اس بات کا اندازہ کیسے لگائیں کہ آپ کے گلے کو اسٹریپ ہے

مواد

• مراحل
• حصہ 1 کہانی کی منصوبہ بندی کر رہا ہے
• حصہ 2 اس تخروپن سے کہ آپ اسٹریپ حلق سے دوچار ہیں
• حصہ 3 بیمار پیشی رکھنا

کسی کے پیشہ ورانہ اور ذاتی وعدوں کو پورا نہ کرنے کے لئے عموما sick بیمار ہونا ایک جائز بہانہ سمجھا جاتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ جانتے ہو کہ آپ جسمانی طور پر بیمار نہیں ہیں تو ، جان لیں کہ آپ کام سے مختلف حالتوں مثلا or کام ، اسکول یا معاشرتی واقعات سے بچنے کے ل sim آسانی سے کسی بیماری کا انکشاف کرسکتے ہیں۔ یہ دعوی کرنا کہ آپ کے حلق کو اسٹریپ حلق ہے اس کی ایک اچھی مثال ہے ، جزوی طور پر کیونکہ کسی شخص کو واقعی اس کے بغیر اس حالت کی علامات مل سکتی ہیں۔ لہذا آپ کسی کو بھی اس بات پر قائل کر سکتے ہیں کہ صحیح علامات کو کامیابی کے ساتھ نقد کر کے آپ کو گلے کی نالی ہے۔

مراحل

حصہ 1 کہانی کی منصوبہ بندی کر رہا ہے

1. 
   

   
   اسٹریپ گلے کی علامات جاننا سیکھیں۔ اس سے پہلے کہ آپ انجائنا میں ہو ، آپ کو علامات کا پتہ ہونا ضروری ہے۔ اس سے دوسروں کو یہ باور کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کی بیماری حقیقی ہے۔
   • سب سے عام علامات میں نگلنے میں دشواری ، گلے کی سوجن ، سرخ یا سوجن ہوئے ٹنلس ، سفید دھبے یا منہ کے پچھلے حصے میں چھوٹے سرخ نقطوں اور اس علاقے میں حساس یا سوجن لمف غدود شامل ہیں۔ گردن کم عام علامات میں سر درد ، تھکاوٹ ، بخار ، جلدی اور پیٹ کی خرابی شامل ہیں۔
   • جانئے کہ ان علامات کو پیش کرنا اور اسٹریپ گلے میں مبتلا نہ ہونا ممکن ہے۔ تشخیص کی تصدیق ڈاکٹر کی واحد ذمہ داری ہے۔

2. 
   

   
   آپ کیا محسوس کرتے ہیں جاننا سیکھیں۔ یہ ضروری ہے کہ جب آپ کو گلے کی نالی ہوتی ہے تو آپ کو کیا معلوم ہوتا ہے یا جاننا سیکھیں۔ ماضی میں جب آپ کی یہ حالت رہی تھی تو آپ کو کیسا محسوس کرنا آپ کو یہ جاننے کی سہولت دیتا ہے کہ جب آپ اس کی تقلید کرتے ہیں تو کس طرح عمل کرنا ہے۔ اگر آپ نے کبھی تکلیف نہیں اٹھائی ہے تو ، آپ کو یہ جاننا سیکھنا چاہئے کہ آپ کیا محسوس کرتے ہیں۔ جب آپ دوسروں کو اپنی بیماری کے بارے میں راضی کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو معلومات کے دو مفید ٹکڑے ہوتے ہیں۔
   • اگر آپ کو کبھی اسٹریپ گلے کا سامنا نہیں کرنا پڑا ہے تو ، آپ کسی اور سے اس وقت کے بارے میں کیا محسوس کرسکتے ہیں یا تحقیق کر سکتے ہیں۔
   • عام طور پر ، انجائنا کو نازک معاملہ بننے میں کچھ دن لگتے ہیں۔ اس مقام پر پہنچنے سے پہلے جہاں آپ کو نگلنے یا اظہار کرنے میں دشواری ہوسکتی ہے اور آپ کو گلے میں پوائنٹس نظر آنا شروع ہوجائیں گے ، آپ اکثر اس میں ایک نمایاں طور پر "الجھتے ہوئے" محسوس کریں گے۔ آپ کو گلے میں وقفے وقفے سے درد بھی محسوس ہوگا۔ چونکہ کوئی بھی اسے دیکھ یا سن نہیں سکتا ، لہذا آپ آسانی سے کہہ سکتے ہیں کہ آپ کو یہ علامات ہیں۔

3. 
   

