یونیورسٹی میں کیسے زندہ رہنا ہے

مواد

• مراحل
• پارٹ 1 یونیورسٹی میں منیجنگ کورسز
• حصہ 2 اپنی معاشرتی زندگی کا انتظام کرنا
• حصہ 3 اپنی صحت کا خیال رکھنا
• حصہ 4 اپنے مالیات کا انتظام کرنے کا طریقہ جاننا
• حصہ 5 ضرورت پڑنے پر مدد حاصل کریں

ایک ایسی وجہ ہے جس کی وجہ سے بہت سے لوگ پرانی یادوں کے ساتھ یونیورسٹی میں اپنے سالوں کو پیچھے دیکھتے ہیں۔ آپ کو پہلے سے کہیں زیادہ آزادی حاصل تھی اور آپ کو جوانی کی تمام ذمہ داریوں کے بارے میں فکر نہیں تھا۔ کلاسوں ، دوستوں ، کمرے میں رہتے ، وغیرہ کے درمیان ، مغلوب ہوجانا آسان ہے۔ اس کے بجائے ، شروع ہی سے صورتحال پر قابو پال کر پھل پھولیں۔

مراحل

پارٹ 1 یونیورسٹی میں منیجنگ کورسز

1. 
   

   
   کلاسوں میں حصہ لیں۔ پہلے سال کی کلاسوں کے دوران ، طلباء کی موجودگی یا عدم موجودگی کو نوٹ کرنے والا کوئی نہیں ہوتا ہے ، لہذا اگر آپ نمائش نہیں کرتے ہیں تو آپ کو ہائی اسکول میں اتنے مسائل نہیں آئیں گے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کلاس میں جانے کی ضرورت نہیں ہے اور کچھ اساتذہ موجودہ طلباء کے نام اٹھا سکتے ہیں۔ اس سے بھی اہم بات ، اگر آپ کلاسوں سے محروم ہوجاتے ہیں تو ، آپ اہم معلومات سے بھی محروم رہ سکتے ہیں۔ کسی امتحان سے پہلے اپنے آپ کو زبردستی کرم کرنے پر مجبور کرکے اپنی زندگی کو زیادہ مشکل نہ بنائیں۔ یونیورسٹی مہنگی ہے اور اگر آپ کلاس نہیں جاتے ہیں تو ، آپ اپنی یا اپنے والدین کی بہت سی رقم ضائع کردیں گے۔
   • مطلوبہ ریڈنگ پڑھیں اور نوٹ لیں۔ اگر آپ فعال طور پر پڑھیں گے تو آپ کو اور بھی چیزیں یاد ہوں گی اور آپ کے نوٹ امتحانات سے پہلے ہی اس پر نظر ثانی کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔
   • اگر ممکن ہو تو کلاس میں حصہ لیں۔ بہت سے طلباء طلباء گروپ کے سامنے بات کرنے سے نفرت کرتے ہیں یا خوفزدہ ہیں ، لیکن اس سے جلد ہی آپ کو کلاس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد ملے گی اور اگر آپ اس قدم پر قابو پانے میں کامیاب ہوجاتے ہیں تو آپ اس سے بھی زیادہ لطف اٹھائیں گے۔ غلطیاں کرنے سے نہ گھبرائیں ، آپ کا استاد صرف یہ چاہتا ہے کہ آپ کوشش کریں اور شائد اس نے سچ یا غلط کا جواب دینے کے لئے آپ سے کوئی سوال نہیں پوچھا۔

2. 
   

   
   
   
   اپنے ہوم ورک کے لئے وقت نکالنے کی تیاری کریں۔ اگر آپ ہفتے میں کم از کم 40 گھنٹے کام کرتے ہیں تو آپ کو اپنے ہوم ورک میں ایک ہی وقت گزارنا ہوگا۔ گھر کے اندر آپ گذارنے والے ہر گھنٹے کے لئے کلاس روم سے باہر دو گھنٹے گزارنے کی توقع کریں۔ یہ تناسب اس موضوع پر منحصر ہوتا ہے (لیبارٹری میں سائنسی مضامین آپ کو کلاس میں زیادہ سے زیادہ گھنٹے گزاریں گے) ، لیکن لائبریری یا آپ کا کمرہ وہ دو جگہیں ہیں جہاں آپ سب سے زیادہ کام کریں گے۔

3. 
   

