تکلیف دہ لوگوں کے ساتھ کیسا محسوس کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 1 تعلقات کو بہتر بنائیں
• طریقہ 2 ایک بحث شروع کریں
• طریقہ 3 اپنا فاصلہ رکھیں

ہم سب لوگوں کو جانتے ہیں جن کا انتظام کرنا مشکل ہے۔ کچھ بہت زیادہ مطالبہ کرنے والے یا بہت زیادہ ٹوٹے ہوئے ہیں۔ دوسروں کو تکبر یا جذباتی طور پر ہیرا پھیری ہوسکتی ہے۔ بہرحال ، ان اقسام کے لوگوں سے بات چیت کرنا کافی مشکل ہے اور اگر آپ درست نقطہ نظر اختیار نہیں کرتے ہیں تو آپ اپنے معاملے کو اور بھی خراب کرسکتے ہیں۔ ذیل میں دی گئی سفارشات سے آپ کو کسی دوست ، ساتھی ، یا ایک سخت گھرانے کے فرد کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے ، یا کم تناؤ اور تنازعہ کا شکار کسی مشکل شخص کے ساتھ زندگی گزارنے میں کم از کم مدد مل سکتی ہے۔

مراحل

طریقہ 1 تعلقات کو بہتر بنائیں

1. 
   

   
   اچھا ہو۔ کبھی کبھی تھوڑا سا شفقت کا مظاہرہ کرکے تکلیف میں مبتلا شخص سے تعلقات میں بہتری آسکتی ہے۔ جب آپ تکلیف دہ شخص سے ملتے ہیں تو مسکرائیں اور ہیلو کہتے ہیں۔ مہربانی کرنا کمزوری کی علامت نہیں ہے۔
   • تھوڑا سا مزاح کچھ اوقات بہت ساری چیزوں کو ٹھیک کرسکتا ہے۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ اچھا مذاق کس طرح کہنا ہے تو آپ اس شخص کو اچھے موڈ میں ڈال سکتے ہیں۔

2. 
   

   
   تعریفیں پیش کریں۔ کچھ معاملات میں ، شخص تکلیف دہ ہوسکتا ہے کیونکہ وہ محسوس کرتا ہے کہ وہ سنا نہیں گیا ، سراہا یا سمجھا نہیں جارہا ہے۔ آپ کبھی کبھار کسی ایسے کام پر زور دے کر بہتر بن سکتے ہیں جس نے ان کے ساتھ اچھا کام کیا ہو۔

3. 
   

   
   
   
   صورتحال کا تجزیہ کریں۔ اپنے آپ سے یہ پوچھنا ضروری ہے کہ اگر آپ کے اپنے رویہ یا عمل سے اس شخص کے ساتھ آپ کے تعلقات میں تناؤ کسی حد تک پیدا نہیں ہوتا ہے۔
   • کیا یہ ممکن ہے کہ آپ قدرے اچانک کھڑے ہوگئے یا آپ نے کوئی ایسا کام کیا جس سے آپ کو سخت وقت ملنے والے شخص کو تنگ کیا جا؟؟ اگر ایسی بات ہے تو آپ اسے خلوص دل سے معافی مانگیں۔
   • یہ بھی ممکن ہے کہ اس شخص کی طرف آپ کے اقدامات اسے ظاہر نہ کریں کہ آپ اس کی بات سنتے ہیں یا اس کی ضروریات یا احساسات کو سمجھتے ہیں۔ اس معاملے میں ، آپ کو اپنی غیر روایتی گفتگو کے کچھ پہلوؤں کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے ، جیسے آپ کے اشاروں اور آواز کا لہجہ ، اس شخص کو یہ بتانے کے لئے کہ آپ ان کی بات سن رہے ہیں ، چاہے آپ ان کو سمجھتے ہو یا نہیں ، ان کو بہتر بنائیں۔ آپ کی رپورٹس کی نوعیت۔

4. 
   

   
   ہر چیز کو دل سے مت لو۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے روی attitudeے کا تجزیہ کرنے کے بعد اس کے تکلیف دہ رویے کے لئے ذمہ دار نہیں ہیں تو ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ اس شخص کے کھردری رویے کو زیادہ سے زیادہ نہ اپنائیں۔ مسئلہ آپ سے نہیں آیا ، بلکہ اس سے آیا ہے۔
   • آپ کو ہمدرد ہونا چاہئے ، چاہے اس شخص کی غلطی ہو۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ جو آپ کے ساتھ برا سلوک کررہا ہے اس کی وجہ سے کہ وہ اپنی زندگی میں ہی برداشت کر سکتی تھی۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے ساتھ بدسلوکی کی جانی چاہئے ، لیکن اس شخص کو سمجھنا آپ کے تعلقات کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔

طریقہ 2 ایک بحث شروع کریں

1. 
   