   
   
   
   اپنے ساتھیوں ، کنبہ اور دوستوں سے دور رہیں۔ ایسے کام کرنے سے جیسے آپ بہت تھک گئے ہوں یا گویا آپ پیش کشوں یا مباحثوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے مناسب محسوس نہیں کررہے ہیں ، اس سے دوسروں کو پتہ چل جائے گا کہ آپ بیمار ہوسکتے ہیں یا بیمار ہونے کے بارے میں۔
   • اگر آپ واقعہ کے دن کمٹٹمنٹ کے اعزاز سے بچنا چاہتے ہیں تو ، آگاہ رہیں کہ دور اور لنگڑا ہونا اس بات کی تصدیق کرنا آسان کردے گا کہ آپ کے گلے میں سوزش ہے۔ اس سے آپ کی بیماری مزید معتبر ہوگی۔

4. 
   

   
   تصدیق کریں کہ آپ کو بیماری کی علامات ہیں۔ آپ کو یہ کہنا پڑتا ہے کہ واقعی بیمار ہونے سے پہلے آپ کو علامات ہیں۔ آپ شاید نقالی کرسکتے ہیں کہ آپ کو اسی دن یا کچھ دنوں میں انجائنا ہوا ہے اور دور رہنے کے بعد اور دوسروں کو یہ بتانے کے بعد کہ آپ نے بیماری کی علامات محسوس کی ہیں۔
   • اگر آپ کلاسوں سے محروم ہونا چاہتے ہیں تو ، یاد رکھیں کہ آپ کی مدد کرنے والے بہترین لوگ آپ کے بہن بھائی اور آپ کے والدین ہیں۔ دوسری طرف ، اگر آپ ملازمت سے محروم رہنا چاہتے ہیں تو آپ کے ساتھی یا آپ کے سپروائزر اس کی تصدیق کا زیادہ تر امکان رکھتے ہیں۔ اگر آپ کسی سماجی وابستگی سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں تو ، اس معاملے میں یہ آپ کے دوستوں پر بھروسہ کرے گا۔
   • ٹھیک ٹھیک طریقے سے علامات کو منسوخ کریں۔ سیدھے سیدھے "میرے پاس یہ علامات ہیں" کہنا فوری طور پر بتایا جاسکتا ہے جس سے یہ ثابت ہوتا ہے کہ آپ نقالی کررہے ہیں۔ اس کے بجائے ، کھانسی اور اپنے آپ کو ان شرائط میں اظہار کریں "اوہ! مجھے گذشتہ دنوں میرے گلے میں خارش محسوس ہوئی۔

5. 
   

   
   
   
   ایک وبا کا ذکر کریں۔ آپ جو علامات پیش کرتے ہیں اتفاق سے اس کے بعد ، آپ کہہ سکتے ہیں ، "مجھے امید ہے کہ مجھے اسٹریپ حلق نہیں ہوگا ، اب وبا ہے۔ "اس دلیل کو یہ کہتے ہوئے کہ کوئی بھی واقعتا اس کی تصدیق نہیں کرسکتا ہے اس سے آپ کی بیماری کی تصدیق ہوتی ہے۔
   • جانئے کہ اسٹریپ گلے ایک بہت ہی متعدی حالت ہے ، جس کا مطلب ہے کہ یہ بالکل ممکن ہے کہ آپ مہاماری کے دوران آلودہ ہوں۔
   • ایک بار پھر ، آپ کو یہ اتفاق سے کرنا چاہئے ، تاکہ آپ کو یہ محسوس نہ ہو کہ آپ انکرن ہو رہے ہیں۔
   • آپ یہ کہہ کر بھی اس وبا کے بارے میں اپنے بیان کی تائید کرسکتے ہیں کہ "مجھے امید ہے کہ میں اسٹریپ گلے نہیں لگنے والا ہوں کیونکہ میں دوستوں کے ساتھ رات کا کھانا کھانے کا انتظار نہیں کرسکتا ، لیکن ابھی ایک وبا ہے۔ "

6. 
   

