خشک اور ٹوٹے ہوئے بالوں کا علاج اور برقرار رکھنے کا طریقہ

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 اچھی عادات کو اپنائیں
• طریقہ 2 خشک بالوں کو زندہ کرنا
• طریقہ 3 صحت مند بال ہوں

خشک بالوں میں ہلکا پھلکا اور ٹوٹ پڑا ہوسکتا ہے اور اس کا رجحان آسانی سے خراب ہوجاتا ہے۔ خوش قسمتی سے ، آپ انہیں نرم اور چمکدار بنانے کے ل easily آسانی سے ان کو کھلا سکتے ہیں۔

مراحل

طریقہ 1 اچھی عادات کو اپنائیں

1. 
   

   
   اپنے بالوں کا نرم سلوک کریں۔ دھونے اور خشک ہونے پر انہیں آہستہ سے سنبھالیں۔ اگر وہ خشک ہیں تو ، وہ بھی نازک ہیں اور اگر آپ ان کے ساتھ کافی نزاکت کے ساتھ سلوک نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو ان کے اشارے پر قائم رہنے یا یہاں تک کہ انھیں توڑنے کا خطرہ بھی ہے۔ جب دھونے ، خشک ہونے یا کوئی اور کام کرتے ہو تو تصور کریں کہ یہ ایک نازک ٹشو ہے جسے بہت نرمی سے سنبھالنے کی ضرورت ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، آپ اپنے بالوں کو رگڑ نہیں سکتے ، کھینچ سکتے ہیں یا مڑ نہیں سکتے ہیں!
   • اپنے بالوں کو دھوتے وقت ، شیمپو کو گھسنے کے ل rub رگڑنے کی بجائے اپنی انگلی کے ساتھ آہستہ سے پھینکیں۔
   • شیمپو اتارنے کے ل to اپنے بالوں کو گدھے یا ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ گرم پانی انھیں بہت نقصان پہنچاتا۔ پھر کنڈیشنر لگائیں اور ٹھنڈے پانی سے اتاریں تاکہ کٹیکل بند ہوجائیں۔
   • ختم ہونے پر ، گھومنے اور مڑنے کی بجائے زیادہ پانی نکالنے کے ل your اپنے بالوں کو آہستہ سے نچوڑیں۔ تولیہ سے داغ دے کر انہیں آہستہ سے خشک کریں۔

2. 
   

   
   
   
   شیمپو کو کم کریں۔ جب کھوپڑی کے ذریعہ تیار کردہ قدرتی تیل میں بالوں کو پرورش کرنے کا وقت نہیں ہوتا ہے ، تو وہ خشک ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ اپنے بالوں کو روزانہ خشک کرتے ہیں تو ، آپ اسے اور بھی زیادہ خشک اور آسانی سے ٹوٹنے لگیں گے ، کیوں کہ آپ روزانہ ان پرورش بخش تیلوں کو ختم کردیں گے۔ خود کو ہفتے میں دو یا تین شیمپو تک محدود رکھیں تاکہ آپ کے بالوں کو کھانا کھلایا جاسکے۔
   • جب آپ اپنے شیمپو کی فریکوئینسی کو کم کرتے ہیں تو ، آپ کی کھوپڑی شروع میں بہت سارے تیل پیدا کرے گی ، کیوں کہ اس سے ہر ایک کو ختم کرنے کی عادت ہوگی۔ ایک یا دو ہفتے کے بعد ، آخر کار اس کی پیداوار متوازن ہوگی اور آپ اپنے بالوں کو گندا نہ دیکھے بغیر کئی دن گزار سکتے ہیں۔
   • اگر آپ کی جڑوں کو تھوڑا سا چکنا لگنا شروع ہوجاتا ہے تو ، خشک شیمپو اپنے بالوں کو دئے بغیر مسئلے کے حل کے لئے بہت اچھا ہے۔

3. 
   

