اپنے رنگ کو یکجا کرنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اپنے طرز زندگی کو تبدیل کرکے اپنے رنگ کو متحد کریں
• طریقہ 2 کاسمیٹکس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے رنگ کو متحد کریں
• طریقہ 3 میک اپ کے ساتھ اپنے رنگ کو متحد کریں
• طریقہ 4 کسی پیشہ ور کی مدد سے اپنے رنگ کو متحد کریں

بہت سے لوگوں کو ان کی رنگت سے پریشانی ہوتی ہے۔ چاہے یہ بھوری رنگ کے دھبوں ، فاسد ure یا جھریاں سے لڑ رہا ہو ، متحد رنگ حاصل کرنا آسان ہے۔ اپنی طرز زندگی کو تبدیل کرکے ، کاسمیٹکس کا استعمال کرکے ، اچھا میک اپ لگانے اور ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرکے ، آپ اپنے رنگت کو نمایاں طور پر بہتر کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 اپنے طرز زندگی کو تبدیل کرکے اپنے رنگ کو متحد کریں

1. 
   

   
   بہت سارے پانی پیئے۔ پانی جلد کو اندر سے صاف کرتا ہے اور جھریاں روکتا ہے۔ہائیڈریٹ رہنے سے آپ کی جلد کی طرح بچے کی طرح کھردرا اور تازہ رہتا ہے۔
   • دن میں کم از کم 8 گلاس ، خاص طور پر پانی پینے کی کوشش کریں۔ پانی آپ کا بنیادی مشروب ہونا چاہئے اور سوڈاس اور الکوحل کے مشروبات کی جگہ لینا چاہئے۔
   • سوڈاس اور الکحل سے پرہیز کریں ، جو آپ کی جلد پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ شوگر اور کاربونیٹیڈ مشروبات کے کیمیائی اجزاء بالوں کے جھڑنے اور زیادہ تیل کا سبب بنتے ہیں ، جبکہ الکحل مشروبات آپ کی جلد کو اس کی قدرتی نمی سے محروم کردیتے ہیں اور جلد سے پہلے کی جلد عمر بڑھنے کے لئے ذمہ دار ہیں۔
   • اپنے پانی میں ککڑی یا لیموں کے ٹکڑوں کو شامل کرنے کی کوشش کریں ، کیوں کہ ان دونوں اجزاء میں جلد کو متاثر کرنے والی خصوصیات حاصل ہوتی ہیں اور آپ کے H2O پر ایک تازگی بخش رابطہ شامل کرتے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   باقاعدگی سے سن اسکرین لگائیں۔ بھوری رنگ کے دھبوں کی ایک اہم وجہ سورج کو پہنچنا ہے۔ اپنے آپ کو روزانہ کم از کم سن اسکرین انڈیکس سے بچائیں۔
   • یووی سیشن سے گریز کریں اور اپنے آپ کو گھنٹوں سورج کے سامنے رکھیں۔ یہ ناقابل یقین حد تک خطرناک ہے اور کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔
   • 15 سورج کی حفاظت کا کم سے کم انڈیکس ہے ، لیکن واقعی میں اپنی جلد کو محفوظ رکھنے کے ل، کم از کم سن اسکرین انڈیکس 30 لگائیں۔
   • روزانہ سن اسکرین لگائیں ، چاہے آسمان ابر آلود ہو۔ 80٪ سورج کی کرنیں بادل کی تہہ میں گھس جاتی ہیں ، اس کا مطلب ہے کہ جب موسم سرمئی اور بارش ہو تو آپ کو ہمیشہ سورج کے نقصان سے خطرہ ہوتا ہے۔
   • سن اسکرین کا استعمال کریں جس میں یوویی سکرین اور یوویبی سکرین دونوں ہوں۔ UVA سورج کی کرنوں میں جھریاں اور بھوری رنگ کے دھبوں کے لئے ذمہ دار ہے ، جبکہ UVB سنبرن کے لئے ذمہ دار ہے۔

3. 
   

