسرا ہر کوشش کرتا ہے۔ ایڈورٹائزنگ
مشورہ
- چونکہ زندگی شاذ و نادر ہی دوسرا موقع فراہم کرتی ہے ، لہذا رشتہ خراب کرنے کو نہ یاد رکھیں۔
- اگر آپ یہ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ مل کر واپس آنا چاہتے ہیں اور اپنی پریشانیوں کو حل کرنا چاہتے ہیں تو آپ اور آپ کا ساتھی ایک جوڑے کی تھراپی پر غور کرنا چاہتے ہیں۔
- اپنے آپ کو رشتہ میں واپس آنے پر مجبور نہ کریں کیونکہ آپ اپنے سابقہ کے بغیر دکھی محسوس کرتے ہیں۔ کبھی کبھی یہ ممکن ہے کہ پیار اور تنہا ہونے کا خوف الجھا کر رہ جا.۔ تعلقات پر کام کرنے سے پہلے آپ خود پر کام کریں۔
انتباہات
- اگر آپ رشتے میں غلط استعمال کا شکار ہو گئے ہیں اور اپنے ساتھی کو نیا موقع دینا چاہتے ہیں تو کسی تھراپی پر غور کریں۔
ہماری مشورہ
پیٹ کے السر کی علامات کو کیسے پہچانا جائے
اس مضمون میں: علامات کی نشاندہی کریں اگر آپ کو السر ریفرنسز کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو کیا کرنا ہے السر ایک ایسا زخم ہے جو جسم کی جلد یا چپچپا جھلیوں پر نشوونما پاتا ہے۔ پیٹ یا چھوٹی آنت میں پھوڑے جانے ...
ان علامات کو کیسے پہچانیں جو لڑکا آپ میں دلچسپی رکھتے ہیں
ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے ل volunte ، رضاکار مصنفین نے ترمیم اور بہتری میں حصہ لیا۔ ہم ، لڑکیاں ، اپنی حرکات کے ذریعے اپنے جذبات کا اظ...