بواسیر کا قدرتی طریقہ سے سلوک کیسے کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 درد کو دور کرنا
• حصہ 2 اپنی غذا میں تبدیلیاں لائیں
• حصہ 3 کسی کے طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا
• حصہ 4 طبی مدد کی تلاش

بواسیر وہ رگیں ہیں جو مقعد کے ارد گرد یا باہر سے سوجن ہیں۔ یہ شرونی اور ملاشی رگوں پر دباؤ میں اضافے کی وجہ سے ہوتے ہیں اور اکثر قبض ، اسہال اور پاخانے میں دشواری کی صورت میں ہوتا ہے۔ بواسیر پچاس سال سے زیادہ عمر کی نصف سے زیادہ آبادی کو متاثر کرتا ہے۔ یہ بلکہ تکلیف دہ ہوسکتے ہیں اور آپ کی روزمرہ کی زندگی کو زیادہ مشکل اور تکلیف دہ بنا سکتے ہیں۔ نیچے دیئے گئے اقدامات آپ کو بواسیر کا قدرتی طریقے سے علاج کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔ تاہم ، اگر آپ چار سے سات دن کے درمیان کسی تبدیلی کا مشاہدہ نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔

مراحل

حصہ 1 درد کو دور کرنا

1. جلاب دوائیوں سے پرہیز کریں۔ جلاب عادت بن سکتے ہیں اور وہ آپ کی آنتوں کو کمزور کرسکتے ہیں اور دائمی قبض کا سبب بن سکتے ہیں۔
   • اگر آپ اپنی آنتوں کو متحرک کرنا چاہتے ہیں تو ، غذا کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں (حصہ II دیکھیں) یا جڑی بوٹیوں کے اضافی غذائیں لینے پر غور کریں جن میں جلاب خصوصیات ہوں (حصہ 3 دیکھیں)

2. 
   

   
   سیتز غسل کریں۔ تکنیکی طور پر اگر بات کی جائے تو ، سیٹز حمام میں صرف چند انچ پانی ہوتا ہے جس میں آپ اپنے مقعد کو بھیگتے ہیں ، لیکن اگر آپ پوری غسل کو ترجیح دیتے ہیں تو ، آپ وہی نتیجہ حاصل کرسکتے ہیں۔ اگر آپ روایتی سیتز غسل کو ترجیح دیتے ہیں تو ، آپ اپنے غسل خانے کو کچھ انچ پانی سے بھر سکتے ہیں یا کسی فارمیسی میں بیٹھے بیٹھے غسل خانوں کے لئے خصوصی بیسن خرید سکتے ہیں۔ فروخت شدہ جیبوں میں سے کچھ نلکوں اور پیسنے سے لیس ہیں تاکہ پانی کو گردش کرنے دے۔ اس سے پانی کی مستقل فراہمی ہوسکتی ہے ، جو مددگار ہے ، لیکن ضروری نہیں ہے اور آپ اپنے باتھ ٹب کا استعمال کرکے گھر میں بھی یہی اثر حاصل کرسکتے ہیں۔ لسانس کے آس پاس موجود ٹشووں کی آرام اور دیکھ بھال کرتے ہوئے یہ غسل مقعد کے علاقے میں بہتر گردش کی اجازت دیتے ہیں۔
   • مکمل ٹب میں ایک کپ ایپسوم نمک ڈالیں یا دو یا تین سی۔ to s. غسل خانے میں چند سینٹی میٹر پانی میں ایپسوم نمک۔ پانی کو گرم رکھیں ، لیکن زیادہ گرم نہیں۔ دن میں دو سے تین بار سیتز غسل کریں۔
   • اپنے باتھ ٹب کو تقریبا 15 سینٹی میٹر گرم پانی سے بھریں اور ہلچل سے پہلے ایک مٹھی بھر ایپسوم نمک شامل کریں یہاں تک کہ یہ تحلیل ہوجائے۔ اب ، گھٹنوں کو 15 منٹ موڑ کر ٹب میں بیٹھ جائیں۔ اپنے گھٹنوں کو جوڑنے سے ، آپ پانی کے ساتھ رابطے میں اپنے مقعد کو بہتر طور پر بے نقاب کریں گے اور گرم پانی سے درد اور سوجن سے نجات ملے گی۔

3. 
   

