خود پسند شخص کے ساتھ کیسا محسوس کریں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 آٹزم کے بارے میں سیکھنا
• حصہ 2 ایک آٹسٹک شخص کے ساتھ برتاؤ کرنا

آپ آٹزم کے شکار کسی کو جان سکتے ہو جسے آپ سمجھنا چاہتے ہیں اور آپ کس کے ساتھ دوستی کرنا چاہیں گے۔ یہ مشکل ہوسکتا ہے جب آٹزم (جس میں ایسپرجر کے سنڈروم اور وسیع پیمانے پر ترقی پذیر غیر اعلانیہ خرابی کی شکایت شامل ہے) کی معاشرتی قابلیت کی مختلف ڈگری اور مواصلات میں فرق کی خصوصیت ہوتی ہے۔ آٹزم میں مبتلا افراد کے ساتھ برتاؤ سلوک ہوتا ہے جو آپ سے بہت مختلف ہوسکتے ہیں ، لیکن ایسے طریقے ہیں جن سے آپ ان سے تعلق رکھ سکتے ہیں اور دوست بن سکتے ہیں۔

مراحل

حصہ 1 آٹزم کے بارے میں سیکھنا

1. 
   

   
   خود پسند شخص کی جذباتی مشکلات کو سمجھیں۔ کسی کے ساتھ دوستانہ تعلقات برقرار رکھنے کے ل you ، آپ کو بعد میں جاننے والے کی شناخت جاننے کی ضرورت ہے ، لہذا آٹسٹک فرد کو درپیش مشکلات کو جاننے کے ل learning سیکھنے کی اہمیت ضروری ہے۔ مؤخر الذکر کو آپ کے جذبات کی نشاندہی کرنے میں دشواری ہوسکتی ہے یا انھیں پہچان بھی سکتا ہے ، لیکن ان وجوہات کو سمجھنے کے قابل جو ان کو جواز پیش کرتے ہیں۔ الجھن کی اس کیفیت کے علاوہ ، آٹسٹک فرد میں حسی اور انتشار کی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جو اس کی معاشرتی زندگی کو تھکا دیتا ہے۔ تاہم ، آپ کے ساتھ منسلک کرنے کا ارادہ شاید اس کے لئے اہم ہے۔ آٹزم سے متاثرہ افراد کی علامات اور پریشانیوں کے بارے میں مزید معلومات کے ل the ، مضمون پڑھیں آٹزم کی علامات کو کیسے پہچانا جائے.

2. 
   

   
   
   
   معاشرتی امور کے بارے میں جانیں۔ آپ اپنے دوست میں ایسی باتوں کا رجحان دیکھ سکتے ہیں جو معاشرتی اصولوں کی پیروی نہیں کرتے ہیں۔ یہ کسی ایسی چیز کا زور سے اعلان کرنے کے بارے میں ہے جس سے زیادہ تر لوگ دوسروں سے پھنس جانا چاہتے ہیں یا ہر ایک کو لگاتار دوگنا کرنا چاہتے ہیں۔ آٹسٹک شخص کے رد عمل کے پیچھے کی وجہ یہ ہے کہ اسے معاشرتی قواعد کو سمجھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
   • اسے کچھ معاشرتی اصول سمجھانا یا اسے یہ بتانا بالکل معمول ہے کہ اس کے اعمال آپ کو پریشان کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، یہ رینک کی دم نہیں ہے ، لہذا ہمیں یہاں نہیں جانا چاہئے۔ وہی دم ہے. آٹزم میں مبتلا افراد اکثر نفاست کا مضبوط احساس رکھتے ہیں ، اور یہ بتاتے ہیں کہ معاشرتی حکمرانی ان اقدار کے ساتھ کس طرح فٹ بیٹھتی ہے۔
   • اس سے کہو کہ اس نے ٹھیک کیا۔ آٹسٹک ہمیشہ جارحانہ ہونے کی نیت سے کام نہیں کرتے ہیں۔ وہ کسی کو تکلیف دینے کی کوشش نہیں کرتے ، وہ صرف یہ نہیں جانتے کہ رد عمل کا اظہار کیا ہے۔

3. 
   

