کولائٹس کا علاج کیسے کریں

مصنف: Monica Porter

تخلیق کی تاریخ: 19 مارچ 2021

تازہ کاری کی تاریخ: 1 جولائی 2024

ویڈیو: السرٹیو کولائٹس - اسباب، علامات، تشخیص، علاج، پیتھالوجی

مواد

مراحل
حصہ 1 کولائٹس کی وجہ معلوم کریں
حصہ 2 منشیات کا علاج کروانا
حصہ 3 گھر میں کولائٹس کی دیکھ بھال کرنا

اس مضمون میں: ہوم 34 حوالہ جات میں کولائٹس کی دیکھ بھال کرتے ہوئے کولائٹس کی وجہ کا پتہ لگانا

کولائٹس بڑی آنت کی سوزش ہے جو پیٹ میں درد اور اسہال کا سبب بنتی ہے۔ یہ چھوٹی آنت (سوزش) کی سوزش کے ساتھ بھی منسلک ہوسکتا ہے۔ کولائٹس بہت سے عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور اس کا علاج کولائٹس کی وجہ اور قسم پر منحصر ہوتا ہے۔ آپ گھر میں ہلکی سے اعتدال پسند کولائٹس کا علاج زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات کے ذریعہ کرسکتے ہیں ، لیکن زیادہ سنگین معاملات کو ڈاکٹر کے ذریعہ سنبھالنے کی ضرورت ہے۔