   
   ہیئر ڈرائر کا استعمال نہ کریں۔ اگر آپ اسے استعمال کرنے کے عادی ہیں تو اسے ذخیرہ کرلیں اور اپنے بالوں کو قدرتی طور پر خشک ہونے دیں۔ اگر آپ ٹوٹے ہوئے بالوں پر گرم ہوا بھیجتے ہیں تو ، وہ زیادہ طاقتور نہیں ہوسکتے ہیں۔ اگرچہ برش کرنے سے آپ کے بالوں کو چمکیلی شکل مل سکتی ہے ، لیکن اس سے بہت زیادہ نقصان ہوتا ہے اور آپ کے بالوں کی خرابی اور ٹوٹنا ختم ہوسکتا ہے۔
   • پہلے تو ، یہ ممکن ہے کہ کھلے میں خشک ہونے کا نتیجہ آپ کو بالکل راضی نہ کرے۔ صبر کرو۔ اپنے بالوں کا ایک یا دو مہینے نرم سلوک کرنے کے بعد ، اس کا خوبصورت قدرتی نمک آخر میں نکلے گا۔
   • جب اپنے بالوں کو ہیئر ڈرائر (لیکن صرف اہم مواقع کے ل)) سے کنگھی کرنا بالکل ضروری ہو تو ، مشین کو ٹھنڈا یا گرم درجہ حرارت پر لگائیں اور اپنے سر سے زیادہ قریب نہ آئیں۔ نیز نقصان کو کم کرنے کے لئے ہیٹ شیلڈ لگانا بھی یقینی بنائیں۔

4. 
   

   
   
   
   آپ کو پینٹ کریں. برش کے بجائے کنگھی استعمال کریں۔ برش گرہوں سے جارحانہ انداز میں گزرتے ہیں ، جو بالوں کو بہت زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں۔ چونکہ خشک بال بہت ٹوٹنے والے ہوتے ہیں ، لہذا یہ ان کو تیز اور کھردری بنا سکتا ہے۔ جب آپ کے بال اب بھی گیلے ہیں تو چوڑے دانت والی کنگھی سے پینٹ کریں۔ وہ بہت آسانی سے انکشاف کریں گے اور آپ ان کو توڑنے یا پھاڑنے کا خطرہ مول نہیں لیں گے۔
   • اگر آپ کے پاس گرہیں ہیں ، تو اس کو کنگھی سے باندھ لیں ، اپنے اشاروں سے شروع ہوکر اپنی جڑوں تک ترقی کریں۔ اگر آپ سیدھے شروع کردیں گے تو ، آپ تنوں کو توڑ دیں گے۔
   • آپ اپنی انگلیوں سے آہستہ سے بالوں کو بھی کشیدہ کر سکتے ہیں۔ کنڈیشنر لگائیں اور گانٹھوں کو رگڑیں یہاں تک کہ وہ الگ ہوجائیں۔

5. 
   

   
   جارحانہ علاج بند کرو۔ ہموار کرنا ، لوپنگ کرنا ، رنگ دینا اور دیگر علاج طویل مدتی نقصان کا سبب بن سکتے ہیں ، چاہے آپ ان کو صرف ایک بار استعمال کریں۔ اگر آپ کے خشک بال ہیں جن کا آپ علاج کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اس وقت تک ان کا قدرتی نم اور چمک نہیں پاسکیں گے جب تک کہ آپ ان علاجوں کو مکمل طور پر بند نہ کردیں۔ مندرجہ ذیل تکنیک سے پرہیز کریں۔
   • ہیٹنگ ڈیوائسز جیسے اسٹریٹینرز ، کرلنگ بیڑی یا ہیئر کرلر (ہموار کرنے کے لئے ، گرمی کے بغیر تکنیک آزمائیں) استعمال نہ کریں۔
   • رنگ ، دھندلا یا جھاڑو مت لگائیں (آپ قدرتی متبادل آزما سکتے ہیں)۔

6. 
   

