چھڑی کو صحیح طریقے سے تھامے اور استعمال کریں
مصنف:
Randy Alexander
تخلیق کی تاریخ:
4 اپریل 2021
تازہ کاری کی تاریخ:
1 جولائی 2024
مواد
یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔
اگر آپ چوٹ سے ٹھیک ہوجاتے ہیں یا کسی تکلیف دہ ٹانگ کی دیکھ بھال کرتے ہیں تو چھڑی یا بیساکھی آپ کو موبائل رہنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔یہ مضمون آپ کو اپنی ضروریات کے لئے موزوں راڈ کا انتخاب اور استعمال کرنے کے بارے میں کچھ نکات دے گا۔
مراحل
طریقہ 1 میں سے 2:
ایک چھڑی تھام کر استعمال کریں
- 5 بیسکوں کے ساتھ چڑھنے یا نیچے اترنا سیکھیں۔ زمین کے متوازی ایک ہی طرف دونوں بیساکھی ڈال کر شروع کریں۔ تب آپ صحیح ٹانگ اور سیڑھیاں ریمپ کا استعمال کرتے ہوئے ایک قدم سے دوسرے کود سکتے ہیں۔
- دوسرا آپشن یہ ہوگا کہ آپ اپنی بیساکھی کو قدموں پر رکھیں ، بیٹھ جائیں اور اپنے پیچھے بیساکھی کھینچ لیں جب کہ آپ اگلے قدم پر بیٹھنے کے ل the درست ٹانگ استعمال کریں۔
مشورہ
- کینوں یا بیسکوں کے ربڑ کے نکات کو باقاعدگی سے تبدیل کرنا چاہئے۔ وہ زیادہ تر دواخانوں میں دستیاب ہیں۔
- اپنے ڈاکٹر سے ان مختلف اختیارات کے بارے میں پوچھیں جو آپ کے لئے مناسب حل تلاش کرتے ہیں۔
- سیدھے سیدھے دیکھنے کی کوشش کریں نہ کہ اپنے کین اور بیسور کو۔ اس سے آپ کو توازن برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔
- اگر آپ کو سنگین لمبی چوٹوں سے دوچار ہے تاکہ گنے کی مدد کافی نہیں ہے تو آپ کو واکر کے استعمال پر غور کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
- اپنے گنے یا بیساکھی ہمیشہ اپنے ساتھ رکھیں۔
- مدد فراہم کرتے ہوئے ٹرالی آپ کو گھر کے چاروں طرف موثر انداز میں سامان لے جانے میں مدد مل سکتی ہے۔
- زیادہ تر باہمی گنے کے اخراجات معاوضہ دیتے ہیں اگر یہ تجویز کیا گیا ہو۔
انتباہات
- ہینڈل اور اشارے اکثر دیکھیں۔
- خاص طور پر محتاط رہیں جب آپ بچوں یا چھوٹے جانوروں کے قریب ہوں۔ وہ جلدی سے آگے بڑھ سکتے ہیں ، جس سے انہیں تلاش کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
- زوال سے بچنے کے ل all ، تمام افراتفری کا فرش صاف کریں۔
تازہ اشاعت
اس لڑکے کا جواب کیسے دیں جو آپ کو اس کے ساتھ باہر جانے کو کہتے ہیں
اس مضمون میں: ایکسیپٹریفیوسیپلی جب ہمیں یقین نہیں ہے جب کوئی لڑکا آپ سے اس کے ساتھ باہر جانے کے لئے کہتا ہے یا آپ جانتے ہیں کہ وہ اس کی کوشش کر رہا ہے تو ، اس کی تجویز کو قبول کرنا خاص طور پر اگر آپ پ...
اس سوال کا جواب کیسے دیں کہ "آپ کو یہ پسند کیوں ہے؟"
اس مضمون میں: سوال پر توجہ دیں مثبت توجہ 7 حوالوں پر توجہ مرکوز کریں ہمیں بعض اوقات شرمندہ تعبیر کیا جاتا ہے جب کوئی ہم سے پوچھتا ہے ، "آپ کو میرے بارے میں کیا پسند ہے؟ یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس ب...