مراحل

حصہ 1 کولائٹس کی وجہ معلوم کریں

کولائٹس کے بارے میں پوچھیں۔ یہ خرابی بڑی آنت اور بڑی آنت کی سوزش یا سوجن کی وجہ سے ہے۔ یہ اکثر بنیادی مسائل جیسے انفیکشن یا خود کار بیماری سے ہوتا ہے۔ تاہم ، کولائٹس اپنے آپ میں ایک سنگین مسئلہ ہے اور اگر آپ علامات پیدا کرتے ہیں تو آپ کو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے۔ کولائٹس کا علاج اس کی وجہ پر منحصر ہوتا ہے اور اس میں گھریلو علاج یا نسخے کی دوائیں شامل ہوسکتی ہیں۔
کولیٹائٹس کی عام علامات کو کیسے پہچانا جانئے۔ کولائٹس کی مختلف اقسام کی مختلف وجوہات ہوتی ہیں اور اسی وجہ سے علامات اور علاج مختلف ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، کولائٹس کے عام علامات موجود ہیں جو آپ کو یہ بتاسکتے ہیں کہ آپ کو علامات کو قریب سے دیکھنے کی ضرورت ہے۔ کچھ عمومی علامات یہ ہیں۔
- پیٹ میں درد اور اپھارہ۔
- پاخانہ میں خون وہ تاریک یا تار کی طرح گہرا ، سیاہ ہوسکتے ہیں۔
- بخار اور سردی لگ رہی ہے۔
- اسہال اور پانی کی کمی
ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ کولائٹس ایک سنگین عارضہ ہے جو مہلک ہوسکتا ہے ، اسی وجہ سے اسے جلد سے جلد پیشہ ورانہ تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر کو علامات کی ایک تفصیلی فہرست بتائیں جب وہ ظاہر ہوئے تھے۔ نیز اسے ان بیماریوں کے بارے میں بھی بتائیں جو آپ کو ابھی ہوسکتی ہیں اور جو دوائیں آپ لے رہے ہیں۔ ڈاکٹر کو شبہہ اسباب پر منحصر ہے ، وہ آپ کو متعدد امتحانات میں کامیاب کرا سکتا ہے۔ یہاں کچھ مثالیں ہیں۔
- بیکٹیریل انفیکشن لیبارٹری ان انفیکشن کی وجہ سے بیکٹیریا کی شناخت کے لئے اسٹول کے نمونوں کا تجزیہ کرے گی۔ یہ آپ کے سفید خون کے خلیوں کو بھی گن سکتا ہے ، کیونکہ عام طور پر جب آپ کو سوزش یا انفیکشن ہوتا ہے تو ان کی تعداد بڑھ جاتی ہے۔
- آنتوں کی دائمی بیماری اگر آپ کے ڈاکٹر کو دائمی سوزش والی آنتوں کی بیماری کے معاملے پر شبہ ہے تو ، لیبارٹری خون میں گلوکوز کی جانچ کرے گی (یعنی خون میں خون کے سرخ خلیوں کی تھوڑی مقدار) یا انفیکشن کے آثار تلاش کرے گی۔
- وہ دیگر ممکنہ اسباب کو مسترد کرنے یا اسٹول میں سفید خون کے خلیوں کی جانچ پڑتال کے لئے بھی اسٹول کے نمونوں کا تجزیہ کرسکتے ہیں ، جو کولائٹس کے معاملے کی نشاندہی کرسکتے ہیں۔
- دیگر وجوہات کو مسترد کرنے یا سوزش کی حد کا تعین کرنے کے ل to آپ کو کولنوسکوپی ، بایپسی ، یا الٹراساؤنڈ کی بھی ضرورت پڑسکتی ہے۔
انفیکشن کے لئے ٹیسٹ کروائیں۔ متعدی کولائٹس متعدد اقسام ، بیکٹیریل ، وائرل یا پرجیوی ہوسکتا ہے۔ بچوں میں کولائٹس کی سب سے عام وجہ متعدی کولائٹس ہے۔ انفیکشن کی سب سے عام وجوہات مندرجہ ذیل ہیں۔
- بیکٹیریل انفیکشن: ایشیریچیا کولی ، شیجیلا یا سالمونیلا کے ساتھ فوڈ پوائزننگ۔
