اپنی جلد کی اچھی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ (نوعمر لڑکیوں کے لئے)

مواد

• مراحل
• حصہ 1 ہر روز اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنا
• حصہ 2 جلد کے خصوصی علاج استعمال کریں

ایک اچھی جلد ، چربی ، کوئی بلیک ہیڈس اور کوئی داغ نہ ہونے کے لئے جلد کی اچھی نگہداشت ضروری ہے! نوعمروں کے ل This یہ سب زیادہ اہم ہے کیونکہ وہ جلد کی پریشانیوں کا شکار ہیں۔ آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، تاہم ، جلد کی دیکھ بھال کا پروگرام مرتب کرنا آسان ہے۔ آپ کو اپنی جلد کی قسم ، مناسب تکنیک اور روزانہ اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنے کے لئے محرکات کے ل products آپ کی ضرورت ہوتی ہے! آپ کی جلد آپ کا شکر گزار ہوگی۔

مراحل

حصہ 1 ہر روز اپنی جلد کی دیکھ بھال کرنا

1. جب آپ صبح اٹھتے ہیں ، چہرہ دھوئے. اس سے آپ رات کے وقت آپ کی جلد پر جمع ہونے والے پسینے اور تیل کو ختم کرسکیں گے۔ یہ صبح کے وقت آپ کو ایک تابناک رنگ دیتے ہوئے آپ کو بہتر طور پر بیدار ہونے میں بھی مدد ملے گی۔ اپنے چہرے کو دھوتے وقت استعمال نہ کریں کبھی صابن ، جب تک کہ یہ صابن خاص طور پر چہرے کے لئے تیار نہیں کیا جاتا ہے۔ یہ بہت سی لڑکیوں کی غلطی ہے۔ عام صابن جو آپ اپنے جسم اور ہاتھوں کو دھونے کے لئے استعمال کرتے ہیں وہ چہرے کے سوراخوں کو پریشان کرسکتا ہے جو مہاسوں اور پمپس کی ظاہری شکل کا سبب بنے گا۔ اپنے چہرے کو دھوتے وقت ، خاص کلینر یا یہاں تک کہ صرف پانی اور واش کلاتھ کا استعمال کریں ، جو آپ کی جلد کو لچکدار رکھنے کے لئے کافی ہو ، بغیر تیل اور گندگی کے۔
   • پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں اگر آپ کو معلوم ہو کہ یہ طریقہ جلد سے تیل اور گندگی کو دور کرنے کے لئے اتنا جارحانہ نہیں ہے۔ لاوسیڈ جلد پر تیل کی ضرورت سے زیادہ پیداوار کا مسئلہ ہے جو سوراخوں کو روکتا ہے ، تاکنا تپش کی سطح کا مسئلہ نہیں۔
   • سنسکرین ، موسم گرما اور موسم سرما کو مت بھولنا ، یہ ایک ضروری مصنوع ہے۔ یہاں تک کہ سردیوں کے دوران ، سورج سے نکلنے والی تابکاری آپ کی جلد کو متاثر کرسکتی ہے۔ جیسے ہی آپ جوان ہو جائیں شروع کریں اور آپ کی جلد جلد سے خوبصورت ہوگی۔

2. 
   

   
   
   
   صبح ناشتہ اور دانت صاف کرنے کے بعد ، اپنے ہونٹوں پر بام لگائیں۔ یہ ایک اہم اقدام ہے خاص طور پر اگر آپ نے ہونٹوں کو تیز کردیا ہے ، لیکن اس کے باوجود یہ آپ کا معاملہ نہیں ہے ، اپنے ہونٹوں کو ہموار اور بھوک لیتے رہنا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے۔

3. 
   

   
   ہاتھوں پر کچھ کریم رکھو۔ اگر آپ کے ہاتھوں پر خشک جلد ہے تو ، صبح کچھ کریم ڈالیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بہت زیادہ مت لگائیں ، کیونکہ اس سے آپ کے ہاتھ زیادہ روغن اور پھسلن ہوجائیں گے۔

4. 
   

   
   جب آپ اسکول میں ہوتے ہیں ، تو آپ کو واقعی میں اپنے چہرے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ اگر آپ کی جلد واقعی میں روغن ہوجاتی ہے تو ، اپنے چہرے سے زیادہ چربی اتارنے کے ل special خصوصی ٹشوز خریدیں۔ دن کے دوران چہرہ نہ دھو!

