خشک جلد کا قدرتی علاج کس طرح کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 چہرے کے ماسک اور جسم کے سکربز بنائیں اور استعمال کریں
• طریقہ نمبر 2 تیل استعمال کریں اور غسل کریں
• طریقہ 3 صحیح کام کرنے اور پرہیز کرنے سے

خشک جلد ہائیڈریشن اور لپڈ کی کمی کا نتیجہ ہے۔ اس قسم کی جلد کو گہری اور مستقل نگہداشت کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ قدرتی مصنوعات کا انتخاب کریں جس میں ایسے اجزاء شامل ہوں جو آپ کی روز مرہ کی دیکھ بھال کے لئے جلد پر حملہ نہیں کرتے ہیں۔ ہچکچاہٹ اور ایک حیرت انگیز رنگ تلاش کرنے کے لئے قدرتی طریقہ کا انتخاب نہ کریں!

مراحل

طریقہ 1 چہرے کے ماسک اور جسم کے سکربز بنائیں اور استعمال کریں

1. 
   

   
   ایوکاڈو ، شہد اور زیتون کے تیل سے چہرے کا ماسک آزمائیں۔ 1 چمچ (30 گرام) شہد اور 1 چائے کا چمچ (5 ملی لیٹر) زیتون کے تیل کے ساتھ آدھا ایوکوڈو کو کچلنے کے لئے ایک کانٹا کا استعمال کریں۔ اپنے گیلے چہرے پر ماسک پھیلائیں اور 15 سے 20 منٹ تک انتظار کریں۔ گرم پانی سے ماسک کللا. آخر میں اپنے چہروں کو سخت کرنے کے لئے اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے مسح کریں اور تولیہ سے ٹیپ کرکے اسے آہستہ سے خشک کریں۔

2. 
   

   
   کیلے ، دہی اور شہد سے بنا چہرے کا ماسک آزمائیں۔ 2 پکے ہوئے کیلے کو چھلکے اور 1 چمچ (15 گرام) شہد اور کپ (125 گرام) دہی کے ساتھ بلینڈر میں ڈالیں۔ اس وقت تک مکس کریں جب تک کہ آپ کو ایک متضاد مرکب نہ ملے جو آپ اپنے چہرے پر پھیلاتے ہیں۔ گرم پانی سے دھلنے سے پہلے 20 منٹ انتظار کریں۔ اس کے بعد اپنے چہروں کو مضبوط کرنے کے لئے اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی میں مسح کریں اور نرم ، صاف تولیہ سے ٹیپ کرکے اسے آہستہ سے خشک کریں۔

3. 
   

   
   
   
   ایلو ویرا اور ککڑی کے ساتھ ماسک آزمائیں۔ ککڑی کو چھیل لیں اور اس میں 2 چمچوں (30 گرام) جیل ایلو ویرا جیل کے ساتھ بلینڈر میں ڈالیں۔ اس وقت تک مکس کریں جب تک کہ آپ کو ایک متضاد مرکب نہ ملے جو آپ اپنے چہرے پر پھیلاتے ہیں۔ ٹھنڈے پانی سے دھلنے سے 30 منٹ پہلے انتظار کریں۔ اپنے چہرے کو نرم ، صاف تولیہ سے ٹیپ کرکے آہستہ سے خشک کریں۔

4. 
   

   
   شہد اور دلیا والا چہرہ ماسک آزمائیں۔ ایک چمچ (15 گرام) شہد اور تھوڑا سا پانی کے ساتھ 2 کھانے کے چمچ (30 گرام) جئ ملائیں۔ اپنے چہرے پر ماسک پھیلائیں ، 15 سے 20 منٹ انتظار کریں ، پھر گرم پانی سے کللا کریں۔ تولیہ سے ٹیپ کرنے سے پہلے اپنے چہرے کو ٹھنڈا پانی سے دھولیں۔
   • اس ماسک کو ہلکے جھاڑو میں تبدیل کرنے کے ل small ، چھوٹی سرکلر حرکتیں کرکے اس کو تقریبا 60 سیکنڈ تک گیلی جلد پر مساج کریں ، پھر اسے کللا کریں۔

5. 
   

   
   زیتون کا تیل اور شہد کے ساتھ براؤن شوگر کا جھاڑی بنانے کی کوشش کریں۔ ایک چھوٹے جار میں ، 3 چمچوں (45 ملی لیٹر) زیتون کا تیل ، 2 چمچوں (30 گرام) شہد اور کپ (100 گرام) براؤن شوگر مکس کریں۔ اس مرکب کا تقریبا table ایک چمچ (یا 15 گرام) چھوٹے سرکلر حرکات میں اپنے گیلے چہرے پر پھیلائیں۔ گرم پانی سے ماسک کو کللا کریں اور اپنے چہرے کو سوکھنے کے لئے آہستہ سے تھپکی دیں۔
   • ختم ہونے پر ، برتن کو اچھی طرح سے بند کریں اور اسے کسی ٹھنڈی ، خشک جگہ پر رکھیں تاکہ یہ سخت نہ ہو

طریقہ نمبر 2 تیل استعمال کریں اور غسل کریں

1. 
   