   
   سمجھیں کہ سرقہ کیا ہے اور اس سے کیسے بچا جائے۔ کچھ لوگ سرقہ کا کام کرتے ہیں کیونکہ ان کے خیال میں وہ پکڑے بغیر اس کو انجام دے سکتے ہیں۔ دوسرے یہ کام کرتے ہیں کیونکہ وہ ایمانداری سے نہیں جانتے ہیں کہ اس کا کیا مطلب ہے۔ ویسے بھی ، آپ ذمہ دار ہیں اور آپ کو پھنس جائے گا۔ بہت سی یونیورسٹیوں میں سرقہ کا کام کرنے والے طلباء کو سخت سزا دی جاتی ہے ، جس میں بعض اوقات آپ خود لے رہے کورس میں خودکار صفر یا آپ کی نقل پر ذکر کرتے ہیں۔
   • صریح سرقہ میں ایسے معاملات شامل ہیں جہاں طالب علم کسی اور کے کام کی کاپی کرتا ہے اور اسے اپنے طور پر پیش کرتا ہے یا اس ذریعہ کا حوالہ کیے بغیر کسی اور کے الفاظ اور نظریات استعمال کرتا ہے۔
   • حوالہ کے آس پاس کوٹیشن نشانات کی کمی کو بھی سرقہ خیال کیا جاتا ہے ، کیونکہ یہ ذریعہ کے بارے میں غلط یا غلط معلومات دیتا ہے (اگر آپ ذریعہ بناتے ہیں تو یہ بدتر ہے)۔
   • خراب پیراگراف بھی سرقہ ہیں۔پیرافاز آپ کے اپنے الفاظ سے کسی خیال کے جوہر کو ملتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ زیادہ تر اصل الفاظ رکھتے ہیں ، تو یہ سرقہ کا باعث بن سکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ ایک ہی بنیادی فقرے کی ساخت استعمال کرتے ہیں یا اگر گزرنے پھر بھی ان کی لمبائی یا اسلوب میں اصل سے ملتے جلتے ہیں۔
   • یونیورسٹی کی بے ایمانی میں عام طور پر ایسے معاملات شامل ہوسکتے ہیں جب آپ دوسروں سے اکیلا کام کرنے ، ایک سے زیادہ انفرادی منصوبے پر کام کرنے ، یا دوسرے لوگوں کو اپنا کام کرنے کے لئے ادا کرنے کے لئے کہا گیا ہو تو آپ کی مدد کرنے کو کہتے ہیں۔

4. 
   

   
   
   
   اپنے اساتذہ کو جاننا سیکھیں۔ تھوڑا سا راز سیکھنا چاہتے ہیں؟ بہت سے اساتذہ گھنٹوں اپنی میزوں پر بیٹھے اس امید پر بیٹھے رہتے ہیں کہ کوئی رکے اور ان سے بات کرے۔ اگر آپ وہ شخص ہیں تو وہ خوش ہوں گے۔ اگر آپ کے پاس کوئی سوال ہے تو ، یہ پوچھنے کا یہ ایک بہت اچھا طریقہ ہے کیونکہ اس سے استاد کو آپ کے چہرے پر نام رکھنے میں مدد ملے گی۔ ہیلو کہنے اور اپنا تعارف کروانے کے لئے سمسٹر کے شروع میں ہی اس کے دفتر میں جانے پر غور کریں۔
   • معقول توقعات طے کریں۔ آپ کے اساتذہ آپ کے ہوم ورک کو درست نہیں کریں گے اور آپ کو پریزنٹیشن کے عنوانات نہیں دیں گے۔ تاہم ، وہ عام طور پر آپ کے خیالات پر آپ سے تبادلہ خیال کرنے میں خوش ہوتے ہیں تاکہ ان کی وضاحت میں آپ کو مدد ملے۔

5. 
   

   
   اپنے ایس چیک کریں۔ بہت سارے طلباء کے ل the ہڈیاں نسبتا than قدرتی ہوتی ہیں ، لیکن آپ اس سے یہ توقع نہیں کرسکتے ہیں کہ اساتذہ آپ کو اپنا سیل نمبر دیں گے۔ اگر آپ تازہ ترین معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنی جانچ پڑتال کرنی چاہئے۔ اس طرح آپ کو اساتذہ ، محکموں ، وغیرہ کے بارے میں اعلانات موصول ہوں گے۔
   • اگر آپ کا کورس آن لائن وسائل جیسے بلیک بورڈ کا استعمال کرتا ہے تو اسے باقاعدگی سے چیک کریں۔ اکثر ، ہوم ورک اور نوٹ شائع کیے جاتے ہیں ، اگر آپ اسے باقاعدگی سے چیک نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو چیزیں ضائع ہوجاتی ہیں۔

6. 
   

