آپ کو دمہ ہے تو کیسے جانیں

مواد

• مراحل
• حصہ 1 دمہ کے خطرے والے عوامل کو جاننا
• حصہ 2 ہلکے سے اعتدال پسند دمے کی علامتوں اور علامات کی پہچان
• حصہ 3 دمہ کی شدید علامات کو پہچانیں
• حصہ 4 دمہ کی تشخیص کرنا

لاستھما ایک بیماری ہے جس کا آج اچھ treatedا علاج کیا جاتا ہے ، یہ ایک خاص الرجی سمجھا جاتا ہے جو بعض عوامل کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے۔ نتیجہ ہمیشہ ایک ہی ہوتا ہے: ہوائی اڈوں میں کم یا زیادہ شدید سوزش ہوتی ہے۔ لونستما کو برونکئل سوزش کی وجہ سے سانس لینے میں دشواریوں کی خصوصیت ہے ، جس کا علاج کیا جاسکتا ہے۔ لاستھم دنیا میں ایک بہت ہی عام بیماری ہے ، چونکہ فرانس میں تقریبا million suffer million ملین افراد اس میں مبتلا ہیں۔ یہ کچھ علامات ، علامات ، خطرے کے عوامل اور تجزیوں کا شکریہ ہے کہ آپ کو معلوم ہوگا کہ کیا آپ کو دمہ ہے۔

مراحل

حصہ 1 دمہ کے خطرے والے عوامل کو جاننا

1. 
   

   
   جانئے کہ عمر اور جنس ایک کردار ادا کرتے ہیں۔ فرانس میں ، 15 سال کی عمر تک ، لڑکے لڑکیوں کے مقابلے میں دمے سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔ 15 سال کے بعد ، لڑکیوں میں دمہ کی شرح زیادہ ہے۔ 35 سے 39 سال کی عمر کے درمیان ، مردوں میں فی 100،000 افراد میں دمہ کے 2.6 مریض ہیں جبکہ خواتین میں 4.6۔ رجونورتی کے بعد ، یہ تناسب خواتین کے لئے پڑتا ہے ، اور اگر مردوں کے ساتھ خلیج کم ہوجاتی ہے تو ، وہی رہ جاتی ہے۔ ماہرین کے پاس عمر اور جنس کے لحاظ سے ان اختلافات کو واضح کرنے کے کچھ طریقے ہیں:
   • نوعمروں کی نسبت نوعمروں میں زیادہ atopy (الرجی پیدا کرنے کے لئے جینیاتی حساسیت) ،
   • جوانوں کے مقابلے میں جوانوں میں ایئر ویز کی حد سے زیادہ تنگی ،
   • عورتوں میں حیض سے پہلے اور اس کے دوران ہارمونل اتار چڑھاو ، بلکہ رجونورتی پر بھی ،
   • عارضی خواتین میں ہارمون کا استعمال جو اس عمر کے گروپ میں دمہ کی شرح کو بڑھا رہے ہیں۔

2. 
   

   
   
   
   اگر خاندانی تاریخ موجود ہے تو دیکھیں۔ محققین نے دریافت کیا کہ دمہ اور الرجی میں ایک سو سے زیادہ جین ملوث ہیں۔ اس تحقیق کے بارے میں جو خاص طور پر جڑواں بچوں پر کی گئی ہے اس سے یہ پتہ چلتا ہے کہ دمہ ان لوگوں میں پایا جاتا ہے جو کچھ خاص جین بانٹتے ہیں۔ 2009 کے ایک مطالعے میں یہ ثابت کرنے کی کوشش کی گئی تھی کہ دمہ کے ل family خاندانی تاریخ کا تعین کرنے والا تھا۔ اس مطالعے سے معلوم ہوا کہ اگر آپ کا تعلق اعتدال پسند خطرہ سے ہے تو ، آپ کو دمہ ہونے کا امکان 2.4 گنا زیادہ ہے۔ یہ خطرہ ایک اعلی خطرہ والے خاندان میں 5 یا اس سے زیادہ ہو جاتا ہے۔
   • اپنے والدین اور رشتہ داروں سے پوچھیں کہ اگر کنبہ میں دمہ کے واقعات پیش آئے ہیں یا ہوئے ہیں۔
   • اگر آپ کو گود لیا گیا ہے تو ، آپ کے والدین کو معلوم ہوسکتا ہے کہ آپ کے حیاتیاتی کنبے میں دمہ کے کیس موجود ہیں یا نہیں ، لیکن کچھ بھی کم یقینی نہیں ہے۔

3. 
   

