آرتھوڈونک آلات کی وجہ سے ہونے والے درد کو کیسے دور کیا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اپنی غذا کو تبدیل کریں
• طریقہ 2 درد کو دور کرنے کے لئے زبانی علاج کی پیروی کریں
• طریقہ 3 اپنے دانتوں کا برش کرنے کا طریقہ تبدیل کریں
• طریقہ 4 اپنے آرتھوڈنسٹ کو دیکھیں
• طریقہ 5 اپنے منحنی خطوط وحدانی کی اصلاح کے لare تیار کریں

اس مضمون میں: اپنی غذا کو تبدیل کرنامشکلات کو دور کرنے کے لئے زبانی علاج کیجC اپنے دانتوں کو برش کرنے کے طریقے کو تبدیل کریں اپنے آرتھوڈینٹسٹ سے وزٹ کریں اپنے دانتوں کے آلات کی ایڈجسٹمنٹ کے لare تیار ہوجائیں 9 حوالہ جات

دانتوں کو ایک ساتھ کرنے کے ل an ، آرتھوڈونک آلات کی حمایت کرنا فائدہ مند ہے۔ تاہم ، ان آلات کی وجہ سے تکلیف بعض اوقات حوصلہ شکنی کا باعث ہوسکتی ہے۔ یہ تکلیف آپ کے دندان سازی پر دباؤ ڈالنے کی وجہ سے ہوتی ہے ، کیوں کہ جسم دردناک اشاروں میں بدل جاتا ہے۔ اس ردعمل کی شدت عمر ، تناؤ کی سطح اور صحت کی مجموعی حیثیت سے مختلف ہوتی ہے۔ آرتھوڈونک آلات کے درد کو دور کرنے کا کوئی معجزہ علاج نہیں ہے ، لیکن درد کو کم کرنے کے مختلف طریقے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 اپنی غذا کو تبدیل کریں

1. 
   

   
   پہلے کچھ دنوں کے دوران نرم کھانا کھائیں۔ آرتھوڈوٹک آلات کو فٹ کرنے سے متعلق درد پہلے دن کے دوران سب سے زیادہ ہوتا ہے ، اس معاملے پر منحصر ہے 24 سے 72 گھنٹے تک۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ ایسے کھانے کی اشیاء کھائیں جن کو پہلے کچھ دنوں کے دوران چبانے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ سیب سوس ، میشڈ آلو اور سوپ اچھ .ے انتخاب ہیں۔

2. 
   

   
   ٹھنڈا یا آئسڈ کھانا کھائیں۔ آئس کریم کا استعمال آپ کے منہ کے تکلیف دہ علاقوں کو گن کر آپ کو راحت بخش سکتا ہے۔ آپ برف کے کیوب کو بھی چوس سکتے ہیں ، اسے انتہائی تکلیف دہ علاقے کی سطح پر پوزیشن میں رکھ سکتے ہیں۔ برف آپ کے منہ کو بے حسی کرے گی ، درد اور سوزش دونوں کو کم کرے گی۔
   • آپ ، اگر آپ چاہیں تو ، بچے کے لئے دانتوں کی انگوٹی بھی منجمد کرسکتے ہیں۔ آپ اسے کاٹ سکتے ہیں یا اپنے آپ کو تھوڑا سا فارغ کرنے کے ل your اسے اپنے منہ میں چھوڑ سکتے ہیں۔
   • آئس کریم کو چبانے یا چبانے سے پرہیز کریں۔ سخت کھانے سے آپ کے آرتھوڈونک آلات کو نقصان پہنچ سکتا ہے اور اسے کم موثر بنایا جاسکتا ہے۔
   • پانی پینے کی بھی کوشش کریں بہت سرد.

3. 
   

