ہاتھوں میں ایکزیما کا علاج کیسے کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 ہاتھوں میں ایککیما کی شناخت کریں
• طریقہ 2 ہاتھوں میں ایکزیما کا علاج کریں
• طریقہ 3 ہاتھوں میں ایکزیما کی روک تھام

ایکزیما جسم میں کہیں بھی درد اور تکلیف کا سبب بن سکتا ہے ، لیکن ہاتھوں میں ایککیما اس سے بھی زیادہ پریشانی کا باعث ہوسکتا ہے۔ آپ ایکجما کے علاج کے ل certain کچھ اقدامات کرسکتے ہیں ، چاہے وہ الرجی ، زہریلا مصنوع یا آپ کے جین کی وجہ سے ہو۔ سب سے پہلے کام کرنے میں سے ایک یہ ہے کہ اس بات کا یقین کر لیں کہ یہ ایکجما ہے۔ ڈاکٹر اس بات کا تعین کرنے کے لئے بھی ٹیسٹ کرسکتا ہے کہ آیا یہ الرجی ہے یا جلن کے ساتھ رابطہ ہے۔ جب ڈاکٹر آپ کے مسئلے کی وجہ جانتا ہے ، تو وہ کورٹیسون کریم ، اینٹی بائیوٹکس ، کولڈ کمپریسس کے ساتھ ساتھ آپ کی روزمرہ زندگی میں استعمال ہونے والی مصنوعات کو بھی تبدیل کرنے کی سفارش کرسکتا ہے۔ اپنے ہاتھوں میں ایکزیما کے علاج کے بارے میں مزید معلومات کے ل Read پڑھیں۔

مراحل

طریقہ 1 ہاتھوں میں ایککیما کی شناخت کریں

1. 
   

   
   اپنے ہاتھوں میں ایکزیما کی علامات دیکھیں۔ یہ کافی عام مسئلہ ہے۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو خارش کی ایک شکل ہے تو تشخیص اور علاج کے لئے ڈاکٹر سے ملیں۔ اس صورت میں ، آپ اپنے ہاتھوں یا انگلیوں پر درج ذیل علامات دیکھ سکتے ہیں:
   • لالی
   • خارش
   • درد
   • جلد کی شدید سوھاپن
   • دراڑیں
   • چھالے

2. 
   

   
   جانئے کہ کیا آپ کے خارش کی وجہ سے ایکزیما ہوسکتا ہے۔ کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس ہاتھوں میں ایکزیما کی سب سے عام شکل ہے۔ ایکزیما کی یہ شکل جلد کو خارش کرنے والے مادوں کی کثرت اور طویل نمائش کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ خارشیں جلد کے ساتھ مستقل رابطے میں آنے والی کسی بھی چیز کے بارے میں ہوسکتی ہیں ، جس میں صاف کرنے والے ، کیمیکلز ، کھانا ، دھات ، پلاسٹک یا یہاں تک کہ پانی شامل ہیں۔ اس طرح کی ایکزیما کی علامات یہ ہیں:
   • انگلیوں کے نوک اور انٹارٹیسس سرخ اور چھلکے ہوتے ہیں
   • یہ ڈنکتا ہے اور جلتا ہے جب آپ پریشان کن مصنوعات کے ساتھ رابطہ کریں گے

3. 
   

   
   
   
   دیکھیں کہ کیا آپ کا ایکجما الرجی کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ کچھ لوگ الرجک رابطہ ڈرمیٹیٹائٹس نامی ایکزیما کی ایک شکل سے دوچار ہیں۔ اس صورت میں ، ایکزیما کسی مادے جیسے صابن ، رنگ ، خوشبو ، ربڑ ، یا یہاں تک کہ کسی پود کی الرجی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس طرح کی ایکزیما کی علامات اکثر ہاتھوں اور انگلی کی ہتھیلیوں پر مرکوز ہوتی ہیں ، لیکن وہ کہیں بھی ہاتھ پر ظاہر ہوسکتی ہیں۔ علامات یہ ہیں:
   • الرجی کی نمائش کے فورا. بعد چھالے ، خارش ، سوجن اور لالی
   • crusts ، جلد جو چھلکے اور دراڑیں پڑتی ہے
   • الرجین کے لمبے عرصے تک نمائش کے بعد جلد گہری ہوجاتی ہے اور / یا گاڑھا ہوجاتا ہے

4. 
   

