زچگی کے بعد کے فالوں کا خیال رکھنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• حصہ 1 گھریلو علاج کا استعمال
• حصہ 2 دواؤں کی کوشش کر رہا ہے
• حصہ 3 ایک جراحی کے عمل سے گزر رہا ہے

حمل کے دوران ، خواتین ملاشی پر دباؤ میں اضافے کی وجہ سے قبض کا تجربہ کرسکتی ہیں۔ گندھک پھوٹ ، لینس کے ؤتکوں میں چھوٹے آنسو ، طویل قبض کا نتیجہ ہوسکتے ہیں۔ حمل کے دوران ایک تہائی خواتین میں مقعد فاسچر پیدا ہوتے ہیں۔ وہ آنتوں کی حرکت کے دوران روشن سرخ خون میں درد اور خون بہنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ وہ عام طور پر سنجیدہ نہیں ہیں اور چار سے چھ ہفتوں میں گھریلو علاج سے ٹھیک ہوجاتے ہیں۔ اگر گھریلو علاج موثر نہیں ہیں تو ، آپ کچھ دوائیں لے سکتے ہیں اور اگر ضروری ہو تو ، دراڑوں کو ٹھیک کرنے کے ل surgery سرجری کے ذریعے جائیں۔

مراحل

حصہ 1 گھریلو علاج کا استعمال

1. 
   

   
   گرم سیٹ سے غسل کریں۔ سیتز غسل ایک گرم غسل ہے جس میں آپ ملاشی کے علاقے کو مندمل یا صاف کرنے بیٹھتے ہیں۔
   • آنتوں کی حرکت کے بعد سیتز غسل کرنے کی کوشش کریں۔ یہ بیت الخلا کے کاغذات سے لائرٹ کے بغیر آپ کے مقعد کو صاف کرنے میں ، نالیوں کو دور کرنے اور مقعد میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
   • آپ خصوصی طور پر ڈیزائن کی گئی نشست خرید کر سیتز غسل کرسکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک دے سکتا ہے اگر آپ اسے مقعد فاسچر پریشانیوں کے بارے میں بتاتے ہیں۔ آپ فارمیسی بھی خرید سکتے ہیں۔
   • ٹوالیٹ کی نشست پر نشست منسلک کریں اور اسے گرم پانی سے بھریں۔ اپنی انگلی سے یہ یقینی بنائیں کہ پانی بیٹھ جانے سے پہلے تکلیف پیدا کرنے کے ل too زیادہ گرم نہیں ہے۔
   • زیادہ تر سیتز غسل خانے سے آراستہ ہوتے ہیں جس سے پانی بہتا ہے نہ کہ اتنے بہاؤ۔ اگر آپ نہیں مانتے ہیں تو ، صاف ستھرا اور صحیح درجہ حرارت پر پانی کے لئے باقاعدگی سے تبدیل کریں۔
   • آپ کو دس سے بیس منٹ تک غسل میں بیٹھنا چاہئے۔ خاموش بیٹھنے کی کوشش کریں ، اچانک حرکات سے گریز کریں جو آپ کو آرام سے روک سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   فائبر سے زیادہ غذا کھائیں۔ فائبر کی اعلی مقدار سے پاخانے کی ترغیب ملتی ہے۔ یہ نرم پاخانے کے لئے اجازت دیتا ہے جو تیزی سے گزر جاتا ہے۔ اس سے گدوں کی کھانوں کی افادیت میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
   • خواتین کو عام طور پر اپنی عمر کے لحاظ سے 21 سے 25 گرام ریشہ استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ اوسطا صنعتی ممالک میں خواتین صرف 5 سے 14 جی استعمال کرتی ہیں۔
   • اعلی ریشہ دار کھانوں میں ، پھل کھائیں جیسے بیر ، سیب ، نارنج ، کشمش ، انجیر اور ناشپاتی۔ آپ سارا اناج ، جیسے روٹی یا پاستا ، اور ناشتہ کھانے ، جیسے دلیا ، روٹی اور چوکر کے دالوں کو بھی کھا سکتے ہیں۔ سبزیوں کے لئے بروکولی ، مٹر ، آلو اور برسلز انکرت ایک اچھا اختیار ہے۔ کچھ گری دار میوے اور پھلوں میں بھی ریشہ بہت زیادہ ہوتا ہے جیسے کالی پھلیاں ، لیما لوبیا اور پکی ہوئی پھلیاں ، نیز طرح طرح کے بیج۔
   • تاہم ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے فائبر کی مقدار کھانے کی وجہ سے سمجھوتہ نہیں کرتی ہے جس سے ہاضم مشکل ہوسکتا ہے۔ گری دار میوے ، پاپکارن ، کارن چپس اور تیز سروں والے کھانے سے پرہیز کریں۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے سیال کی مقدار میں اضافہ کریں۔ ڈھیلا پاخانہ گدازوں کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اور ملاشی کو ٹھیک ہونے دیتا ہے۔ آپ کے سیال کی مقدار میں اضافے سے پاخوں کو نرم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
   • دن میں تجویز کردہ دو لیٹر پانی استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے کھانے کے دوران پھلوں کے رس ، سوڈا یا دیگر مشروبات کی بجائے پانی پیئے۔
   • جب آپ پیاس ہو تو پانی کی ایک بوتل اپنے ساتھ لے کر پی لیں۔

4. 
   