   
   
   
   زیتون کے تیل کے علاج کو اپنے چہرے پر لگائیں۔ گرم پانی سے کللا کریں ، پھر کپاس کی گیند سے زیتون کا تیل لگائیں۔ مسئلے والے علاقوں پر توجہ دیں اور آنکھوں کے علاقے سے بچیں۔ اپنے چہرے پر ایک گرم ، نم کپڑے رکھیں اور اس کے ٹھنڈے ہونے کا انتظار کریں۔ تانے بانے سے زیادہ تیل صاف کریں۔ دریں اثنا ، زیتون کا تیل آپ کے چہرے کی جلد کو پرورش اور نمی کے لrated گھسے گا۔

2. 
   

   
   زیتون کا تیل یا ناریل کا تیل استعمال کریں۔ آپ ان تیلوں کو کوہنیوں ، گھٹنوں ، گانٹھوں کے جوڑ اور ہاتھ جیسے دشواری والے علاقوں میں اسپاٹ ٹریٹمنٹ کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔ تیل کو روئی کی گیند سے لگائیں اور اسے آپ کی جلد میں گھسنے دیں۔ یہ نمیوریزانگ کریم کی درخواست سے پہلے خاص طور پر موثر ہیں۔
   • شام کا پرائمروز اور جوجوبا تیل بھی فائدہ مند ہیں۔
   • نہانے سے پہلے اپنی جلد پر گرم بادام ، ناریل یا زیتون کے تیل کی مالش کرنے کی کوشش کریں۔ تیل آپ کے جسم کو غسل کی ہائیڈریشن کو پھنسنے اور برقرار رکھنے میں مدد فراہم کریں گے۔

3. 
   

   
   اپنے غسل کے پانی میں بادام ، ہیزلنٹ ، جوجوبا یا زیتون کا تیل شامل کریں۔ کچھ منٹ اپنے غسل میں بھگنے کے بعد ، اپنی پسند کے تیل میں ایک چمچ (15 گرام) شامل کریں۔ تیل آپ کے جسم کو غسل کی ہائیڈریشن برقرار رکھنے میں مدد کرے گا۔

4. 
   

   
   دودھ اور شہد کے ساتھ نہانا۔ اپنے ٹب کو گرم پانی سے بھریں اور دو کپ (تقریبا 500 ملی لیٹر) دودھ اور ¼ کپ (تقریبا 100 گرام) شہد ڈالیں۔ غسل میں پھسلنے سے پہلے ہاتھ سے مکس کریں اور وہاں 20 منٹ سے زیادہ قیام کریں۔ ایک بار ختم ہونے کے بعد ، پانی کو خالی کریں اور ہلکی صابن اور صاف پانی سے اپنی جلد کو کللا کریں۔

5. 
   

   
   جئ غسل کریں۔ 1 کپ (80 گرام) جئی کو بلینڈر میں ڈالیں جب تک کہ آپ باریک پاؤڈر نہ پاؤ۔ اپنے ٹب کو گرم پانی سے بھریں اور جئ شامل کریں۔ ہاتھ سے مکس کریں اور پھر اپنے غسل میں 15 سے 20 منٹ تک پھسلیں۔ ایک بار نہانے کے بعد ، اپنی جلد کو خشک ہونے کے لئے آہستہ سے تھپتھپائیں۔

طریقہ 3 صحیح کام کرنے اور پرہیز کرنے سے

1. 
   

   
   آپ کے شاور میں پانی زیادہ گرم نہیں ہونا چاہئے اور آپ کو 10 منٹ سے بھی کم وقت تک وہاں رہنا چاہئے۔ بہت گرم پانی اچھا ہوسکتا ہے ، لیکن اس سے جلد بہت خشک ہوجاتی ہے۔ آپ کو بہت لمبی بارشوں سے بھی بچنا چاہئے کیونکہ آپ کو ایسا ہی محسوس ہوگا جیسے آپ نے جلد خراب کردی ہے۔

2. 
   

   
   ہلکے ، غیر خوشبو صاف صاف استعمال کریں۔ آپ صابن سے پاک کلینر بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ جوجوبا آئل یا ایوکوڈو کے ساتھ بنے ہلکے کلینرز کے بارے میں سوچئے۔ دونوں اجزاء بہت موئسچرائزنگ ہیں۔

3. 
   

   
   پریشانی والے علاقوں پر توجہ مرکوز کرکے اپنی گیلی جلد میں مااسچرائزنگ موٹی لوشن لگائیں۔ جب آپ غسل یا شاور سے باہر نکلتے ہیں تو ، اپنے جسم کو 20 سیکنڈ سے بھی کم وقت تک خشک ہونے پر تھپتھپائیں۔ نمی پر مہر لگانے کے لئے اپنی جلد پر گھنے موئسچرائزر لگائیں۔ آپ اسٹور میں خریدے ہوئے موئسچرائزر یا قدرتی موئسچرائزر جیسے شیعہ مکھن یا ناریل کا تیل استعمال کرسکتے ہیں۔
   • اگر آپ اپنے چہرے پر مااسچرائزنگ پراڈکٹ استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ، اس لیبل کو چیک کریں کہ اسے اس طرح تیار کیا گیا ہے۔
   • وٹامن اے اور ای پر مشتمل مصنوعات کے بارے میں سوچیں۔
   • سیرامائڈس سے بنی مصنوعات کے بارے میں سوچو۔ یہ آپ کی جلد کی بیرونی پرت کو پُر کرنے اور نمی کو سیل کرنے میں معاون ثابت ہوں گے۔

4. 
   