   
   
   
   پرسکون رہیں۔ جب آپ کسی ایسے شخص سے بات کرتے ہیں جو تکلیف دہ ہوتا ہے تو پرسکون اور عقلی رہو ، آخری کلام ہونے کے لالچ سے بچو اور ایسی بحث میں نہ پڑو جس سے آپ کو دلچسپی نہیں ہے۔ اگر آپ پرسکون رہ سکتے ہیں اور عقلی رویہ اختیار کر سکتے ہیں تو آپ کو اطمینان بخش نتیجہ حاصل کرنے کا زیادہ امکان ہوگا۔
   • عمل کرنے سے پہلے سوچئے۔ پرسکون طور پر جواب دینا بہترین نقطہ نظر ممکن ہے ، یہاں تک کہ اگر کوئی آپ سے ناراض ہو یا بدتمیزی کرتا ہو۔ یہ آپ کو حدود طے کرنے اور بھیجنے کی اجازت دیتا ہے جسے فرد کو پرسکون ہونے کی ضرورت ہے۔

2. 
   

   
   فرد کے جذبات کو پہچانیں۔ جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے ، بہت سے لوگ تکلیف دہ سلوک کرتے ہیں کیونکہ انہیں لگتا ہے کہ وہ سنا یا نہیں سمجھا جاتا ہے۔ بعض اوقات آپ اس شخص کو یہ دکھا کر کہ آپ جو کچھ سنانے کی کوشش کر رہے ہیں وہ سن کر حالات کو بہتر بناسکتے ہیں۔
   • اس شخص کو یہ سمجھانا اچھا ہے کہ آپ اس کے جذبات کو پہچانتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، یہ کہتے ہوئے کہ آپ کیا محسوس کرتے ہیں اور اپنی رائے کے بارے میں اپنے تاثرات پیش کرتے ہیں: "ایسا لگتا ہے کہ آپ واقعی ناراض ہیں اور اگر معذرت خواہ ہوں تو مجھے افسوس ہے۔" اس کے نقطہ نظر کو سمجھنے کی کوشش کرنے کے لئے یہ آپ کی خیر سگالی کو ظاہر کرتا ہے۔
   • اس سے پوچھیں کیا غلط ہے اگر آپ اس سے پوچھتے ہیں کہ اسے کیا محسوس ہوتا ہے تو آپ اسے سمجھنے کی خواہش میں کچھ اور آگے جاسکتے ہیں۔
   • جائز تنقید کی پہچان کریں۔ اس شخص کے کہنے پر سچائی ڈھونڈنے کی کوشش کریں ، اگر وہ آپ پر بہت تنقید کرتی رہی ہے اور وہ جو کہتی ہے اس کی توثیق کرتی ہے ، چاہے وہ تنقید پوری طرح سے درست یا اچھی بنیاد پر نہ ہو۔ اس سے اس شخص کے مشتعل ہونے کے احساسات کو کم کیا جاسکتا ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ پھر ان نکات کی طرف اشارہ کریں جہاں وہ صحیح یا متعلقہ نہیں تھے۔

3. 
   

   
   واضح طور پر بات چیت کریں۔ جب کسی مشکل شخص کے ساتھ معاملہ کرتے ہو تو ، واضح اور آزادانہ طور پر بات چیت کرنا ضروری ہے۔ بہت سے تنازعات غلط فہمیوں کا نتیجہ ہیں۔
   • اگر ممکن ہو تو ، کسی شخص یا دوسرے ٹکنالوجی کے بجائے آمنے سامنے بات کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے غلط تصادم کا خطرہ کم ہوجاتا ہے اور مزید ہمدردی پیدا ہوسکتی ہے۔
   • اگر آپ کو کسی کے ساتھ تصادم کرنا ہے اور حقائق پر مبنی دلائل کی طرف مباحثہ کرنے کی کوشش کرنا ہے تو بیانات ، آراء یا جذبات پر نہیں۔

4. 
   

   
   مسئلے پر توجہ مرکوز کریں ، شخص نہیں۔ کیا غلط ہے کے بارے میں اپنی گفتگو متحرک کریں اور نہیں کہ آپ کو کس کو سنبھالنے کی ضرورت ہے۔ اس بحث کو ذاتی حملوں میں اضافے سے روکنے میں مدد ملتی ہے اور پریشان کن شخص کو زیادہ عقلی سوچ کی طرف لے جاسکتی ہے۔
   • اس نقطہ نظر کا فائدہ بھی آپ کو ایک بنانے کا ہے جو کسی مسئلے کو حل کرسکتا ہے ، جو واقعتا question سوال کی صورتحال کے بارے میں فکر مند ہے اور اس کے موافق نتیجہ اخذ کرنے کی خواہش رکھتا ہے۔

5. 
   

