شرم سے بیمہ کیسے جائے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کا 1:
  سوچ بدلیں

ایک وکی ہے ، جس کا مطلب ہے کہ بہت سے مضامین متعدد مصنفین نے لکھے ہیں۔ اس مضمون کو بنانے کے لئے ، 15 افراد ، کچھ گمنام ، نے اس کے ایڈیشن اور وقت کے ساتھ اس کی بہتری میں حصہ لیا۔

اس مضمون میں 17 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

کیا آپ شرماتے ہیں ، لیکن کیا آپ اپنا اظہار زیادہ کرنا چاہتے ہیں؟ کیا آپ اکثر کسی گروپ میں نظرانداز ہوتے ہیں اور اپنی رائے دینا چاہتے ہیں؟ کیا آپ کی موجودہ شرکت آپ کے شرم سے دوچار ہے؟ اگر آپ اوسط شخص سے تھوڑا سا شرم پیدا ہوئے ہوں تو یہ واقعتا آپ کی غلطی نہیں ہے ، لیکن آپ کوششیں کرکے اس پر قابو پا سکتے ہیں۔ جب آپ دوسروں کے ساتھ ذہن کی نئی کیفیت رکھتے ہوئے اور زیادہ کام کرکے تبادلہ کرتے ہیں تو آپ بھی اپنے آپ کو اس بات کا یقین اور یقین دلاتے ہو سکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 کا 1:
سوچ بدلیں

1. 
   

   
   8 خود ہو۔ آپ واقعتا are کون ہیں اور اپنے آپ کا اظہار کریں۔ شام کا سب سے زیادہ سبکدوش ہونے والے اور بے ساختہ فرد بننے کے تاثر کو مت چھوڑیں۔ زیادہ پرسکون اور روکے ہوئے موڈ میں بھی ، آپ اپنا اظہار کرسکتے ہیں۔ اس کے بارے میں فکر کرنا چھوڑ دیں کہ دوسرے کیا سوچ سکتے ہیں۔ آپ کی خود اعتمادی آپ کے اعتماد کو بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
   • اپنے آپ کو کسی بھی حالت میں آرام دہ اور پراعتماد ہونے پر مجبور نہ کریں۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کچھ معاشرتی شنک میں اپنے ذخائر پر قابو پاسکتے ہیں نہ کہ دوسروں کو۔ مثال کے طور پر ، آپ کسی چھوٹے گروپ میں تبادلے کو ترجیح دے سکتے ہیں اور کسی بھیڑ یا بڑی پارٹی میں واقعی ان سے نفرت کرسکتے ہیں۔
   ایڈورٹائزنگ

"https://fr.m..com/index.php؟title=getting-ins বীমা-initiatives&oldid=220508" سے بازیافت