   
   جانئے کہ کیا ہاتھ کا ایکزیما atopic dermatitis کے سبب ہوا ہے۔ اس قسم کا ایکزیما بچوں میں زیادہ عام ہے ، لیکن بالغ بھی اس پیتھالوجی کا شکار ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ کے جسم کے دوسرے حصوں پر بھی یہ علامات پائے جاتے ہیں تو آپ کا ایکجما atopic dermatitis کے ہوسکتا ہے۔ ایٹوپک ڈرمیٹیٹائٹس کی علامات حسب ذیل ہیں۔
   • شدید خارش جو دن یا ہفتوں تک برقرار رہتی ہے
   • جلد کی گاڑھا ہونا
   • جلد کے گھاووں

طریقہ 2 ہاتھوں میں ایکزیما کا علاج کریں

1. 
   

   
   
   
   جلد سے جلد کسی ڈاکٹر سے تشخیص کروائیں۔ آپ کو کسی ڈاکٹر سے ملاقات کرنی چاہیئے تاکہ اس بات کا یقین کر لیا جاze کہ یہ ایکجما ہے اور کوئی اور علاج شروع کرنے سے پہلے کسی اور طرح کی psoriasis یا کوکیی انفیکشن نہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بہترین ممکنہ علاج پیش کرسکتا ہے اور اگر آپ کے ہاتھ کی ایکزیما کافی سنجیدہ ہے تو آپ کو ایک ماہر کے پاس بھیج سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   ڈاکٹر سے جلد کی جانچ کے لئے پوچھیں۔ الرجی کی جانچ پڑتال کے ل Your آپ کا ڈاکٹر آپ کی جلد کا تجزیہ کرسکتا ہے تاکہ یہ معلوم کرسکیں کہ آیا یہ ایکجما ہے یا نہیں۔ اگر آپ کو شک ہے کہ الرجی کی وجہ سے آپ کا ایکجما ہوا ہے تو آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں۔ اس تجزیے کا نتیجہ آپ کو یہ جاننے میں مدد دے گا کہ کونے مادے (یا) اس ایکزیما کی وجہ ہیں ، تاکہ آپ ان سے بچ سکیں۔
   • اس معائنے کے دوران ، ڈاکٹر ایک ماد .ہ کو ٹیسٹ پیپر (یا اس سے زیادہ) پر رکھے گا کہ یہ جاننے کے ل this کہ اس ایکزیما کا کیا سبب ہے۔ امتحان خود تکلیف دہ نہیں ہے لیکن استعمال شدہ مادوں اور آپ کی جلد پر ان کے رد عمل کی وجہ سے یہ کچھ درد اور خارش کا سبب بن سکتا ہے۔
   • نکل بہت عام پریشان کن ہے جو ایکزیما کے پھیلنے کا سبب بن سکتا ہے۔ آگاہی ٹیسٹ نکل کی الرجی کی جانچ کرسکتا ہے۔
   • ہاتھوں پر یا اس کے آس پاس آپ باقاعدگی سے استعمال ہونے والی مصنوعات کی فہرست میں بھی کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔ اس میں صابن ، موئسچرائزر ، گھریلو مصنوعات اور کوئی خاص مادہ شامل ہوسکتا ہے جس کے ساتھ آپ اپنی ملازمت یا گھر میں رابطہ کرتے ہو۔

3. 
   

   
   ایک مرہم استعمال کرنے پر غور کریں جس میں 1٪ کورٹیسون ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اسے نسخہ لکھ سکتا ہے اور آپ اسے کاؤنٹر پر نہیں خرید سکتے ہیں۔ ڈاکٹر کسی بھی صورت میں ایکزیما کے علاج کے ل for ایک مصنوعہ تجویز کرے گا۔
   • ہائڈروکارٹیسون پر مشتمل زیادہ تر مرہم جلد پر لگنے کا ارادہ رکھتے ہیں جو نم رہ جاتی ہے ، جیسے شاور کے بعد یا ہاتھ دھونے کے بعد۔ اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ پروڈکٹ کے استعمال کے لئے ہدایات پر عمل کرنا یقینی بنائیں۔
   • کورٹیسون کی زیادہ مقدار والی مصنوعات کی ضرورت ہوسکتی ہے اور وہ ویسے بھی ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیے جائیں گے۔

4. 
   