5. 
   

   
   
   
   شام آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے لئے ایک اہم لمحہ ہے کیونکہ یہ آپ کی جلد کی دیکھ بھال کرنے کا بہترین وقت ہے۔ پہلے اپنی جلد کو دھوئے۔ ایک چہرے صاف کرنے والا خریدیں۔ اس سے آپ کو گندگی ، تیل اور دیگر مادوں کو ختم کرنے میں مدد ملے گی جو سوراخوں کو روک سکتے ہیں۔ زیادہ تر صفائی ستھرائی کے مصنوع آپ کی جلد کو صاف اور چکنا چور کردیں گے ، جو پانچ مرحلہ علاج میں دو قدم ہیں (مزید معلومات بعد میں)۔

6. 
   

   
   صفائی کے بعد ، آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرنے کا وقت آگیا ہے! نوعمر لڑکیوں کے ل this ، یہ ایک ایسی چیز ہے جس کی مدد سے آپ جلد کو خوبصورت بناسکتے ہیں اگر آپ اسے صحیح طریقے سے کرتے ہیں یا اگر آپ کو تکلیف پہنچتی ہے تو آپ کو کسی بھیانک مںہاسی کا سبب بنتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جو صفائی کی مصنوعات خریدتے ہیں اس میں درج ذیل خصوصیات موجود ہیں:
   • یہ چہرے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ایک صفائی ستھرائی کا سامان ہے
   • یہ ہلکا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ آپ کی جلد میں چربی ڈالنے اور اپنے چھید کو روکنا بھاری یا تیل نہیں ہے ، یہ بہت ضروری ہے

7. 
   

   
   اس کے بعد ، تھوڑا سا ہونٹ بام لگائیں۔

8. 
   

   
   پھر لوشن لگائیں۔ اگر آپ کی ٹانگیں خشک ہیں کیونکہ آپ انھیں منڈواتے ہیں تو آپ کو ان کو نمی کرنا چاہئے۔ آپ اپنی ٹانگوں کے ل The موئسچرائزر خریدتے ہیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ صرف اپنے پیروں پر ہلکے موئسچرائزر کے استعمال سے گریز کریں کیونکہ اس سے ان کی مدد نہیں ہوگی۔ اگر آپ کے ہاتھ خشک ہیں ، تو یہ بہت مناسب اور بہت ساری کریم لگانے کا صحیح وقت ہے ، کیونکہ ان کے سامنے جلد کے ذریعے جذب ہونے میں ان کے سامنے کئی گھنٹے ہوں گے۔

9. 
   

   
   اور بس! آپ کی جلد کے لئے نگہداشت کا ایک عمدہ علاج ہے۔ تابناک جلد کے ل for ہر دن 1 سے 8 تک دہرائیں۔

حصہ 2 جلد کے خصوصی علاج استعمال کریں

1. 
   

