لیمبر پوسٹ پنچر سنڈروم پر قابو پانے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 گھر میں سر درد سے لڑنا
• طریقہ 2 ایک پیشہ ور طبی علاج حاصل کریں

ریڑھ کی ہڈی کے اندر خالی جگہ ہوتی ہے جس میں ریڑھ کی ہڈی ہوتی ہے۔ ریڑھ کی ہڈی کے لمبر پنکچر یا اینستھیزیا کے بعد لیمبر پوسٹ پنچر سنڈروم 40 cases معاملات میں ہوتا ہے۔ ان طریقوں کے دوران ، ریڑھ کی ہڈی کے گرد گھیرنے والی جھلی چھید جاتی ہے اور اگر اس چھوٹے سے سوراخ میں دماغی اسپاسنل سیال بہتا ہے تو ، آپ کو شدید سر درد ہوسکتا ہے جسے پوسٹ-لمبر پنچر سنڈروم کہا جاتا ہے۔ ان میں سے زیادہ تر سر درد بغیر علاج کے خود ہی چلا جاتا ہے۔ لیکن اگر یہ 24 گھنٹوں سے زیادہ عرصے تک رہتے ہیں تو ، آپ گھریلو علاج سے انہیں دور کرنے کے ل can استعمال کرسکتے ہیں یا آپ شدید اور دائمی درد سرجری کے معاملات میں اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرسکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 گھر میں سر درد سے لڑنا

1. 
   

   
   اپنے سر میں خون کی نالیوں کو سخت کرنے کے لئے کیفین کا استعمال کریں۔ کیفین مرکزی اعصابی نظام کا محرک ہے اور سر میں خون کی نالیوں کو سخت کرنے کا سبب بنتا ہے۔
   • چونکہ سر درد اکثر خون خرابہ ہونے والے خلیوں کا نتیجہ ہوتا ہے ، لہذا کیفین آپ کو اس اثر کو سخت اور ریورس کرنے میں مدد کرتا ہے۔
   • کیفین زبانی طور پر یا نس میں لیا جاسکتا ہے۔
   • روزانہ کیفین کی سفارش کردہ خوراک روزانہ ایک یا دو بار 500 ملی گرام ہوتی ہے۔
   • کافی کیفین حاصل کرنے کا ایک آسان ترین طریقہ ہے۔ ایک کپ کافی میں 50 سے 100 ملی گرام کیفین شامل ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو بہترین نتائج کے ل 5 ایک دن میں 5 سے 8 کپ پینا چاہئے۔

2. 
   

   
   سادہ درد قاتلوں کو لے لو۔ پیراسیٹامول اور دیگر NSAIDs جیسے سیدھے سیدھے پینکلر کا استعمال کرکے ، آپ مؤثر طریقے سے اپنے سر درد سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔
   • پیراسیٹمول اور دیگر NSAID سر میں درد کی حس کے ذمہ دار کیمیائی عناصر کی تیاری کو روک کر سر درد سے عارضی ریلیف فراہم کرتے ہیں۔
   • کھانے کے بعد دن میں تین بار 500 ملی گرام پیراسیٹامول یا پیراسیٹامول اور کیفین لیں۔
   • دیگر نونسٹرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (این ایس اے آئی ڈی) جیسے آئبوپروفین (کھانے کے بعد روزانہ 400 سے 2 سے 3 بار) استعمال کریں۔
   • طویل عرصے سے تکلیف دہ درد کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
   • آج کل ، آپ NSAIDs خرید سکتے ہیں جس میں پہلے سے ہی سر میں درد کو دور کرنے کے لئے کیفین ہوتا ہے۔ کیفین آپ کے سر میں خون کی نالیوں کو سخت کرتا ہے ، لہذا آپ کو ینالجیسک اور کیفین کا جمع اثر ملتا ہے۔
   • اپنے پیٹ کے استر کو بچانے کے لئے ان دردوں سے بچنے والوں کے ساتھ اینٹی پیپٹیک دوائی لینا بھی یاد رکھیں۔ کھانے سے 30 منٹ پہلے اومپرازول ، پینٹوپرازول یا ایسومپرازول 20 ملی گرام دن میں دو بار لیں۔

3. 
   

   
   
   
   خون کی مقدار کو بڑھانے کے لئے کافی مقدار میں سیال پائیں۔ بہت سارے سیال ، خاص طور پر پانی پینے سے ، آپ اپنے جسم میں خون کے حجم اور دیگر مائعات کے مشمولات میں اضافہ کرسکتے ہیں۔
   • آپ جو پانی استعمال کرتے ہیں اس میں سے کچھ دماغی پدوں میں داخل ہوجائے گا اور اس کے حجم اور دباؤ میں اضافہ کرے گا۔
   • دباؤ میں اضافہ سر درد کو دور کرنے میں مددگار ہوگا۔
   • ہائیڈریٹ رہنے کے لئے ایک دن میں کم از کم 3 لیٹر سیال پائیں۔

4. 
   

