گیسٹرائٹس کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 شدید معدے کا علاج کریں
• طریقہ 2 دائمی گیسٹرائٹس کا علاج کریں
• طریقہ 3 اچھی طرح سے کھائیں

معدے کی استر کی استر کی سوزش معدے کی سوزش ہے۔ یہ اچانک اور کبھی کبھار بیماری ہوسکتی ہے (جسے "شدید" کہا جاتا ہے) یا طویل مدت میں اس سے زیادہ سنگین ہوسکتا ہے (اسے "دائمی" کہا جاتا ہے)۔ تاہم ، اس کا علاج کس طرح ممکن ہے؟ بہت سارے علاج ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 شدید معدے کا علاج کریں

یہ تین مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوتا ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ مناسب علاج تلاش کرنے کے ل you آپ کو پہلے جاننے کی ضرورت ہے۔

1. 
   

   
   اپنے ڈینالجیسک انٹیک کو محدود کریں۔ اگر آپ درد سے نجات کے لئے نونسٹرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (این ایس اے آئی ڈی) جیسے اسپرین یا لیبروپین لے رہے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے اس مسئلے پر بات کریں اور اس کا الگ علاج کریں۔
   • اگر آپ کو زخمی کردیا گیا ہے یا آپ کی سرجری ہوئی ہے اور آپ کو درد کا درد لینے کی ضرورت ہے تو ، اپنے ڈاکٹر سے NSAID کے علاوہ کوئی اور نسخہ لکھنے کو کہیں۔ ان منشیات کا غلط استعمال السر کا سبب بن سکتا ہے اور پیٹ کی حفاظت کرنے والے مادے کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔
   • اگر ممکن ہو تو ، دوائی لینا چھوڑ دیں۔ اس کے بجائے ، قدرتی سوزش جیسے کیمومائل ، ادرک یا ہلدی کا انتخاب کریں۔
   • طبی مشورے کے بغیر دوا نہ لیں۔ اگرچہ آپ شدید معدے کی علامات پر قابو پانے کے ل pain آسانی سے تکلیف دہندگان خرید سکتے ہیں ، لیکن وہ جو امداد فراہم کریں گے وہ صرف عارضی ہے۔ ایک ڈاکٹر کچھ ایسا نسخہ دے سکتا ہے جس سے تیزابیت کی رطوبت کو کم یا غیرجانبدار ہوجائے اور استر کی حفاظت کی جاسکے۔

2. 
   

   
   
   
   بہت زیادہ شراب پینے سے پرہیز کریں۔
   • کبھی بھی خالی پیٹ نہ پیئے کیونکہ اس سے پیٹ کے السر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
   • ایک سے زیادہ مشروبات نہ لیں۔ واقعات یا شام کے دوران ، اپنے آپ کو تقریب کے دورانیے تک ایک مشروب تک محدود رکھیں اور اس کو چمکتے ہوئے پانی سے پتلا کردیں۔ الکحل معدہ کی استر کو گھیر لیتی ہے اور تیزاب کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہے۔

3. 
   

   
   اپنے دباؤ کو سنبھالنا سیکھیں۔ اعصابی یا جذباتی گیسٹرائٹس ایک شدید بیماری ہے جو بہت سارے لوگوں کو متاثر کرتی ہے جو تناؤ کی اعلی سطح کا تجربہ کرتے ہیں ، اور بعض صورتوں میں یہ سطحی خون بہنے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
   • ان لوگوں ، جگہوں اور حالات سے پرہیز کریں جو آپ کو دباؤ دیتے ہیں۔ اس سے گیسٹرک ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ ہوگا جو پیٹ کی استر کو نقصان پہنچاتا رہے گا۔
   • باقاعدگی سے ورزش کریں۔ جسمانی سرگرمیاں اینڈورفنز کی تیاری کو تیز کرتی ہیں ، جسے خوشی ہارمونز بھی کہا جاتا ہے۔
   • کچھ غور کرو۔ آج کل ، آپ کو ہر جگہ بہت ساری معلومات ، مصنوعات اور نصاب مل سکتے ہیں۔ اگر یہ وہ چیز نہیں ہے جس کو آپ سب سے زیادہ ترجیح دیتے ہیں تو ، اندرونی امن کے لمحے سے لطف اندوز ہونے کے لئے دن میں کچھ منٹ لگیں۔
   • لاروما تھراپی کی کوشش کریں۔ لینجیلکس ، اسپیرمنٹ اور لیوینڈر ضروری تیل تیار کرتے ہیں جو آپ اپنے تناؤ کی سطح کو سنبھالنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔

طریقہ 2 دائمی گیسٹرائٹس کا علاج کریں

1. 
   