   
   ہفتے میں کم از کم ایک بار اپنی جلد کو نکالیں۔ آپ کو ہر روز اپنی جلد کو تیز نہیں کرنا پڑے گا ، کیوں کہ یہ وقت کے ساتھ ساتھ lirrit ہوگا۔ اس کے بجائے ، ہر جلد یا ہر دو ہفتوں میں ایک بار اپنی جلد کو ختم کرنے کی کوشش کریں تاکہ مردہ جلد کو ختم کیا جاسکے اور اسے نرم کیا جا.۔ آپ گھریلو ساختہ ایکسفولیئٹنگ ٹریٹمنٹ یا تجارتی طور پر خریدی جانے والی ٹریٹمنٹ کا استعمال کرسکتے ہیں۔ صرف اپنی جلد کو نم کریں ، اپنی انگلیوں پر جھاڑیوں کا جھنڈا ڈالیں اور اسے اپنی جلد میں مالش کریں۔ اسے 60 سیکنڈ تک کریں ، پھر اسے کللا کرنے کے لئے تھوڑا سا گرم پانی استعمال کریں۔
   • گھریلو سکرب حاصل کرنے کے لئے چینی اور شہد ملا کر آزمائیں۔
   • اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، آپ اپنی جلد پر لگانے کے لئے شہد اور دودھ میں ملایا ہوا دل کے فلیکس استعمال کرسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   ہر دو سے چار ہفتوں میں ایک بار چہرے کا ماسک استعمال کریں۔ چہرے کے ماسک کے متعدد اثرات ہوتے ہیں ، اس پر منحصر ہے کہ آپ کس کو استعمال کرتے ہیں۔ وہ جلد سے ٹاکسن کو ختم کرنے ، چھیدوں کو غیر مقفل کرنے اور مردہ خلیوں اور گندگی سے جلد کو چھٹکارا دینے میں مدد کرتے ہیں۔ سب سے بہتر ہے اگر آپ ان کو ہر دو سے چار ہفتوں میں استعمال کریں کیونکہ اگر آپ انھیں کثرت سے استعمال کرتے ہیں تو وہ آپ کی جلد کو خشک کرسکتے ہیں۔ ماسک لگانے کے ل your ، اپنی انگلیوں کو نم کریں اور انگلیوں کے اشارے پر اچھی طرح سے ماسک لگائیں۔ اسے یکساں طور پر اپنی جلد پر پھیلائیں اور اسے 20 سے 30 منٹ تک خشک رہنے دیں جب تک کہ یہ مزید چپچپا نہ ہوجائے۔ اس کے بعد ماسک کو کللا کرنے کے لئے نم واش کلاتھ اور گیلے پانی کا استعمال کریں۔
   • آپ بٹنوں پر کارروائی کرنے کے لئے ماسک کا استعمال کرسکتے ہیں۔ بٹن پر تھوڑا سا لگائیں اور رات کے وقت کام کرنے دیں۔ اسے صبح دھوئے ، دلال کی وجہ سے ہونے والی لالی اور تکلیف کو پرسکون ہونا چاہئے تھا۔
   • مٹی کے ماسک عام طور پر سب سے زیادہ مقبول ہوتے ہیں ، لیکن اس میں مختلف قسمیں ہیں جو آپ استعمال کرسکتے ہیں۔

3. 
   

   
   بلیک ہیڈس سے جان چھڑانے کے لئے تاکنا صاف کرنے والی سٹرپس کا استعمال کریں۔ یہ ٹیپ ایک چپکنے والی پہلو کے ساتھ روئی کے ٹیپ ہیں۔ چپکنے والی سائیڈ جلد پر آباد ہوجاتا ہے اور جب آپ بینڈ کو ہٹاتے ہیں تو ، اسی وقت وہ سیاہ دھبے خارج ہوجاتے ہیں جو موجود ہوسکتے ہیں۔ آپ کو صرف اس وقت استعمال کرنا چاہئے جب سیاہ نقطے ظاہر ہوں۔ یہ چہرے پر (ناک اور ٹھوڑی پر) استعمال ہوتے ہیں ، لیکن آپ ان کو اپنے جسم کے دوسرے حصوں پر بھی استعمال کرسکتے ہیں جہاں سیاہ دھبے ہیں۔ سٹرپس کے ساتھ فراہم کردہ درخواست کی ہدایات پر عمل کریں اور اپنے چہرے کو دھونے اور نمی بخش بنا کر ختم کریں۔

