ہڈیوں کے انفیکشن سے کیسے بہتر محسوس کریں

مواد

• مراحل
• طریقہ 3 میں سے 1:
  اپنے ڈاکٹر کی مدد لیں
• مشورہ

یہ مضمون ہمارے ایڈیٹرز اور اہل محققین کے اشتراک سے لکھا گیا تھا تاکہ مواد کی درستگی اور مکمل کی ضمانت دی جاسکے۔

اس مضمون میں 17 حوالوں کا حوالہ دیا گیا ہے ، وہ صفحے کے نچلے حصے میں ہیں۔

وکی شو کی کنٹینٹ مینجمنٹ ٹیم ایڈیٹوریل ٹیم کے کام کا بغور جائزہ لیتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ ہر آئٹم ہمارے اعلی معیار کے مطابق ہے۔

جب آپ کو ہڈیوں کا انفیکشن ہوتا ہے تو ، آپ کو سردرد ، کھجلی سے خارش اور ناک بھری ہوئی ہوسکتی ہے۔ اگرچہ ان علامات کو برداشت کرنا مشکل ہے ، لیکن آپ ان کو فارغ کرنے کے لئے بہت ساری چیزیں کر سکتے ہیں۔ آپ اپنا علاج کرنے ، روایتی علاج جیسے گرم کمپریسس ، اور کھیل کھیلنے کے ل a ایک ڈاکٹر کو دیکھ سکتے ہیں۔ جب آپ کو سائنوسائٹس ہو تو آپ کو کیا کرنے کی ضرورت معلوم کریں اور بہتر محسوس کرنے کے لئے صحیح اقدامات کرنا شروع کریں۔

مراحل

طریقہ 3 میں سے 1:
اپنے ڈاکٹر کی مدد لیں

1. 5 مساج کرو۔ جب آپ کو ہڈیوں کا انفیکشن ہوتا ہے تو ، ظاہر ہے کہ آپ کو ٹھیک نہیں ہوتا ہے۔ مساج آپ کو اچھے موڈ میں رہنے کی بھی اجازت دیتا ہے۔ ہڈیوں کے انفیکشن سے بہتر محسوس ہونے کا ایک سب سے بہتر طریقہ مساج کرنا ہے۔ ایسا کم ہی ہوتا ہے کہ جب آپ مساج کریں تو آپ کو تکلیف ہو۔ ہلکا سا دباؤ آپ کو آرام دہ ، مزاج بڑھانے اور اپنے علامات (کم از کم ایک لمحے کے لئے) بھول جانے کی اجازت دیتا ہے۔
   • آپ چہرے کی مالش کرنے کی بھی کوشش کر سکتے ہیں۔ یہ اچھا ہے خاص طور پر جب انفیکشن کے سبب چہرے کے پیچھے درد ہوتا ہے۔ ایسا کرنے کے ل your ، اپنی انگلیوں کا استعمال اپنے ماتھے پر ہلکے دباؤ ڈالنے کے لئے ، صرف ناک کے درمیان۔ تقریبا ایک منٹ کے لئے حصہ رگڑتے ہوئے دبائیں۔ پھر ، آہستہ آہستہ اپنی انگلیاں اپنے چہرے کی طرف رگڑ حرکتوں کے ساتھ حرکت دیں۔ اپنے ماتھے سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ اپنے ہیکل ، گال اور ٹھوڑی کی طرف اتریں۔
   ایڈورٹائزنگ

مشورہ

• ڈاکٹر سے مشورہ کرنا یقینی بنائیں تاکہ وہ آپ کی تشخیص کرسکے اور آپ کو اپنے سائنوسائٹس کے علاج میں مدد دے سکے۔ اگر ان کا صحیح علاج نہ کیا گیا تو سائنس انفیکشن مزید خراب ہوسکتے ہیں۔

"https://fr.m..com/index.php؟title=se-sense-best-with-in-serious-infection&oldid=253897" سے حاصل کیا گیا