   
   گولی نہ چلانا۔ ان بالوں سے بچیں جو آپ کو بالوں پر کھینچتے ہیں۔ سخت بریڈ ، ڈریڈ لاکس اور دیگر ہیئر اسٹائل جو جڑوں کو کھینچتے ہیں وہ خشک بالوں کو بہت نقصان دہ ہیں۔ وہ انہیں توڑ سکتے ہیں اور یہاں تک کہ انھیں پھاڑ سکتے ہیں اور آپ کو گنجا چھوڑ سکتے ہیں۔ جب آپ اپنے بالوں کی صحت کو بحال کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، اسے قدرتی انداز میں چھوڑنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

طریقہ 2 خشک بالوں کو زندہ کرنا

1. 
   

   
   اچھا کنڈیشنر لگائیں۔ جب بھی شیمپو کریں تو اس کا استعمال کریں۔ اپنے بالوں کی لمبائی کے لحاظ سے ایک نٹ بڑا یا چھوٹا پروڈکٹ لیں۔ یہ تنوں کو بغیر وزن کے کوٹنے کے ل enough کافی لیتا ہے۔ اپنے بالوں کو آہستہ سے رگڑنے اور اپنے اشاروں پر زور دے کر مصنوع میں تقسیم کریں اور پھر اپنے بالوں کو سردی یا گیلے پانی سے کللا کرکے ختم کریں۔
   • اگر آپ کے بال انتہائی خشک ہیں تو ، نو کلین کنڈیشنر مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ دن کے دوران آپ کے بالوں کو خشک ہونے سے بچائے گا ، جو اسے ہموار اور چمکدار رہنے میں مدد دے گا۔ خاص طور پر گھونگھریالے بالوں کے ل recommended اس کی سفارش کی جاتی ہے ، جو خشک ہوتا ہے۔
   • اگر آپ کے کنڈیشنر کی ایپلی کیشن کے بعد بالوں کو خالی لگ رہا ہے تو ، کنڈیشنر تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ سلیکون سے پاک پروڈکٹ تلاش کریں جس میں پرورش پذیر قدرتی تیل شامل ہوں۔

2. 
   

   
   اپنے بالوں کو گہرائی میں زندہ کریں۔ خراب بالوں والے بالوں کی صحت کو بہتر بنانے کے ل it ، یہ ممکن ہے کہ شیمپو کے دوران نارمل کنڈیشنر کا اطلاق کافی نہ ہو۔ مطلوبہ چمک اور یوریت کے ل conditioning ، ہفتے میں ایک بار گہری کنڈیشنگ کا علاج کرنے کی کوشش کریں۔ آپ ایک تجارتی پروڈکٹ خرید سکتے ہیں یا قدرتی متبادل جیسے ناریل کا تیل ، بادام یا جوجوبا استعمال کرسکتے ہیں۔ علاج مندرجہ ذیل طور پر انجام دیں۔
   • اپنے بالوں کو نم کریں اور ایک سے دو کھانے کے چمچ پروڈکٹ لگائیں۔ دانتوں والی کنگھی یا اپنی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے اسے اپنی جڑوں سے اپنی اشارے پر بانٹیں ، اس سے یہ یقینی بنائیں کہ تمام تنوں کو کوٹ کریں۔
   • شاور کیپ یا پلاسٹک کی فلم سے اپنے سر کو ڈھانپیں۔
   • علاج کم از کم ایک گھنٹہ اور رات بھر چھوڑ دو۔
   • اگر آپ کے پاس پوری رات کو مصنوع کو آرام کرنے کا وقت نہیں ہے تو ، کم درجہ حرارت پر قائم ہیئر ڈرائر کے ساتھ کم گرمی لگا کر اپنے بالوں میں گھسنے میں مدد کریں۔
   • مصنوعات کو ہٹانے کے لئے ایک عام شیمپو کریں۔ تمام اوشیشوں کو دور کرنے کے لئے دو شیمپو لگانا ضروری ہوسکتا ہے۔

3. 
   