   
   لائبریری کو استعمال کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ یہ جسمانی لائبریری اور آن لائن لائبریری دونوں پر لاگو ہوتا ہے۔ آپ کے اساتذہ آپ کو خاص طور پر شروع میں ڈھونڈنے کیلئے بہت کچھ دیں گے ، اور آپ کو ان کا استعمال کرنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ کسی لائبریرین کے ساتھ تربیت پر غور کریں ، خاص طور پر اگر آپ پہلے کسی لائبریری میں نہیں گئے ہوں گے۔ آپ کو یقین ہے کہ آپ تنہا نہیں ہیں لہذا شرمندگی محسوس نہ کریں۔
   • زیادہ تر لائبریریوں میں ہر شعبے کے ل reference حوالہ لائبریرین ہوتے ہیں ، مثلا science سائنس ، موسیقی یا فرانسیسی۔ اگر آپ کسی بڑے پروجیکٹ پر کام کر رہے ہیں تو ، آپ کو دلچسپی کے شعبے میں لائبریرین سے مشورہ لینا چاہئے۔ وہ اس میدان میں تازہ ترین پیشرفتوں سے قطع نظر رہتا ہے اور وہ آپ کو بہترین وسائل کی رہنمائی کرسکتا ہے۔

7. 
   

   
   نئے خیالات کے لئے کھلا رہو. آپ جو بھی ہیں ، آپ نے پہلے ہی ایسی چیزیں پڑھی ہوں گی جن سے آپ اتفاق نہیں کرتے تھے۔ یہ جان بوجھ کر ہے ، آپ کے اساتذہ مختلف نقطہ نظر سے آپ کو ریڈنگ دینا چاہتے ہیں ، اسی وجہ سے وہ آپ کو ایسی ریڈنگ بھی دیتے ہیں جس سے وہ راضی نہیں ہوتے ہیں۔ آپ کو ضروری نہیں ہے کہ آپ ان مصنفین سے اتفاق کریں جو آپ کے اعتقادات پر سوال اٹھاتے ہیں ، لیکن آپ کو ان کی سوچ کے ذرائع اور ان کی سوچ کے طریقہ کار کو سمجھنا ضروری ہے ، یہی وجہ ہے کہ انھیں آپ کو ویسے بھی پڑھنے کے لئے دیا گیا تھا۔

8. 
   

   
   اپنی ترقی پر عمل کریں۔ یونیورسٹیاں آپ سے مخصوص کلاسوں کو پاس کرنے کے لئے مختلف شعبوں میں کچھ خاص درجات حاصل کرنے کے لئے کہیں گے ، مثال کے طور پر آپ کے بڑے نظم و ضبط اور اپنے اختیارات میں۔ اپنے مشیر سے باقاعدہ تقرریاں کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ آپ صحیح راستے پر ہیں ، یا آپ گرمیوں میں علاج کے نصاب یا کسی اضافی سمسٹر کی ادائیگی ختم کرسکتے ہیں جس کی آپ توقع نہیں کرتے تھے۔

9. 
   

   
   اپنے بڑے نظم و ضبط سے پرے دیکھیں۔ اگر آپ انجینئرنگ کورس کر رہے ہیں تو ، ایک ادب کا کورس لیں۔ اگر آپ ادبیات کا مطالعہ کرتے ہیں تو ، حیاتیات کا کورس کریں۔ یہ صرف مثالیں ہیں۔ کسی بھی صورت میں ، آپ کو نئے لوگوں ، نئے آئیڈیاز ، اور شاید ایک نیا عنوان سامنے لایا جائے گا جس میں آپ کو شبہ نہیں ہے کہ آپ اس میں دلچسپی لیتے ہو۔
   • آجر اکثر امیدواروں میں زیادہ دلچسپی لیتے ہیں جو متعدد کام کرسکتے ہیں ، جیسے مربوط جملہ لکھنا اور فارمولوں کا تجزیہ کرنا ، ان لوگوں کی بجائے جنہوں نے ایک خاص خصوصیت پر توجہ دی ہے اور کاروباری دنیا کے متنوع مطالبات کو نبھا نہیں سکتے ہیں۔ کام.

حصہ 2 اپنی معاشرتی زندگی کا انتظام کرنا

1. 
   

   
   جس طرز زندگی کی پیروی کرنا چاہتے ہو اس پر عمل کریں۔ کچھ لوگوں کے لئے ، لطف اندوز ہونے کا موقع یونیورسٹی میں پہلی جگہ ہے۔ دوسروں کے لئے ، ان کے نصاب صرف اولین ترجیح ہیں۔ بہت سے لوگ شاید وسط میں ہیں۔ آپ جہاں کہیں بھی ہوں ، آپ جیسے اور بھی ہوں گے۔ اگر آپ کو یہ محسوس نہیں ہوتا ہے تو آپ ان چیزوں کو پینا یا کرنا نہیں چاہتے ہیں جو آپ کرنا نہیں چاہتے ہیں۔
   • یہ کہا جارہا ہے ، یاد رکھیں کہ یونیورسٹی بھی وہ وقت ہے جب آپ بالغ ہونا سیکھتے ہیں۔ ایسے انتخاب کریں جو آپ کی اقدار کے مطابق ہوں اور خوش ہوں۔ یاد رکھیں کہ بعض اوقات آپ اور آپ کے والدین یا دوسرے لوگ جو اتھارٹی کی نمائندگی کرتے ہیں اتفاق نہیں کرسکتے ہیں اور یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔

2. 
   

