ایک آنکھ کی جلن اور خارش کو کیسے دور کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 ممکنہ الرجی کا علاج کریں
• طریقہ 2 آشوب چشم کا علاج کریں
• طریقہ 3 آئسٹرین کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کریں

کھجلی والی آنکھیں عام طور پر ممکنہ طور پر پریشان کن الرجی کی وجہ سے ہوتی ہیں ، لیکن یہ آشوب چشم یا آنکھوں میں تناؤ کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کو تکلیف ہے یا کوئی انفیکشن ہے تو ، جتنی جلدی ممکن ہو ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ اگر آپ کی آنکھیں سرخ اور خارش ہیں ، لیکن انفیکشن نہیں ہیں تو ، مختلف علاج آپ کے علامات کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔

مراحل

طریقہ 1 ممکنہ الرجی کا علاج کریں

1. 
   

   
   ایک سرد کمپریس استعمال کریں۔ اگر آپ کی آنکھیں خارش اور پریشان ہیں تو ان کو سردی سے دبائیں۔ اگر وہ سوجن اور سرخ ہو جائیں تو بھی ایسا ہی کریں۔ ایک نرم واش کلاتھ (یا ایک نرم تولیہ) لیں ، اسے ٹھنڈے پانی میں بھگو دیں اور مڑ جائیں۔ اپنے چہرے پر دبانے سے پہلے اپنی آنکھیں بند کرلیں اور اپنا سر پیچھے جھکائیں۔ 20 منٹ کے بعد ہٹا دیں اور آئندہ خارش سے بچنے کے ل necessary جتنی بار ضروری ہو دہرائیں۔
   • اگر آپ کی گردن میں سوجن ہے تو لمبے وقت تک لٹک کر رہ سکتے ہو۔

2. 
   

   
   آنکھیں کللا کریں۔ اگر آپ کی آنکھیں خارش اور پریشان ہیں تو اچھی طرح سے کللا کریں۔ اگر آپ کی آنکھ میں الرجی ، جیسے دھول ، ہو تو ایسا ہی کریں۔ ایک سنک پر جھکے اور گرم پانی چلائیں۔ نل سے آہستہ آہستہ بہتے ہوئے پانی کی ترکیب تک پہنچیں۔ اسے چند منٹ ، یا تمام الرجیوں کے غائب ہونے تک آپ کی آنکھ پر گزاریں۔
   • اگر آپ سنک کے اوپر رہنا بہت مشکل ہے تو آپ شاور کے نیچے بھی یہی کام کر سکتے ہیں۔ بس یہ یقینی بنائیں کہ پانی زیادہ گرم نہیں ہے۔ گرمی کی وجہ سے آپ اپنی آنکھوں کو تکلیف پہنچانا نہیں چاہتے ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   چشم بستہ قطرے استعمال کریں۔ یہاں 2 مختلف قسم کے اوور-دی-کاؤنٹر چشم قطرہ ہیں جو آپ استعمال کرسکتے ہیں۔ اینٹی ہسٹامائن آنکھوں کے قطرے جس میں الرجی کی دوائیں ہوتی ہیں کھجلی اور لالی کو دور کرتی ہیں۔ چکنا آنکھوں کے قطرے ، جسے مصنوعی آنسو بھی کہا جاتا ہے ، آنکھوں کی نمی میں اضافہ اور الرجینوں کے انخلا کو فروغ دینے سے خارش کو دور کرتا ہے۔
   • سب سے زیادہ معروف آنکھوں کے ل anti اینٹی ہسٹامائن کے قطروں کے برانڈ آلوے اور زڈیٹر ہیں۔ مصنوعی آنسو کے برانڈ صاف آنکھوں ، مصنوعی آنسو اور ویزن آنسو ہیں۔
   • آپ اپنے ڈاکٹر سے آنکھوں کے ل anti اینٹی ہسٹامائن کے قطرے ، جیسے پتنول لکھنے کو بھی کہہ سکتے ہیں۔ تاہم ، زیادہ تر ماہرین کا خیال ہے کہ ہلکے سے اعتدال پسند درد کے مقابلہ میں زیادہ سے زیادہ انسداد علاج مؤثر ہے۔
   • اپنے مصنوعی آنسوں کو فرج میں رکھیں۔ سردی کے قطرے خارش آنکھوں کو بہتر بناتے ہیں۔

4. 
   