   
   ورزش کرنا۔ باقاعدگی سے ورزش کرنے سے گداز کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے کیونکہ وہ قبض کو روکتے ہیں۔ ہر دن ، کم سے کم 30 منٹ کی ورزش کرنے کی کوشش کریں۔ اس طرح کی جسمانی سرگرمی پر گفتگو کریں جو آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کرسکتے ہیں جو آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد آپ کو خطرہ نہیں بناتا ہے۔ یہ استعمال شدہ ترسیل کے طریقہ کار کے مطابق مختلف ہے۔ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کو ورزشوں کی فہرست دینے کے قابل ہونا چاہئے جو آپ محفوظ طریقے سے کرسکتے ہیں۔

حصہ 2 دواؤں کی کوشش کر رہا ہے

1. 
   

   
   اینستیکٹک کریم اور اسٹیرائڈز آزمائیں۔ اسٹیرائڈ کریم کے ساتھ مل کر استعمال ہونے والی اینستھیٹک کریمیں ، اسٹول پر جانے سے پہلے اس سے پہلے بھی استعمال کی جاسکتی ہیں تاکہ مقعد کی کھانوں کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کیا جاسکے۔
   • زائلوکین ، لڈوکوین ، ٹیٹراکین اور پروموکسین مقامی اینستھیٹکس ہیں۔ اگرچہ ان میں سے کچھ مصنوعات کاؤنٹر پر دستیاب ہیں ، ان میں سے بہت سے مصنوعات کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی درخواست کریں اور ، اگر ضروری ہو تو ، آپ کو اپنے گداوں کے لئے ایک مقامی اینستیکٹک تجویز کریں۔
   • صاف ٹوائلٹ پیپر یا مسح کے ساتھ سیٹ پر جانے سے پہلے کریم کو آہستہ سے ملاشی پر لگائیں۔ کچھ فارمیسی خاص طور پر ڈیزائن کردہ مسح فروخت کرتی ہیں۔
   • ایک چھوٹی سی مقدار میں اسٹیرائڈز اکثر کریم اور مرہم میں شامل کیے جاتے ہیں۔ اس سے سوزش کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور پاخانہ سے وابستہ درد بھی بے ہو جاتا ہے۔
   • اگر آپ اسٹیرائڈز کے ساتھ بے ہوشی کا استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کو دو ہفتوں سے زیادہ اس دوا کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ ایک طویل مدت کے دوران اسٹیرائڈز کا استعمال ملاشی کی جلد کو پتلا بنا سکتا ہے ، جو پیچیدگیوں کا باعث بنے گا۔

2. 
   

   
   فیکل امولینٹ استعمال کریں۔ آپ کا ڈاکٹر معالج امتزاج کی سفارش کرسکتا ہے۔ جب آپ پاخانہ پر جاتے ہیں تو اس سے آپ کو تکلیف اور حرکت سے نجات مل سکتی ہے ، جو درار کو شفا بخشنے کے بہتر امکانات فراہم کرے گی۔
   • اگرچہ عام طور پر غیر نسخے والے اسٹول سافٹنرز خریدنا ممکن ہے ، لیکن آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورے کے ل ask پوچھنا چاہئے۔ خاص طور پر اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں تو ، آپ کو ایسا برانڈ تلاش کرنا ہوگا جس سے آپ کے بچے کو خطرہ نہیں ہوگا۔
   • فوکل ایمولینٹس لیں جیسا کہ مصنوعات کی خوراک سے ظاہر ہوتا ہے۔ صرف تجویز کردہ خوراک لیں اور کسی بھی ضمنی اثرات سے آگاہ ہوں۔ اگر آپ کو کوئی مضر اثرات محسوس ہوتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
   • آپ اپنے گھریلو علاج ، مثلا water زیادہ پانی پینا یا زیادہ فائبر کھا نے کے ساتھ ملا کر ایک فیل امولینٹ کو ملا کر اپنے گدوں کی کھانوں کو تیزی سے بھرنے کے قابل ہوسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   نائٹروگلسرین کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ کچھ کریموں میں پٹھوں میں نرمی ہوتی ہے جسے نائٹروگلسرین کہتے ہیں۔ جب آپ آنتوں کی حرکات کرتے ہیں تو مقعد میں خون کے بہاو میں اضافہ کرتے ہو It یہ اسفنکٹر کو سکون دیتا ہے اور اسپاسز اور سنکچنوں کو کم کرتا ہے۔ اس سے صدمے کو ملاشی میں کمی آتی ہے ، جو مقعد کے وسوسے کو بھرنے کے زیادہ امکانات فراہم کرتا ہے۔
   • آپ کو کپاس کی جھاڑیوں کا استعمال کرتے ہوئے نائٹروگلسرین لگانا ضروری ہے۔ روئی جھاڑی پر تھوڑی مقدار میں مرہم لگائیں اور بچہ دانی میں ڈالیں۔ روئی سے لپٹے ہوئے حصے کے مقابلے میں کپاس کی جھاڑی کو آگے نہ بڑھیں۔
   • مرہم میں نائٹروگلیسرین کی حراستی کم ہے ، عام طور پر 0.2٪ کے لگ بھگ۔ جب آپ دودھ پلاتے ہو تو مقعد پھوڑے کے علاج کے ل to نائٹروگلسرین کا مقامی استعمال محفوظ سمجھا جاتا ہے۔
   • نائٹروگلسرین کا استعمال کبھی کبھی ضمنی اثرات کے ساتھ ہوسکتا ہے۔ سر درد اور چکر لگانا سب سے عام ہے۔