   
   اپنے روم میٹ کے ساتھ رہنا سیکھیں۔ کمرے کا اشتراک کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، خاص کر اگر آپ اسے پہلے کبھی نہ دھوئیں۔ خالی جگہوں کے استعمال پر تبادلہ خیال کرکے اور فیصلوں کے احترام کے بعد ان کا آغاز کریں۔
   • اس میں جسمانی جگہ اور طرز عمل کے بارے میں فیصلے شامل ہیں۔ کمرے میں الکوحل کے لئے کیا اصول ہیں؟ پارٹیوں یا مہمانوں کا کیا ہوگا؟ اپنے روم میٹ سے اتفاق کرنے کی کوشش کریں اور اگر ضروری ہو تو عمومی قواعد کی جانچ کریں۔
   • اگر پریشانی پیدا ہوتی ہے تو ، اپنے خدشات پر بات کریں۔ جارحانہ غیر فعال رویہ مدد نہیں کرے گا اور آگ پر تیل پھینک دے گا۔ شاید آپ کا روممیٹ وہ نہیں کرتا جو وہ آپ کو ناراض کرنے کے ل does کرتا ہے ، لہذا آپ اسے اس شک کا فائدہ دے سکتے ہیں کہ آیا آپ کوئی حل تلاش کرسکتے ہیں۔
   • یہاں تک کہ اگر آپ اور آپ کے ساتھی آپ کو اچھی طرح سے سنتے ہیں تو ، آپ کے لئے بہتر ہوگا کہ کچھ وقت الگ سے گذاریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک ساتھ اتنا وقت نہیں گزارتے کہ آپ نئے دوست بنانا چھوڑ دیں۔
   • چاہے آپ اپنے روم میٹ کا مقابلہ نہیں کرسکتے یا بہترین دوست ہیں جو مستقل مزاجی کرتے ہیں ، مطالعہ کے ل the کمرے کے باہر جگہ تلاش کرنا مفید ثابت ہوسکتا ہے ، مثال کے طور پر لائبریری میں یا کسی کیفے میں۔
   • اگر سبھی ناکام ہوجاتے ہیں تو ، جان لیں کہ آپ دوسروں کے ساتھ اپنے تعلقات کو سنبھالنے کا طریقہ سیکھ رہے ہیں ، جو مستقبل میں آپ کو زیادہ مشکل لوگوں کی مدد کرسکتا ہے۔
   • اگر آپ اپنے روم میٹ سے خطرہ محسوس کرتے ہیں یا غیر قانونی سرگرمیوں کے بارے میں کچھ کرتے ہیں تو انتظامیہ سے بات کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کمرے تبدیل کردیں۔ بدترین ، اس بات کا ثبوت موجود ہوگا کہ آپ نے اس سرگرمی کی اطلاع دی ہے اور اس میں حصہ نہیں لیا ہے۔

3. 
   

   
   اپنی حفاظت کا خیال رکھنا۔ یونیورسٹی آپ کو نئی آزادیاں پیش کرتی ہے ، لیکن یہ نئے خطرات کا تعارف بھی کرتی ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کا سلوک آپ کی صحت کو نقصان نہیں پہنچا ہے۔
   • اگر آپ پینا چاہتے ہیں تو اعتدال سے کریں اور شام کا کپتان مقرر کریں۔ یہ بھی جانتے ہو کہ یونیورسٹی میں کیمپس میں شراب پینے کے خلاف قواعد موجود ہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ کو شراب پینے کی قانونی عمر بھی ہو۔
   • یونیورسٹی میں خواتین نے اکثر عصمت دری اور جنسی استحصال کی دیگر اقسام سے بچنے کے لئے بہت سارے نکات سنے ہیں ، اپنے مشروب کو مت ڈالو ، صرف اچھے طریقے سے ادھار لیں ، اپنے دوست کو بتائیں کہ آپ کہاں ہیں اور اسکول میں آپ کس وقت رہیں گے۔ گھر ، وغیرہ ، لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ جو بھی کرتے ہیں ، جارحیت کی واحد ذمہ داری جارحین پر عائد ہوتی ہے اور آپ کو اس کے اعمال کے خلاف ضروری اقدامات کرنا چاہئے۔ حملوں کی اطلاع پولیس کو دیں اور ایک مشیر سے بات کریں۔

4. 
   