   
   آنکھیں ملانے سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کو خارش والی آنکھوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ اپنی آنکھوں کو رگڑنا بدترین کاموں میں سے ایک ہے۔ آپ اپنی آنکھوں کی پہلے سے چڑچڑا سطح کو دبانے اور رگڑنے سے اپنے علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، آپ کے ہاتھ الرجی پھیل سکتے ہیں ، جو صرف اس مسئلے کو بڑھاتا ہے۔
   • بس اپنی آنکھوں کو چھونے سے گریز کریں۔ اس کا مطلب ہے کہ خارش ہونے پر آپ کو آنکھوں کا میک اپ نہیں پہننا پڑتا ہے۔

5. 
   

   
   
   
   اپنی آنکھوں کی حفاظت کرو۔ اگر آپ بیرونی الرجین کے بارے میں پریشان ہیں تو ، باہر نکلتے وقت دھوپ کے شیشے پہنیں۔ تحفظ کی یہ اضافی پرت آپ کی آنکھوں کو بے نقاب کیے بغیر الرجیوں کو دور رکھے گی۔
   • گھر کے دوران بھی ایسا ہی کریں۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ دھول اور پالتو جانوروں کی کھجلی آپ کی الرجی کو متحرک کرتے ہیں تو ، صفائی کرتے وقت آنکھوں سے حفاظت کریں۔
   • اگر آپ کی الرجی بڑھ جاتی ہے تو اپنے پالتو جانوروں کو پالنے کے بعد اپنی آنکھوں کو چھو جانے سے بھی پرہیز کریں۔

6. 
   

   
   اپنے کانٹیکٹ لینسز کو ہٹا دیں۔ آنکھوں میں خارش آنے کی صورت میں ، کانٹیکٹ لینس پریشانی کو مزید خراب کرسکتا ہے۔ وہ پہلے ہی چڑچڑی آنکھوں کے خلاف رگڑتے ہیں اور ایسی الرجی جمع کرتے ہیں جو اس سے بھی زیادہ خارش کا سبب بن سکتے ہیں۔ اپنے کانٹیکٹ لینسز کو شیشوں سے تبدیل کریں۔ آپ کی آنکھیں اڑ جائیں گی اور آپ ممکنہ الرجین کے علاوہ ان کی حفاظت بھی کریں گے۔
   • اگر آپ کے پاس شیشے نہیں ہیں تو ، ڈسپوزایبل اور ڈسپوزایبل کانٹیکٹ لینس خریدیں۔ الرجیوں کے پاس جمع ہونے کا وقت نہیں ہوگا۔
   • اپنے عینک کو سنبھالنے سے پہلے اپنے ہاتھ دھونا نہ بھولیں۔ آپ یقینی طور پر غیر ضروری طور پر الرجی پھیلانا نہیں چاہتے ہیں۔

7. 
   

   
   کاؤنٹر سے زیادہ انسداد ہسٹیمین آزمائیں۔ آنکھوں کی الرجی اسی الرجین کی وجہ سے ہوتی ہے جو الرجک rhinitis کے ذمہ دار ہیں: دھول ، سڑنا ، ڈینڈر ، گھاس اور جرگ۔ اس وجہ سے ، زیادہ سے زیادہ انسداد اینٹی ہسٹامائین آپ کے علامات کو دور کرنے میں کارآمد ثابت ہوسکتی ہیں۔
   • دن میں آپ کو جو غیر ڈراؤسٹ اینٹی ہسٹامائن لیتے ہیں وہ ہیں لوراٹادائن (کلیریٹائن) ، فیکسفوینادائن (الیگرا) یا سیٹیریزین (زائیرٹیک)۔
   • بیناڈرل بھی موثر ہے ، لیکن یہ غنودگی کا سبب بن سکتا ہے۔

طریقہ 2 آشوب چشم کا علاج کریں

1. 
   