   
   گھر کا ماسک بناؤ۔ اگر آپ اپنے بالوں میں چمک لانا چاہتے ہیں اور تیزی سے انبار کو کم کرنا چاہتے ہیں تو ، شیمپو کرنے سے قبل گھریلو ساختہ ماسک لگائیں۔ شاور میں اپنے بالوں کو گیلے کریں اور مرکب لگائیں۔ اسے اپنے شاور کے آخر میں شیمپو لگا کر ہٹا دیں۔ مندرجہ ذیل میں سے ایک ماسک آزمائیں:
   • 2 چمچ شہد
   • پسے ہوئے کیلے یا ایوکاڈو
   • 2 کھانے کے چمچ سادہ دہی
   • ایک پیٹا انڈا
   • مندرجہ بالا اجزاء میں سے کسی کا مرکب

4. 
   

   
   تیل لگائیں۔ اگر آپ کے بال بہت خشک ہیں تو ، آپ ان کی حفاظت کے لئے تیل کا استعمال کرسکتے ہیں اور دن کے وقت انھیں جھگڑنے اور سوجن سے روک سکتے ہیں۔ اپنے ہاتھ میں 2 یورو سکوں کی مقدار مقدار میں ڈالیں اور اپنی انگلیوں سے مصنوع کا اطلاق کریں ، اپنے نکات پر زور دیں اور اپنی جڑوں سے گریز کریں۔ درج ذیل میں سے ایک تیل آزمائیں:
   • آرگن آئل
   • زیتون کا تیل
   • ناریل کا تیل
   • jojoba تیل

5. 
   

   
   مناسب برش استعمال کریں۔ ایک سوئر bristle برش خریدیں. عام طور پر ، بالوں کے برش سے پرہیز کریں ، لیکن جنگلی سؤر والے بالوں والے اس قاعدے کا مستثنیٰ ہیں۔ یہ قدرتی بال بالوں کے قریب ایک عرق ہوتے ہیں اور کھوپڑی کے ذریعہ تیار کردہ قدرتی تیل کو جڑوں سے سروں تک پہنچانے میں استعمال ہوتے ہیں بغیر کسی نقصان کا۔ اگر آپ کے بال انتہائی خشک ہیں اور اسے زندہ کرنے کے لئے ہر کام کرنا چاہتے ہیں تو یہ ٹول ایک بہت اچھی سرمایہ کاری ثابت ہوسکتی ہے۔ اسے مندرجہ ذیل استعمال کریں۔
   • اپنے بالوں کو دھونے کا ارادہ کرنے سے پہلے دن تک انتظار کریں کیوں کہ اس وقت آپ کی جڑوں میں بہت زیادہ تیل ہوگا۔
   • اپنے بالوں کو دانتوں سے کٹے ہوئے کنگھی سے اتاریں۔
   • بوئر برسل برش کو اپنی جڑوں سے لے کر اپنے اشاروں پر سلائڈ کریں۔ آلے کو منتقل کرنے سے پہلے ایک ہی حصے پر کئی بار کارروائی کو دہرائیں۔
   • اپنے تمام بالوں کو برش کرتے رہیں۔ جب آپ کام کر چکے ہیں تو ، وہ نرم اور ریشمی ہونا چاہئے۔ شیمپو کرنے سے پہلے کم از کم ایک یا دو گھنٹے انتظار کریں۔

طریقہ 3 صحت مند بال ہوں

1. 
   

   
   اپنے سر کی مالش کریں اس کی وجہ جڑوں کے قریب خون کی گردش ہوتی ہے ، جو بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتی ہے۔ جب بھی شیمپو کریں تو اپنی کھوپڑی کو مالش کرنے کی عادت بنیں۔ سرکلر حرکات میں سر کو اپنی انگلیوں سے رگڑیں۔ اس طرح اپنے سر پر دوڑو۔
   • بالوں پر ان کی کارروائی کے علاوہ ، یہ مساج تناؤ کو کم کرسکتے ہیں اور سر درد کو دور کرسکتے ہیں۔
   • اس سے بھی زیادہ کارکردگی کے ل your ، اپنے سر کو تیل سے مالش کرنے کی کوشش کریں۔ ناریل ، بادام ، زیتون یا جوجوبا کے تیل سے کھوپڑی کی مالش کریں اور اس کی مصنوعات کو ہٹانے کے لئے اپنے بالوں کو دھوئے۔

2. 
   