   
   کسی بھی الرجی کو اسپاٹ کریں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ امیونوگلوبلین ای (IgE) اور دمہ کی ظاہری شکل کے درمیان ایک ربط ہے۔ امیونوگلوبلین ای سطح جتنا زیادہ ہوگی ، آپ کو الرجی پیدا ہونے کا امکان اتنا ہی زیادہ ہے۔ خون میں امیونوگلوبلین ای کی موجودگی الرجک رد عمل کا سبب بنتی ہے جو ایئر ویز ، خارش ، خارش ، پھاڑنا ، گھرگھراہٹ وغیرہ کی رکاوٹ کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔
   • کسی بھی الرجک رد عمل کو نوٹ کریں ، اس کی وجہ کچھ بھی ہو ، جیسے کھانے کی وجہ سے ، کچھ جانوروں ، سڑنا ، کچھ جرگوں یا ذرات سے۔
   • اگر آپ الرجی کا شکار ہیں تو ، آپ کو دمہ کے مریض ہونے سے کہیں زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
   • اگر آپ کو شدید الرجک رد عمل ہیں ، لیکن محرک کی شناخت نہیں کرسکتے ہیں تو ، جلد کے ٹیسٹ کے لئے اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔ مؤخر الذکر بازوؤں کو خود چپکنے والی گولیاں پر رکھنا شامل ہے جس میں ہر ایک میں الرجین موجود ہے۔ اس کے بعد ڈاکٹر نے ممکنہ رد عمل کو نوٹ کیا۔

4. 
   

   
   
   
   سگریٹ کے دھواں سے سانس لینے سے پرہیز کریں۔ جب کوئی بیرونی ذرات سانس لیتا ہے تو ، جسم کھانسی کے ساتھ جواب دیتا ہے۔ اس کے بعد یہ ذرات دمہ کی سوزش آمیز ردعمل اور علامات کو متحرک کرسکتے ہیں۔ سگریٹ کے اس دھواں سے آپ جتنا زیادہ بے نقاب ہوں گے ، آپ کو دمہ ہونے کا خطرہ اتنا زیادہ ہے۔ اگر آپ بڑے تمباکو نوشی ہیں تو تمباکو نوشی کو روکنے کا بہترین طریقہ اپنے ڈاکٹر (یا عادی ماہر) کو فون کرنا ہے جو آپ کو بتائے گا کہ اسے کیسے کرنا ہے اور کون سی دوائیاں لینا چاہ.۔ سگریٹ نوشی کو روکنے کے بہت سے طریقے ہیں: پیچ ، ایکیوپنکچر ... ، بشمول ورینیک لائن یا بیوپروپن جیسے دوائیاں لینا۔ دوسرے لوگوں کی موجودگی میں سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں ، غیر فعال سگریٹ نوشی دمہ کا سبب ہے۔
   • حمل کے دوران سگریٹ نوشی سے بچوں میں گھرگھراہٹ کی وضاحت ہوسکتی ہے ، بلکہ کھانے کی الرجی اور سوزش پروٹینوں کے خون میں ضرب بھی ہوسکتی ہے۔ خطرہ اور بھی بڑھ جاتا ہے اگر بچ hisے کو اس کے والدین کے غیر فعال سگریٹ نوشی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اگر آپ حاملہ ہیں اور تمباکو نوشی کو روکنا چاہتے ہیں تو ، ماہر نفسیات سے بات کریں جو آپ کی پیروی کرتا ہے۔

5. 
   