   
   
   
   گرم کمپریسس آزمائیں۔ صاف کپاس کا تولیہ حاصل کریں اور اسے گرم پانی میں بھگو دیں (لیکن زیادہ نہیں)۔ دن میں تین بار براہ راست بواسیر پر 10 سے 15 منٹ تک کمپریس لگائیں۔ دن میں چار سے پانچ بار دہرائیں۔

   انتباہ: حرارتی پیڈ پر نہ بیٹھیں کیونکہ آپ جل سکتے ہیں!

4. 
   

   
   آئس کریم کا استعمال کریں آئس پیک بواسیر کی وجہ سے ہونے والی سوجن کو کم کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ آپ اس طرح فروخت ہونے والے آئس پیک کا استعمال کرسکتے ہیں یا آپ کسی پلاسٹک کے تھیلے میں برف ڈال سکتے ہیں جس کے بعد آپ تولیہ لپیٹ لیتے ہیں۔ اسے اس جگہ پر رکھیں جہاں آپ کے بواسیر ہیں۔
   • ہر بار صرف 5 سے 10 منٹ تک آئس پیک کا استعمال کریں۔ برف کو کبھی بھی اپنی جلد پر مت لگائیں کیونکہ اس سے آپ کی جلد پر مضر اثرات پڑ سکتے ہیں (جیسے ٹھنڈبائٹ)۔

5. 
   

   
   بغیر کھوئے ہوئے مسح کا استعمال کریں۔ بواسیر والے کسی بھی شخص کو اپنی حفظان صحت کا خیال رکھنا ضروری ہے ، کیونکہ اس سے پیچیدگیوں کی ظاہری شکل کو روکتا ہے ، جیسے ضرورت سے زیادہ خشک ہونے کی وجہ سے مقعد کے استر پر انفیکشن یا چھالے۔ ان پیچیدگیوں سے بچنے کے ل you ، آپ کاٹھی کے پاس جانے کے بعد گیلے روئی کے مسح اور بغیر کسی خوشبو کا استعمال کر سکتے ہیں۔
   • سیتز غسل (اور عام طور پر) کے بعد ، عام ٹوائلٹ پیپر سے صاف کرنے سے گریز کریں۔ آپ کو نرم طریقے استعمال کرنا چاہئے۔ دستیاب بیبی وائپس ایک انتہائی موثر اور سھدایک طریقہ ہیں۔
   • اس کے علاوہ ، آپ کو خوشبودار مسحوں یا رنگین ٹوائلٹ پیپر سے پرہیز کرنا چاہئے۔ ایسے کیمیکل جو خوشگوار بو اور رنگ پیدا کرتے ہیں وہ جلن کا سبب بن سکتے ہیں۔

6. 
   

   
   
   
   متاثرہ جگہ پر کسی کسیلی مصنوع کا اطلاق کریں۔ ایک قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ اور کوئی تیز مصنوعی مصنوع بواسیر کو دور کرنے اور ان کو کم حساس بنانے میں مدد دے گی۔مثال کے طور پر ، آپ ورجینیا ڈائن ہیزل کو کاٹن کی جھاڑی کے ساتھ براہ راست اس علاقے میں لاگو کرسکتے ہیں۔ اس سے بواسیر کی وجہ سے ہونے والی خارش کو نمایاں طور پر کم کرنے میں بھی مدد ملے گی۔
   • جب تک ضروری ہو دہرائیں۔ دن میں کم سے کم چار بار ورجینیا ڈائن ہیزل لگانے کی کوشش کریں۔
   • آپ ورجینیا ڈائن ہیزل کو گرم زیتون کے تیل سے بدل سکتے ہیں۔ زیتون کا تیل اس علاقے میں خشک سالی کو چکنا کرنے اور اینٹی آکسیڈینٹ فراہم کرکے اس کا خیال رکھتا ہے۔
   • آپ مقعد کے علاقے میں گرم اور گیلے چائے کے تھیلے بھی لگا سکتے ہیں۔ اس بات کا خیال رکھیں کہ چائے کے تھیلے نہیں جل رہے ہیں۔ چائے میں قدرتی کھرچنے والی مصنوعات ہوتی ہے جو سوجن کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے جبکہ پاکٹ کی گرمی درد کو دور کرنے میں مدد دیتی ہے۔