   
   آپ پیش کرتے ہیں کہ غلط علامات کا علاج. آپ کو ان غلط علامات کا علاج کرنا چاہئے جو آپ پیش کرتے ہیں اس سے پہلے کہ وہ انجینا بن جائیں۔ اگر آپ واضح طور پر جن غلط علامات کا تذکرہ کر رہے ہیں ان کا علاج کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، یہ بلاشبہ دوسروں کو اس بات پر قائل کرتا ہے کہ آپ بیمار ہیں اور اس عہد کو پورا نہیں کرسکتے ہیں جس سے آپ گریز کرتے ہیں۔
   • آپ کے علامات کے علاج کے ل Some کچھ بہترین تکنیکوں میں شہد کی چائے پینا یا گلے کی لوزینج چوسنا آپ کے گلے کی تکلیف کو دور کرتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ اپنے گلے کو گرم رکھنے کے لئے اپنے گلے میں اسکارف لپیٹ سکتے ہیں۔
   • نمکین پانی سے گارگل کریں۔ گلے کی سوجن کو دور کرنے کے لئے نمکین پانی سے گڑبڑ کرنا ایک بہترین طریقہ ہے ، اور اس سے یہ ظاہر ہوگا کہ آپ اپنے گلے کی سوجن کو سنبھالنے کا کام کر رہے ہیں۔

حصہ 2 اس تخروپن سے کہ آپ اسٹریپ حلق سے دوچار ہیں

1. 
   

   
   دکھائیں کہ آپ کے پاس علامات ہیں جن پر قابو پایا جاسکتا ہے۔ آپ کے گلے میں سوجن یا داغ داغ لگانا مشکل ہوگا۔ اس وجہ سے ، آپ کو صرف ان علامات کی تقلید کرنی چاہئے جن پر آپ قابو پاسکتے ہیں ، بشمول بخار ، تھکاوٹ اور درد۔
   • یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ کسی بھی مادے کا استعمال نہ کریں جو اسٹریپ گلے کی حقیقی جسمانی علامات کو متحرک کردے کیونکہ یہ آپ کو بہت بیمار بنا سکتا ہے۔

2. 
   

   
   اپنے آپ کو اظہار دینے سے گریز کریں۔ آپ کے گلے میں کتنا تکلیف ہے یہ بتانے کے ل You آپ کو اپنے آپ کو اظہار خیال کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔ جانئے کہ جو شخص اسٹریپ گلے میں مبتلا ہے اسے عام طور پر جنسی تعلقات میں بہت زیادہ تکلیف ہوتی ہے۔ اگر آپ ان سوالوں کے جوابات دیتے ہیں جن کے بارے میں لوگ آپ سے سر ، ہاتھ یا نوٹس لکھتے ہوئے پوچھتے ہیں تو ، اس سے اس بات کا یقین ہوجائے گا کہ آپ کے پاس بولنے کے لئے گلے کی تکلیف ہے۔
   • یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ جب آپ کچھ کہنا چاہتے ہو تو چیخیں یا زیادہ اونچی آواز میں نہ بولیں۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ اپنے آپ کو بیان کرنے کے قابل ہونے کے لئے بہت زیادہ درد محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ اسی دن کسی عزم کی تلاش کر رہے ہیں تو یہ تکنیک بھی خاصی موثر ثابت ہوسکتی ہے۔

3. 
   

   
   کسی عہد کے بارے میں بات کرنے سے گریز کریں۔ آپ کو کسی ایسے عہد کے بارے میں بات کرنے سے گریز کرنا چاہئے جس کا آپ احترام نہیں کرنا چاہتے۔ واضح طور پر بحث کرنے سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ یقینا sick بیمار نہیں ہیں اور آپ کسی چیز سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

4. 
   

   
   آہستہ سے نگل لیں اور دکھائیں کہ آپ کو تکلیف ہو رہی ہے۔ اس تکنیک سے نہ صرف یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو گلے کی سوجن اس مقام تک پہنچتی ہے جہاں آپ کو نگلنے میں پریشانی ہوتی ہے ، بلکہ یہ بھی ہے کہ آپ اتنا محتاط رہتے ہیں کہ آپ مزید سانس نہ لیں۔
   • آنکھیں بند کرنا اور آہستہ آہستہ نگلنا جیسے آپ آہستہ سے نگلتے ہیں صرف اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ آپ کتنے تکلیف دہ ہیں۔

5. 
   