   
   لائٹس کو آف کریں یا ان کو چھان لیں۔ زیادہ تر لوگ جو سر درد میں مبتلا ہیں وہ روشنی کے ل sensitive حساس ہیں ، لہذا یہ لائٹس کو بند کرنا یا ان کی چھان بین کرنا مفید ثابت ہوگا۔
   • وہ ٹکڑے جو بہت روشن ہیں یا روشن روشنی والی ہیں وہ سر درد کو خراب کردیتے ہیں کیونکہ دماغ سر درد کے دوران روشن روشنی کو نہیں سنبھال سکتا ہے۔

5. 
   

   
   
   
   درد کے بارے میں اپنے تاثرات کو کم کرنے کیلئے تصاویر یا بصری خلفشار کا استعمال کریں۔ آپ کسی ایسی تصویر پر توجہ مرکوز کرکے ایسا کرسکتے ہیں جو کسی مناظر یا واقعہ کی نمائندگی کرتا ہو۔
   • آپ یہ الفاظ یا مثبت جملے دہراتے ہوئے بھی کرسکتے ہیں۔
   • خلفشار تکنیکوں میں آپ کی توجہ مثبت خیالات اور سرگرمیوں پر مرکوز کرنا شامل ہے۔
   • ان سرگرمیوں میں ، آپ ٹی وی دیکھ سکتے ہیں ، موسیقی سن سکتے ہیں یا اپنے کنبہ کے ساتھ چیٹ کرسکتے ہیں۔
   • امیجز اور خلفشار انسان کو درد سے مثبت سرگرمیوں کی طرف توجہ مبذول کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

6. 
   

   
   اپنی ریڑھ کی ہڈی میں دباؤ بڑھانے کے لئے لیٹ جائیں۔ سر درد میں عام طور پر بستر پر آرام کا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے ، بلکہ افقی پوزیشن ہی اس کی مدد کرتی ہے۔
   • جب بستر پر لیٹے ہو تو ، یہ حیثیت آپ کے ریڑھ کی ہڈی میں دباؤ بڑھا سکتی ہے اور آپ کے سر درد کو کم کر سکتی ہے۔

7. 
   

   
   پیٹھ کے بجائے اپنے پیٹ پر لیٹ جاؤ۔ پیٹ میں دباؤ بڑھانے کے لئے پیٹھ کی بجائے پیٹ پر جھوٹ بولنے کی کوشش کریں۔
   • اس دباؤ کے نتیجے میں ریڑھ کی ہڈی کے چینل کو بھیجے گئے اشاروں میں اضافہ ہوگا اور دباؤ میں اضافہ ہوگا۔
   • بہت سارے لوگوں کو اس پوزیشن میں درد سے نجات ملتی ہے۔

8. 
   

   
   پیٹ میں معاون بیلٹ پہنیں۔ پیٹ میں معاون بیلٹ پہننے سے آپ کے پیٹ میں دباؤ بڑھ جائے گا جس کے نتیجے میں آپ کے ریڑھ کی ہڈی میں سر درد میں کمی لانے کے لئے اشارے بھیجے جائیں گے۔
   • آپ کو زیادہ تر فارمیسیوں میں پیٹ کی حمایت والے بیلٹ ملیں گے۔

9. 
   

   
   اگر آپ کو متلی یا الٹی ہو تو اینٹی ایمٹکس کی کوشش کریں۔ اگر آپ کو شدید ریڑھ کی ہڈی کے بعد پنکچر سنڈروم ہے تو ، اس کے ساتھ دماغی علاقوں کے جلن کی وجہ سے متلی اور الٹی بھی ہوسکتی ہے جو بھوک اور الٹی کو کنٹرول کرتے ہیں۔
   • ان احساسات کو قابو میں رکھنے کے ل anti اینٹی ایمٹکس جیسے پرومیٹھازائن ، پروکلورپیرازائن یا میٹکوکلپرمائڈ لیں۔
   • یہ منشیات دماغ کے ان حصوں کو روکتی ہیں جہاں کچھ خاص کیمیکل (جیسے ڈوپامائن ، ہسٹامین ، وغیرہ) قے کے لئے ذمہ دار ہوتے ہیں۔
   • دن میں 2 سے 3 بار 25 ملیگرام پرومیٹازین گولی لیں۔
   • بہترین نتائج کے ل these ، کھانے سے پہلے یہ دوائیں لیں۔
   • جیسے ہی آپ بہتر محسوس کریں گے یہ دوائیں لینا بند کریں۔

طریقہ 2 ایک پیشہ ور طبی علاج حاصل کریں

1. 
   