   
   باقاعدگی سے کھیل کھیلو۔ ورزش آپ کے وزن اور جسم پر اثر انداز کرتی ہے ، بلکہ آپ کی جلد کے خلیوں کو دوبارہ تخلیق کرنے میں بھی مدد دیتی ہے ، جس سے آپ کو ایک تازہ اور متحد رنگ مل جاتا ہے۔
   • صحت مند جلد کے ل intense جسم فروشی کے شدید سیشنوں کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے دل کو دھڑکنے پر توجہ دیں اور دن میں کچھ منٹ اپنے خون کو گردش کریں۔
   • اگر آپ کھیل کھیلتے وقت پسینہ آتے ہیں تو ، اپنے چہرے کو اچھی طرح سے دھونے کی بات کو یقینی بنائیں ، تاکہ آپ کے سوراخوں میں سیبم اور نجاست گر نہ پڑے ، جس سے آپ کو درد ہو گا۔

4. 
   

   
   
   
   جنک فوڈ کو تازہ پھلوں اور سبزیوں سے تبدیل کریں۔ جنک فوڈ میں کیمیائی اجزاء ، تیل اور چینی آپ کی جلد میں زیادہ تیل بناتے ہیں ، جو آپ کے سوراخوں کو روکتا ہے۔
   • اپنی غذا سے غیر صحتمند کھانوں کو مکمل طور پر ختم کرنے کے بجائے آہستہ آہستہ مزید تازہ پیداوار میں شامل کریں اور آہستہ آہستہ پروسس شدہ کھانوں کو ختم کردیں۔
   • کچھ کھانے کی اشیاء ، جیسے بلوبیری یا سالمن ، اینٹی آکسیڈینٹ سے بھر پور ہوتی ہیں اور آپ کے رنگ کو یکجا کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

طریقہ 2 کاسمیٹکس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے رنگ کو متحد کریں

1. 
   

   
   اپنی جلد کو نکال دیں۔ مردہ جلد کے خلیات آپ کی جلد کی سطح پر آہستہ آہستہ جمع ہوجاتے ہیں ، جس سے اس کو عمر اور خشک شکل مل جاتی ہے۔ اپنی جلد کو ایک نئی شکل دینے کے ل these ان مردہ خلیوں سے چھٹکارا حاصل کریں۔
   • بہت سے کاسمیٹک برانڈز کیمیائی ایکسپولینٹس یا خصوصی ایکسفولیٹنگ برش پیش کرتے ہیں جو آپ دوکانوں کی دکان میں یا کسی خاص اسٹور میں سستے میں خرید سکتے ہیں۔
   • آپ چینی اور شہد کی مدد سے اپنا خود بنا سکتے ہیں۔ اس مرکب کو سرکلر حرکات میں اپنے چہرے پر مالش کریں ، پھر جلد کے مردہ خلیوں کو دور کرنے کے لئے گرم پانی سے کللا کریں۔ اگر آپ چینی سے زیادہ نرم نرم چاہیں تو دلیا کے فلیکس اور شہد ملا دیں۔
   • زیادہ تر ڈرمیٹولوجسٹ اور اسپاس خصوصی exfoliating علاج پیش کرتے ہیں۔ معلوم کریں کہ کون سی نگہداشت دستیاب ہے۔
   • برقی برش میں سرمایہ کاری پر غور کریں۔ دن میں دو بار اپنے چہرے کو صاف کرنے کے لئے ان میں سے ایک ہلنے والے برش (برقی دانتوں کا برش کی طرح) کا استعمال کریں۔ یہ برش تھوڑا سا مہنگا ہوسکتا ہے ، جس کی قیمت 100 یورو تک ہوسکتی ہے ، لیکن آپ کی جلد کو نرم رکھنے اور اپنے چھیدوں کو صاف رکھنے کے لئے عجائبات بنائیں۔

2. 
   