- وائرل انفیکشن: سائٹومیگالو وائرس (سی ایم وی) انفیکشن۔
- پرجیوی انفیکشن: lentamoeba ہسٹولیٹیکا انفیکشن.
اگر آپ نے حال ہی میں کوئی دوائی لی ہے تو سیوڈومبرینوس کولائٹس پر غور کریں۔ اینٹی بائیوٹکس اکثر کلوسٹریڈیم ڈفیسائل کی وجہ سے بیکٹیری انفیکشن کے لئے تجویز کیے جاتے ہیں۔ یہ جراثیم شدید آنتوں کی سوزش کا سبب بن سکتا ہے۔ اگرچہ یہ عارضہ ٹھیک ہوسکتا ہے ، لیکن pseudomembranous کولٹس بھی مہلک ہوسکتا ہے ، لہذا اگر آپ کو درج ذیل علامات کی نشوونما ہوتی ہے تو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہئے۔
- بہت مائع اسہال یا خونی اسہال
- درد اور پیٹ میں درد
- بخار
- پاخانہ میں پیپ یا بلغم
- متلی
- پانی کی کمی
آنتوں کی دائمی بیماری کے بارے میں بھی سوچیں۔ یہ عام طور پر ایک اصطلاح ہوتی ہے جس میں تین مخصوص حالتوں کا احاطہ ہوتا ہے جو آنتوں میں سوجن کا سبب بن سکتا ہے۔ دائمی سوزش کی آنتوں کی بیماری میں Ulcerative کولیٹائٹس ، Crohn کی بیماری یا غیر یقینی نوعیت کی فطرت کے کولائٹس کا حوالہ دیا جاسکتا ہے۔ غور کرنے کے لئے دیگر علامات یہ ہیں۔
- درد
- پاخانہ فاسد یا خون پر مشتمل
- وزن کم ہونا
- بخار اور پسینہ آ رہا ہے
- عام تھکاوٹ
اسکیمک کولائٹس کی علامات کے ل Watch دیکھیں جب مقامی شریان بہت تنگ ہوجاتا ہے یا کریش ہوجاتا ہے تو ، یہ بڑی آنت میں خون کے بہاؤ کو کم کرتا ہے ، جس سے اسکیمک کولائٹس ہوتا ہے۔ اگرچہ آپ کو بڑی آنت سے باہر تکلیف ہوسکتی ہے ، لیکن زیادہ تر مریض اسے پیٹ کے بائیں جانب محسوس کرتے ہیں۔ اسکیمک کولائٹس کی علامات یہ ہیں۔
- پیٹ میں درد ، کوملتا اور درد (اچانک یا بتدریج)
- پاخانہ میں روشن سرخ یا بجائے بھوری خون
- ملاشی میں خون بہنا اس پاخانہ کے ساتھ نہیں ہوتا ہے
- کاٹھی پر جانے کی ایک فوری خواہش
- اسہال
نوزائیدہ بچوں میں اینکروٹائزنگ انٹرولوٹائٹس کا شبہ۔ قبل از وقت پیدا ہونے والے بچے یا دودھ پلانے کی بجائے دودھ کا دودھ پیتے ہیں ، وہ عام طور پر پیدائش کے دو اور تین ہفتوں کے درمیان ڈینٹولوکولوٹائٹس کا شکار ہوسکتے ہیں۔ یہ اصطلاح میں یا قریب قریب پیدا ہونے والے بچوں میں زیادہ شاذ و نادر ہی پایا جاتا ہے ، لیکن علامات زندگی کے پہلے مہینے میں پیدائش کے ایک سے تین دن بعد ظاہر ہوسکتی ہیں۔ نیکروٹائزنگ انٹرکولائٹس ایک انتہائی خطرناک بیماری ہے جس میں شرح اموات 50٪ ہے ، اسی وجہ سے اگر آپ کو مندرجہ ذیل علامات میں سے کوئی علامت محسوس ہوتی ہے تو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے۔
- قے کرنا
- اسہال
- شوچ میں تاخیر
- ایک سوجن اور / یا حساس پیٹ
- آنتوں کی حرکت کی آوازوں میں کمی
- پیٹ پر Erythema (لالی) اگر یہ مرض بڑھ گیا ہے
- پاخانہ جس میں خون ہوتا ہے
- نیند کی کمی (سونے کے دوران بچہ سانس رک جاتا ہے)
- ایک سستی
- سانس لینے میں دشواری