7. 
   

   
   جیل یا لوشن کی کوشش کریں جو درد اور خارش کو دور کردیں۔ غسل اور خشک ہونے کے بعد ، بواسیر کے درد اور تکلیف کو دور کرنے میں مدد کے لئے ایلو ویرا جیل یا تیاری ایچ کی تھوڑی مقدار استعمال کریں۔ جتنی بار ضرورت ہو درخواست دیں۔
   • مسببر ویرا جیل میں ایسے اجزا ہوتے ہیں جنہوں نے انفیکشن کے خلاف جنگ اور معمولی زخموں کی تندرستی میں کچھ تاثیر ظاہر کی ہے۔ آپ ایک بڑا پتی حاصل کرکے اور جیل سے کاٹ کر پودے سے جیل کو براہ راست استعمال کرسکتے ہیں۔ بصورت دیگر ، آپ کسی فارمیسی سے 100٪ قدرتی ایلو ویرا جیل بھی خرید سکتے ہیں۔
   • تیاری ایچ ایک تجارتی طور پر دستیاب مرہم ہے جس میں پیٹرولاٹم ، معدنی تیل ، شارک جگر کا تیل اور فینیلفرین موجود ہے جو ایک ڈاونجنٹینٹ کے طور پر کام کرتا ہے اور بواسیر کو خراب کرنے میں مدد کرتا ہے۔

8. 
   

   
   فرج میں اپنی سبزیاں استعمال کریں۔ چقندر اور گاجر کا رس نکالنے کے لئے کچل سکتے ہیں۔ سوجن رگوں پر لگانے سے پہلے آپ اس رس میں روئی کا ایک بڑا ٹکڑا یا گوج بھگو سکتے ہیں۔ ابتدائی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ چقندر بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں اور سوجن بواسیر کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

9. 
   

   
   ہربل سپلیمنٹ لینے پر غور کریں۔ پودوں کی مختلف اقسام ہیں جو قدرتی جلاب کی طرح کام کرسکتی ہیں اور اسی سطح پر انحصار پیدا نہیں کرتی ہیں۔ یہاں کچھ بہترین اختیارات ہیں۔
   • سینا: یہ ایک ایسا پودا ہے جو قدرتی طور پر پاخانہ کو نرم کرتا ہے۔ آپ سینا کو گولیاں کی شکل میں (کارخانہ دار کی ہدایات پر عمل کرتے ہوئے) یا شام کی چائے میں لے سکتے ہیں۔
   • سائیلیم: یہ ایک ایسا پودا ہے جو اسٹول کو نرم اور اجزا میں مدد دیتا ہے۔ بالغوں میں نصف سے دو کے درمیان لگ سکتے ہیں c. to c. ایک دن میں 250 ملی لیٹر پانی میں۔ سائیلیم کو پانی میں شامل کرنا چاہئے ، ملایا جانا چاہئے اور فورا. ہی پیا جانا چاہئے (مرکب جلدی گاڑھا ہوجاتا ہے)۔ آپ نصف سی کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں. to c. آدھے سی کی مقدار میں اضافہ کرنے سے پہلے to c. اگلے دن اگر آپ کا پاخانہ گزرنا ہمیشہ آپ کو تکلیف کا سبب بنتا ہے۔
   • سن کے بیج: آپ اناج ، سلاد ، سوپ اور ہموار میں بطور سیل ایجنٹ شامل کرسکتے ہیں۔ آپ دو سے تین سی شامل کرکے اسٹول کو آسان بنا سکتے ہیں۔ to s. آپ کے کھانے میں فی دن

10. 
    