   
   جانئے اس کی علامات کیا ہیں۔ گلابی آنکھ ، جسے آشوب چشم بھی کہا جاتا ہے ، آنکھ کی خارش کی ایک اور عام وجہ ہے۔ اگر آپ کی آنکھوں میں صرف خارش آرہی ہے تو آپ کو چھو جانے کا امکان نہیں ہے۔ تاہم ، اگر ان میں دیگر علامات ہیں تو ، آپ کو یقینی طور پر آشوب چشم ہے۔ یہ علامات یہ ہیں:
   • لالی
   • سوجن
   • ایک مائع بہاؤ جو سفید ، شفاف ، سرمئی یا پیلا ہوسکتا ہے
   • سوجن
   • آنسو
   • آنکھوں میں ریت کے دانے کا احساس

2. 
   

   
   ایک ڈاکٹر سے ملیں گے۔ آشوب مرض وائرس یا بیکٹیریل ہوسکتا ہے اور 2 ہفتوں تک انتہائی متعدی رہتا ہے۔ چھوت کے خطرے کو کم کرنے کے ل You آپ کو جلد سے جلد اس کا علاج کرنا چاہئے۔ پہلی علامت پر آپ کو ایک ڈاکٹر سے ملنا۔
   • آپ کا ڈاکٹر آپ کی آنکھ کی جانچ کرے گا اور آپ کو ہونے والی کونجکٹیوائٹس کی قسم کا تعین کرے گا۔ اگر اسے کسی سنگین پریشانی کا شبہ ہے تو وہ آپ کو اضافی امتحانات دے گا۔

3. 
   

   
   اینٹی بائیوٹک لیں۔ آشوب چشم کے زیادہ تر معاملات وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتے ہیں ، لیکن اگر آپ کا ڈاکٹر یہ سمجھتا ہے کہ آپ کا مسئلہ بیکٹیریل ہے تو وہ اینٹی بائیوٹکس تجویز کرے گا۔ اس سے ایک ہفتہ سے چند دن تک آلودگی کی مدت کم ہوجاتی ہے۔ تاہم ، اینٹی بائیوٹکس کا وائرل آشوب چشم پر کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔

4. 
   

   
   گھریلو علاج کی کوشش کریں۔ وائرل آشوب چشم کا کوئی علاج نہیں ہے کیونکہ وائرس سے لڑنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ اگر آپ کا مسئلہ وائرس کی کچھ شکلوں کی وجہ سے ہے تو آپ کا ڈاکٹر اینٹی ویرل دوائی لکھ سکتا ہے۔ ان معاملات میں اور ہر قسم کے آشوب چشم کے لئے ، آنکھوں کی الرجی کے لئے موثر گھریلو علاج کرنے کی کوشش کریں۔ ٹھنڈے کمپریسس کا استعمال کریں ، کانٹیکٹ لینس نہ پہنیں ، اور آنکھوں کو چھونے یا رگڑنے سے گریز کریں۔

طریقہ 3 آئسٹرین کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کریں

1. 
   

   
   جانیں کہ اس کی علامات کیا ہیں۔ آنکھوں کی تھکاوٹ خارش والی آنکھوں کی ایک اور عام علامت ہے۔ آنکھوں میں خارش اور تھکاوٹ ہونے کے علاوہ خارش یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کی نگاہ دھندلی ہو اور آپ کی آنکھیں پانی کی روشنی یا روشن روشنی سے زیادہ حساس ہوں۔
   • اگر آپ ڈبل دیکھیں تو فورا a ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ آنکھوں میں طویل تکلیف کسی اور مسئلے کی علامت ہوسکتی ہے۔ اگر یہ برقرار رہتا ہے تو ، ڈاکٹر کے پاس جائیں۔

2. 
   