حصہ 2 منشیات کا علاج کروانا

اپنے ڈاکٹر سے ممکنہ علاج پر بات کریں۔ ادویات کی مختلف قسمیں ہیں جن کا استعمال آپ دائمی سوزش کی آنتوں کی بیماری پر قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
- امینوسائلیسیلیٹس بڑی آنت کی سوزش کو نشانہ بناتی ہیں لیکن چھوٹی آنت کی خرابی کے علاج میں کم موثر ہیں۔ یہ ادویہ عام طور پر معمولی سے اعتدال پسند کیسائٹس کے علاج میں استعمال ہوتے ہیں۔
- سلفاسالازین موثر ہے لیکن اس کے ضمنی اثرات جیسے متلی ، الٹی ، اسہال ، جلن اور سر درد ہے۔
- کورٹیکوسٹیرائڈز انفیکشن سے لڑتے ہیں ، لیکن وہ بڑی آنت پر توجہ دینے کی بجائے مدافعتی نظام کی کسی بھی کارروائی کو دبا دیتے ہیں۔ یہ ادویات (جیسے پریڈیسون اور میتھلپریڈینیسولون) اعتدال پسند یا شدید کولائٹس کی صورت میں استعمال ہوتی ہیں۔ ضمنی اثرات میں وزن میں اضافے ، چہرے پر بالوں کی ضرورت سے زیادہ اضافے ، موڈ میں تبدیلی ، ہائی بلڈ پریشر ، ٹائپ 2 ذیابیطس ، آسٹیوپوروسس ، ہڈیوں کے ٹوٹنے ، موتیابند ، گلوکوما اور شامل ہیں۔ انفیکشن کا زیادہ خطرہ۔
- لاساتیوپرین اور مرکپٹوپورین آہستہ آہستہ کام کرتے ہیں ، لیکن وہ عام طور پر کورٹیکوسٹرائڈز کے علاوہ بھی تجویز کیے جاتے ہیں۔
- امونومودولیٹر اور کورٹیکوسٹیرائڈ دونوں پرسکون سوزش کے ل to جسم کے مدافعتی ردعمل کو دبا دیتے ہیں۔ وہ عام طور پر استعمال ہوتے ہیں جب امینوسیلیسیلیٹس اور کورٹیکوسٹیرائڈز کے استعمال کا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔
- سکلوسپورن ایک بہت ہی مضبوط دوا ہے جو ایک سے دو ہفتوں کے درمیان اثر ڈالنا شروع کردیتا ہے۔ چونکہ یہ ایک مضبوط دوائی ہے جو بہت سے ضمنی اثرات پیدا کرتی ہے ، لہذا عام طور پر صرف اس صورت میں تجویز کیا جاتا ہے جب کم زہریلا دوائیوں کا کوئی اثر نہ ہوا ہو۔
- لنفلیکسیماب اور لاڈالیمومب خاص طور پر آنتوں کی سوزش سے لڑتے ہیں۔ لنفلیکسیماب کینسر میں مبتلا افراد یا دل کی پریشانیوں میں مبتلا افراد میں مشکلات پیدا کرسکتے ہیں۔
اینٹی بائیوٹک کے استعمال پر غور کریں۔ اینٹی بائیوٹکس خود کو کولائٹس کا علاج نہیں کرتے ہیں۔ تاہم ، اگر آنتوں کے السر انفیکشن کا سبب بنتے ہیں تو ، اینٹی بائیوٹک دوسری پیچیدگیاں روک سکتے ہیں۔
- اینٹی بائیوٹکس نالورن کے پھوڑے (اعضاء اور برتنوں کے درمیان غیر معمولی رابطے) کا علاج کرسکتے ہیں۔
- بخار کی ظاہری شکل کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کو بتائیں ، کیونکہ یہ انفکشن کی نشاندہی کرسکتا ہے۔
حیاتیاتی علاج کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اگرچہ ان کا نام ایک قدرتی طریقہ تجویز کرسکتا ہے ، لیکن حیاتیاتی علاج ان کا نام اس حقیقت سے لیتا ہے کہ وہ حیاتیاتی مادے ، عام طور پر پروٹین سے تیار ہوتے ہیں۔ اس علاج سے سوزش کے ذمہ دار کیمیائی مادے کو نشانہ بنایا جاتا ہے۔ یہ بجائے نئی دوائیں اعتدال پسند یا شدید کولائٹس کے معاملات میں استعمال ہوتی ہیں جہاں دوسرے علاج کا کوئی اثر نہیں ہوتا ہے۔
- اینٹی ٹی این ایف ایجنٹ بھی ہیں۔ ٹیومر نیکروسس عنصر (ٹی این ایف) قدرتی طور پر پیدا ہونے والا کیمیکل ہے جو سوزش کے لئے ذمہ دار ہے۔
- حیاتیاتی علاج اینٹی باڈیز تیار کرتے ہیں جو TNF کے خلاف مزاحم ہوتے ہیں تاکہ وہ جسم کے ذریعہ تباہ ہوسکیں۔
- اینٹی ٹی این ایف ایجنٹوں کو لینے سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کو آپ کو تپ دق کا ٹیسٹ دینا چاہئے۔
اگر ضروری ہو تو سرجری پر غور کریں۔ اگر کولائٹس اس قدر شدید ہے کہ کوئی گھریلو علاج ، کوئی دوا یا متبادل علاج اس کا علاج نہیں کرسکتا ہے تو ، آپ کو کولیکٹوومی سے گزرنا پڑ سکتا ہے۔ اس جراحی کے طریقہ کار کے دوران ، حصہ یا تمام بڑی آنت کو ہٹا دیا جاتا ہے۔ آنتوں کو ہٹانے سے آپ کے طرز زندگی میں تبدیلی آسکتی ہے۔ اگرچہ زیادہ تر لوگ اپنی معمول کی روزمرہ کی سرگرمیاں جاری رکھنے کے اہل ہوں گے ، آپ کو اسٹوما کے ساتھ رہنا پڑے گا ، جو پیٹ میں ایک سوراخ ہے جو آپ کو پاخانہ صاف کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
- کولائٹس کے مکمل طور پر علاج کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ بڑی آنت کو مکمل طور پر ختم کیا جا.۔ چونکہ کولیکٹومی کے ساتھ ضمنی اثرات بھی ہوسکتے ہیں (جیسے ، چھوٹی آنت کی رکاوٹ) ، اس کی بجائے بعض اوقات جزوی کولیٹومی بھی انجام دیا جاتا ہے۔
- سرجن ایک ایسا طریقہ کار بھی منتخب کرسکتا ہے جس میں چھوٹی آنت کو بچہ دانی سے جوڑنا ہوتا ہے ، جو عام ہاضمہ کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