   
   شدید سر درد کی صورت میں خون کا پیچ لگائیں۔ اگر آپ کے پچھلے حصے میں کوشش کی گئی تندرستیوں کے باوجود اگر آپ کے سر درد 24 گھنٹوں کے اندر ختم نہیں ہوتے ہیں تو اپنے آپ کو بلڈ پیچ بنائیں۔
   • بلڈ پیچ کے دوران ، آپ کے اپنے خون کی تھوڑی سی مقدار آپ کے ریڑھ کی ہڈی کی کھود سے باہر کی جگہ پر انجکشن کی جاتی ہے۔
   • خون جم جائے گا ، چھڑکیں لگائے گا اور ریڑھ کی ہڈی میں دباؤ بحال کرے گا۔
   • اس سے دماغی اسپائنل سیال میں دباؤ کو بحال کرنے اور مزید خارج ہونے والے مادے کو روکنے میں مدد ملتی ہے ، جو سر درد کو دور کرے گا۔
   • اس تکنیک کی کامیابی کی شرح 70٪ سے زیادہ ہے۔
   • عام طور پر ، اپنے بازو سے 15 سے 30 ملی لیٹر خون لیں ، پھر آپ کو اپنی طرف سے 2 گھنٹے لیٹے رہنے کو کہیں۔
   • اس طریقہ کار کو زیادہ سے زیادہ دو بار دہرایا جاسکتا ہے اگر پہلی بار سر درد پر کوئی اثر نہ ہوا ہو۔
   • اگر آپ کو بخار یا جلد کا انفیکشن ہے تو خون کا پیچ نہیں کیا جائے گا۔

2. 
   

   
   ایپیڈورل نمکین حل کو آزمائیں۔ نمکین خون کی جگہ ریڑھ کی ہڈی میں خلا میں بھی لگایا جاسکتا ہے۔
   • یہ طریقہ خون کے ساتھ ملتا جلتا اثر پیدا کرتا ہے ، لیکن یہ جراثیم کش ہے اور انفیکشن کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
   • تاہم ، نمکین کا حل پتلا ہوتا ہے اور یہ تیزی سے ایپیڈورل اسپیس سے جذب ہوجاتا ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ دباؤ اتنا موثر نہیں رکھا جائے گا جیسے آپ کو خون سے انجکشن لگا ہوا ہو۔
   • ہارٹ مین کا نمکین حل 1 سے 1.5 لیٹر کے درمیان ، 24 گھنٹے کی مدت میں ، لمبر پنچر یا اینستھیزیا کے دن سے شروع کیا جاسکتا ہے۔

3. 
   

   
   سرجری کو ایک آخری حربے کے طور پر غور کریں۔ سرجری بعد کے لمبر پنکچر سنڈروم کا آخری ممکنہ علاج ہے۔
   • جب دوسرے تمام طریقوں سے سردرد غائب نہیں ہوتا ہے تو ، سرجری دماغی دماغی سیال کی رساو کو بند کرنے کی کوشش کر سکتی ہے۔
   • سیال کا رساو فوری طور پر روکا جائے گا ، لیکن آپ اس ناگوار آپریشن کے دوران کسی انفیکشن کا خطرہ بناتے ہیں۔
   • اسی ل your آپ کے ڈاکٹر کو آپ کو سرجری کروانے سے پہلے آپ کو تفصیل سے (طریقہ کار ، پیشہ و نظر) کے بارے میں مشورہ دینا چاہئے۔

4. 
   

   
   اس بات کو یقینی بنائیں کہ ڈاکٹر لمبر پنکچر یا اینستھیزیا کے ل need مناسب انجکشن کا سائز استعمال کرتا ہے۔ ایک چھوٹی سی انجکشن کا استعمال کرنے سے ، دماغی اسپیسنل سیال کی رساو کا خطرہ بہت کم ہوجاتا ہے ، کیونکہ انجکشن کے قطر کے ساتھ رساو کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
   • مناسب سائز اور انجکشن کی شکل کا استعمال کرکے ، ڈاکٹر سر درد پیدا کرنے کے امکانات کو کم کر سکتا ہے۔
   • ایک بڑی انجکشن ایک بڑی کھجلی کا سبب بنے گی ، یہی وجہ ہے کہ 24 اور 27 کے درمیان گیج والی چھوٹی سوئیاں استعمال کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔
   • کاٹنے والی انجکشن کی بجائے تیز انجکشن رساو کے امکانات کو کم کرتی ہے۔
   • اگر ممکن ہو تو ، درخواست کریں کہ نئی قسم کی سوئی استعمال کی جائے ، اتراوکان سوئی کے ساتھ ایک تنگ ، ترچھا نوک جو لمبر پوسٹ پنکچر سنڈروم کی ترقی کے امکانات کو کم کرتا ہے۔

5. 
   

   
   اس بات کو یقینی بنائیں کہ انجکشن کا رخ درست طریقے سے ہوا ہے۔ انجکشن کی واقفیت اہم ہے۔ اگر اندراج کے دوران انجکشن کے ترچھا کنارے کو افقی رکھا جاتا ہے تو ، اس سے ٹشو کو نقصان پہنچنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
   • ریشوں کے متوازی ، ترچھا کنارے ہمیشہ عمودی طور پر رکھنا چاہئے۔