• بہت سارے پھل اور سبزیاں کھائیں۔ صحت مند غذا آپ کی جلد کو صحت مند رکھنے میں معاون ہے۔
• بہت پانی پیئے! زیادہ سے زیادہ پانی پئیں (آپ کو ایک دن میں کم سے کم دو لیٹر پینا چاہئے)۔ پانی جلد کو ہائیڈریٹ اور جوان رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
• چہرے کی دیکھ بھال کی ہدایتوں میں بٹنوں والے ہر ایک پر کام کرنا چاہئے ، چاہے نوعمر ہو یا نہیں۔
• مضمون میں یہ ذکر کیا گیا ہے کہ آپ دن میں دو بار زیادہ اپنے چہرے کو نہ دھویں۔ بہت سارے نوعمروں کا خیال ہے کہ دن میں کئی بار ان کے چہرے کو دھونے سے وہ تیل سے چھٹکارا پائیں گے اور فالوں کی مقدار کو کم کردیں گے ، لیکن یہ سچ نہیں ہے! دراصل ، دن میں دو بار سے زیادہ اپنے چہرے کو دھونے سے ، آپ اپنی جلد کو خشک کردیں گے ، جو غائب ہوچکے اس کی جگہ تیل کی ایک بڑی پیداوار شروع کردے گا۔ دن میں دو بار سے زیادہ آپ کے چہرے کو دھوئیں میں واقعی ہوں گے!
• جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے ، خوبصورت جلد کے لئے پانچ مراحل پر عمل کریں۔ یہ پانچ اقدامات یہ ہیں: صفائی ، موم ، محرک ، ہائیڈریشن اور تحفظ۔ ماہر امراض چشم نے ماہرین مطالعات کا انعقاد کیا ہے جس سے یہ ثابت ہوا ہے کہ جو خواتین ان مراحل کی پیروی کرتی ہیں ان کی خوبصورتی زیادہ صاف ، جلد اور باقی ہوتی ہے۔
• اپنے گندے ہاتھوں سے اپنے بالوں کو مت لگائیں۔
• کوشش کریں کہ میک اپ کی مصنوعات کا استعمال نہ کریں جس میں بہت سارے کیمیکل ہوں۔
• دن میں کم سے کم دو بار اپنے چہرے کو دھوئے۔ اگر واقعی ضروری ہو تو تین بار!
• جب آپ کے ہاتھ گندے ہوں تو اپنے چہرے کو مت چھونا۔

• ایک شہری لیجنڈ چاہتا ہے کہ اگر آپ اپنے چہرے پر سنسکرین نہیں لگاتے ہیں تو آپ اپنے دلالوں سے نجات پائیں گے ، کیونکہ اس سے تیل خشک ہوجائے گا۔ یہ سچ نہیں ہے۔ در حقیقت ، اس کا ایک ہی اثر ہے کہ اگر آپ دن میں دو بار سے زیادہ اپنے چہرے کو دھوتے ہیں تو ، آپ اپنے چہرے کی جلد کو خشک کردیں گے اور کھوئے ہوئے تیل کی جگہ لیں گے ، آپ کی جلد اور بھی زیادہ پیدا کرے گی۔ اس کے علاوہ ، سن اسکرین لگانے سے گریز کرتے ہوئے ، آپ جلد کے کینسر میں مبتلا ہونے کا خطرہ بڑھاتے ہیں ، جس سے یہ فائدہ نہیں ہوتا ہے کہ صرف کچھ پمپس دور کردیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ گرمی میں سن اسکرین لگائیں ، کم از کم اپنے چہرے کے لئے ہلکی سی خریداری کریں۔
• آپ کی جلد کی خشک اور تیل کی مقدار پر منحصر ہے ، یہ علاج ہر ایک کے ل everyone کام نہیں کرسکتا ہے۔ اسے ذاتی بنائیں اور اپنا علاج خود بنائیں۔ اس مضمون کو صرف بنیادی ہدایات کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے۔ اپنی ضروریات کے مطابق ڈھل جانے والا علاج حاصل کرنے کے لئے ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کریں۔
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے چہرے پر استعمال ہونے والی کسی بھی مصنوعات سے الرج نہیں ہیں۔ اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، آپ کے چہرے پر جلد کے ایک چھوٹے سے ٹکڑے پر تھوڑی مقدار میں مصنوعات ڈال کر ٹیسٹ کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ آپ میں خراش یا لالی پیدا نہیں ہوتی ہے۔
• یہ نہ بھولنا کہ آپ کی جلد اس مضمون کی تصویر کی طرح نظر نہیں آئے گی۔ جلد کی داغے ، بنا ہوا ، تیل اور سوھاپن معمول کی اور قدرتی چیزیں ہیں۔ یہ ظاہر ہے کہ تصویر کمپیوٹر کے ذریعہ بنائی گئی تھی۔ ان مصنوعوں کے بارے میں جانیں جو آپ کے لئے بہترین ہیں ، کیونکہ ہر ایک کی جلد مختلف ہوتی ہے۔ آپ کے علاج کا مقصد آپ کی جلد کو صحت مند رکھنا اور آپ کو صحت مند رکھنا ہے۔ آپ کی جلد آپ کی صحت کا عکس ہے۔