   
   
   
   کھانوں اور تیزابی مشروبات سے پرہیز کریں۔ ھٹی اور دیگر املیی اجزا سے تیار کردہ کھانے پینے کی چیزیں منہ کے درد اور زخموں کو بڑھا سکتی ہیں۔ آپ کے منہ کو پریشان کرنے سے بچنے سے انھیں گریز کرنا چاہئے۔

4. 
   

   
   سخت یا چپچپا کھانے سے پرہیز کریں۔ مخصوص قسم کے کھانے سے پرہیز کریں تاکہ آپ کے آرتھوڈونک آلات کو نقصان نہ پہنچائیں ، جو مہنگا پڑ سکتا ہے اور اس سے بھی زیادہ تکلیف کا باعث بن سکتا ہے۔ سخت یا چپچپا کھانوں جیسے گری دار میوے ، ٹافیاں ، مٹھائیاں ، چپس یا خشک گوشت سے پرہیز کرنا ہے۔
   • سخت اشیاء کو کاٹنے سے بھی بچیں ، جیسے اپنے پنسل کی نوک یا آئس کیوب۔

طریقہ 2 درد کو دور کرنے کے لئے زبانی علاج کی پیروی کریں

1. 
   

   
   ایک ینالجیسک لیں۔ پیراسیٹامول جیسی انسداد انسولیجکس ، آرتھوڈونک آلات سے وابستہ درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہیں۔ لیفلیٹ کو احتیاط کے ساتھ ہر چار گھنٹے بعد ایک گولی لیں۔ پیٹ میں درد کے خطرے کو کم کرنے کے لئے اس دوا کو خالی پیٹ کے ساتھ لینے سے گریز کریں۔ بڑے گلاس پانی سے گولی نگل لیں۔
   • کوئی بھی دوا لینے کے وقت ہمیشہ خوراک کی پیروی کریں ، چاہے وہ انسداد پر ہی دستیاب ہو۔
   • درد کو دور کرنے کے ل li لیپوپروفین لینا بھی ممکن ہے ، لیکن زیادہ تر دندان ساز اس کی سفارش نہیں کرتے ہیں کیونکہ اس سے دانتوں کی اصلیت کم ہوجاتی ہے۔ ویسے بھی ، ایک ہی وقت میں دونوں دوائیں نہ لیں ، ایک کا انتخاب کریں!

2. 
   

   
   
   
   مقامی اینستھیٹک استعمال کریں۔ کاؤنٹر پر بہت ساری دوائیاں دستیاب ہیں جو درد کو کم کرنے کے لئے درد کے علاقے کو بے حسی کرسکتی ہیں۔ وہ بے ہوشی کرنے والے ہیں ، جس کا مطلب ہے کہ وہ کچھ گھنٹوں تک درد کو ختم نہیں کرتے ہیں۔ یہ جیل اور ماؤتھ واش کی شکل میں پایا جاتا ہے۔ مشورہ کے ل your اپنے فارماسسٹ سے پوچھیں۔
   • استعمال کے لئے دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔ ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے کسی بھی اجزاء میں توانائی نہیں ہے۔

3. 
   

   
   اپنے منہ کو نمکین پانی سے دھولیں۔ نمکین پانی گالوں کے خلاف آلے کے رگڑ کی وجہ سے چھوٹے زخموں کا علاج کرسکتا ہے اور منہ کے درد کو سکون دیتا ہے۔ ایک گلاس گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ سمندری نمک ملا کر آسانی سے اسے خود بنا سکتے ہیں یہاں تک کہ نمک مکمل طور پر تحلیل ہوجائے۔ گھونٹ لیں اور اپنے منہ کو دیر تک دھولیں ، پھر اسے ڈوبنے میں تھوک دیں۔
   • پہلے چند دن کے لئے دن میں کئی بار اینستیکٹک لگائیں۔ ہر بار تجدید کریں جب آپ خاص طور پر سخت درد محسوس کرتے ہو۔

4. 
   