   
   چہرے کا ماسک لگائیں۔ یہ ماسک لالی کو کم کرتے ہیں اور آپ کی جلد کی رنگت اور بچہ دانی کو یکجا کرتے ہیں۔
   • کسی فارمیسی میں چہرے کا خصوصی نقاب خریدیں۔ مطلوبہ نتائج پر منحصر ہے کہ مختلف قسم کے ماسک دستیاب ہیں: کچھ خاص طور پر لالی ، دیگر بھوری دھبوں کو کم کرنے ، چمڑے کی ساخت کو ہموار کرنے یا ہموار کرنے کے لئے بنائے گئے ہیں۔
   • کیلے اور شہد سے گھر کا ماسک بنائیں۔ دونوں اجزاء کو اس وقت تک مکس کریں جب تک کہ وہ ایک پیسٹ بنائے ، اپنے چہرے پر لگائیں اور گرم پانی سے دھلنے سے پہلے 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔

3. 
   

   
   چھلکا استعمال کریں۔ چہرے کے چھلکے ایک قسم کا ماسک یا جیل ہے جو آپ کے چہرے پر لگاتے ہیں جو جلد کے مردہ خلیوں کو تحلیل کرنے کے لئے صحت مند تیزاب کا استعمال کرتے ہیں۔ یہ مصنوعات جلد کی اوپری پرت کو ہٹاتی ہیں جس کی ظاہری شکل اصطلاحی ہے یا جو بھوری رنگ کے دھبے یا داغوں سے بند ہے۔
   • اگر آپ کو مہاسے ہوجاتے ہیں یا مہاسے کے داغ ہیں تو چھلکے والی تیزاب والی چھیل کا استعمال کریں۔
   • اگر آپ کو جھریاں پڑ رہی ہیں تو اپنی جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے لئے گلائیکولک ایسڈ پر مشتمل چھیل آزمائیں۔
   • چھلکے کو ہمیشہ گدھے پانی سے دھونے کے بعد اشارہ کیا ہوا وقت ، عام طور پر 10 منٹ کام کرنے کے بعد چھوڑ دیں ، تاکہ اس کی مصنوعات کو ضرورت سے زیادہ پسینہ نہ آئے۔
   • اگر آپ ڈیکسیما یا روزاسیا سے دوچار ہیں تو چھلکے کے استعمال سے پرہیز کریں ، کیونکہ ان مصنوعات میں موجود تیزاب سے جلد کی پریشانیوں کو دور کیا جاسکتا ہے۔

4. 
   

   
   کسی مخصوص مصنوع کے ساتھ بھوری رنگ کے دھبوں سے نجات حاصل کریں۔ ان مصنوعات کا استعمال سورج سے ناپسندیدہ بھوری رنگ کے دھبوں کو دور کرنے میں مدد کے لئے کیا جاتا ہے۔
   • ان میں سے زیادہ تر مصنوعات دھوپ اور جلد دونوں کے بڑھتے ہوئے مقامات پر کام کرتی ہیں۔ اگر آپ کے پاس یہ دو قسم کے داغ ہیں تو ، دونوں کو نشانہ بنانے والی مصنوعات کی کوشش کریں۔
   • فریکلز ایک قسم کے سورج کے مقامات ہیں ، لیکن کوئی بھی مصنوع ان کو کم کرنے کے قابل نہیں ہوگا۔
   • لیموں کے جوس کے ساتھ ان بھورے دھبوں کو کم کرنے کی کوشش کریں۔ داغوں پر لیموں کا رس لگائیں اور 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں ، پھر کللا دیں۔ لیموں کے رس میں لیکسائڈ داغوں کو کم کرنے میں مددگار ہوگا۔

5. 
   

   
   ایک موئسچرائزر استعمال کریں۔ اپنے رنگ کو یکجا کرنے کے ل a ، ایک اچھا موئسچرائزر ضروری ہے۔ آپ کی جلد کی مخصوص ضروریات کو پورا کرنے کے ل all ، ہر طرح کے ہیں ، خواہ خشک ، چربی ہو یا جھرری ہوئی ہو۔
   • سنسکرین پر مشتمل موئسچرائزر کا انتخاب کریں ، لہذا آپ اپنی کریم لگانے میں کم وقت گزاریں!
   • رنگدار کریم آپ کی جلد میں تھوڑا سا رنگ ڈال سکتے ہیں اور اسے نرم بنا سکتے ہیں۔ یہ یقینی بنائیں کہ ایک رنگدار کریم کا انتخاب کریں جو آپ کے رنگت سے میل کھاتا ہے ، کیونکہ خراب رنگ آپ کی جلد کو سنتری یا پیلا بنا سکتا ہے۔

6. 
   

