داغوں کو ختم کرنے کے لئے زیتون کے تیل کا استعمال کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 جلد پر زیتون کا تیل استعمال کریں
• طریقہ 2 زیتون کا تیل دیگر مادوں کے ساتھ ملائیں
• طریقہ 3 زیتون کا تیل لگائیں

زیتون کا تیل بہت سے گھریلو علاج میں استعمال ہوتا ہے۔ اگرچہ جلد پر زیتون کے تیل کی تاثیر کا کوئی زبردستی ثبوت موجود نہیں ہے ، بہت سے لوگوں کو زیتون کے تیل کے استعمال سے داغوں میں کمی واقع ہوئی ہے۔ اگر آپ داغوں کو کم کرنے کے لئے قدرتی طریقہ تلاش کر رہے ہیں تو ، آپ زیتون کے تیل کی کوشش کر سکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 جلد پر زیتون کا تیل استعمال کریں

1. 
   

   
   زیتون کے تیل کو اپنی جلد پر مالش کریں۔ داغوں کو دور کرنے کے لئے زیتون کے تیل کا استعمال کرنے کا سب سے عام طریقہ یہ ہے کہ صرف جلد کا مساج کریں۔ زیربحث علاقے پر زیتون کے تیل کے ایک یا دو قطرے استعمال کریں۔
   • داغ پر تیل کی مالش کرنے کے ل your اپنی انگلیوں کے اشارے سے چھوٹے چھوٹے حلقے بنائیں۔ سخت دبائیں اور چار سے پانچ منٹ تک مساج کریں۔
   • ایک بار جب جلد کے چھیدوں نے تیل جذب کرلیا تو ، جلد پر باقی تیل کا صفایا کرنے کے لئے صاف ستھرا تولیہ استعمال کریں۔
   • اس عمل کو دہرائیں۔ جب آپ دوسری بار ختم کریں تو ، تیل کو جلد پر 15 سے 20 منٹ تک باقی رہنے دیں۔
   • دن میں دو بار دہرائیں جب تک کہ آپ کو بہتری نظر نہ آئے۔

2. 
   

   
   
   
   بھاپ کا استعمال کریں۔ اگر آپ اپنے چہرے پر داغوں کے بارے میں فکر مند ہیں تو ، آپ اپنی جلد کو صاف کرنے کے لئے بھاپ کو استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ گھر پر بھاپ کے چہرے کا علاج تھوڑا سا سامان کے ذریعہ کرنا آسان ہے اور وہ اپنے اندر موجود پسینے اور گندگی کو چھوڑنے کے لئے چھید کھول دیتے ہیں۔ اس سے جلد کی مجموعی صحت بہتر ہوسکتی ہے اور داغ کم ہوسکتے ہیں۔
   • گرمی کے لئے پانی کا ایک پین رکھیں اور اس کے بھاپنے کا انتظار کریں۔ پانی کو ابلنے نہ دیں کیونکہ آپ اپنی جلد کو جلاسکتے ہیں۔ بس اس کا بھاپ پیدا ہونے کا انتظار کریں۔
   • پانی میں زیتون کے تیل کے چند قطرے ڈال کر ہلائیں۔ تولیہ اپنے سر کے گرد لپیٹ کر پین پر دبائیں۔ اپنے چہرے کو پانی سے تقریبا forty چالیس سنٹی میٹر دور رکھیں۔ اگر آپ زیادہ تیار ہوجاتے تو آپ جل سکتے ہیں۔
   • آٹھ سے دس منٹ تک بھاپ کے اوپر رہیں۔ پھر تولیہ کو ہٹا دیں اور اپنے چہرے ، گردن اور کندھوں کو مسح کریں۔

3. 
   

   
   جلد کو نکالنا آپ اپنی جلد کو زائل کرنے کے لئے زیتون کے تیل کا جھاڑی بھی تیار کرسکتے ہیں۔ اس سے جلد کی جلد ختم ہوجاتی ہے جس سے داغ پڑتا ہے ، جو جلد کو ہموار بناتا ہے۔
   • ایک سی ملائیں۔ to s. ایک سی کے ساتھ بیکنگ سوڈا کی. to s. زیتون کا تیل اپنی انگلیوں کے اشارے استعمال کرکے اور داغوں پر خصوصی توجہ دینے والے مرکب کو اپنی جلد پر رگڑیں۔
   • تین سے چار منٹ تک رگڑیں۔ پھر اپنے چہرے کا مرکب صاف کرنے کے لئے صاف ستھرا تولیہ استعمال کریں۔

طریقہ 2 زیتون کا تیل دیگر مادوں کے ساتھ ملائیں

1. 
   

   
   
   
   اس میں لیموں کا رس ملا دیں۔ لیموں کا رس بھی داغ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، کیونکہ یہ جلد کو سفید کرتا ہے۔ آپ ایک زہریلا تیل تیار کرنے کے لئے اسے زیتون کے تیل میں ملا سکتے ہیں۔
   • سی استعمال کریں۔ to c. زیتون کا تیل اور سی۔ to c. لیموں کا رس اپنے چہرے پر مرکب لگانے کے لئے روئی جھاڑی کا استعمال کریں۔
   • مرکب کو پانچ سے دس منٹ تک کام کرنے دیں۔ اس کے بعد گیلے پانی سے صاف کریں۔
   • بہتر نتائج کے ل a اسے دن میں دو بار کریں۔ اگر آپ کے پاس کوئی باقی مرکب ہے تو ، اسے فرج میں رکھیں۔

2. 
   