   
   
   
   آٹسٹک افراد کے سلوک کو سمجھیں۔ مؤخر الذکر متعدد aticalical طرز عمل کا مظاہرہ کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، آٹسٹک لوگ یہ کرسکتے ہیں:
   • کسی اور نے جو کہا اسے واپس لے لو۔ اسے کہتے ہیں echolalia,
   • اسی موضوع پر واپس آنے کے لئے اچھا وقت ہے ، یہاں تک کہ یہ احساس کیے بغیر کہ دوسروں کی دلچسپی ختم ہوگئی ہے ،
   • کبھی کبھی ایمانداری سے اور کبھی صاف صاف ،
   • نامناسب بیانات کے ساتھ گفتگو میں ایک لفظ ڈالیں ، جیسے ایک خوبصورت پھول دکھانا ،
   • جب بلایا تو جواب نہ دیں۔

4. 
   

   
   روٹین کی اہمیت کو سمجھیں۔ آٹزم کے شکار افراد کی زندگی میں عادات ایک بہت اہم پہلو ہیں۔ اس وجہ سے ، آپ کو یہ یاد رکھتے ہوئے کہ یہ معمول اس کے لئے بہت اہمیت کا حامل ہے کسی آٹسٹک شخص کے ساتھ بہتر طور پر ملنے کا موقع ہے۔ ایسے فرد کی مدد کے لئے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ روزمرہ کا معمول بنے گا۔
   • اگر آپ اس کے معمول کا حصہ ہیں اور آپ اس سے رشتہ جوڑتے ہیں تو آپ کا دوست ناراض ہوسکتا ہے۔
   • جب آپ اس سے بات کرتے ہیں تو اس کے نقطہ نظر کو یاد رکھنے کی کوشش کریں۔ یاد رکھیں کہ صرف معمول کو نظرانداز کرنا اور اس حقیقت پر بہت زیادہ توجہ نہ دینا کہ معمول سے ہٹنا آٹسٹک ایک بہت بڑا مسئلہ ہوسکتا ہے۔

5. 
   

   
   خصوصی مفادات کی طاقت کو پہچانیں۔ یہ غیر آٹسٹک لوگوں کی زندگی میں ایک جذبے کی طرح ہیں ، لیکن آٹزم کے شکار افراد کے لئے یہ زیادہ اہم ہیں۔ آپ کا دوست کبھی کبھی اپنی خاص دلچسپیوں کے بارے میں بات کرنا شروع کر سکتا ہے اور ان کے بارے میں بات کرنے میں خوشی پا سکتا ہے۔ دیکھیں کہ آیا اس کی دلچسپیاں آپ کے ساتھ متفق ہیں اور ان کو اس سے منسلک کرنے کے راستے کے طور پر استعمال کریں۔
   • کچھ آٹسٹک افراد بیک وقت ایک سے زیادہ دلچسپی لیتے ہیں۔

6. 
   

   
   اس سے اپنا تعارف کرو۔ اس شخص کی قوت ، اختلافات اور پریشانیوں کے بارے میں جانیں۔ ہر آٹسٹک فرد منفرد ہوتا ہے اور یہ ضروری ہے کہ آپ اسے ایک غیر معمولی فرد کی حیثیت سے سمجھیں۔
   • جسمانی زبان اور آواز کی آواز کو پڑھنے میں دشواری آٹزم کے شکار لوگوں کے لئے مخصوص ہے اور اس کے ل it ، یہ ہوسکتا ہے کہ آپ کے دوست کو اضافی وضاحت کی ضرورت ہو۔
   • آٹسٹک لوگوں میں عام طور پر جسمانی زبان قدرے مختلف ہوتی ہے ، جیسے آنکھ سے رابطے سے گریز کرنا اور بار بار دورے کرنا (بار بار خود سے شفا بخش طرز عمل)۔ پہچانئے کہ آپ کے دوست کے برتاؤ ہیں معمول.
   • حسیاتی پریشانی (آٹسٹک افراد کو اونچی آواز میں مقابلہ کرنے میں دشواری ہوسکتی ہے یا انتباہ کے بغیر چھونے پر چڑچڑا ہوسکتا ہے)۔

7. 
   