   
   اپنے منہ کو آلودہ آکسیجنید پانی سے دھولیں۔ آکسیجن پانی ایک اینٹیسیپٹیک ہے جو آپ کے منہ میں دردناک سوجن کو کم کرسکتا ہے۔ ایک گلاس میں 3 at پر مساوی مقدار میں پانی اور آکسیجنٹیڈ پانی ملائیں۔ اس مرکب کا ایک گھونٹ اپنے منہ میں لیں اور سنک سے تھوکنے سے پہلے منہ سے اس کے ساتھ تقریبا a ایک منٹ تک کللا کریں۔ دن میں کئی بار دہرائیں۔
   • آکسیجن پانی کے حساب سے زبانی جلن کے لئے خاص طور پر تیار کردہ فارمیسی اور پارپرماسی مصنوعات میں بھی پایا جاتا ہے۔ مشورہ کے ل your اپنے فارماسسٹ سے پوچھیں۔
   • کچھ لوگوں کو آکسیجن پانی کے ذائقہ کے ساتھ ساتھ جھاگ کے ساتھ بھی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو تھوک کے رابطے میں ضروری ہوتا ہے۔

5. 
   

   
   آرتھوڈونک موم کو لگائیں۔ دانتوں کا موم یا آرتھوڈانٹک موم منہ کے اندر سے دانتوں کا سامان الگ کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یہ فارمیسیوں اور پیرپرماسیوں میں پایا جاسکتا ہے ، لیکن آپ کے ڈینٹسٹ کو آپ نے اپنے آلے کو انسٹال کرتے وقت بھی دیا ہوگا۔
   • موم کو لگانے کے لئے ، ایک چھوٹا سا ٹکڑا لے کر شروع کریں۔ مٹر کے سائز کے بارے میں ، اسے ایک چھوٹی سی گیند بنائیں۔ موم کو ملانے سے اس کی نرمی آتی ہے اور اس کا اطلاق آسان ہوجاتا ہے۔ اپنی مشین کا وہ علاقہ خشک کریں جس پر آپ موم کو ٹشو کے ساتھ لگانا چاہتے ہیں ، پھر اسے مشین پر دباکر موم لگائیں۔ جب تک ضروری ہو دہرائیں۔

6. 
   

   
   اپنے آرتھوڈونک آلات کے ساتھ دیئے جانے والی لچک پہن لو۔ یہ چھوٹی چھوٹی لچکدار آپ کے دانت اور جبڑے کو صحیح طریقے سے تھوکنے میں مدد دیتی ہیں۔ وہ براہ راست ڈیوائس پر لٹ جاتے ہیں۔ ان کو پہننے سے آرتھوڈونک علاج کا وقت کم ہوجاتا ہے ، لہذا آپ کے ل wear ان کا پہننا واقعی بہتر ہے۔ آپ کے آرتھوڈاونسٹ یقینی طور پر آپ کو انھیں زیادہ سے زیادہ پہننے کا مشورہ دیں گے۔ کھانے اور دانت صاف کرنے کے علاوہ ، انہیں جلد سے جلد پہننے کی سفارش کی جاتی ہے۔ انہیں بھی باقاعدگی سے تبدیل کیا جانا چاہئے۔
   • Elastics پہلے تو اکثر غیر آرام دہ ہوتا ہے۔ تاہم ، جب وہ پہننے کا رواج نہیں ہوتا ہے تو وہ اور بھی بے چین ہوتے ہیں۔ یہاں اور چند گھنٹوں کے طور پر انہیں باقاعدگی سے پہننا بہتر ہے۔ آپ اس طرح تیزی سے اس کی عادت ڈالیں گے۔

طریقہ 3 اپنے دانتوں کا برش کرنے کا طریقہ تبدیل کریں

1. 
   