    
    اپنے آپ کو فارغ کرنے کے ل natural قدرتی علاج کے بارے میں کچھ تحقیق کریں۔ آپ کے باورچی خانے میں پہلے سے ہی کچھ اجزاء موجود ہوسکتے ہیں جو آپ کو بواسیر سے نجات دلانے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ کچھ خیالات یہ ہیں۔
    • درد کو دور کرنے کے ل B تلخ اسکواش پتے بواسیر پر لگائے جا سکتے ہیں۔
    • آپ بیکنگ سوڈا کو پاؤڈر کی شکل میں لاگو کرسکتے ہیں یا سوجن والی رگوں کو پیسٹ کرسکتے ہیں (ایک چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا استعمال کریں اور اسے پانی میں ملا دیں)۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اسے صرف 15 منٹ تک کام کرنے دیں ، کیونکہ آٹا خشک ہوسکتا ہے اور صورتحال کو مزید خراب کردے گا۔
    • بیدار کے درخت کے انجیر لیٹیکس کے تقریبا 5 5 ملی میٹر گلاس دودھ میں شامل کیا جاسکتا ہے اور روزانہ ، خاص طور پر صبح کے وقت ، بواسیر کے مریضوں کو راحت بخش کرنے کے ل. استعمال کیا جاسکتا ہے۔
    • ایک کاڑھی بنانے کے لئے ابلے ہوئے ادرک اور شہد کا مرکب (یعنی ابالنے سے حاصل کردہ ایک عرق) ، جس میں آپ چونے کا تھوڑا سا اور تھوڑا سا نیزہ شامل کرتے ہیں ، آپ کو اپنے جسم کو سم ربائی میں مدد کرسکتے ہیں۔ اپنے سسٹم کو تروتازہ کریں۔ یہ بواسیر میں خون کی گردش کو یقینی بنائے گا۔
    • تین سی. to c. دو چمچ کے ساتھ ابلا ہوا شہد۔ to c. کالی مرچ اور دو سی۔ to c. پانی میں 500 ملی لیٹر میں سونف ایک عمدہ کاڑھی تیار کر سکتی ہے جسے آپ دن میں کھا سکتے ہیں۔

11. 
    

    
    ضروری تیل استعمال کریں۔ مرکب تیار کرنے کے ل 60 ، 60 ملی لیٹر تیل میں اپنے پسندیدہ ضروری تیل کے دو سے چار قطرے ڈالیں ، جیسے کاسٹر آئل یا بادام۔ اچھی طرح مکس کریں اور براہ راست بیرونی بواسیر پر لگائیں۔ آپ اپنے مرکب میں صرف ایک تیل استعمال کرسکتے ہیں ، بلکہ زیادہ سے زیادہ دو یا تین تیل بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
    • لیونڈر کا تیل درد اور خارش کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
    • سایپرس آئل کو ٹشوز کو مندمل کرنے اور مدد کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
    • چائے کے درخت کا تیل اینٹی سیپٹیک اور سوزش کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
    • ایوکاڈو آئل کو بیس کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے یا دوسرے تیلوں میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ یہ ہائڈریٹ ، تسکین اور تندرستی کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔

حصہ 2 اپنی غذا میں تبدیلیاں لائیں

1. 
   