   
   خارش کم کرنے کے ل cold سرد کمپریس استعمال کریں۔ ایکزیما اکثر شدید خارش کا سبب بنتا ہے ، لیکن اس جلن کو دور کرنے کے لئے کھرچنا نہیں ضروری ہے۔ سکریچنگ صرف ایکزیما کو بڑھا دے گی اور آپ اس عمل میں جلد کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں ، جس سے انفیکشن ہوسکتا ہے۔ اس کے بجائے ، اگر آپ کے ہاتھ آپ کو خارش کرتے ہیں تو اپنے آپ کو فارغ کرنے کے لئے ایک ٹھنڈا کمپریس استعمال کریں۔
   • کولڈ کمپریس کرنے کے لئے آئس بن کے آس پاس ایک چھوٹا سا تولیہ یا واش کلاتھ لپیٹ لیں ، یا آئس کیوبز سے بھرا ہوا پلاسٹک کا بیگ استعمال کریں۔
   • آپ اپنے ناخن کو کاٹ سکتے ہیں یا اپنے ایکزیما کو کھرچنے اور بڑھنے سے روکنے کے ل file فائل کرسکتے ہیں۔

5. 
   

   
   زبانی اینٹی ہسٹامائن لینے پر غور کریں۔ کچھ معاملات میں ، اینٹی ہسٹامائن (کبھی بھی فرانس میں کاؤنٹر نہیں ہوتا) کبھی کبھار ہاتھ کے ایکزیمے کا علاج کرسکتا ہے۔ یاد رکھیں کہ یہ دوائیں آپ کو نیند میں لے سکتی ہیں ، لہذا آپ انہیں دن میں یا جب آپ کو بہت ساری چیزیں کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو انھیں نہیں لینا چاہئے۔ ڈاکٹر سے مشورے کے ل Ask پوچھیں کہ آیا آپ کے ہاتھ کی ایکزیما کے لئے اینٹی ہسٹامین اچھا حل ہوسکتا ہے۔

6. 
   

   
   اگر کسی اینٹی بائیوٹک کی ضرورت ہو تو ڈاکٹر سے پوچھیں۔ ایکزیما پھٹے ہوئے جلد ، چھالوں اور جلد کے گھاووں کی وجہ سے بعض اوقات انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ کی جلد گرم ، سوجن ، سرخ اور / یا تکلیف دہ ہے یا اگر یہ ایکزیما کے علاج کا جواب نہیں دیتی ہے تو آپ کو انفیکشن لگ سکتا ہے۔ ڈاکٹر سے پوچھنا یقینی بنائیں کہ کیا آپ کو اپنے ایکزیما کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن کے علاج کے لئے اینٹی بائیوٹک کی ضرورت ہے۔
   • اگر آپ کا ڈاکٹر تجویز نہیں کرتا ہے تو آپ اینٹی بائیوٹک نہیں لے سکتے ہیں۔ جب آپ کو واقعتاotics ضرورت ہو تو اینٹی بائیوٹکس کا نادانستہ استعمال ان کی تاثیر کو کم کرسکتا ہے۔
   • اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ بتائے گئے تمام اینٹی بائیوٹک علاج پر عمل کریں۔ آپ کو یہ کرنا چاہئے یہاں تک کہ اگر ایسا لگتا ہے کہ انفکشن حل ہو گیا ہے کیونکہ یہ واپس آسکتا ہے اور علاج کرنا زیادہ مشکل ہوسکتا ہے اگر آپ اپنے علاج کے اختتام پر نہیں ہیں۔

7. 
   

   
   تمام معاملات میں ، ایکجما کے لئے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ انسداد کاؤنٹر کریم کریمیسون پر مشتمل نہیں ہوتے ہیں اور ایکزیما کو ہمیشہ اچھی طرح نہیں لڑتے ، یہاں تک کہ طرز زندگی میں تبدیلی کے باوجود۔ اس معاملے میں ، آپ کا ڈاکٹر زبانی cortisone پر مشتمل ایک دوا یا ایک ایسی مصنوع کا مشورہ دے سکتا ہے جو مدافعتی نظام کو مفلوج کردے۔ ان حلوں پر اس وقت تک غور نہیں کیا جانا چاہئے جب تک کہ آپ نے دوسرے طریقوں سے ایکزیما پر قابو پانے کی کوشش نہیں کی ہے ، کیونکہ ان دوائیوں کے مضر اثرات ہیں۔

8. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے ایک امیونومودولیٹری کریم کے بارے میں بات کریں جو نسخے کے ساتھ دی جاتی ہے اگر آپ کا ایکجما علاج کے دیگر آپشنز کا جواب نہیں دیتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر ان طرح کی کریموں سے واقف ہوسکتا ہے ، جس سے یہ تبدیل ہوتا ہے کہ مدافعتی نظام بعض مادوں پر کس طرح کا رد howعمل ظاہر کرتا ہے ، جو اگر کچھ اور کام نہیں کرتا تو مدد مل سکتی ہے۔
   • یہ کریم عموما enough کافی حد تک محفوظ رہتی ہیں ، لیکن غیر معمولی معاملات میں کافی سنگین مضر اثرات پیدا کرسکتی ہیں ، لہذا آپ کو انہیں آخری حربے کے طور پر استعمال کرنا چاہئے۔

9. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے فوٹو تھراپی کے بارے میں پوچھیں۔ کچھ جلد کی بیماریاں جیسے ایکجما فوٹو تھراپی کا اچھ respondا جواب دیتے ہیں ، جو الٹرا وایلیٹ لائٹ کا کنٹرول شدہ نمائش ہے۔ روایتی کریم علاج کی ناکامی کے بعد لیکن زبانی علاج سے پہلے اس کی کوشش کرنا بہتر ہے۔
   • علاج 60 سے 70٪ مریضوں میں موثر ہے ، لیکن بہتری دیکھنے سے پہلے کئی مہینوں میں بغیر کسی مداخلت کے سیشن کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

طریقہ 3 ہاتھوں میں ایکزیما کی روک تھام

1. 
   

   
   ایکزیما کو متحرک کرنے والی چیزوں کی نمائش کو کم کریں۔ ڈاکٹر کے ذریعہ جلد کی تجزیہ کرنے کے بعد ، آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ آپ کے ایکجما کو کیا حرکت پذیر ، اسباب اور بڑھاتا ہے۔ ان مادوں سے رابطے کو روکنے کے لئے پوری کوشش کریں۔ صفائی کی مصنوعات کو تبدیل کریں ، کسی اور سے اس کھانے کو سنبھالنے کے لئے کہیں جو آپ کے ایکزیما کا باعث ہے ، یا اپنے ہاتھوں اور مادہ کے مابین رکاوٹ پیدا کرنے کے لئے دستانے پہنیں۔

2. 
   

   
   صابن اور موئسچرائزنگ کریم کا انتخاب کریں جس میں خوشبو یا ضرورت سے زیادہ جارحانہ مادے شامل نہ ہوں۔ ہاتھوں کا ایکزیما صابن اور موئسچرائزنگ کریموں میں رنگ اور عطریات کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔ حساس جلد یا تمام قدرتی مصنوعات کے لئے تیار کردہ مصنوعات تلاش کریں۔ اگر آپ نے شناخت کرلیا ہے تو صابن یا کریم کا استعمال نہ کریں جو ایکزیما پھیلنے کا سبب بنتا ہے۔
   • نمیچرائزر کے بجائے خالص پیٹرو لٹم پر غور کریں۔ اس سے کسی رد عمل کا امکان کم ہی ہوتا ہے اور یہ جلد کو ہائیڈریٹ کرنے میں زیادہ موثر بھی ہوسکتا ہے۔
   • اپنے ہاتھوں کو کثرت سے نہ دھویں۔ یہ آپ کے ایکجما کو بڑھا سکتا ہے ، حالانکہ اگر آپ کے ہاتھوں کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اس سے جان چھڑانا ضروری ہے۔ انہیں صرف اس وقت دھوئے جب وہ واقعی گندا ہوں۔

3. 
   

   
   ہاتھ خشک رکھیں۔ اکثر گیلے یا گیلے ہاتھ ایکزیما کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ اپنی سرگرمیوں کو کم کرنے کی کوشش کریں جہاں آپ اکثر گیلے ہاتھ رکھتے ہو یا پانی سے زیادہ سے زیادہ رابطہ سے بچیں ، اگر آپ اکثر ہاتھ سے برتن دھوتے ہو یا ایسی دوسری سرگرمیاں ہوتی ہیں جن سے اکثر آپ کے ہاتھ گیلے ہوجاتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آپ ہاتھ سے برتن دھونے کے بجائے یا برتن دھونے کے وقت اپنے ہاتھوں کو خشک رکھنے کے لئے دستانے لگانے کے بجائے ڈش واشر استعمال کرسکتے ہیں۔
   • اپنے ہاتھ دھونے یا گیلے ہونے کے فورا بعد خشک کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ بالکل خشک ہیں۔
   • جب آپ کے ہاتھ گیلے ہوجائیں تو اس کو کم کرنے کے لئے مختصر بارش کریں۔

4. 
   