   
   ڈیگلیز آئل (مخصوص معاملات میں) استعمال کریں۔ ہائپر پگمنٹمنٹ ، جلنے یا داغ کے ل deg ، ڈگلیز آئل آپ کی جلد کو نمی بخشتے ہوئے ٹشو کی مرمت میں تیزی لائے گا۔

طریقہ 3 میک اپ کے ساتھ اپنے رنگ کو متحد کریں

1. 
   

   
   ایک چھپانے والا لگائیں۔ کنسیلر ایک مائع مصنوع یا کریم ہے جو آپ کی جلد کے ساتھ بھوری رنگ یا سرخ دھبوں اور سیاہ دائروں کو چھلا دیتا ہے۔ آپ کے رنگ کو متحد کرنے کے لئے یہ ایک مثالی مصنوعات ہے۔
   • اصلاح کنندہ قدرتی گوشت کے رنگ میں یا پیلے رنگ ، سبز یا جامنی رنگ جیسے رنگوں میں دستیاب ہیں۔ یہ رنگ آپ کے چہرے پر لالی یا دلال کو غیر موثر بنانے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔
   • ہمیشہ اصلاح برش کا استعمال کریں ، جو چھوٹا اور سخت ہوتا ہے اور اس کا گول ٹپ ہوتا ہے۔ آپ کی انگلیوں کا استعمال بیکٹیریا کو آپ کے چھیدوں میں منتقل کرسکتا ہے ، جس سے آپ کے مہاسے یا لالی خراب ہوجاتی ہیں۔
   • اپنی جلد میں درستگی نہ کرو۔ صرف ان علاقوں کو چھاپئے جہاں آپ کو ان کی ضرورت ہے اور اپنے برش سے کناروں کو ملا دیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا مارکر زیادہ تاریک نہیں ہے ، کیونکہ آپ کے چہرے پر سورج کے دھبوں کی بجائے سنتری کے ٹکڑے ہوں گے۔ بہت بہتر ہے کہ بہت تاریک سے بھی زیادہ چمکدار درستر استعمال کریں ، کیوں کہ فاؤنڈیشن کے تحت ، اصلاح کرنے والا پوشیدہ ہوگا۔

2. 
   

   
   فاؤنڈیشن لگائیں۔ فاؤنڈیشن وہ میک اپ پروڈکٹ ہے جو آپ کے پورے چہرے کو ڈھانپنے کے لئے استعمال ہوتی ہے اور اس طرح آپ کے رنگ کو یکجا کرتی ہے۔ مختلف اقسام کی بنیادیں ہیں: پاؤڈر ، کریم ، مائع یا سپرے۔ اگرچہ یہ سب موثر ہیں ، لیکن پاؤڈر کی بنیادیں آپ کے چہرے کے تیل والے حصوں کو زیادہ دیر تک برقرار رکھتی ہیں۔
   • اپنی فاؤنڈیشن لگانے کے لئے ہمیشہ وسیع برش کا استعمال کریں۔ ان برشوں کو بعض اوقات کبوکی برش کہتے ہیں۔ اس برش کو پاؤڈر یا مائع فاؤنڈیشن کے ساتھ استعمال کریں: یہ برش یکساں استعمال کی اجازت دیتا ہے اور آپ کو رنگ ختم کرنے میں مددگار ہوگا۔ اپنی انگلیوں کا استعمال بیکٹیریا کو پھیلاتا ہے اور آپ کی جلد کی پریشانیوں کو بڑھ سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ختم یکساں نہیں ہوگا۔
   • اس جگہ پر تھوڑا سا مزید فاؤنڈیشن ڈب کریں جہاں آپ نے کنسیلر لگایا تھا ، اسے جگہ پر رکھیں۔ اس سے رنگوں کو ہم آہنگ کرنے اور زیادہ کوریج شامل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
   • اپنی فاؤنڈیشن کو اپنی گردن پر لگائیں ، تاکہ آپ کے پورے چہرے کا رنگ متحد ہو۔

3. 
   