   
   زیادہ فائبر استعمال کریں۔ آنتوں کی حرکت کے ساتھ مشکلات اور پریشانیوں سے بچنے کے ل you ، آپ کو ایک ہی وقت میں بواسیر کی ظاہری شکل سے بچنے کے ل your اپنے عضو کو نرم کرنا چاہئے۔ اس مقصد کے لئے ریشہ بہت اہم مادے ہیں۔ وہ آپ کو پاخانہ اور گانٹھ میں پانی برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں جس کے لئے ملاشی اور مقعد کے ذریعے اور بواسیر کے معاملے میں آسانی سے گزرتے ہیں جس سے کم درد ہوتا ہے۔ یہاں کچھ کھانے کی اشیاء ہیں جو فائبر کے اچھ sourcesے ذرائع ہیں۔
   • سارا اناج ، بشمول بھورے چاول ، جو ، مکئی ، بلگور ، بکاوٹیٹ اور ونیلا۔
   • پھل ، خاص طور پر چیری ، بلوبیری ، بیر ، پرون ، خوبانی ، رسبری اور اسٹرابیری۔
   • سبز پتوں والی سبزیاں جیسے سوئس چارڈ ، کیلے ، پالک ، لیٹش اور چقندر کے پتے۔
   • پھلیاں اور پھلیاں تاہم ، آگاہ رہیں کہ یہ کھانے پینے سے گیس پیدا ہوسکتی ہے۔

2. 
   

   
   زیادہ پانی پیئے۔ پانی کی مناسب مقدار میں ہونا ضروری ہے۔ ایک دن میں 2 لیٹر اور 2 لیٹر اور آدھا پانی پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ کافی پانی سٹول کو نرم رکھنے اور لینس کے علاقے کو اچھی طرح سے نمی اور چکنا رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ پانی آپ کی جلد ، آپ کے بالوں ، ناخنوں اور اعضاء کے لئے اچھا ہے۔

3. 
   

   
   زیادہ سے زیادہ وٹامن سی استعمال کریں۔ وٹامن سی فلاوونائڈز سے مالا مال ہے جو رگوں کو لچکدار رہنے اور ان کی سالمیت برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ بدلے میں ، اس سے وہ بہت زیادہ آرام نہیں کریں گے اور آسانی سے خون بہہ سکتے ہیں۔ اینٹھوسائننز کے ساتھ وٹامن سی رگوں کو مضبوط رکھنے اور لینس کی سطح پر تناؤ یا پھاڑنے سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔
   • لیموں اور لیموں ، سیب اور ٹماٹر flavonoids سے مالا مال ہیں۔ پیاز ، سرخ گوبھی اور گاجر نیز بیر ، انگور اور چیری اینتھوکیانین سے بھر پور ہیں۔
   • بیر کی تمام اقسام ، ان کی سوزش کی خصوصیات اور وٹامن سی اور فلاوونائڈز سے مالا مال ان کے مواد کی بدولت ، آپ کو زینوں کی آسانی سے گزرنے کی یقین دہانی کراتے ہیں۔ وہ اینٹی آکسیڈینٹس کے بہترین ذرائع بھی ہیں۔

4. 
   

   
   سبزیوں کا رس زیادہ پینے کی کوشش کریں۔ چقندر کے جوس کے استعمال سے بلڈ پریشر میں تقریبا 2 فیصد کمی واقع ہوتی ہے اور یہ بواسیر کی سوجن کو کم کرنے میں بھی کارآمد ثابت ہوسکتا ہے۔ آپ ہر ہفتے شراب پینے کی کوشش کرسکتے ہیں یا ایک مہینے کے لئے ہر دن ابلا ہوا چوقبص کھا سکتے ہیں تاکہ یہ معلوم کریں کہ کیا آپ کو کوئی فرق محسوس ہوتا ہے۔
   • بصورت دیگر ، آپ اپنے جسم سے زہریلے مادے کو ختم کرنے اور اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ مادے کو بہت زیادہ تکلیف اور تکلیف کے بغیر نکال سکتے ہو ، مولی کا جوس بھی لے سکتے ہیں۔ آپ کو ان مقداروں سے محتاط رہنا چاہئے جو آپ کھاتے ہیں ، کیونکہ ایک دن میں ایک چوتھائی مولی کا جوس کافی سے زیادہ ہوتا ہے۔ ایک دن میں آدھے کپ سے زیادہ مولی کا جوس علامات کو مزید خراب کرسکتا ہے۔ تھوڑا سا شلجم پتیوں کا رس مولی کا جوس ڈالنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے ، لیکن آپ اسے اکیلے بھی پی سکتے ہیں۔

5. 
   