   
   دوسروں کو ان کاموں پر مجبور نہ کریں جو وہ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ اس کا اطلاق بہت ساری چیزوں پر ہوتا ہے ، جیسے شراب پینا ، کلاسوں کی گمشدگی ، جنسی تعلقات وغیرہ۔ اب آپ کے والدین کو آپ کی نگرانی اور سزا دینے کے لئے آپ کے پاس رہنا باقی نہیں ہے ، لیکن آپ بالغ ہو چکے ہیں جو اپنے اقدامات کی ذمہ داری قبول کرتا ہے۔

5. 
   

   
   اپنے کیمپس کی تنوع کو ظاہر کریں۔ یہ ممکنہ طور پر آپ کی زندگی کا وہ وقت ہو گا جب آپ کو اپنے آپ سے بالکل مختلف کہانی والے لوگوں سے سیکھنے کا زیادہ موقع ملے گا۔ آپ خوش قسمت ہیں کہ وہاں پہنچے ، اسی وجہ سے آپ کو اس سے فائدہ اٹھانا ہوگا۔
   • کثیر الثقافتی نقطہ نظر کے ساتھ کلاسیں لیں۔ ثقافتی تقریبات یا کانفرنسوں میں شرکت کریں۔ اس سے آپ کو اپنے افق کو وسیع کرنے اور اپنی اقدار کو واضح کرنے میں مدد ملے گی۔ یہاں تک کہ اگر آپ اپنے نظریات کو اور بھی مستقل رکھنے کا انتظام کرتے ہیں تو ، دوسروں کے نقطہ نظر کو جاننا ہمیشہ ہی اچھا ہے۔

6. 
   

   
   کسی کلب میں اندراج کروائیں۔ تفریح ​​کرنے کے علاوہ ، آپ مختلف لوگوں کو منظم کرنے ، پروگراموں کا اہتمام کرنے ، وغیرہ کی صلاحیت میں بھی بہتری لائیں گے۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ ہنر اور تجربے آپ کے کیریئر کے بعد میں کارآمد ہوجائیں گے۔
   • یہ مشورہ ان طلباء کے ل even اور بھی قیمتی ہے جو کیمپس میں نہیں رہتے اور جو یونیورسٹی میں ہورہے ہیں اس سے منقطع محسوس کرسکتے ہیں۔

حصہ 3 اپنی صحت کا خیال رکھنا

1. 
   

   
   چھاترالی کمرے میں بھی صحتمند رہنے کا طریقہ سیکھیں۔ آپ مصروف ہیں ، چکنائی والی کھانوں سے گھرا ہوا ہے اور آپ کے پاس زیادہ پیسہ نہیں ہے ، یہ سب تب ہوتا ہے جب آپ کو پہلی بار اپنی دیکھ بھال کرنی پڑے۔ اس صورتحال میں ، کیفے ٹیریا میں دستیاب انتخاب پر بھروسہ کرنا آسان ہوسکتا ہے اور آپ ہمیشہ بہتر محسوس نہیں کریں گے۔ اپنی ذمہ داریوں کو نبھانے کے لئے درکار توانائی تلاش کرنے کے ل yourself اپنے آپ کا خیال رکھنا۔
   • ناشتے میں ایندھن۔ ہر ایک صبح بھوکا نہیں ہوتا ، لیکن بھوک لگی افراد کے ل a ، صحتمند آغاز آپ کو آنے والی جماعتوں سے بہتر طور پر مقابلہ کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ کیفےٹیریا میں ، ایسی غذائیں تلاش کریں جو آپ میں ریشہ اور پروٹین سے بھرپور ہوں جیسے پورے اناج ، دلیا ، تازہ پھل ، دہی اور انڈے۔ صبح کے ل protein اپنے کمرے میں پروٹین بار اور ناپائیدار پھل رکھیں جہاں آپ واقعی جلدی میں ہوں۔
   • دن کے وقت دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے ساتھ اپنی توانائی کو برقرار رکھیں۔ دبلی پروٹین کے ساتھ ہولیمل سینڈویچ اور سلاد آپ کو سارا دن ضرورت بخش توانائی فراہم کرے گا۔ حصے کے سائز کو بھی دیکھیں کیونکہ یہ کبھی کبھی کیفے ٹیریا میں مشکل ہوسکتا ہے۔ زیادہ کھانے کے بعد آپ کو غنودگی محسوس ہوسکتی ہے ، چاہے وہ صحت مند غذا ہوں۔
   • صحتمند لمحات سے بھریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس فرج یا مائکروویو نہیں ہے تو ، آپ اپنے کمرے میں پوری اناج کی روٹی ، مونگ پھلی مکھن ، اناج کی سلاخیں ، کیلے ، سیب ، خشک گوشت اور گری دار میوے رکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس فرج یا مائکروویو تک رسائی ہے تو ، آپ دودھ ، دہی ، دوسرے پھل اور سبزی خور برگر بھی رکھ سکتے ہیں۔ تیار کھانے کی اشیاء جیسے ڈبے والے سوپ اور منجمد کھانے سے ہوشیار رہیں ، کیونکہ ان میں عام طور پر بہت زیادہ سوڈیم ہوتا ہے۔
   • اپنے بنیادی معیار کو معتدل کریں۔ ہر چیز کے ساتھ جو آپ کو سنبھالنے کی ضرورت ہے ، یہ باور کرنا آسان ہوسکتا ہے کہ کھانا ایک ایسی چیز ہے جس پر آپ قابو پاسکتے ہیں ، لیکن اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ خود کو زیادہ حد تک محدود نہ رکھیں۔ جتنا ممکن ہو سکے ، وقتا فوقتا دوستوں کے ساتھ رات گئے دیر تک پیزا کا ایک ٹکڑا کھائیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے افکار اور طرز عمل آہستہ آہستہ خطرناک علاقوں میں جارہے ہیں تو ، مشیر سے اپنی کھانے کی خرابی کے بارے میں بات کریں۔