   
   اپنے آپ Destress. متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اہم تناؤ دمہ کی ظاہری شکل کو فروغ دے سکتا ہے جس کی وجہ دبے کی کمی ہے اور کسی بھی طرح کے الرجین کے ل sens حساسیت بڑھ سکتی ہے۔ اپنی روزمرہ کی زندگی کے تمام دباؤ کی شناخت کریں اور جب بھی ممکن ہو ان سے بچنے کی کوشش کریں۔
   • آرام کی کچھ تکنیکوں میں شامل ہوں ، جیسے گہری سانس لینے ، مراقبہ یا یوگا۔
   • باقاعدہ کھیل کرو۔ اس طرح ، آپ ایسے اینڈورفنس تیار کریں گے جو درد کو پرسکون کرتے ہیں اور جسمانی سرگرمی تناؤ کو چھوڑتی ہے۔
   • اپنی نیند کی عادات تبدیل کریں: تھکتے ہی سونے پر جائیں ، چھوٹی اسکرین کے سامنے نہ سویں ، بستر سے پہلے نہ کھائیں ، دوپہر کے آخر میں کافی کو ہٹا دیں اور باقاعدگی سے سونے کا وقت رکھیں اور اٹھانا

6. 
   

   
   آلودہ ہوا کے نمائش سے پرہیز کریں۔ بچوں میں دمہ کی کثرت سے ہوا کی آلودگی کے نمایاں نمائش کے ذریعہ وضاحت کی جاتی ہے ، چاہے وہ فیکٹریوں ، تعمیراتی مقامات یا ٹریفک کی وجہ سے ہو۔ ہم نے دیکھا ہے کہ تمباکو نوشی ایک محرک ہے ، آلودہ ہوا بھی اوپری یا نچلے ایئر ویز کی سوزش کو متحرک کرسکتی ہے اور اس میں رکاوٹ پیدا کرسکتی ہے۔ آلودہ ہوا کے ساتھ اس رابطے کو دور کرنا یقینا ممکن نہیں ہے ، لیکن کم سے کم اخراجات لینا ممکن ہے۔
   • مصروف شہر کی سڑکوں یا مصروف موٹر ویز پر جانے سے گریز کریں۔
   • اپنے بچوں کو آلودہ علاقوں ، جیسے شاہراہوں یا تعمیراتی مقامات سے دور رکھیں۔
   • اگر آپ منتقل ہونے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو ، کسی ایسی سائٹ سے مشورہ کریں جو آپ کو اس علاقے میں ہوا کا معیار فراہم کرے جس کا آپ رہنا چاہتے ہیں۔

7. 
   

   
   آپ جو دوائی لے رہے ہیں اس پر دھیان دیں۔ اگر آپ علاج کر رہے ہیں تو دیکھیں کہ ان میں سے کسی کو لینے سے آپ کے دمہ پر کوئی منفی اثر پڑتا ہے۔ اگر یہ معاملہ ہے تو ، اپنے ڈاکٹر کو اس کی اطلاع دینے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں جو اس کی جگہ کسی اور سے لے جائے گا یا خوراکیں کم کرے گا۔
   • مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اسپرین یا لیبوپروفین سے حساس افراد میں ، برونچی اور ایئر ویز کو تنگ کرنے کے معاملات ہوتے ہیں۔
   • اسی طرح ، ای سی اے (لینگیوٹینسن کنورٹنگ اینجیم) کے روکنے والے ، جو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں ، دمہ کا سبب نہیں بنتے ہیں ، چاہے وہ خشک کھانسی کو متحرک کردیں۔ تاہم ، یہ کھانسی ، اگر یہ بہت واضح ہے تو ، پھیپھڑوں کو جلن اور دمہ کے حملے کا باعث بن سکتی ہے۔ سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر تجویز کردہ ACE روکنے والے رامپیریل اور پیرینڈوپریل ہیں۔
   • دل کی دشواریوں ، ہائی بلڈ پریشر اور مہاسوں کے علاج کے ل bet ، بیٹا-بلاکر استعمال کیے جاتے ہیں ، جو ایئر ویز کو تنگ کرنے کا سبب بنتے ہیں۔ تاہم ، کچھ ڈاکٹروں نے ابھی بھی مزید نگرانی کرتے ہوئے دمہ کے مریضوں کو بیٹا بلاکرز تجویز کیے ہیں۔ بڑے بیٹا بلاکروں میں میٹروپٹرول اور پروپانول ہیں۔

8. 
   