   
   خطرات کو کم کریں۔ آنکھوں کی تھکاوٹ زیادہ تر لمبے لمبے لمبے راستے (سڑک ، کمپیوٹر اسکرین یا کتاب) ٹھیک کرنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اگر ممکن ہو تو اس طرح کی سرگرمیاں کرنے میں صرف کیا ہوا وقت کم کریں۔
   • مدھم روشنی کے تحت پڑھنا یا کام کرنا بھی آئسٹرین کا سبب بن سکتا ہے۔ اس دشواری سے بچنے کے لئے اپنے کام کی سطح کو روشن کریں۔
   • تاہم ، اگر آپ کمپیوٹر پر کام کرتے ہیں یا ٹی وی دیکھتے ہیں تو ، بہت روشن لائٹس اس مسئلے کو بڑھا سکتی ہیں۔ انہیں ایڈجسٹ کریں تاکہ آپ کی سکرین پر کوئی عکاسی نہ ہو۔

3. 
   

   
   آنکھیں آرام کرو۔ آنکھوں کا تناؤ کم کرنے کے ل you ، آپ کو اپنی آنکھیں آرام کرنی چاہ.۔ 20-20-20 کے اصول پر عمل کریں۔ ہر 20 منٹ میں ، آپ 20 سیکنڈ کے لئے جو کچھ دیکھ رہے ہیں اس سے دور رہو۔ آپ نے جو نیا اعتراض مرتب کیا ہے وہ آپ سے کم سے کم 6 میٹر دور ہونا ضروری ہے۔ ہر 20 منٹ میں یہی کام کریں جب آپ پڑھتے ہو ، کمپیوٹر کا استعمال کرتے ہو یا کچھ دیر تک کچھ ٹھیک کرتے ہو۔

4. 
   

   
   اپنا نظری نسخہ تبدیل کریں۔ اگر آپ آئسٹرین کا شکار ہیں تو ، یہ ممکن ہے کہ آپ کا نظری نسخہ مناسب نہ ہو۔ اپنے ماہر امراض چشم سے ملاقات کریں اور بتائیں کہ آپ کی آنکھوں میں کیا غلط ہے۔ یہ شاید روزانہ یا کام کے شیشے پہننے کے لئے نئے شیشے لکھ دے گا۔ یہ کمپیوٹر استعمال کرنے یا کتاب پڑھنے کی وجہ سے ہونے والی تھکاوٹ کو کم کرے گا۔

5. 
   

   
   اپنے کام کے ماحول کو ایڈجسٹ کریں۔ جب آپ کمپیوٹر کے سامنے کام کرتے ہیں تو ، آپ کی آنکھیں تھک جانے کا زیادہ امکان رہتی ہیں۔ آپ کی سکرین آپ میں 0.5 میٹر کے اندر ہونی چاہئے۔ یہ آپ کی آنکھوں کی سطح سے بھی تھوڑا نیچے ہونا چاہئے ، جہاں آپ کی آنکھیں عام طور پر گرتی ہیں۔
   • آپ کو اپنی اسکرین بھی صاف رکھنی چاہئے کیونکہ اس کی سطح پر موجود کوئی بھی گندگی ، دھول یا داغ آپ کی آنکھوں کو دیکھنے کے لئے سخت محنت کرنے پر مجبور کرسکتے ہیں۔
   • اپنی اسکرینوں کو صاف کرنے کے لئے مائیکرو فائبر کپڑا اور صفائی ستھرائی کا استعمال کریں۔ انہیں صاف کرنے سے پہلے ان کو بند کردیں۔