حصہ 3 ایک جراحی کے عمل سے گزر رہا ہے

1. 
   

   
   جانئے کہ آپ کو جب سرجری کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ چار سے چھ ہفتوں کے بعد زیادہ تر گندھک پھیل جاتے ہیں۔ اگر آپ کے اس وقت کے دوران علاج نہیں ہوتا ہے اور دواؤں سے آپ کی حالت بہتر نہیں ہوتی ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کرسکتا ہے۔
   • مقعد پھوڑے کے علاج کے لئے معیاری طریقہ کار یہ ہے کہ اسفنکٹر سے پٹھوں کا ایک حصہ کاٹ لیا جائے۔ یہ آنتوں کو سکون دینے میں مدد کرتا ہے ، جس سے وسوسے ٹھیک ہوجاتے ہیں۔
   • سرجری میں کامیابی کی شرح بہت زیادہ ہے ، تقریبا 90٪ دراڑیں سرجری کے بعد غائب ہوجاتی ہیں۔

2. 
   

   
   سرجری کے لئے تیار کریں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ اس کی تیاری کیسے کریں۔ اس کی ہدایات پر عمل کریں اور اگر آپ کو کوئی پریشانی لاحق ہو تو اس سے سوالات کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
   • وہ شاید آپ سے سرجری سے ایک دن پہلے آدھی رات کے بعد کھانے پینے کو نہیں کہے گا۔
   • آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کو سرجری سے پہلے کون سی دوائیاں لینا چاہئیں یا نہیں لینی چاہئیں ، بشمول جڑی بوٹیوں کی اضافی چیزیں اور کچھ نیند ایڈ۔
   • آنتوں کو اکثر مداخلت کے ل prepared تیار کیا جاتا ہے۔ ممکن ہے کہ آپ کو اس عمل سے پہلے جلاب یا انیما دیا جائے۔

3. 
   

   
   مداخلت کے بعد اپنے آپ کو واپس دو۔ گدا پھوٹنے کی مرمت کی سرجری ایک بیرونی مریض کا طریقہ کار ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر کوئی پیچیدگیاں نہیں ہیں تو ، آپ اسی دن اسپتال سے چلے جائیں گے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو صحت یاب ہونے میں مدد کے لئے ہدایات دے گا۔
   • آپ عمل کے فورا بعد ہی معمول کی سرگرمی دوبارہ شروع کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کو آہستہ آہستہ اسے انجام دینا ہوگا۔ سرجری کے بعد شام کو چلنا یقینی بنائیں ، کیونکہ اس سے خون کے ٹکڑے ہونے کا خطرہ کم ہوجائے گا ، جو آپ کی جان کو خطرہ میں ڈال سکتا ہے۔
   • آپ نے جس قسم کی سرجری کروائی ہے اس پر منحصر ہے ، آپ کو ایک سے چار ہفتوں تک دوبارہ کام پر نہیں جانا پڑے گا۔ جب تک آپ درد کی دوائی لینا بند نہ کریں تب تک ڈرائیونگ سے پرہیز کریں۔
   • طریقہ کار سے ملاشی کے علاقے میں ایک زخم چھوڑے گا جسے علاج کی ضرورت ہے۔ زخم کو صاف ستھرا رکھیں اور دن میں تین بار سیتز غسل کریں۔ سرجری کے کئی دن بعد بھی خون بہہ سکتا ہے ، لہذا اس زخم کو گوج کے ساتھ ڈھانپنا ہوگا۔