   
   اپنے چہرے پر رنگ اور راحت ڈالیں۔ ایک بار جب آپ اپنے رنگت کو متحد کردیں گے تو آپ کا چہرہ فلیٹ نظر آئے گا۔ اپنے چہروں پر شرمندگی شامل کریں تاکہ آپ کے چہرے کا رنگ قدرتی سایہ ہو۔
   • اپنے گالوں پر گول برش سے شرمندہ لگائیں۔ ایسا کرنے کے لئے ، مسکرائیں اور اپنے گالوں کے گول علاقے پر شرما لگائیں۔
   • آپ کسی شرمناک کریم یا پاؤڈر کا انتخاب کرسکتے ہیں ، لیکن ایک ایسی چیز ڈھونڈ سکتے ہیں جو آپ کی جلد کے پیشاب کے لئے موزوں ہے۔
   • گلابی ، آڑو اور جامنی رنگ کے مختلف رنگوں میں blushes دستیاب ہیں۔ بہت ہلکی جلد کے لئے ، گلابی سایہ منتخب کریں۔ خاکستری اور عام کھالیں آڑو کے اشارے کو بہت اچھی طرح سے لے کر جائیں گی۔ سیاہ جلد کے لئے ، ارغوانی یا بیر کا استعمال کریں۔

4. 
   

   
   اپنے چہرے پر سائے ڈالیں۔ جب آپ روشنی میں ہوں تو سائے کے اثر کو نقل کرنے کے ل to اپنے گالوں کے کھوکھلے میں برونزنگ پاؤڈر اور اوپر ایک الیومینیٹر استعمال کریں۔
   • کانسی کے پاؤڈر کو اپنے چہرے کے باہر سے اپنی ناک تک جھاڑو۔ بھاری درخواست سے بچیں۔ یقینی بنائیں کہ آپ نے مصنوع کو ہٹا دیا ہے۔
   • دھوپ سے متاثرہ اپنے چہرے کے کچھ حص toوں میں روشنی لانے کے لئے ایک برقی روشنی استعمال کریں۔ یہ عام طور پر قدرے دھاتی کریم ہے جو برش یا رول آن کے ساتھ لگائی جاسکتی ہے۔ روشنی کو اپنے بھنوؤں کے نیچے ، اپنی آنکھوں کے اندرونی کونوں اور اپنے گال کے نیچے سے اپنے ماتھے کے نیچے تک "C" شکل میں لگائیں۔

5. 
   

   
   کچھ فائننگ پاؤڈر شامل کریں۔ اگرچہ یہ اقدام اختیاری ہے ، لیکن ایک مکمل پاؤڈر آپ کے میک اپ کو زیادہ دیر تک برقرار رکھنے اور اس کے قدرتی رنگ کو برقرار رکھنے میں مدد کرسکتا ہے۔

طریقہ 4 کسی پیشہ ور کی مدد سے اپنے رنگ کو متحد کریں

1. 
   

   
   اپنی رنگت ہلکا کرنے کے ل prescribed مشروع ادویات حاصل کریں۔ اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے ملیں اور اپنی جلد کی پریشانیوں پر تبادلہ خیال کریں۔ آپ کی صورتحال پر منحصر ہے ، آپ کے ڈرمیٹولوجسٹ مختلف قسم کی دوائیں لکھ سکتے ہیں تاکہ آپ کو اپنے رنگ کو متحد کرسکیں۔
   • ان میں سے کچھ دواؤں کو گولی کی شکل میں لیا جاسکتا ہے اور جلد میں بے ضابطگیوں کے سبب ہارمونل عدم توازن کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
   • ایک دواؤں والی کریم آپ کے ڈرمیٹولوجسٹ کے ذریعہ دی جاسکتی ہے۔ یہ مصنوعات جلد کی دشواریوں سے نمٹ سکتی ہیں جیسے سورج کے دھبوں یا عمر بڑھنے یا داغدار ہونے کی وجہ سے داغ۔
   • اپنے ڈاکٹر سے ان دوائیوں کے ممکنہ ضمنی اثرات کے بارے میں ضرور پوچھیں۔

2. 
   