   
   اپنے بارے میں یقین رکھیں ، لیکن جارحانہ نہیں۔ اس طرح سے بات چیت کیج situation جس سے آپ موجودہ صورتحال کے بارے میں اپنے خیالات اور نظریات کو واضح طور پر بیان کرسکیں گے ، لیکن خاموشی اختیار کیے بغیر یا یہ تاثر دیئے کہ آپ سن نہیں رہے ہیں یا غیر مہذب ہیں۔
   • جب بھی کسی بات کی تصدیق کرنے کی بجائے سوالات پوچھیں۔ مشکل لوگوں کی اکثر بہت سخت رائے ہوتی ہے۔ آپ اکثر غیرضروری تنازعات سے بچ سکتے ہیں اگر آپ اس شخص کو اس کی استدلال میں ممکنہ خامیوں کو دیکھنے کے لاتے ہیں تو کیا غلط ہے۔
   • مثال کے طور پر ، اگر اس نے اس مسئلے پر غور کیا ہے تو نرمی سے پوچھنا یہ کہنے سے کہیں زیادہ تعمیری ہوسکتا ہے کہ اس کی سوچ اس مسئلے کا حصہ نہیں ہے۔
   • پہلے شخص میں بات کریں۔ جب آپ کچھ کہتے ہیں تو ، ہمیشہ اپنی طرف سے بات کریں نہ کہ دوسرے شخص کی طرف اشارہ کرکے ، کیونکہ اس سے یہ تاثر مل سکتا ہے کہ آپ اس شخص کا دفاع کررہے ہیں یا الزام لگا رہے ہیں۔
   • مثال کے طور پر یہ کہنا کہ آپ کو یہ سوال کبھی نہیں ملا ، جو یہ کہنے سے کم چیلنج ہے کہ وہ شخص کبھی بھی نہ بھیجا ہوتا۔ اسی طرح ، یہ کہنا کہ آپ کو اس بیان سے غم و غصہ محسوس ہورہا ہے اس کے مقابلے میں یہ کہنا کم ہے کہ وہ شخص بہت ہی بدتمیز تھا۔

طریقہ 3 اپنا فاصلہ رکھیں

1. 
   

   
   اپنی لڑائی کا انتخاب کریں۔ بعض اوقات بہتر ہوتا ہے کہ تکلیف میں مبتلا شخص کے ساتھ رد عمل ظاہر نہ کیا جائے۔ اس کے بجائے یہ کہ اس میں مزید تعمیری ہوسکے کہ کسی ناگوار بیان کو ایک کان میں اور دوسرے کان سے نکل جانے دیا جائے ، بجائے اس کے کہ طویل اور طوفانی تنازعہ کیا بن سکتا ہے۔
   • اسی طرح ، کسی ساتھی کے تکلیف دہ سلوک کو برداشت کرنا بہتر ہوگا کہ وہ اس کی خصوصیات سے فائدہ اٹھا سکے ، اگر وہ واقعی کچھ خاص کاموں میں بہت اچھا ہے۔

2. 
   

   
   اپنی تجارت کو محدود رکھیں۔ کچھ معاملات میں ، جو کام آپ کر سکتے ہو وہ صرف اس شخص کے ساتھ اپنی بات چیت کی نوعیت کو محدود کرنا ہے جو تکلیف دہ ہے اور غیرضروری رابطے سے گریز کرے۔
   • اگر ، مثال کے طور پر ، پریشانی میں مبتلا فرد ایک ساتھی کارکن ہے تو ، آپ کبھی کبھی اپنی ٹیم یا شیشے کے ساتھ دفتر کے اوقات کے بعد اکٹھے کیے گئے اپنے ساتھیوں میں سے کسی کے ساتھ ناخوشگوار تبادلے سے بچنے کے لئے لنچ چھوڑ سکتے ہیں۔

3. 
   

   
   دور رہو. اس کا بہترین حل یہ ہے کہ کبھی کبھی کسی صورتحال سے دور ہوجائیں یا یہاں تک کہ تعلقات سے اجتناب کریں۔ آپ غور کرسکتے ہیں کہ کیا یہ حل آپ کے لئے صحیح ہے۔
   • کسی پریشانی والے شخص کے ذریعہ پیش کردہ کسی مسئلے کو حل کرنے کا ایک تیز طریقہ یہ ہے کہ اس سے یہ کہنا کہ ابھی آپ کے پاس اس سے نمٹنے کے لئے وقت نہیں ہے اور جب صورتحال پرسکون ہوجائے تو آپ یہ کریں گے۔
   • اگر آپ درد زدہ شخص سے ذاتی تعلقات رکھتے ہیں تو آپ اس تعلقات کو ختم کرنے پر غور کرنا چاہتے ہیں۔ یہ مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ نے صورتحال کو بہتر بنانے کی کوشش کی تو شاید اس کے لائق نہیں ہے ، لیکن زیربحث شخص نے تبدیلی کی خواہش ظاہر نہیں کی۔