   
   نمکین پانی سے گارگل کریں۔ گلے کی حقیقی تکلیف کو دور کرنے کے لئے نمک کے پانی سے گرمجوشی کرنا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اس سے یہ بھی ظاہر ہوگا کہ آپ اپنی دیکھ بھال کرنے کا کام کر رہے ہیں۔

6. 
   

   
   دکھائیں کہ آپ افسردہ ، لنگڑے اور تھکے ہوئے ہیں۔ اگر آپ معمول کے مطابق اپنی پسند کی چیزوں کو کرنے کے لئے کوئی حوصلہ افزائی یا توانائی نہیں دکھاتے ہیں تو ، یہ ثابت ہوجائے گا کہ آپ کو ٹھیک نہیں ہے۔
   • ہونے سے پرہیز کریں بھی نرم. یہ ظاہر کرنا کہ آپ کو عام تھکاوٹ محسوس ہورہی ہے (مثال کے طور پر ، باتھ روم جانے کے بجائے کسی اور وجہ سے زیادہ حرکت نہ کرنا یا بستر سے باہر نہیں جانا چاہتے ہیں) کافی زیادہ ہے۔ جانئے کہ یہ بستر سے گرنے یا گرنے کے قابل نہیں ہے ، کیوں کہ اس کے لئے آپ کو چاہے بغیر ڈاکٹر سے رجوع کرنا پڑسکتا ہے۔
   • اگر کوئی آپ کو مطلع کرتا ہے کہ آپ نے کوئی وابستگی پوری نہیں کی ہے تو ، آپ مندرجہ ذیل جواب دے سکتے ہیں: "مجھے افسوس ہے کہ میں نے نوکری (یا اسکول آج) چھوٹ دی ، کیونکہ ہم نے ایک گروپ لنچ کا منصوبہ بنایا تھا"۔
   • ضرورت سے زیادہ مسکرانے یا خوش رہنے کا تاثر دینے سے گریز کریں۔ ایک بار پھر ، اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ بیمار ہیں اور آپ کو دوسروں کو بھی اس کے بارے میں راضی کرنا ہوگا۔ لہذا یہ ظاہر کرنا کہ آپ خوش ہیں وہ انہیں حیرت میں مبتلا کردیں گے کہ کیا آپ واقعی بیمار ہیں؟

7. 
   

   
   دکھائیں کہ آپ کو بخار ہے۔ اگر کسی کو بخار ہو تو اس پر زور دینا آسان نہیں ہے ، جب تک کہ اس کے جسم کا درجہ حرارت نسبتا high زیادہ نہ ہو۔ بخار کا تخمینہ لگانے سے آپ بیمار ہوجائیں گے۔
   • اپنے آپ کو کمبل سے ڈھانپنے سے آپ کے جسمانی درجہ حرارت میں قدرے اضافہ ہوجائے گا اگر کوئی اسے اٹھانا چاہتا ہے۔
   • اس جگہ پر تھوڑا سا ٹہلنا آپ کی جلد کو شرمندہ کردے گا اور آپ کو پسینہ دلائے گا ، جس سے یہ تاثر پیدا ہوگا کہ آپ کو بخار ہے۔ بس آپ کو یہ یقینی بنانا ہے کہ جب آپ جاگ رہے ہو تو کوئی آپ کو نہیں دیکھے گا۔
   • دوسری تکنیک جو آپ یہ ظاہر کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں کہ آپ کا جسم بخار سے لڑتا ہے وہ ہے اپنے چہرے پر تھوڑی سی بھاپ چھڑکنا۔

8. 
   

   
   خاص طور پر زیادہ کھانے سے زیادہ کھانے سے پرہیز کریں۔ اگر آپ بہت زیادہ کھاتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ بہت زیادہ کھانا کھاتے ہیں جس سے آپ کے گلے میں جلن ہوسکتا ہے تو ، یہ یقینی طور پر آپ کی بیماری پر شک پیدا کرے گا۔
   • آپ دہی ، کیلے ، سوپ یا دیگر نرم کھانے کی اشیاء لے سکتے ہیں جو خراب نہیں ہوں گے علامات آپ کی انجائنا کی
   • شہد کی چائے یا ٹھنڈا پانی جیسے سھدایک مائع پیو۔

9. 
   