   
   آٹزم کے شکار افراد کے بارے میں دقیانوسی تصو .رات سے نجات حاصل کریں۔ آٹزم کے بارے میں ایک غلط فہمی موجود ہے ، جسے غالبا unin (غیر ارادی طور پر) فلم '' رین مین '' کے ایک حصے میں خطاب کیا گیا ہے ، جس میں یہ خیال کیا جاتا ہے کہ زیادہ تر آٹسٹک افراد میں انسانیت سے زیادہ علمی قابلیتیں ہیں (جیسے تاکہ فوری طور پر زمین پر گرنے والے دانتوں کی تعداد گننا چاہیں)۔
   • در حقیقت ، یہ آٹسٹ سائنسدان بہت کم ہوتے ہیں۔

حصہ 2 ایک آٹسٹک شخص کے ساتھ برتاؤ کرنا

1. 
   

   
   شخص اور اس کی معذوری دیکھیں۔ ایک طرف ، شخص کو نہ دیکھنا آپ کو اس کی طرح پیش کرنے پر دباؤ ڈال سکتا ہے میرا آٹسٹک دوستدقیانوسی تصور کی طرح یا ایک بچہ کی طرح سلوک کریں۔ دوسری طرف ، کسی کی معذوری کو تسلیم کرنے سے انکار کرنا اور کسی کی ضروریات پوری نہ کرنا بھی ایک ناپسندیدہ حقیقت ہے۔ اس کے اختلافات کو فطری اور خاص طور پر بینال کی طرح سمجھنے سے توازن قائم کریں۔
   • لوگوں کو مت بتائیں کہ آپ کا دوست آٹسٹک ہے جب تک کہ وہ خود اس کی اجازت نہ دے۔
   • اگر وہ کسی ضرورت کا اظہار کرتا ہے تو اسے کہانی بنائے بغیر ہی پُر کریں۔ آپ کا احسان اس کو حیرت میں ڈال سکتا ہے اور وہ آپ کے سمجھنے کے احساس کے لئے واقعتا grateful شکر گزار ہوگا۔

2. 
   

   
   اپنے آپ کو احتیاط سے اظہار کریں۔ واضح طور پر کہو کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور آپ کیسا محسوس ہوتا ہے۔ممکن ہے کہ اعدادوشمار چھوٹے اشاروں اور اشارے کو نہیں دیکھ پائیں ، لہذا اپنے جذبات کا بخوبی اظہار کرنا بہتر ہے۔ اس سے دونوں اطراف سے الجھنوں سے بچنے میں مدد ملتی ہے ، لہذا اگر آٹزم کا شکار شخص ناراض ہوجائے تو اسے معافی ملنے کا موقع ملے گا اور اس کے اعمال سے سبق سیکھنے کا موقع ملے گا۔
   • میں اپنے کام کے دن کی وجہ سے بہت افسردہ ہوں اور مجھے اب کچھ سکون کی ضرورت ہے۔ ہم بعد میں بات کریں گے۔
   • جمال کو باہر سے پوچھنا واقعی مشکل تھا ، لیکن مجھے حیرت ہوئی کہ اس نے قبول کرلیا! میں ہماری جمعہ کی ملاقات کا منتظر ہوں۔ کیا آپ مجھے پہننے والے لباس کا انتخاب کرنے میں مدد کریں گے؟

3. 
   

   
   ان کو تبدیل کرنے کی خواہش کے بغیر ، نرخوں اور نرخوں کو قبول کریں۔ آٹزم کے شکار افراد کچھ مختلف باتیں کرتے ، بات چیت کرتے اور کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا دوست ایسا ہی کرے۔ اگر یہ معاملہ ہے تو ، جانئے کہ یہ اس کی شخصیت کا ایک حصہ ہے اور اگر آپ اس کے دوست بننا چاہتے ہیں تو ، اس کی طرح اسے قبول کرنا بھی ضروری ہے۔
   • اگر وہ ایسی چیزیں کرتا ہے جو جگہ جگہ نہیں ہیں ، جیسے اپنے بالوں سے کھیلنا جس طرح آپ کو پریشان کرتا ہے یا پریشان کرتا ہے تو ، اسے ہمیشہ یہ کہنا اچھا ہوگا کہ وہ آپ کو پریشان کرتا ہے۔
   • اگر وہ آپ کو یہ بتانے آیا تھا کہ وہ اپنے غیر معمولی سلوک کو تھوڑا سا تبدیل کرنا چاہتا ہے تو ، اگر وہ بری طرح سے برتاؤ کرتا ہے تو آپ اس کی سرکوبی سے مذمت کرنے کا موقع اٹھاسکتے ہیں۔ اسے سمجھے بغیر واضح طور پر بتائیں کیونکہ آپ کسی نئے ڈرائیور کو بتاتے ہیں کہ فری وے پر کیسے جانا ہے۔

4. 
   

