اس کے وزن پر تنقید کا جواب کیسے دیا جائے

مواد

• مراحل
• طریقہ 3 میں سے 1:
  مظاہرہ تقسیم

یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔

اس مضمون میں 13 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔

آپ کے زیادہ وزن پر تبصرہ کرنا واقعی تکلیف دہ ہوسکتا ہے۔ کوئی بھی ان کے جسمانی ظہور پر تنقید کرنا پسند نہیں کرتا ہے۔ اگر کوئی آپ کے ساتھ بڑا سلوک کررہا ہے تو ، جواب دینے کے مختلف طریقے ہیں۔ آپ مزاح کو استعمال کرسکتے ہیں اور اپنے دلچسپ جواب کے ساتھ دوسرے شخص کو حیرت میں ڈال سکتے ہیں۔ آپ یہ بھی جواب دے سکتے ہیں کہ یہ غلط تبصرہ ہے۔ آخر میں ، آپ اس قسم کی زبانی جارحیت کے سبب پیدا ہونے والے جذبات کو سنبھالنا سیکھ سکتے ہیں۔ یہ تکلیف دہ ہوسکتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے پیاروں کی حمایت حاصل کریں۔

مراحل

طریقہ 3 میں سے 1:
مظاہرہ تقسیم

1. 
   

   
   2 اپنے دوستوں سے تعاون حاصل کریں جب کوئی آپ کے ساتھ چربی کا سلوک کرتا ہے تو افسردہ ہونا معمول ہے۔ یہ کافی منطقی ہے کہ آپ کو یہ تکلیف دہ محسوس ہوتی ہے۔ ان لوگوں کا تعاون حاصل کریں جو آپ کی پرواہ کرتے ہیں۔
   • کسی قریبی دوست یا کنبہ کے ممبر سے بات کریں۔ اگر آپ کو ان تکلیف دہ کلمات سے باز آنا مشکل ہو تو ، اپنا خیال بدلنے کے ل your اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جانے کا ارادہ کریں۔ ایک ساتھ فلم دیکھنے کیوں نہیں جاتے؟
   • ایک ہمدرد شخص کا انتخاب کریں جو سننا جانتا ہے۔

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 5 / 54 / نمٹنے-جب-لڑکے-بتائیں-آپ-آپ چربی٪ 27re قدمی-1 -version-2.jpg /v4-460px-Cope-when-Boys-Tell-You-You٪27re-Fat-Step-1-Version-2.jpg "،" bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 5 / 54 /Cope-when-Boys-Tell-You-You٪27re-Fat-Step-1-Version-2.jpg / v4-760px- نمٹنے-جب-لڑکے-بتائیں-آپ-آپ چربی٪ 27re قدمی-1-ورژن-2.jpg، "" smallWidth ": 460،" smallHeight ": 325،" bigWidth ": 760،" bigHeight ": 536،59340659341 . 3 مثبت پر توجہ دیں۔ آپ کے وزن کے بارے میں توہین آمیز تبصرہ آپ کو خود سے اعتماد کم کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو ، گھر میں جو لطف آتا ہے اس کے بارے میں سوچنے کی کوشش کریں۔ ہر ایک کے بارے میں سوچئے جو آپ کہتے ہیں وہ آپ کی زندگی میں مثبت ہے ، بجائے صرف ایک تبصرہ پر توجہ مرکوز کرنے کی۔
   • فہرست بنانے کی کوشش کریں۔ ایک دن آپ نے کہی ہوئی اچھی چیزوں کی ایک فہرست بنائیں۔ کچھ لوگوں نے آپ کے وزن کے بارے میں جو منفی تبصرے کیے ہیں ان پر توجہ دینے کی بجائے ، ان سب کے بارے میں سوچیں جو مثبت ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 6 / 63 /Be-Sweet-Step-10-Version-2.jpg / v4-460px- BE-میٹھی قدمی-10-ورژن-2.jpg "،" bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / انگوٹھے / 6 / 63 / BE-میٹھی قدمی -10-ورژن-2.jpg /v4-760px-Be-Sweet-Step-10-Version-2.jpg "،" smallWidth ": 460،" smallHeight ": 325،" bigWidth ": 760،" bigHeight " : 536.59340659341. 4 ان لوگوں سے دور رہیں جو آپ کے وزن پر تبصرہ کرتے ہیں۔ اگر آپ کے آس پاس موجود کوئی شخص آپ کے وزن پر تبصرے جاری رکھے گا جب آپ نے ان سے رکنے کو کہا ہے تو ، آپ ان کے ساتھ کوئی رابطہ توڑنے کے قطعی حقدار ہیں۔ کسی کی جسمانی نمائش کی وجہ سے مستقل تنقید کرنا اور خاص طور پر چربی کے ساتھ برتاؤ کرنا کبھی بھی قابل قبول نہیں ہے۔ اگر کوئی باقاعدگی سے اپنی حدود کو عبور کرتا ہے تو ، آپ بالکل فاصلہ طے کر سکتے ہیں۔
   • اگر آپ کے وزن کے بارے میں آپ کو پریشان کرنے والا شخص آپ کے خاندان کا ممبر ہے تو ، یہ زیادہ پیچیدہ ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے والد ، مثال کے طور پر ، آپ کے وزن پر مستقل تبصرے کرتے ہیں تو ، آپ شاید انحصار نہیں کرسکیں گے۔ تاہم ، آپ اس صورتحال سے بچنے کے لئے تھوڑا سا وقفہ لے سکتے ہیں۔ اگر آپ کے والد آپ کو دوبارہ آپ کے وزن کے بارے میں بتانا شروع کردیں تو ، چند منٹ کے لئے کمرے سے باہر نکلنے کا بہانہ تلاش کریں۔
   ایڈورٹائزنگ

"https://fr.m..com/index.php؟title=reply-critical-on-its- ویٹ- ویٹ&oldid=200673" سے اخذ کردہ