   
   جب کسی اسکرب یا ایک معقول مصنوع کا استعمال یا انتخاب کرتے ہو تو ، محتاط رہیں۔ خشک جلد کے ل soft نرم ، مااسچرائزنگ یا خصوصی طور پر تیار کردہ مصنوعات تلاش کریں۔ ایسی مصنوعات سے پرہیز کریں جن میں جارحانہ اور کھرچنے والے ذرات ہوں۔ جھاڑی کا استعمال کرتے ہوئے یا ایکسپولینٹ استعمال کرتے وقت ، اپنی جلد پر آہستہ سے مساج کریں اور زیادہ سخت دبائیں نہ۔
   • زیادہ تر سکرب تیل پر مبنی ہوتے ہیں اور اس کے بعد اسے موئسچرائزر کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔
   • ہر روز اسکربس اور ایکسفولینٹس استعمال نہ کریں۔ زیادہ سے زیادہ ہفتہ میں صرف دو بار استعمال کریں۔

5. 
   

   
   الکحل پر مشتمل جلد کی مصنوعات سے پرہیز کریں۔ یہ خاص طور پر ٹنکس ، چھلکے اور ماہر سازوں پر لاگو ہوتا ہے۔ الکحل آپ کی جلد کو سخت خشک کرسکتا ہے۔ آپ کو ان مصنوعات سے بھی پرہیز کرنا چاہئے جن میں معدنی تیل ، رنگ ، بچاؤ اور خوشبو ہو۔ یہ سب حساس جلد کو خارش اور خشک کرسکتے ہیں۔

6. 
   

   
   اپنی جلد کو سورج سے بچائیں۔ کم از کم ایس پی ایف 30 سن اسکرین استعمال کریں اور لمبے آم پہنیں۔ آپ کی ٹوپی کا کنارہ کم از کم 5 سینٹی میٹر چوڑا ہونا چاہئے اور اپنی گردن اور چہرے کو ڈھانپیں۔ سورج آپ کی جلد کو وٹامن ڈی فراہم کرتا ہے جس کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن بھی سورج اسے خشک کرسکتا ہے۔
   • سوکھ اور جلدی جلد کو روکنے کے لئے ایس پی ایف 15 ہونٹ بام کا استعمال کریں ، خاص طور پر سردیوں کے دوران۔

7. 
   

   
   زیادہ پانی پیئے اور سگریٹ ، الکحل اور کیفین کا استعمال محدود رکھیں۔ یہ عناصر سب آپ کے جسم کو پانی کی کمی اور آپ کی جلد کو خشک کرسکتے ہیں۔ اس رجحان سے نمٹنے کے لئے ایک دن میں 8 سے 10 گلاس پانی پئیں۔

8. 
   

   
   اپنی پلیٹ میں مزید اومیگا 3 ، میگنیشیم اور وٹامن سی متعارف کروائیں۔ بعض اوقات خشک جلد کچھ ضروری غذائی اجزا کی کمی کا نتیجہ ہوتی ہے۔ اگر آپ اس کی اچھی دیکھ بھال کر رہے ہو تو آپ کی جلد خشک ہے ، تو اپنی غذا کا جائزہ لیں۔ کیا آپ کافی اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ، وٹامن سی اور میگنیشیم کھاتے ہیں؟
   • اومیگا 3 فیٹی ایسڈ خشک جلد کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کو سالمن ، فلاسیسیڈ اور گری دار میوے میں کچھ ملے گا۔
   • وٹامن سی ٹشو کی مرمت اور خشک جلد کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کو نہ صرف سنتری ہی ملے گا بلکہ بیر اور بہت سے اشنکٹبندیی پھل بھی ملیں گے۔ گہری سبز پتیوں والی سبزیاں وٹامن سی سے بھی بھرپور ہوتی ہیں۔
   • میگنیشیم کی کمی کا اثر اکثر جلد خشک ہوجاتا ہے۔ اگر اور کچھ کام نہیں ہوتا ہے تو ، یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کے جسم کو میگنیشیم کی ضرورت ہو۔ آپ انہیں گہری سبز پتوں والی سبزیاں ، گری دار میوے اور مچھلی میں پائیں گے۔ اناج اور پھلیاں بھی ان پر مشتمل ہوتی ہیں۔
   • ایویوکاڈو ، ککڑی ، زیتون کا تیل ، صدف اور میٹھا آلو بھی خشک جلد کو نمی بخش کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