   
   چہرے بنائیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، انسٹی ٹیوٹ میں یا آپ کے ڈرمیٹولوجسٹ کے چہرے آپ کی جلد کی وضاحت اور آپ کے رنگ کی یکسانیت کو بہت بہتر کرتے ہیں۔ اپنے قریب دستیاب مختلف قسم کے علاج کے بارے میں معلوم کریں۔
   • چہرے اکثر ان مسائل پر منحصر ہوتے ہیں جن کو وہ نشانہ بناتے ہیں۔ اپنی ضروریات کے مطابق جلد کی مخصوص دیکھ بھال ، سورج کو پہنچنے والے نقصان ، جلد کی خرابی یا عمر کی تلاش کریں۔
   • چہرے مہنگے ہوسکتے ہیں ، لیکن بہتر ہے کہ آپ جس بیوٹیشن پر اعتماد کرتے ہو اس کے لئے تھوڑا سا اضافی قیمت ادا کریں۔ یہ نگہداشت خطرناک نہیں ہے ، لیکن بہترین نتائج کے ل more ، اس کی قیمت زیادہ ادا کرنا ہے۔

3. 
   

   
   ایک لیزر علاج کرو. یہ علاج بھوری رنگ کے دھبوں اور جھریاں کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں ، لیکن صرف ماہر ڈرمیٹولوجسٹ ہی دے سکتے ہیں۔ جانتے ہو کہ وہ مہنگا ہوسکتا ہے اور آپ کی انشورنس کے ذریعہ ان کا احاطہ نہیں کیا جاسکتا ہے۔
   • اس علاج کے دوران ، لیزر جلد کی تہوں کو دور کرنے کے ل short مختصر اور طاقتور روشنی کے کمپن بھیجتا ہے۔ اس کے ل sometimes ، اس علاج کو بعض اوقات لیزر چھلکا بھی کہا جاتا ہے۔
   • اگر آپ مہاسوں سے دوچار ہیں تو لیزر علاج سے پرہیز کریں ، کیونکہ یہ آپ کی جلد کی حالت کو بڑھ سکتا ہے۔
   • لیزر ٹریٹمنٹ سے صحت یاب ہونے میں 2 ہفتے لگ سکتے ہیں۔ یہ وہ وقت ہے جب یہ جلد کو دوبارہ سے پیدا ہوتا ہے اور ختم ہوجاتا ہے اور کچے اور داغ ختم ہوجاتا ہے۔

4. 
   

   
   مائکروڈرمابریشن سیشن کرو۔ یہ چھلکے اور ایک ایکسفولینٹ کا ایک مجموعہ ہے جو مردہ جلد اور بھوری جگہوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ یہ سیشن اپنے ڈرمیٹولوجسٹ یا کچھ انسٹی ٹیوٹ میں کرسکتے ہیں۔
   • مائکروڈرمابرازن بنیادی طور پر اس کے بارے میں ہے ریت کے نیچے آپ کی جلد کو چھلکے اور برش یا کسی خاص آلے کے ساتھ۔ یہ تکنیک بھوری رنگ کے دھبوں اور سست جلد کے خلاف بہت کارآمد ہے۔
   • مائکروڈرمابراشن کی طرح ڈرمابرازن ، بنیادی طور پر داغوں کو دور کرنے پر مشتمل ہوتا ہے۔ یہ طریقہ مناسب لوگوں کے لئے محفوظ ہے ، لیکن دوسری طرف سیاہ جلد پر داغ خراب ہوسکتے ہیں۔ صرف اسی صورت میں dermabrasion کے لئے استعمال کریں اگر آپ کی جلد کی حالت ، لیس یا کسی حادثے کے بعد داغ ہو۔