حصہ 3 گھر میں کولائٹس کی دیکھ بھال کرنا

بیکٹیریل کولائٹس کے علاج کے ل anti اینٹی بائیوٹکس لیں۔ بیکٹیریل معدے یا کھانے کی زہریلا آلودہ کھانے یا پانی کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ عام طور پر ، اس طرح کی کولائٹس دو یا تین دن میں تنہا غائب ہوجاتی ہے۔ تاہم ، اگر انفیکشن شدید ہے تو ، آپ کا ڈاکٹر اینٹی بائیوٹک تجویز کرسکتا ہے کہ یہ آپ کے جسم پر اثر انداز کرنے والے بیکٹیریا کی قسم پر منحصر ہے۔ اگر آپ کو کسی اینٹی بائیوٹک لینے کی ضرورت ہے تو ، یہ ضروری ہے کہ اسے مقررہ مدت کی پوری مدت کے ل take لیں اور اس کو لینا نہ بھولیں ، چاہے علامات ختم ہوجائیں۔
اپنے اسہال کا انتظام کرنے کا طریقہ جانیں۔ جب آپ کو اسہال ہوتا ہے تو تین سب سے اہم مسائل پانی کی کمی ، متلی اور الٹی ، اور تھکاوٹ ہیں۔ اگر علامات مزید بڑھ جاتے ہیں تو آپ کو بہت آرام کرنے اور ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے یہ بھی پوچھ سکتے ہیں کہ کیا آپ کسی اینٹیڈیڈیرل دوائی جیسے اموڈیم کی سفارش کر رہے ہیں۔
- توجہ! اگر آپ کلوسٹریڈیم ڈیسفائل (سی ڈفف) کا شکار ہیں اور اسہال کو روکنے کے لئے آپ ایمڈیم کو تین دن سے زیادہ وقت لیتے ہیں تو ، آپ کلسٹرڈیم ڈفیسائل کی وجہ سے ہونے والے خطرناک ٹاکسن کو برقرار رکھیں گے۔ یہ آپ کے گردوں ، آپ کی آنتوں اور آپ کے جگر کو سنجیدگی سے متاثر کرسکتا ہے ...
ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جو سوزش آنتوں کی دائمی بیماری کا سبب بن سکتے ہیں یا اسہال کو خراب کرسکتے ہیں۔ اگرچہ آپ کی غذا آپ کے کولائٹس کی وجہ نہیں ہے ، کچھ کھانے کی علامات کو خراب اور آپ کی حالت کو خراب بنا سکتی ہے۔ کچھ کھانوں کو آپ کے پیٹ یا آنتوں سے ہضم کرنا مشکل ہوتا ہے ، اسی وجہ سے آپ کو ابھی انھیں کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے۔
- دودھ کی مصنوعات علامات کو بدتر بنا سکتی ہیں ، خاص طور پر اگر آپ میں لییکٹوز عدم رواداری ہے۔ جب آپ ڈیری پروڈکٹس کا استعمال کرتے ہیں تو ، انزائم بھی لیں جو آپ کو وہاں موجود لییکٹوز کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں اور اس سے پریشانی ہوتی ہے۔
- فائبر (پھل اور سبزیاں) زیادہ کھانے سے پرہیز کریں اور فائبروں کو توڑنے کے ل them انہیں اچھی طرح سے پکائیں۔
- ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جو آپ کو گیس دیتے ہیں (جیسے سافٹ ڈرنکس اور کیفین) نیز چربی یا تلی ہوئی کھانوں سے بچیں۔