   
   حساس دانتوں کے ل a ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کریں۔ ٹوتھ پیسٹ کے زیادہ تر برانڈز پوٹاشیم نائٹریٹ پر مشتمل حساس دانتوں کی ایک حد پیش کرتے ہیں ، ایسا جزو جو مسوڑوں کے اعصاب کی حفاظت کرتا ہے اور ان کی حساسیت کو کم کرتا ہے۔ زیادہ تر برانڈز مصنوعی پوٹاشیم نائٹریٹ کا استعمال کرتے ہیں ، لیکن قدرتی مصنوعات کے کچھ برانڈ اسے اپنی فطری شکل میں استعمال کرتے ہیں۔ پوٹاشیم نائٹریٹ کی دونوں شکلیں صحت کے لئے محفوظ ہیں۔
   • اپنے ٹوتھ پیسٹ ٹیوب کی پیکیجنگ پر دی گئی ہدایات پر عمل کریں۔

2. 
   

   
   نرم دانتوں کا برش استعمال کریں۔ دانتوں کے برش کے برسلز نرم ، درمیانے یا سخت ہوسکتے ہیں۔ نرم دانتوں کا برش آپ کے دانتوں اور مسوڑوں سے نرم ہوگا۔ نرم ٹوت برش کو ترجیح دیں۔

3. 
   

   
   اپنے دانتوں کو آہستہ سے برش کریں۔ اگر آپ کو اپنے دانتوں کو توانائی کے ساتھ برش کرنے کی عادت ہے تو ، دانتوں کا سامان رکھنے کے بعد برش کرنا خاص طور پر تکلیف دہ ہوگی۔ پہلے دن ، سرکلر حرکات کے ساتھ اپنے دانتوں کو بہت آہستہ سے برش کریں۔ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے اپنا وقت لگائیں اور آہستہ آہستہ منہ کھولیں۔

4. 
   

   
   ہر کھانے کے بعد اپنے دانت صاف کریں۔ آرتھوڈوٹک پہننے والوں کو ہر کھانے کے بعد برش کرنا چاہئے اور چاہے وہ سڑک پر ہوں یا دفتر میں۔ اگر آپ ضروری احتیاطی تدابیر اختیار نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو گہاوں ، مسوڑوں کی پریشانیوں اور دیگر کا خطرہ لاحق ہوجاتے ہیں۔ آرتھوڈونک علاج کے پورے عرصے میں ، آپ کو اپنے دانتوں کی صفائی پر زیادہ توجہ دینا ہوگی۔
   • اپنے ٹوتھ پیسٹ کی ہمیشہ ایک منی ٹیوب ، ٹوتھ برش اور دانتوں کا فلاس رکھیں ، تاکہ آپ جب بھی کھاتے ہو ، اپنے گھر سے باہر بھی اپنے دانت دھو سکتے ہو۔

طریقہ 4 اپنے آرتھوڈنسٹ کو دیکھیں

1. 
   

   
   اپنے آرتھوڈاونسٹ سے مشورہ کرنے سے پہلے تھوڑی دیر انتظار کریں۔ پہلی بار تھوڑا سا برا ہونا معمول ہے۔ اگر درد ناقابل برداشت ہے اور ایک یا دو ہفتوں سے زیادہ عرصہ تک رہتا ہے تو پھر اپنے آرتھوڈینٹسٹ سے مشورہ کریں کہ اس سے جانچ کریں کہ سب ٹھیک ہے۔

2. 
   

   
   اپنے آرتھوڈینٹسٹ سے اپنے آلے کو ڈھیل کرنے کو کہیں۔ ایک تنگ آلہ ضروری نہیں کہ آپ کے دانتوں کو تیز یا زیادہ موثر طریقے سے مربوط کریں۔ اپنے آرتھوڈاونسٹ سے پوچھیں کہ کیا وہ سمجھتا ہے کہ آپ کا آلہ کافی سخت ہے۔

3. 
   

