مجھے چھوڑنے کے لئے اپنے بوائے فرینڈ کو کس طرح دھکیلیں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 بھاگنا
• حصہ 2 بریک اپ گفتگو
• حصہ 3 وقفے کو مستقل بنانا

ایک رومانوی رشتہ کبھی کبھی زہریلا ہوسکتا ہے یا جوڑے میں شامل افراد میں سے ایک کوشش کرنا بند کر سکتا ہے ، لیکن یہ بھی ممکن ہے کہ آپ یہ احساس کریں کہ آپ کو اس شخص کے ساتھ نہیں بنایا گیا تھا۔ ٹوٹ پھوٹ کی وجہ جو بھی ہو ، فیصلہ کرنا اور اپنے ساتھی کو چھوڑنا مشکل ہوسکتا ہے۔ اتنا برا سلوک کرنا لالچ میں آسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو چھوڑ کر ختم ہوجائے۔ ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ اپنے ساتھی کے ساتھ ایماندار ہو اور اسے پختہ اور پختہ انداز میں چھوڑ دو ، خاص کر اگر آپ بریک اپ کے بعد دوست بننا چاہتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 بھاگنا

1. 
   

   
   اپنے ساتھی سے بچیں یا ان کو نظرانداز کریں۔ جب آپ کا ساتھی آپ کو فون کرے اور اس کی ہڈیوں کو جواب دینے سے گریز نہ کریں۔ جب آپ کے ساتھ وقت گزارنے کی تجویز کرے تو اس کو نظرانداز کریں۔ اپنے ساتھی کے ساتھ فاصلہ طے کرنے سے آپ کو یہ سمجھے گا کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ کچھ غلط ہے۔
   • تاہم آگاہ رہیں کہ یہ کافی حد تک ڈرامائی حل ہے جو آپ کے ساتھی کو سنجیدگی سے پریشان کر سکتا ہے۔ اس کے بعد وہ آپ کو ناراض کردے گا یا آپ کو لیمپرووسٹ میں ملنے کے لئے آسکتا ہے ، جو ایک بہت بڑے راگ الاپنے والے منظر میں بدل سکتا ہے۔

2. 
   

   
   اس پر الزام لگائیں کہ آپ کے تعلقات میں پریشانی پیدا ہو رہی ہے۔ یہ آپ کے طرز عمل سے چھٹکارا پانے اور اپنے ساتھی کو تکلیف پہنچانے کا ایک طریقہ ہے تاکہ آپ رخصت ہوجائیں۔
   • تاہم باخبر رہیں کہ اس سے مستقل وقفہ ہوسکتا ہے اور آپ کا ساتھی بری یاد رکھ سکتا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے ساتھی کو دھوکہ دیں یا دائیں اور بائیں چھیڑچھاڑ کرکے اسے غیرت دلائیں۔ اجتناب پر مبنی یہ دوسرا حربہ ہے جو آپ کے ساتھی کو اس مقام تک پہنچا سکتا ہے جہاں وہ آپ کو چھوڑ دیتا ہے۔
   • جانتے ہو کہ اپنے ساتھی کو دھوکہ دینے میں آپ کی محبت کی صورتحال میں دوسرے افراد شامل ہوں گے ، جو آپ کو مزید پیچیدہ اور دباؤ میں ڈال سکتے ہیں ، کیونکہ آپ کو اپنی نئی فتح کے ساتھ اپنے "تعلقات" کا بھی انتظام کرنا ہوگا۔
   • تعلقات کو ختم کرنے کا یہ ایک انتہائی تباہ کن اور انتہائی سخت طریقہ بھی ہے۔

حصہ 2 بریک اپ گفتگو

1. 
   

   
   بحث کو توڑنے کے فوائد کے بارے میں سوچیں۔ اگرچہ یہ آپ کے ساتھی سے بچنے اور اس کو تکلیف پہنچانے کے ل. لالچ میں مبتلا ہوسکتا ہے ، اگر آپ تھوڑا سا زیادہ مہذب راستہ توڑ لیں تو آپ کو برا احساس کم ہوگا۔
   • لیویٹی کا کھیل کھیلنے کے بجائے ، پہچانیں کہ آپ کا ساتھی آپ کے احساسات کو جاننے کا اہل ہے اور جانتا ہے کہ آپ اپنے رشتے میں پورے نہیں ہوئے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے ساتھی کے ساتھ بیٹھ کر ان سے شخصی طور پر اپنے احساسات کے بارے میں بات کریں۔ کسی کو آپ سے رخصت کرنے کا صحت مند ترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اس کے ساتھ ، مخلصانہ اور آمنے سامنے کیوں نہیں رہنا چاہتے ہیں۔ اس سے آپ کو ایک پختہ اور احترام مند وقفے کا تجربہ ہوسکے گا جو کسی کو بھی غیرضروری طور پر تکلیف نہیں پہنچائے گا۔

3. 
   