- اس کے بجائے ، ہضم کرنے میں آسانی سے کھانے کی اشیاء جیسے سوپ ، کریکر ، سینڈوچ روٹی ، کیلے ، چاول اور سیبسی کھائیں۔ اگر آپ اکثر الٹی قے کرتے ہیں تو آپ کو صرف اس وقت تک مائع پینا چاہئے جب تک کہ آپ ان کو برقرار نہ رکھیں۔
چھوٹا کھانا لیں۔ چھوٹے کھانے میں علامات کو متحرک ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ دوسری طرف ، بڑے کھانے آپ کے نظام ہاضمے کو مغلوب کرسکتے ہیں اور کولائٹس کا سبب بن سکتے ہیں۔ دن میں دو سے تین بڑے کھانے میں پانچ یا چھ چھوٹے کھانا خرچ کریں۔ اپنے ہاضمہ نظام کو شروع کرنے کے ل about تقریبا week ایک ہفتہ دیں اور اسی طرح کھانا جاری رکھیں اگر اس سے علامات کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ اگر ایسا نہیں ہے تو ، آپ اپنے کھانے کے پچھلے انداز میں واپس جا سکتے ہیں۔
کافی مقدار میں مائع پیو۔ بیکٹیری انفیکشن اور دائمی سوزش آنتوں کی بیماری سے لڑنے کے ل well اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہنا ضروری ہے۔ بیکٹیری انفیکشن کی وجہ سے اسہال آپ کے جسم کو خطرناک طریقے سے ہائیڈریٹ کرسکتا ہے۔ اگر آپ کو سوزش کی آنتوں کی دائمی بیماری ہے تو ، مائعات آنتوں میں پاخانہ منتقل کرنے میں مدد کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے کم درد ہوتا ہے اور کم پیچیدگیاں ہوتی ہیں۔
- پانی آپ کا بہترین آپشن ہے۔ اپنے آنت کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے ایک دن میں تقریبا 2 لیٹر پانی پینے کی کوشش کریں۔
- ایسے مشروبات سے پرہیز کریں جو آپ کو پانی کی کمی سے دوچار کرسکیں ، جیسے شراب یا کیفین پر مشتمل مشروبات۔ کیفین آنتوں کو بھی متحرک کرتا ہے ، جو اکثر علامات کو خراب کرتا ہے۔ سافٹ ڈرنک اکثر گیس پیدا کرکے علامات کو خراب کرسکتا ہے۔
اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ ملٹی وٹامن لے سکتے ہیں۔ کولائٹس آپ کی آنتوں کو غذائی اجزاء کو جذب کرنے سے روک سکتا ہے یہاں تک کہ اگر آپ متوازن غذا کی پیروی کریں۔ ملٹی وٹامن ضمیمہ آپ کے جسم کو ضروری وٹامن اور معدنیات تلاش کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
- اگرچہ ملٹی وٹامن غذائی سپلیمنٹس آپ کو ضروری غذائی اجزاء تلاش کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں ، صرف ان پر بھروسہ نہ کریں اور کھانے پینے کا استعمال نہ کریں۔
- ملٹی وٹامن آپ کے جسم کو پروٹین اور کیلوری نہیں دیتے ہیں جس کے کام کرنے کی ضرورت ہے۔