2. 
   

   
   ورزش کرکے تناؤ کا نظم کریں۔ اپنی طلبہ کی زندگی کے دوران آپ کو جس تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس سے نمٹنے کے لئے باقاعدہ ورزشیں ایک بہترین طریقہ ہیں۔ آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ بہت تھک چکے ہیں یا آپ کے پاس ایسا کرنے کا وقت نہیں ہے ، لیکن اس سے آپ کو اپنی ضرورت سے زیادہ توانائی ملے گی۔ آپ کی یونیورسٹی میں شاید ایک ایسا جم خانہ ہے جہاں آپ مفت میں جا سکتے ہیں۔
   • جانے کب جانا ہے۔ خاص طور پر اگر یہ پہلی بار ہے ، تو ہجوم جم مشکل ہوسکتا ہے۔ یہ سمسٹر کے آغاز میں صبح و شام بھرپور ہوگا۔ اگر آپ کر سکتے ہو تو ، وہاں کم لوگوں کی موجودگی پر جاکر آرام کرنے کی کوشش کریں۔
   • کوچ کے ساتھ سیشن پر غور کریں۔ جامعات کے کوچ عام طور پر ایسے طلبا ہوتے ہیں جو آپ کی فٹنس کا اندازہ کرسکتے ہیں اور ورزشوں کی سفارش کرسکتے ہیں۔
   • خود کو ورزش کی نئی شکلوں سے روشناس کرو۔ جم ایروبکس یا زومبا کی کلاس پیش کرسکتا ہے۔ کسی دوست کے ساتھ معاہدہ کرکے ہار نہ ماننا۔

3. 
   

   
   اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھیں۔ ایک طالب علم کی حیثیت سے ، آپ کو افسردگی ، اضطراب ، کھانے کی خرابی ، مادے کی زیادتی ، تعلقات کے مسائل اور اسی طرح کی نئی شکلوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ چیلنجوں کے باوجود پنپنے میں مدد کے لئے یونیورسٹی ہسپتال آپ کو بہت سارے وسائل پیش کرسکتا ہے۔ ان وسائل سے فائدہ اٹھانے میں دریغ نہ کریں۔
   • بہت ساری یونیورسٹیاں آپ کو پیشہ ور مشیر یا کسی گریجویٹ طالب علم کے ساتھ خفیہ سیشن پیش کرے گی ، جو اکثر سیشن کے لئے مفت میں ملتی ہیں۔
   • آپ کو سپورٹ گروپس بھی ملیں گے ، خاص طور پر اگر آپ ان مسائل سے نبرد آزما ہیں جو طالب علموں میں عام ہیں۔
   • اگر آپ کو شدید پریشانی ہو تو ، فوری طور پر 112 پر فون کریں یا ایس او ایس سوسائیڈ۔

حصہ 4 اپنے مالیات کا انتظام کرنے کا طریقہ جاننا

1. 
   