   
   اسے اپنے دوسرے دوستوں سے متعارف کروانے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کا آٹسٹک دوست نئے دوست بنانے پر غور کر رہا ہے تو ، گروپ ایونٹس دلچسپی کا سبب بن سکتے ہیں۔ اگرچہ معاشرتی حلقوں میں اس کے آٹسٹک کردار واضح یا لطیف ہیں ، لیکن آپ اس کی تعریف کرتے ہوئے حیرت زدہ ہو سکتے ہیں کہ دوسرے کتنے ہی صلح پسند ہیں!

5. 
   

   
   تناؤ کی علامتوں پر نگاہ رکھیں اور دوروں یا فالج سے بچنے کے لئے تیار رہیں۔ اگر کوئی آٹسٹک شخص مغلوب ہوتا ہے تو ، وہ چیخ سکتا ہے ، رو سکتا ہے اور بولنے کی صلاحیت کھو سکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا دوست تناؤ کی علامات کو پہچان نہ سکے ، لہذا اگر آپ نے محسوس کیا کہ وہ مشتعل ہونا شروع کر دیتا ہے تو ، اس سے وقفہ کرنے کو کہیں۔
   • اسے پرسکون ، پرامن اور کم مصروف جگہ پر پہنچائیں۔
   • اسے بھیڑ اور تماشائیوں سے دور رکھیں۔
   • پکڑنے یا چھونے سے پہلے رضامندی طلب کریں۔ مثال کے طور پر ، آپ اسے بتا سکتے ہیں میں آپ کو ہاتھ سے پکڑ کر باہر لے جانا چاہتا ہوں حیرت یا خوفزدہ ہونے سے بچنے کے ل.
   • اس کے طرز عمل پر تنقید کرنے سے گریز کریں۔ وہ اس وقت بہتر مہارت حاصل کرنے کے قابل نہیں ہے اور آپ کو اس پر مزید دباؤ ڈالنے سے بچنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ مغلوب ہو تو ، چھوڑ دو۔
   • اس سے پوچھیں کہ کیا وہ لپیٹنا چاہتا ہے۔ یہ کبھی کبھی کارآمد ہوتا ہے۔
   • اسے آخر کار ایک لمحہ کے لئے آرام کرنے دو۔ وہ ایک یا ایک لمحے یا کبھی کبھی تنہا چاہتا ہے۔

6. 
   

   
   اس کی آزاد مرضی اور اس کے رہنے کی جگہ کا احترام کریں اور دوسروں کو بھی ایسا کرنے کی ترغیب دیں۔ یہ اصول تمام لوگوں پر لاگو ہوتا ہے ، چاہے وہ آٹسٹک ہو یا نہیں: اپنے ہاتھ ، بازو یا جسم کو بغیر اجازت کے نہ سنبھالیں اور نہ حرکت دیں ، کوئی کھلونا یا کوئی بھی چیز نہ لیں جس کے ساتھ یہ ہو لطف اٹھائیں اور اپنے الفاظ اور عمل پر غور کریں۔ کچھ لوگ ، خاص طور پر بڑوں کے خیال میں ، معذور افراد کو عام افراد نہیں سمجھنا چاہئے۔
   • اگر آپ کو کوئی ایسا شخص نظر آتا ہے جو آٹزم کے ساتھ بدتمیزی کرتا ہے یا اس سے مراد لیتا ہے تو خاموش نہ ہو بلکہ رد عمل ظاہر کرے۔
   • اپنے دوست کی حوصلہ افزائی کریں کہ جب اس کے ساتھ بدسلوکی کی جارہی ہو تو اسے پہچانیں تاکہ وہ اپنا دفاع کر سکے۔ یہ آٹزم کے شکار لوگوں کے لئے مشکل ہوسکتا ہے ، جن کو تعمیری تھراپی یا دیگر تکلیف دہ تجربات کے نتیجے میں پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر ہوتا ہے۔

7. 
   