اپنے دباؤ کو کم کریں تناؤ کولیٹائٹس کو متحرک کرسکتا ہے ، اسی وجہ سے آپ کو اس کو کم کرنے کے لئے کوششیں کرنی چاہئیں ، یہاں تک کہ اگر آپ اس سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل نہیں کرسکتے ہیں۔ تناؤ آپ کا معدہ زیادہ آہستہ آہستہ خالی ہوجاتا ہے ، جو معمول سے زیادہ تیزاب پیدا کرتا ہے۔ یہ آنتوں سے گزرنے والے کھانے کی شرح کو بھی تبدیل کرسکتا ہے اور آنتوں کے بافتوں کو بھی متاثر کرسکتا ہے۔
- ہلکی یا اعتدال پسند ورزش (جیسے دوڑنا یا سائیکلنگ) آپ کے تناؤ کی سطح کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے کم کرسکتی ہے۔
- آپ اپنی سانس لینے پر یوگا ، مراقبہ اور دوسرے حراستی مشقوں کو بھی آزما سکتے ہیں۔
- اگر ان اختیارات میں سے کوئی بھی کارآمد یا دلچسپ نہیں لگتا ہے تو ، آپ اپنی پسند کی کچھ چیزوں میں ہر دن تھوڑا سا وقت نکال سکتے ہیں۔ یہ عام سرگرمی آپ کو دباؤ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرے گی۔
ایسی دوائیوں سے پرہیز کریں جن سے کولائٹس ہوسکتا ہے۔ آپ جو ادویات لے رہے ہیں اس کے ممکنہ ضمنی اثرات (جس میں انسداد ادویہ ادویات بھی شامل ہیں) پڑھیں تاکہ معلوم ہو کہ آیا یہ آپ کے نظام ہضم کو پریشان کرسکتی ہیں۔ انسداد معالجے کی تمام دوائیوں سے پرہیز کریں جس میں پیٹ یا آنتوں کی جلن کا ذکر ہے۔ پہلے اپنے ڈاکٹر کی اجازت لئے بغیر کبھی بھی دوائی لینا بند نہ کریں۔
- Nonsteroidal سوزش والی دوائیں (NSAIDs) ، خاص طور پر ، کولائٹس کا سبب بن سکتی ہیں۔
متبادل علاج کرنے کی کوشش کریں۔ پروبائیوٹکس مفید بیکٹیریا ہیں جو قدرتی طور پر نظام انہضام میں پائے جاتے ہیں۔ آپ آنتوں کے نباتات کا توازن بحال کرنے کے لئے دہی اور غذائی سپلیمنٹس کے ذریعے زیادہ جذب کرکے کولائٹس کے دوران کھو جانے والے بیکٹیریا کی جگہ لے سکتے ہیں۔ مچھلی کے تیل کی تاثیر ابھی بھی ثابت نہیں ہوسکتی ہے ، کیوں کہ اگرچہ یہ معروف سوزش ہے ، آنت کی سوزش کے معاملات میں اس کی تاثیر ثابت نہیں ہوسکی ہے۔ اس سے پاخانے میں نرمی آسکتی ہے اور کولائٹس کی وجہ سے اسہال کو بھی خراب ہوسکتا ہے۔
- کچھ مشاہدات کا مشورہ ہے کہ للو ویرا سوزش کی حیثیت سے کام کرسکتا ہے ، لیکن ابھی بھی اس کے ثبوت موجود نہیں ہیں۔ مچھلی کے تیل کی طرح ، یہ بھی ایک تسلیم شدہ جلاب ہے۔
- لیکوپنکچر مختلف قسم کے عوارض کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے جو درد اور سوزش کا سبب بنتے ہیں۔ اگر آپ اس علاج کو آزمانا چاہتے ہیں تو ہمیشہ شوقیہ کے بجائے مصدقہ ایکیوپنکچرسٹ سے رجوع کریں۔
- ہلدی میں ایک مرکب ہوتا ہے جسے کرکومین کہتے ہیں۔ جب کولائٹس کے علاج کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے تو ، کچھ مشاہدات بتاتے ہیں کہ یہ مرکب علامات کو بہتر بنا سکتا ہے۔