   
   اپنے آرتھوڈاونسٹ سے کہیں کہ وہ تاروں کو کاٹنے کے لئے کہ پھیل جائے۔ اگر آئرن کی تاروں آپ کے منحنی خطوط وحدانی سے گذر گئیں اور آپ کے گالوں کے اندر کو چوٹ پہنچائیں تو اپنے آرتھوڈاونسٹ سے ان کو کاٹنے کو کہیں۔ بصورت دیگر آپ کو زبانی چوٹوں کا خطرہ ہے۔ راحت فوری ہونی چاہئے۔

4. 
   

   
   اس سے تجزیہ نگار تجویز کرنے کو کہیں۔ اگر آپ کو ضرورت محسوس ہو تو ، آپ کے آرتھوڈاونسٹ ماہر دستیاب انسداد سے کہیں زیادہ مضبوط تجزیہ تجویز کرسکیں گے۔
   • آپ کے آرتھوڈاونسٹ آپ کو مشورہ دے سکتے ہیں کہ مسوڑوں میں خون کی گردش کو فروغ دینے اور درد کو دور کرنے کے ل an کسی چیز میں کاٹ ڈالیں۔ ہر گھنٹے میں کچھ منٹ کے لئے کسی چیز میں کاٹنے سے ، درد کم ہوسکتا ہے۔

5. 
   

   
   درد سے لڑنے کے ل additional اضافی اشارے طلب کریں۔ آپ کے آرتھوڈاونسٹ کو آپ کے مخصوص معاملے پر منحصر ہوکر آپ کو مشورہ دینے کے ل specific مخصوص مشورے مل سکتے ہیں۔ اس کا تجربہ اسے مختلف اشارے جاننے کی اجازت دیتا ہے جنہوں نے ماضی میں دوسرے مریضوں کے لئے کام کیا ہے۔

طریقہ 5 اپنے منحنی خطوط وحدانی کی اصلاح کے لare تیار کریں

1. 
   

   
   اپنا لمحہ منتخب کریں۔ ممکنہ طور پر آپ کے پاس دانتوں کے آلات کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ملاقات کے لئے تاریخ میں بہت سے انتخابات نہیں ہوں گے ، لیکن اگر آپ کر سکتے ہیں تو ، کوئی ایسا وقت منتخب کرنے کی کوشش کریں جب آپ پیچھے نہ ہٹیں یا اہم تقرری کریں۔ اگر ممکن ہو تو دن کے اختتام پر ملاقات کا وقت بنائیں تاکہ آپ سیدھے گھر جاسکیں۔

2. 
   

   
   موافقت پذیر کھانے کو بھریں۔ اپنے منحنی خطوط وحدانی کو ایڈجسٹ کرنے کے بعد آپ کے پاس کچھ دن کے لئے کافی حساس منہ ہوگا۔ کچھ دن کھانے پینے والے آلو ، کسٹرڈ یا سوپ جیسے کھانے کی اشیاء کھانے کا ارادہ کریں۔

3. 
   

   
   ملاقات سے پہلے ایک ینالجیسک لیں۔ اس کے دوران عمل کرنے کے لئے تقرری سے پہلے ایک ینالجیسک لیں۔ اس سے آپ کے دانتوں کے آلے سے وابستہ درد اور تکلیف میں نمایاں کمی واقع ہوگی۔ درد کو قابو میں رکھنے کے لئے ، پہلے گولی کے 4 سے 6 گھنٹے بعد ایک اور گولی لیں۔

4. 
   

   
   اپنے خدشات کے بارے میں اپنے آرتھوڈنشسٹ سے بات کریں۔ اگر آپ کو دانتوں کے لوازمات جیسے دمہ کے زخم جو ٹھیک نہیں کرتے ہیں یا مائگرینوں سے پریشان ہیں تو ، یہ وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے آرتھوڈونسٹ سے بات کریں۔ ممکن ہے کہ ان مخصوص پریشانیوں کو مدنظر رکھتے ہوئے مزید ایڈجسٹمنٹ کی جا.۔