   
   جانئے کہ آپ کو کون سے کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔ بواسیر آسانی سے کچھ کھانے کی چیزوں سے بڑھ سکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، مصالحے اور کالی مرچ کے ساتھ بھاری برتن والے برتنوں کو ہر قیمت سے پرہیز کرنا چاہئے کیونکہ وہ بواسیر کی تکلیف اور خون بہا سکتے ہیں۔
   • عملدرآمد شدہ کھانوں ، ڈبے میں بند کھانے اور کھانے کی اشیاء میں بھی پرہیز کرنا چاہئے کیونکہ ان میں کم ریشہ ہوتا ہے اور اکثر اوقات ایسی کیمیائی اضافی چیزیں ہوتی ہیں جو آپ کے بواسیر کو بڑھا سکتی ہیں۔
   • چربی والی کھانوں اور تلی ہوئی کھانوں جیسے گوشت ، فاسٹ فوڈز اور فرانسیسی فرائز ان میں کم فائبر مواد ، زیادہ چکنائی کی مقدار اور ان میں موجود کیمیائی اضافے کی وجہ سے بواسیر کے علامات کو تیز کرسکتے ہیں۔

حصہ 3 کسی کے طرز زندگی میں تبدیلیاں لانا

1. 
   

   
   زبردستی نہ کرو۔ کسی کی آنت کی حرکت کو مجبور کرنا بواسیر کی ایک بنیادی وجہ ہے۔ کشش ثقل اور آپ کی آنتوں کے پٹھوں کو آپ کی مدد کرنے دیں۔ اگر کچھ نہیں ہوتا ہے تو ، ایک اور گھنٹہ انتظار کریں ، لیکن سب سے اہم بات ، زبردستی نہ کریں۔

2. 
   

   
   اپنے باتھ روم کے گزرنے کو پروگرام کرنے کی کوشش کریں۔ دن کے وقت ، ہر دن ایک ہی وقت میں تلاش کرنے کی کوشش کریں ، جہاں آپ بیت الخلا کو پریشان کیے بغیر استعمال کرسکیں۔ یہ طریقہ عام طور پر آپ کے باتھ روم میں جانے کو آسان بناتا ہے۔ اس کے علاوہ ، آنتوں کی باقاعدہ حرکتیں اچھی صحت کی تصدیق کر سکتی ہیں۔
   • سواری کے بعد صفائ کے ل baby بچے کے مسح کا استعمال کریں۔

   انتباہ: جب آپ باتھ روم جانے کی طرح محسوس کریں تو انتظار نہ کریں۔ جلد سے جلد آگے بڑھیں ، لیکن بیت الخلا پر زیادہ دیر نہ بیٹھیں کیونکہ اس سے بواسیر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

3. 
   

   
   سوتی انڈرویئر پہنیں۔ اگر آپ کو بواسیر کی پریشانی ہے تو آپ کو کپاس کا انڈرویئر پہننا چاہئے۔ روئی جلد پر نرم ہے ، اس کا مطلب ہے کہ اس جلن کو کم کرتا ہے جو آپ دوسرے مادے جیسے پالئیےسٹر یا ریشم کے ساتھ محسوس کرسکتے ہیں۔ روئی بواسیر میں جلنوں کو روکتی ہے ، یہ نمی جذب کرتی ہے اور حساس بواسیر کو جلن نہیں کرتی ہے۔
   • تھونگس پہننے سے گریز کریں کیونکہ اس سے بواسیر کے ارد گرد کے ؤتکوں کو جلن ہوسکتا ہے۔

4. 
   