   
   قدرتی مصنوعات استعمال کریں۔ سمجھا جاتا ہے کہ بہت ساری تجارتی مصنوعات بالوں کی صحت کو بہتر بناتی ہیں ، لیکن ایسے اجزاء پر مشتمل ہوتی ہیں جن کے برعکس اثر پڑتا ہے۔ آپ کے شیمپو ، کنڈیشنر اور / یا اسٹائل مصنوعات آپ کے بالوں کو اس سے کہیں زیادہ خشک اور آسانی سے ٹوٹنے لگیں۔ تمام قدرتی مصنوعات اپنائیں اور ان سے پرہیز کریں جس میں مندرجہ ذیل جارحانہ اجزاء شامل ہوں۔
   • شیمپو اور دیگر صفائی کاروں میں پائے جانے والے صلفیٹ اپنے قدرتی تیل سے بالوں کو محروم کردیتے ہیں ، جس کی وجہ سے وہ بہت خشک ہوجاتے ہیں۔
   • کنڈیشنر میں موجود سلیکون ایسی اوشیشوں کو چھوڑ دیتا ہے جو بالوں میں جمع ہوجاتے ہیں اور بالآخر انہیں مدھم کردیتے ہیں۔
   • اسٹائل مصنوعات میں موجود الکحل بالوں کو خشک کردیتی ہے۔

3. 
   

   
   صحت مند غذا کھائیں۔ آپ جو کھاتے پیتے ہیں ان کا آپ کے بالوں کی ظاہری شکل پر بہت اثر پڑتا ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ خوبصورت رہے ، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم کو مناسب طریقے سے کھلائیں تاکہ آپ کے بال مضبوط ہوسکیں۔ صحت مند بال رکھنے کے لئے درج ذیل عادات کو اپنائیں۔
   • بہت زیادہ غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں جو بالوں کے ل for اچھی ہوں۔سالمین ، سارڈینز ، گری دار میوے ، ایوکاڈو اور فلاسیسیڈ جیسے کھانے کی اشیاء کھانے کے ذریعے بہت سارے پروٹین ، اومیگا 3 فیٹی ایسڈ اور آئرن استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
   • ہائیڈریٹ رہنے کے لئے کافی مقدار میں پانی پئیں۔ یہ آپ کے بالوں کو خشک ہونے سے بچائے گا۔
   • سگریٹ نوشی نہ کریں۔ سگریٹ کا دھواں بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

4. 
   

   
   اپنے بالوں کو ڈھانپیں۔ انہیں سورج اور موسم کے دیگر عناصر سے بچائیں۔ اگر آپ اپنے بالوں کو ڈھانپائے بغیر دھوپ میں بہت زیادہ وقت صرف کرتے ہیں تو ، وہ خراب ہوسکتے ہیں۔ دھوپ میں کئی گھنٹے گزارنے سے پہلے ان کا احاطہ کرکے ان کی حفاظت کرنا ضروری ہے ، جس طرح آپ اپنی جلد کی حفاظت کرتے ہیں۔
   • اگر آپ کو سارا دن دھوپ میں گزارنا ہے تو ، سر کو سائے میں رکھنے کے لئے ٹوپی پہنیں۔
   • جب آپ پول میں جاتے ہیں تو ، اپنے بالوں کو پانی میں موجود کیمیکلز سے بچانے کے لئے شاور کیپ لگائیں۔
   • انتہائی سرد موسم میں اپنے بالوں کو سرد ، خشک ہوا سے بچانے کے لئے ایک گرم ٹوپی پہنیں۔

5. 
   

   
   تجاویز کاٹ لیں۔ اگر آپ مذکورہ بالا تمام عادات کو اپناتے ہیں تو ، صحت مند اور جوردار بالوں کو بڑھنا شروع ہوجائے گا۔ خشک اور خراب ہونے والے حصوں کو دور کرنے کے ل the ہر 2 یا 3 ماہ بعد نکات کو کاٹیں۔ کچھ مہینوں کے بعد ، آپ کے پرانے بالوں کو خراب ہونے کی بجائے آپ کے بالوں کا ایک خوبصورت جوردار ہوگا۔