   
   آپ جو علامات پیش کرتے ہیں ان پر حد سے تجاوز کرنے سے گریز کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ یہ ظاہر کرنا چاہتے ہیں کہ آپ کو بیمار ہونے کی تصدیق کے ل have آپ کے پاس اسٹریپ گلے کی علامات ہیں ، لیکن آگاہ رہیں کہ مبالغہ آرائی اس بات کی تصدیق کر سکتی ہے کہ آپ واقعی تکلیف میں نہیں ہیں۔
   • مثال کے طور پر ، شدید بیمار یا ... مردہ ہونے کے بغیر 41 ڈگری سینٹی گریڈ کا درجہ حرارت رکھنا ناممکن ہے! کسی کو یہ احساس ہونے سے روکنے کے لئے کہ آپ واقعی تکلیف نہیں دے رہے ہیں ، آپ کو مناسب حدود میں رہنے کی پوری کوشش کرنی چاہئے۔

حصہ 3 بیمار پیشی رکھنا

1. 
   

   
   کسی کو بھی آپ کو باہر جانے نہ دیں۔ یاد رکھیں کہ آپ بیمار ہیں۔ تاہم ، گھر چھوڑنے کے بعد ، آپ اپنے آپ کو لوگوں کے سامنے لائیں گے۔ پکڑے جانے سے بچنے کا سب سے محفوظ طریقہ گھر سے باہر نہ نکلنا ہے۔
   • یہ کسی بھی طرح کے پروگرام کے لئے خاص طور پر سچ ہے ، بشمول کسی شو میں شرکت کرنا یا خریداری کرنا۔آگاہ رہیں کہ یہ بہت ناگوار ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ بدقسمتی سے مال میں اپنے سپروائزر یا کسی ساتھی سے ملتے ہیں جس دن آپ نے بیمار ہونے کے لئے فون کیا تھا۔ اسی طرح ، جب آپ گھر آئے تھے اس دن کسی کھیل کے پروگرام میں یا اسکول کے زیر اہتمام کھیل میں جانا آپ کے گلے کی وجہ سے آپ کی حالت کی صداقت پر شکوک و شبہات پیدا کرتا ہے۔
   • اگر آپ کھانے کے لئے باہر جاتے ہیں ، مثال کے طور پر ، اور اپنے کسی فرد سے ملتے ہیں تو ، آپ ہمیشہ کہہ سکتے ہیں ، "میں دوائی خریدنے نکلا ہوں۔ پچھلی رات میرے پاس اور نہیں تھا۔ "

2. 
   

   
   اپنے گلے کو گھونٹتے رہیں۔ اسٹریپ گلا راتوں رات نہیں جاتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ ایسی نگاہ رکھیں جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ ٹھیک ہو رہے ہیں۔
   • شور مچانے یا اونچی آواز میں بولنے سے پرہیز کریں تاکہ آپ کے گلے میں جلن نہ ہو جو اب بھی حساس ہے۔
   • شہد کی چائے یا ٹھنڈا پانی جیسے خوش کن مائعات پینا جاری رکھیں۔ نیز ، گلے لوزینجس کا استعمال اس بات کی تصدیق کرے گا کہ آپ ہمیشہ بیمار رہتے ہیں۔

3. 
   

   
   معمول کی سرگرمیوں میں فوری طور پر واپس جانے سے گریز کریں۔ انجائنا میں مبتلا ہونے کے فورا after بعد اپنی معمول کی سرگرمیاں (جیسے جم جانا یا رات کا کھانا کھلانا) دوبارہ شروع کرنا کوئی اچھا خیال نہیں ہے ، کیوں کہ اس سے ایسے لوگوں سے سوالات اٹھیں گے جو حیرت زدہ ہوں گے کہ آپ کیوں یہ سب کام کرسکتے ہیں ، لیکن اسکول آسکتے ہیں یا کام نہیں کرسکتے ہیں۔
   • آہستہ آہستہ اپنے معمول کے مطابق بنائیں۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کے کام پر واپس آنے کے دن کے بعد کھانا کھانے کا انتظام ہو تو ، جاکر یہ نہ کہیں ، "میں ابھی بھی تھوڑا سا بیمار ہوں ، میں اس قابل نہیں ہوں گا پیش کریں "۔