   
   کھیل کھیلو. آپ ایروبکس ، برداشت ، قلبی ورزشیں کر سکتے ہیں یا پھر چل سکتے ہیں۔ خیال یہ ہے کہ آپ کے جسم کو مساج کرکے آپ کی آنتوں کو منتقل کرنے میں مدد کریں۔ دوسرے لفظوں میں ، جب آپ کا جسم حرکت پذیر ہوتا ہے تو ، آپ کے اندرونی اعضاء حرکت میں آجاتے ہیں اور مالش ہوجاتے ہیں۔ جب آپ عام طور پر کاٹھی پر جاتے ہیں تو یہ بواسیر کے ل circ خون کو گردش کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
   • بواسیر سے بچنے کے ل blood اچھ bloodی خون کی گردش کو برقرار رکھنا ضروری ہے ، جو خون سے بھرنے والے مقعد رگوں کے سوا کچھ نہیں ہیں۔ اگر خون کی آمد اچھ .ی نہ ہو تو بواسیر گینگرین پیدا کرسکتا ہے اور ہنگامی صورتحال کا سبب بن سکتا ہے۔

5. 
   

   
   طویل مدت تک بیٹھنے سے پرہیز کریں۔ وہ لوگ جو بواسیر سے دوچار ہیں وہ طویل عرصے تک نہ بیٹھنے سے راحت محسوس کرسکتے ہیں۔ بیٹھنے کی پوزیشن دراصل ضرورت سے زیادہ پیٹ کے دباؤ کو فروغ دے سکتی ہے اور بواسیر کو بڑھ سکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس کسی ڈیسک پر بیٹھے ہوئے کام ہیں ، تو آپ کو ہر گھنٹے اٹھ کر اپنے پیروں کو تیزی سے کھینچنا ہوگا۔
   • اگر آپ کو تھوڑی دیر کے لئے ضرورت ہو تو اس پر بیٹھنے کے لئے جھاگ کشن یا کوکسیکس کشن تلاش کریں۔ اس سے کچھ دباؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

6. 
   

   
   شراب پینا چھوڑ دو. لالکول آپ کو کھانے کو روکنے کی پہلی چیزوں میں سے ایک ہے کیونکہ یہ آپ کو پانی کی کمی دیتا ہے اور آپ کو سخت پاخانہ کرنے کا سبب بنتا ہے۔ الکحل آپ کے بواسیر پر بھی منفی اثر ڈال سکتا ہے ، اس سے آپ کی افاقہ سست ہوجائے گا اور خون بہہ رہا ہے۔ یہ ثابت ہوا ہے کہ طویل عرصے تک شراب کا استعمال پورٹل ہائی بلڈ پریشر (جگر کی سوجن) اور بواسیر کا سبب بن سکتا ہے۔
   • اپنے آپ کو دن میں ایک یا دو مشروبات تک محدود رکھنے کی کوشش کریں۔ یہ تجویز کردہ رقم ہے ، لیکن آپ کو بواسیر ہونے پر بھی کم پینے کی کوشش کرنی چاہئے۔

حصہ 4 طبی مدد کی تلاش

1. خون بہنے کی صورت میں ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے ، لیکن اگر آپ کو ملاشی سے خون بہہ رہا ہے تو ، ڈاکٹر کے پاس جانا بہتر ہوگا۔ وہ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ کو کوئی اور پریشانی نہیں ہے اور چیک کر سکتے ہیں کہ انفیکشن کا خطرہ نہیں ہے۔
   • وہ خون بہہ رہا ہے اسے روکنے کے لئے دوائیں لکھ سکتا ہے۔

   کونسل اگر آپ کی زندگی میں بواسیر کا مسئلہ ہے تو ، اپنے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ شرمندہ ہونے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔

2. اگر دائمی پریشانی ہو تو ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ بواسیر معمول کی بات ہے ، لیکن اگر وہ متواتر ہوتے ہیں تو ، ایک ہفتہ سے زیادہ عرصہ رہتے ہیں ، یا ادویات لیتے وقت برقرار رہتے ہیں ، اپنے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ آپ کو اپنی طرز زندگی یا غذا کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے ، اور صرف ایک پیشہ ور ہی اس کی تصدیق کرسکتا ہے۔ وہ آپ کو فارغ کرنے کے لئے کریم کی سفارش بھی کرسکتا ہے۔
3. تشخیص کرو۔ زیادہ تر معاملات میں ، ڈاکٹر علاقے کی جانچ پڑتال کرکے جلدی سے تشخیص کرے گا۔ وہ یقینی طور پر آپ کے بارے میں سوالات پوچھے گا کہ علامات کیا ہیں۔
   • اگر آپ کے اندرونی بواسیر ہے تو ، اسے شاید "دستانے" لے کر جسمانی طور پر انشورنس کروانا پڑے گا۔ یہ ایک سادہ اور آسان آپریشن ہے۔
4. دوائی لینے پر غور کریں۔ بواسیر بعض اوقات قدرتی طور پر دور ہوجاتا ہے ، لیکن اگر وہ برقرار رہتا ہے تو آپ کو علاج معالجے پر غور کرنا چاہئے۔ اگر وہ بڑے اور تکلیف دہ ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے مشورے کے ل ask پوچھیں۔ وہ مندرجہ ذیل اختیارات میں سے کسی ایک کی سفارش کرسکتا ہے۔
   • suppositories ، کریم یا مرہم. یہ حل عام طور پر فارمیسی میں نسخے کے بغیر کام کرتے ہیں۔ تاہم ، آپ کا ڈاکٹر کچھ زیادہ طاقتور نسخہ لکھ سکتا ہے۔
   • ایک ligature. یہ طریقہ کار بہت آسان ہے۔ ماہر خون بہہ رہا ہے روکنے کے لئے ہیمورائڈ کی بنیاد پر ایک ٹہرا لگائے گا۔ اس کے بعد اسے کچھ دن بعد گر جانا چاہئے۔
   • جراحی مداخلت. بواسیر کو ختم کرنے کے لئے آگے بڑھنے والے سرجن کو ، آپ کو اینستھیٹائز کیا جائے گا۔

• ایک ڈاکٹر آپ کو ملاشی امتحان دے کر اندرونی یا بیرونی بواسیر کی تشخیص کرسکتا ہے۔ اگر ملاشی میں خون بہنا بواسیر کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر شاید ایک اور مکمل ٹیسٹ کی سفارش کرے گا جسے ریکٹوگائڈوڈوپی یا کولونوسکوپی کہا جاتا ہے کیونکہ خون بہہ رہا ہوسکتا ہے جو آنتوں کے کینسر کی علامات میں سے ایک ہے۔
• یہ بھی جان لیں کہ بچوں میں اکثر بواسیر نہیں ہوتا ہے ، لیکن ایسا ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے آنتوں کی حرکت کے دوران آپ کے بچے کو درد کی شکایت ہے تو ، اسے فورا. اطفال کے ماہر کے پاس لے جائیں۔ بہت ساری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بچے کو آنتوں کی حرکت کرنا مشکل ہوجاتا ہے ، جس میں خشک پاخانہ ، پانی کی کمی ، فائبر کی کمی ، ٹوائلٹ کی ناقص تربیت یا تناؤ شامل ہیں۔ تاہم ، اگر اس کے نالوں یا بیت الخلا کے کاغذ پر خون موجود ہے تو ، یہ بواسیر ، جسمانی خرابی ، مقعد کی کھدائی (ٹشو آنسو) یا کسی آنت کی خرابی جیسے ہضمہ کی علامت ہے جیسے کروہ کی بیماری۔ . اسی لئے آپ کو اپنے بچے کو ماہر اطفال کے ماہر کے پاس لے جانا پڑتا ہے۔

• اگر آپ کو یہ محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ کے بواسیر چار سے سات دن کے بعد بہتر ہو رہے ہیں تو ، ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ بواسیر کے بعد پیچیدگیاں نایاب ہیں ، لیکن خون کی کمی اور گلا گھونٹنے والے بواسیر کی وجہ سے خون کی کمی واقع ہوسکتی ہے۔