   
   اپنے ہاتھوں کو کثرت سے نم کریں۔ ایکزیما بھڑک اٹھنے سے بچنے کے ل a اچھ moistے موئسچرائزر کا ہونا ضروری ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ کریم آپ کی جلد کو پریشان نہ کرے۔ مرہم عام طور پر ہاتھ کے ایکزیما کے لئے بہترین ہوتے ہیں ، وہ بہتر نمی رکھتے ہیں اور چڑچڑے ہاتھوں پر رکھے جانے پر کم پریشان ہوتے ہیں۔ یہ یقینی بنانے کے ل a آپ کے ہاتھ ہمیشہ اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہتے ہیں۔ ہر دھونے کے بعد یا خشک ہوجاتے ہی اپنے ہاتھوں پر کچھ کریم ڈالیں۔
   • آپ اپنے ڈاکٹر سے جلد کی حفاظت کرنے والا موئسچرائزر تجویز کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔ یہ ایک اسٹور میں خریدی کلاسیکی کریم سے کہیں زیادہ موثر ہوسکتا ہے۔

5. 
   

   
   اگر آپ کے ہاتھوں میں خارش یا الرجی کا سامنا ہوتا ہے تو روئی سے کھڑے لیٹیکس دستانے پہنیں۔ اس طرح کے دستانے حاصل کریں اگر آپ کیمیکلز یا دوسرے مادوں سے رابطے سے گریز نہیں کرسکتے ہیں جو آپ کے ہاتھوں کو جلن دیتے ہیں۔ جب بھی آپ اپنے ہاتھوں میں جلن پیدا کرنے والے مادہ کے ساتھ رابطے میں آئیں تو یہ دستانے پہنیں۔
   • جب دراز ہونے کی ضرورت ہو تو دستانے کو عطر یا رنگنے کے بغیر صابن سے دھوئے۔ ان پر پلٹائیں اور لگانے سے پہلے انہیں مکمل طور پر خشک کرنے کے ل hang لٹکا دیں۔
   • اگر آپ کو صفائی اور کھانا پکانے دونوں کے لئے ان کی ضرورت ہو تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس دو الگ الگ دستانے ہیں۔

6. 
   

   
   جب آپ کے ہاتھ کسی خارش یا الرجین کے ساتھ رابطے میں ہوں تو اپنی بجتی ہٹائیں۔ حلقے کسی مادہ کو پھنسانے سے ایکزیما کو بڑھا سکتے ہیں جس کی وجہ سے یہ ہوتا ہے۔ جہاں آپ اپنے حلقے بجاتے ہیں وہاں آپ ایکزیما بھڑک اٹھیں گے۔ ایکزیما کی وجہ سے ہونے والے رابطے میں آنے سے پہلے اور اپنے ہاتھ دھونے یا نمی بخش کرنے سے پہلے اپنی انگوٹھیوں کو ہٹانا یاد رکھیں۔

7. 
   

   
   اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ اپنے ایکجما کا علاج بلیچ حماموں سے کرسکتے ہیں۔ پانی میں انتہائی ہلکا ہوا بلیچ حل استعمال کرنے سے آپ کے ہاتھوں پر بیکٹیریا کی تعداد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، جس سے کچھ لوگوں کو ایکزیما سے دوچار ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ ایکزیما بھڑک اٹھنا شروع کردیتے ہیں تو آپ کو واضح طور پر بلیچ کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ ہاتھ دھونے کی عادتوں میں بلیچ شامل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
   • اپنے ہاتھوں کو بھگانے کے لئے آپ جو بلیچ استعمال کرتے ہیں اسے مضبوطی سے پتلا کرنا یاد رکھیں۔ چار لیٹر پانی کے لئے صرف آدھا چائے کا چمچ استعمال کریں۔
   • محتاط رہیں کہ آپ اپنے کپڑوں ، قالینوں یا کسی بھی ایسی چیز سے ، جس سے رنگین خراب ہو۔

8. 
   

   
   اپنی کشیدگی میں مہارت حاصل کریں۔ کچھ معاملات میں ، ایکزیما کا پھیلنا زیادہ دباؤ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ اس عامل کو ختم کرنے میں مدد کے ل to اپنی روز مرہ زندگی میں نرمی کی تکنیکوں کو شامل کرنا یقینی بنائیں۔ روزانہ کی جسمانی سرگرمی کریں اور ہر دن آرام کرنے کیلئے وقت لگائیں۔ کچھ آرام کی سرگرمیوں میں یوگا کی مشق ، گہری سانس لینے کی مشقیں یا مراقبہ شامل ہوسکتے ہیں۔