   
   اپنی ضرورت سے زیادہ قرض نہ لیں۔ آپ ہر جگہ ڈگری حاصل کرسکتے ہیں ، لہذا آپ کو اپنے آپ سے پوچھنا ہوگا کہ کیا آپ کے خوابوں کا اسکول اس کے قابل ہے؟ آپ کو بہت سالوں میں پچھتاوا ہوسکتا ہے ، جب آپ انٹرنشپ نہیں لے سکتے جو آپ پسند کرتے ہو ، پی ایچ ڈی جاری رکھیں یا جہاں آپ چاہیں رہ سکتے ہو ، کیوں کہ آپ کے طلبہ کے قرضوں کی ادائیگی آپ کے ماہانہ بجٹ کا بہت زیادہ حصہ لیتی ہے۔
   • اگر آپ کو قرض لینے کی ضرورت ہو تو ، قرض کے لئے درخواست دینے سے پہلے پہلے جہاں ممکن ہو اسکالرشپ طلب کریں۔ کچھ تنظیمیں طلباء کو ان کے والدین کی آمدنی اور ان کی اپنی آمدنی کی بنیاد پر اسکالرشپ دیتے ہیں اگر ایسی بات ہے تو۔

2. 
   

   
   اپنے پرس کو سمجھداری سے استعمال کریں۔ یونیورسٹی میں جو چیزیں آپ سیکھتے ہیں ان میں سے ایک ذمہ دار بالغ بننا ہے اور آپ کے وظائف کا دانشمندانہ استعمال ایک مشق ہے۔ آپ جانتے ہیں کہ آپ کے پاس ہر مہینہ خرچ کرنے کے لئے ایک خاص رقم ہوتی ہے اور آپ کو یہ یقینی بنانے کے لئے بجٹ لگانے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ اپنے پاس سے زیادہ رقم خرچ نہیں کریں گے۔
   • اگر آپ کو کریڈٹ مل جاتا ہے تو ، اپنی مرضی کے مطابق ہر چیز خریدنے کے لئے اسے خالی چیک کے طور پر نہ لیں۔ آپ کے پاس ابھی بھی بجٹ ہونا چاہئے اور اس پر عمل کریں۔
   • اپنے پاس سے زیادہ رقم خرچ نہ کریں۔ کچھ طلبا زیادہ پیسہ خرچ کرنے کے لئے کریڈٹ کارڈ کا استعمال کرتے ہیں ، جو ان چیزوں کو خریدنے کے لئے بھاری ایوگو میں بدل سکتے ہیں جن کے وہ بغیر کر سکتے تھے۔
   • کریڈٹ کارڈ کے ایسے پروگرام بھی موجود ہیں جہاں اچھ gradے درجے ہیں تو آپ کو انعامات مل سکتے ہیں! استفسار کریں۔

3. 
   

   
   چھوٹی موٹی جاب پارٹ ٹائم تلاش کرنے پر غور کریں۔ ہاں ، یہ ایک اضافی ذمہ داری ہے جس میں آپ کا وقت لگتا ہے ، لیکن معاشرتی سرگرمیوں میں آپ کو پیسہ خرچ کرنا پڑتا ہے۔ بے شک ، بہت سارے طلباء اپنے کورسز کی ادائیگی کے لئے خدمات انجام دیتے ہیں۔ ان طلباء کے لئے تیار کردہ چھوٹی ملازمتیں تلاش کریں جو زیادہ لچک پیش کرتے ہیں۔

4. 
   

   
   بہترین قیمت پر زیادہ تر چیزیں خریدیں۔ کیمپس میں ہونے کا فائدہ اٹھائیں۔ کھیلوں کے علاوہ ، آپ کیمپس میں ریڈنگز ، گیمز اور دیگر سرگرمیاں کہیں زیادہ سستی پائیں گے۔ اگر آپ طالب علم ہیں تو یونیورسٹی کے آس پاس کی کچھ چھوٹی دکانیں چھوٹ کی پیش کش کرسکتی ہیں۔

5. 
   

   
   اپنے کھانے کے اخراجات کا حساب لگائیں۔ آپ کیا کھاتے ہیں اور باورچی خانے میں جہاں آپ رہتے ہیں اس تک آپ کے کھانے پر انحصار کرتے ہوئے ، یہ کیفے ٹیریا میں خریداری لینے کے ل worth ہوسکتا ہے۔ ان میں سے زیادہ تر خریداری آپ کو فی دن یا فی کھانے کی ایک مقررہ قیمت کی پیش کش کرتی ہے۔ خریداری کے لئے اپنے ہفتہ وار بجٹ کا حساب کتاب کریں اور پوچھیں کہ کیا آپ کو کیفے ٹیریا میں کھانا پکانا سستا نہیں ہوگا؟
   • اگر آپ کو برصری ملی ہے جو کھانے کے لئے بجٹ مہیا کرتا ہے تو ، کیمپس میں فروخت ہونے والا ریڈی میڈ کھانا کھا کر اس رقم سے لطف اندوز ہوں۔ اس سے آپ کو کتابوں کے لئے اور تھوڑا سا آرام دہ اور پرسکون تفریح ​​حاصل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ رقم مل سکے گی۔

حصہ 5 ضرورت پڑنے پر مدد حاصل کریں

1. 
   