   
   گلاب ہپ آئل کا استعمال کریں۔ روزیپ آئل اس پلانٹ کے بیجوں سے حاصل کردہ تیل ہے اور کچھ لوگوں کو پتا ہے کہ یہ جلد پر اچھی طرح سے کام کرتا ہے۔ آپ اسے زیتون کے تیل کے ساتھ بھی ملا سکتے ہیں۔
   • آپ گلاب ہپ آئل آن لائن یا بہت سے ہیلتھ فوڈ اسٹورز پر خرید سکتے ہیں۔ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ تیل استعمال کرنے سے پہلے تیل کو کمزور کرسکتے ہیں تو اس کے لئے پیکیج پر دی گئی انتباہات کو ضرور پڑھیں۔
   • سی استعمال کریں۔ to c. گلاب ہپ کا تیل دو چمچ کے ساتھ ملا ہوا۔ to c. زیتون کا تیل دوبارہ استعمال کرنے والے کنٹینر میں دونوں اجزاء ڈالیں اور اچھی طرح ہلائیں۔
   • داغوں پر مرکب لگانے کے لئے روئی کا ایک ٹکڑا استعمال کریں۔ چار سے پانچ منٹ تک چھوڑیں اور صاف تولیہ سے صاف کریں۔

3. 
   

   
   زیتون کا تیل اور سمندری نمک آزمائیں۔ اناج کی مقدار کی وجہ سے سمندری نمک ایک طاقت ور افزا بخش مصنوع ہے۔ داغوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لئے آپ اسے زیتون کے تیل میں ملا سکتے ہیں۔
   • دو مکس کریں۔ to c. سی نمک کے ساتھ سی۔ to c. زیتون کا تیل اس وقت تک ہلچل کریں جب تک کہ آپ کو آٹا نہ ملے۔
   • اپنی انگلیوں سے آٹے کے ساتھ مسئلے والے علاقوں کو چار سے پانچ منٹ تک مالش کریں۔ صاف تولیہ سے صاف کریں۔

طریقہ 3 زیتون کا تیل لگائیں

1. 
   

   
   کھانا پکاتے وقت زیتون کا تیل استعمال کریں۔ زیتون کا تیل ، جب آپ اسے کھاتے ہیں تو ، طاقتور سوزش کی خصوصیات ہوتی ہے جو داغوں کی ظاہری شکل کو کم کرسکتی ہے۔ کھانا پکاتے وقت ، مکھن یا دوسرے تیلوں کو زیتون کے تیل سے تبدیل کریں۔ زیتون کے تیل کو اپنی غذا میں شامل کرنا بہت صحتمند ہے۔
   • اگرچہ زیتون کا تیل صحت مند ہے ، لیکن اس میں بہت ساری کیلوریز بھی ہیں۔ یقینی بنائیں کہ صرف ایک یا دو سی استعمال کریں۔ to s. جب آپ کھانا پکاتے ہو اسے مکھن کی بجائے استعمال کریں نہ کہ مکھن کی طرح۔

2. 
   

   
   زیتون کے تیل سے وینیگریٹس تیار کریں۔ آپ اپنی روز مرہ کی خوراک میں زیتون کے تیل کو سلاد ڈریسنگ میں پیش کرکے بھی شامل کرسکتے ہیں۔ خود ڈریسنگ بنانا آسان ہے۔
   • بنیادی وینیگریٹس میں سرکہ کا ایک پیمانہ اور زیتون کا دو اقدام شامل ہے۔ آپ اپنے ذائقہ میں نمک اور کالی مرچ ڈال سکتے ہیں۔
   • آپ وینیگریٹ میں مختلف ذائقہ شامل کر سکتے ہیں جو اس کے ذائقہ پر منحصر ہے جو آپ لینا چاہتے ہیں۔ پاوڈر سرسوں ، لہسن اور دیگر جڑی بوٹیوں میں اکثر نمکین ذائقہ اور پھل ، شہد یا سیب سائڈر سرکہ میٹھے ذائقہ کے لئے شامل کیا جاتا ہے۔

3. 
   

   
   monounsaturated چربی سے بھرپور غذا کی پیروی کریں۔ زیتون کے تیل کا استعمال آپ کی جلد کی مدد کرسکتا ہے۔ اس کی اونچی سطح کی چربی کی بدولت ، آپ کے جسم کی نشوونما کے لئے صحت مند چربی کی ضرورت ہوتی ہے ، زیتون کا تیل دل کی بیماریوں اور ذیابیطس سے بچنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ آپ کو اپنی غذا میں مونوسولیٹریڈ چربی کو شامل کرنے کی کوشش کرنی ہوگی۔ آپ کو ایوکاڈوس ، گری دار میوے اور ریپسیڈ آئل میں بھی کچھ ملے گا۔