   
   پوچھیں کہ آپ اس کے لئے کس طرح مددگار اور مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ اس شخص سے ہم آہنگ ہونے کے بارے میں بات کرتے ہوئے ان سے بات کریں کہ وہ خود پسند شخص کی حیثیت سے زندگی گزارنے کے بارے میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔ آپ دیکھیں گے کہ وہ آپ سے بات کرے گی یا آپ کے ساتھ بہت ساری مفید معلومات شیئر کرے گی جو آپ کو بہتر طور پر اس کے ساتھ چلنے میں مدد فراہم کرے گی۔
   • جیسے ایک اہم سوال اس سے آٹسٹک ہونے کا کیا اثر پڑتا ہے؟ بہت مبہم ہے اور ایک خود پسند شخص یقینی طور پر اس کی اتنی ہی پیچیدہ بات کو اپنے الفاظ میں بیان نہیں کرسکے گا۔ مخصوص سوالات جیسے حسی اوورلوڈ سے گزرنے کا کیا مطلب ہے؟ یا جب آپ بہت دباؤ میں ہوں تو کیا آپ کی مدد کرنے کا کوئی طریقہ ہے؟ درست جوابات پر پہنچنا زیادہ یقینی ہے۔
   • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ یہ کام خاص کر اس وقت کرتے ہیں جب آپ تنہا ہوتے ہیں تاکہ آپ اس کی طرف زیادہ توجہ مبذول نہ کریں۔ اپنی باتوں پر صاف اور مخلص ہونا یقینی بنائیں ایسا نہ ہو کہ وہ آپ کو سمجھ نہیں پائے گا ، اس یقین پر کہ آپ اسے چھیڑ رہے ہیں۔

8. 
   

   
   جب اس شخص کو ضبطی ہو رہی ہو تو تناؤ سے بچیں۔ مؤخر الذکر ایک خود پسندی کے رویے سے مراد ہے جو آٹسٹک افراد کو پرسکون رہنے یا ان کے جذبات کا نظم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر یہ شخص آپ کو دیکھتے ہی چکنا پڑنا شروع کر دیتا ہے یا تالیاں بجانے لگتا ہے تو اس کا مطلب یہ ہوگا کہ وہ آپ کو پسند کرتی ہے۔ کوشش کریں کہ یہ نہ بھولیں کہ محرک انہیں یہ کام کرنے کی اجازت دیتا ہے ، جب تک کہ یہ سنجیدگی سے خلل ڈالنے والا نہ ہو یا آپ کی ذاتی جگہ پر حملہ نہیں کرتا ہے ، اس کی حمایت کرنا سیکھیں۔ اگر آپ کو اپنے طرز عمل سے بور محسوس ہوتا ہے تو بہت گہرائی سے سانس لینے کی کوشش کریں۔ محرک رجحان میں یہ سلوک بھی شامل ہوسکتا ہے جیسے:
   • اشیاء کے ساتھ کھیلنا
   • سوئچ کرنے کے لئے
   • اپنے ہاتھوں سے پیٹنے اور مزے کرنا
   • اچھال
   • اپنے سر کو جھونک دو
   • چیخنا
   • کسی چیز کا بار بار بالوں کی طرح محسوس کریں

9. 
   

   
   یہ واضح کریں کہ آپ اسے جیسے قبول کرتے ہیں۔ آٹسٹک لوگوں پر عام طور پر کچھ گھروالوں ، دوستوں ، معالجین ، ظالم اور یہاں تک کہ اجنبی افراد کے ذریعہ تنقید کی جاتی ہے ، اس بہانے کے کہ وہ برا سلوک کرتے ہیں یا مختلف نظر آتے ہیں۔ اس سے ان کی زندگی بہت مشکل ہوسکتی ہے۔ اپنے اعمال اور الفاظ کی غیر مشروط قبولیت پر مبنی مواصلت دکھائیں۔ اس کو یاد دلائیں کہ اس سے الگ ہونا اچھا ہے اور آپ بھی اس کی طرح پیار کرتے ہیں۔