   
   جن کلاسوں میں آپ جدوجہد کررہے ہیں ان کے لئے فوری طور پر مدد حاصل کریں۔ زیادہ تر اساتذہ اپنے طلبا کی مدد کرنا پسند کرتے ہیں ، لہذا آپ کو مدد مانگنے سے گھبرانا نہیں چاہئے۔ سمسٹر کے اختتام تک انتظار نہ کریں۔ اس وقت ، کچھ بھی آپ کے درجات کو نہیں بچائے گا اور آپ کے اساتذہ اپنی سمسٹر کی آخری ذمہ داریوں میں مصروف ہوں گے۔
   • یاد رکھیں کہ یونیورسٹی میں بری درجات کا حصول مشکل ہی ہے۔ ہر امتحان کا شمار ہوتا ہے۔
   • اگر آپ جانتے ہیں کہ انتہائی حالات آپ کو ہوم ورک اسائنمنٹ مکمل کرنے سے روکیں گے تو اسائنمنٹ کی تاریخ سے پہلے اپنے استاد سے رابطہ کریں۔ بہتر ہوگا کہ آپ اس سے اسائنمنٹ کو واپس کرنے کے ل more اس سے زیادہ وقت طلب کریں اس کی وضاحت کے بجائے کہ آپ اسے کیوں واپس نہیں کرسکے۔

2. 
   

   
   یونیورسٹی سپورٹ سینٹر میں ملیں گے۔ اساتذہ کا ایک اہم خدشہ یہ ہے کہ ان کے طالب علم کامیابی کے ل enough اتنا بہتر لکھنا نہیں جانتے ہیں۔ اگر آپ قاعدے سے مستثنیٰ ہیں تو ، آپ ان کی نگاہوں میں چمک اٹھیں گے۔ بصورت دیگر ، متعدد یونیورسٹیاں پیچیدہ امتحانات میں آپ کی مدد کے لئے معاون مراکز کی پیش کش کرتی ہیں۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہجے ، گرائمر ، رموز ، وقف ، وغیرہ سے اپنے آپ کو واقف کرو ، بلکہ ڈیوٹی کے ڈھانچے اور حوالہ کے انداز کے لحاظ سے اس مضمون کی مختلف توقعات کے ساتھ بھی۔
   • اگر آپ بہت اچھ very لکھنا سیکھتے ہو تب بھی یونیورسٹی سپورٹ سینٹر جانے پر غور کریں۔ بہتری کے ل Everyone ہر شخص اپنی تحریروں اور تجاویز پر بیرونی نقطہ نظر سے لطف اندوز ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   اپنی یونیورسٹی میں معذوری کے تعاون کے نظام میں شامل ہوں۔ یونیورسٹیاں اکثر طلبہ کے لئے رہائش فراہم کرتی ہیں جو ذہنی یا جسمانی طور پر محتاج ہیں۔ ان انتظامات میں آپ کے امتحانات لکھنے کا طریقہ ، ہوم ورک کرنا وغیرہ شامل ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو یقینی بنانا ہوگا کہ آپ ان سہولیات سے لطف اندوز ہوں۔
   • یاد رکھیں کہ اگرچہ پروفیسرز اس شعبے کے ماہر ہیں جن کی وہ تعلیم دیتے ہیں ، لیکن وہ اہل نہیں ہیں یا ان رہائشوں کا تعین کرنے کے اہل نہیں ہیں جن کی ضرورت مند طلبہ کو ضرورت ہے۔ اگر آپ انھیں سیمسٹر کے آخر میں دیکھتے ہیں تو ان کو یہ بتانے کے ل. کہ آپ کی ذہنی بیماری نے آپ کے کام میں مداخلت کی ہے ، تو وہ شاید آپ کو ان کی ہمدردی دیں گے ، لیکن وہ آپ کی مدد نہیں کرسکیں گے۔
   • اس کے بجائے ، جلد از جلد معذوری کے تعاون کے نظام کے دفتر میں جائیں۔ ممکنہ طور پر آپ کو ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد سے سرٹیفکیٹ کی ضرورت ہو گی اس سے پہلے کہ آپ کو جو سہولیات درکار ہیں اس کی جگہ دی جائے۔
   • آپ کے اساتذہ کو آپ کی حالت کا پتہ نہیں ہوگا ، وہ صرف ان تبدیلیوں کو دیکھیں گے جو آپ کو کامیابی کے ل make کرنے کی ضرورت ہوتی ہے ، مثال کے طور پر امتحانات کے دوران زیادہ وقت ، زیادہ لچکدار کورس کی موجودگی وغیرہ۔