   
   
   
   اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ دائمی گیسٹرائٹس کے زیادہ تر معاملات ہیلی کوبیکٹر پیلیوری نامی بیکٹیریا کی موجودگی کی وجہ سے ہوتے ہیں جن کی شناخت اینڈوسکوپک بائیوپسی کے دوران کی جا سکتی ہے۔ اس طرح کے گیسٹرائٹس کا علاج انٹینٹائکسڈ اور اینٹی بائیوٹکس کی انٹیک پر مبنی ہے۔
   • این ایس اے آئی ڈی کے طویل استعمال ، دائمی بلاری ریفلکس ، ایڈز یا کروہن بیماری جیسے امراض سے متعلق دائمی معدے کی بیماریوں کے معاملات بھی موجود ہیں۔
   • پہلے ، آپ کو بیماری پر قابو پانے کے ل medical طبی علاج کروانا ہوگا اور اس کے بعد آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ گیسٹرائٹس کے علاج پر تبادلہ خیال کرسکتے ہیں۔

طریقہ 3 اچھی طرح سے کھائیں

شدید اور دائمی معدے کی سوزش کے علاج میں غذا ایک اہم عنصر ہے۔ پیٹ میں درد ہونے کے ل You آپ مختصر مدت میں اجتناب کریں گے اور آپ طویل عرصے میں اپنے نظام انہضام کی حفاظت کریں گے۔

1. 
   

   
   مسالہ دار کھانوں سے پرہیز کریں۔ مصالحے اور مصالحے گیسٹرک ایسڈ کی تیاری کو تیز تر کرتے ہیں اور پیٹ میں خارش پیدا کرسکتے ہیں۔

2. 
   

   
   دلیا کے فلیکس اور ٹیپوکا کھائیں۔ یہ دو کھانے پیسنے گیسٹرک میوکوسا کی حفاظت کرتے ہیں کیونکہ ان میں پائے جانے والے بلغم کی وجہ سے ، یہ ایک چپچپا مادہ ہے جو کچھ پودے تیار کرتا ہے۔

3. 
   

   
   سکیم دودھ کی مصنوعات کا انتخاب کریں۔ پوری ڈیری مصنوعات پیٹ میں سوجن کا سبب بن سکتی ہیں۔
   • بہت سے لوگ گیسٹرک املتا کے مقابلہ میں دودھ کی مصنوعات استعمال کرتے ہیں ، لیکن انھیں جو امداد ملتی ہے وہ صرف عارضی ہوتی ہے اور علامات اس سے بھی زیادہ مضبوط ہوجائیں گی۔
   • کم چکنائی والی مصنوعات کا انتخاب کریں اور اپنی کھپت کو کم کریں۔

4. 
   

   
   گاجر کا جوس پئیں۔ ان میں قدرتی سوزش اور ینالجیسک خصوصیات ہیں۔ ان کے بیٹا کیروٹین اور فائبر کی اعلی حراستی کی بدولت ، وہ تیزاب کی زیادتی کو غیر موثر بناتے ہیں اور تیزاب کی پیداوار کو باقاعدہ کرتے ہیں۔ آپ انہیں کچا یا پکا کھا سکتے ہیں ، وہ پھر بھی علامات کے خلاف لڑنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

5. 
   

   
   کیفین سے پرہیز کریں۔ یہاں تک کہ کافی یا سافٹ ڈرنکس کے ڈیفیفینیٹڈ ورژن گیسٹرو آنتوں کی جھلیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ، جو معدے اور السر کا سبب بنے گی۔
   • ان مشروبات کو پانی اور قدرتی ھٹی مشروبات سے تبدیل کریں۔ سیب کی چربی اور سورساپ گیسٹرک میوکوسا کی مرمت اور حفاظت ممکن بناتے ہیں۔

6. 
   

   
   فاسٹ فوڈز اور جنک فوڈ بند کرو۔ یہ مصنوعات آہستہ آہستہ ہضم ہوتی ہیں اور گیسٹرک ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ کرتی ہیں۔
   • گھر میں بہت سی سبزیاں دے کر اپنے کھانے تیار کریں۔
   • لییوکاٹ اور اسکواش گیسٹرک ایسڈ کو غیر موثر بنانے میں بہت اچھے ہیں جبکہ میوکوسا کی حفاظت کرتے ہیں اور اس کی سوزش کو کم کرتے ہیں۔ ان سبزیوں کو اپنی ترکیبوں میں شامل کریں۔
   • چاولوں کو اپنی غذا میں شامل کریں۔ کھانا پکانے کا پانی پھینک نہ دو! اس میں قدرتی سوزش کی خصوصیات ہیں جو پیٹ اور آنتوں کو متاثر کرتی ہیں۔ آپ مٹھی بھر چاولوں کو آہستہ آہستہ ابل کر گیسٹرائٹس کا علاج کرسکتے ہیں۔ دن میں تین بار باقی مائع پیو۔

7. 
   

   
   اپنے مشروبات کو شہد کے ساتھ میٹھا کرو۔ اس میں ایسی خصوصیات ہیں جو گیسٹرک السر کو شفا بخشتی ہیں اور پیٹ کی جلانے سے لڑتی ہیں۔ دن کے وقت اپنے مشروبات کو میٹھا بنانے کے لئے اس کا استعمال کریں۔
   • آپ دو سی ایس بھی شامل کرسکتے ہیں۔ to s. گدھے پانی میں شہد ملا کر ہر دن خالی پیٹ پی لیں۔ تھوڑی تھوڑی دیر سے ، آپ خود کو بہتر محسوس کرنے لگیں گے۔