   
   اپنے تبصروں میں ایماندار اور سیدھے رہیں ، بلکہ اپنے جذبات کو بھی مدنظر رکھیں۔ اس حقیقت کی تیاری کریں کہ آپ کا ساتھی بحث کرنے کی کوشش کرسکتا ہے اور کہتا ہے کہ وہ بدل جائے گا یا آپ کے تعلقات کو بہتر بنانے کے ل takes جو کام کرے گا وہ کرے گا۔ اپنے آپ کو اس کی جگہ پر رکھنے کی کوشش کریں اور اظہار یکجہتی کریں اگر وہ غصے کا اظہار کرتا ہے یا تکلیف محسوس کرتا ہے۔
   • پرسکون رہیں اور ان جملے کا استعمال کریں جن پر آپ نے عبور حاصل کیا ہے ، جیسے: "یہ رشتہ ترقی نہیں کرتا" یا "میں اب آپ کے ساتھ نہیں رہنا چاہتا ہوں۔ "
   • "یہ آپ نہیں ، یہ میں ہوں ، مسئلہ" یا "ہم اکٹھے ہونے کے لئے نہیں بنائے گئے تھے" جیسے تیار شدہ جملے سے پرہیز کریں۔ "

4. 
   

   
   جب آپ ٹوٹنا چاہتے ہیں تو یہ وضاحت کرتے وقت مخصوص رہیں۔ وضاحت کریں کہ آپ کیوں تعلقات ختم کرنا چاہتے ہیں۔ اپنے جذبات پر توجہ دیں اور اپنے ساتھی کی خامیوں یا پریشانیوں کی فہرست سے پرہیز کریں۔
   • جانئے کہ یہ آپ کے ساتھی کو آپ پر تنقید کرنے یا آپ کو پیچھے رکھنے پر مجبور کرسکتا ہے۔ پرسکون رہو۔

5. 
   

   
   مددگار بنیں ، لیکن آپ ٹوٹنے کی خواہش سے پیچھے نہیں ہٹیں۔ یہاں تک کہ اگر وقفہ آنسوؤں اور مضبوط جذبات کی طرف موڑ دیتا ہے ، تو آپ کو اپنے مقصد: توڑ پر مرکوز رہنا چاہئے۔
   • یہ بھی ضروری ہے کہ اپنے ساتھی کے وقفے کو قبول کرنے کے لئے وقت اور جگہ چھوڑ دیں۔ لہذا یاد رکھنا کہ تھوڑی دیر کے لئے اس کے ساتھ بات چیت نہ کرو اور اپنے درمیان کچھ فاصلہ رکھو۔ تعلقات کو ختم کرنے کا ایک "صاف" وقفہ بہترین طریقہ ہے۔

6. 
   

   
   اگر تعلقات متشدد ہیں تو مدد طلب کریں۔ اگر آپ کسی ایسے ساتھی سے بھاگنے کی کوشش کرتے ہیں جس نے آپ کے ساتھ بدسلوکی کی ہو یا بدسلوکی کی ہو تو ، شاید آپ کو اسے ٹوٹنے کی خواہش کے بارے میں بتانا کافی نہیں ہوگا۔ اگر آپ اپنے ساتھی سے کہتے ہیں کہ آپ رخصت ہونے جارہے ہیں تو ، آپ خود کو خطرے میں ڈال دیتے ہیں اور اس کو اور بھی متشدد بناتے ہیں۔
   • ترجیحا کسی دوست یا کنبہ کے ممبر کی مدد سے آپ کو اپنے ٹوٹنے کا منصوبہ بنانا ہوگا۔
   • بہت سی انجمنیں ہیں جو گھریلو تشدد کے شکار افراد کی مدد کرتی ہیں اور آپ کو اپنے رشتے سے بحفاظت نکلنے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔

حصہ 3 وقفے کو مستقل بنانا

1. 
   

   
   ٹوٹ پھوٹ کے بعد شخص کو دیکھنے سے گریز کریں۔ دوسرے شخص کو دیکھنے سے دونوں طرف سے نئے الجھے ہوئے احساسات کو جنم مل سکتا ہے اور دونوں لوگوں کی نظر میں اس وقفے کو کم وضاحتی بنا دیا جاسکتا ہے۔

2. 
   

   
   اس شخص کو دوبارہ دیکھنے کا وقت آنے تک انتظار کریں۔ کچھ لوگ اپنے سابقہ ​​کو کبھی نہیں دیکھنا پسند کرتے ہیں ، دوسروں کو موافقت کے بعد اپنے سابقہ ​​کے ساتھ اچھے تعلقات رکھنا اچھا لگتا ہے۔
   • ایک لمبے عرصے کے بعد اپنے سابقہ ​​کو دوبارہ نہ دیکھیں اور جب آپ کو یقین ہو کہ آپ آگے بڑھے ہیں ، چاہے آپ ٹوٹ پڑیں۔

3. 
   

   
   اگر آپ کے سابق افسر آپ کو پریشان کرتے ہیں تو پولیس سے مدد لیں۔ اگر آپ کا رشتہ متشدد تھا تو ، آپ کے ساتھی آپ کے ٹوٹنے کے بعد آپ کو پریشان کرنا شروع کردیں گے۔
   • اس شخص سے بات چیت کرنے سے اجتناب کریں اور ای میل کے ذریعہ یا ان کے ذریعہ ان کو واضح کردیں کہ اب آپ ان کے ساتھ رابطے میں نہیں رہنا چاہتے ہیں اور اگر وہ اصرار کرتے ہیں تو آپ خود کو ہراساں سمجھیں گے۔
   • اس سے مواصلت کا کوئی اقدام بچائیں ، لیکن جواب نہ دیں۔ اگر آپ کا سابقہ ​​اصرار کرتا ہے یا دھمکی دیتا ہے تو پولیس کو فون کریں۔