   
   اپنا وزن دور رکھیں۔ بہت سارے مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ وزن میں اضافے اور دمہ ہونے کے خطرے کے مابین ایک ربط ہے۔ زیادہ وزن سانس لینے اور خون کی گردش کو زیادہ دشوار بنا دیتا ہے۔ یہ جسم میں زیادہ سے زیادہ پرو سوزش پروٹین (بعض سائٹوکائنز) کی بھی خصوصیت رکھتا ہے ، جو ایئر ویز کی سوزش اور مجبوری کو فروغ دیتا ہے۔

حصہ 2 ہلکے سے اعتدال پسند دمے کی علامتوں اور علامات کی پہچان

1. 
   

   
   یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس اعتدال پسند علامات ہیں تو بھی مشورہ کریں۔ دمہ کی پہلی علامتیں عام زندگی کو نہیں روکتی ہیں۔ جب لاستھمس آباد ہوجاتا ہے ، آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ آپ کو کچھ خاص کاموں سے روکتا ہے۔ عام طور پر ، لوگ بہت زیادہ اہمیت نہیں رکھتے ہیں ، بس پہلے سے موجود علامات تھوڑی زیادہ نشان زد ہیں۔
   • اگر آپ کو پہلی ہلکی علامات محسوس نہیں ہوتی ہیں تو ، آپ کا دمہ صرف بدتر ہوجائے گا۔ یہ زیادہ نقصان دہ ہوگا اگر آپ نہیں جانتے کہ اس سے کیا حرکت پذیر ہوتی ہے۔

2. 
   

   
   کسی بھی اہم کھانسی کو اسپاٹ کریں۔ دمہ میں ، ایئر ویز تنگی یا سوزش کی وجہ سے محدود ہوجاتی ہے۔ اس کے بعد جسم کھانسی سے اضطراری ردعمل ظاہر کرتا ہے جس کے نتیجے میں یہ رکاوٹیں کھڑی کرنے والے ہوائی راستے صاف ہوجاتی ہیں۔ جیسا کہ بیکٹیری انفیکشن کی وجہ سے کھانسی تیل ہوتی ہے ، اسی طرح دمہ کی اصل کھانسی خشک ہوتی ہے ، یہاں تک کہ اگر کبھی کبھی کچھ بلغم بھی ہو۔
   • اگر آپ کی کھانسی شام یا رات کے وقت ہوتی ہے تو ، یہ ممکن ہے کہ دمہ ہو۔ دمہ کی سب سے عام علامات میں سے ایک رات کا کھانسی یا طلوع آفتاب کے وقت خراب ہونا ہے۔
   • جب ستھما دمہ ہوتا ہے تو ، کھانسی صرف رات تک محدود نہیں رہتی ہے ، بلکہ دن میں موجود ہوتی ہے۔

3. 
   

   
   جب آپ سانس چھوڑتے ہو تو دھیان سے سنیں۔ بہت سے دمہ میں گھرگھراہٹ ہوتی ہے ، خاص طور پر سانس چھوڑنے کے آخر میں۔ یہ آسان رکاوٹ ، ایئر ویز کو سخت کرنے کی وجہ سے ہے۔ اگر یہ دن کے اختتام پر ہوتا ہے تو ، یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کو دمہ شروع ہوگیا ہے۔ جب ٹہلنا خراب ہوتا ہے تو ، یہ معمولی علامت زیادہ واضح ہوجاتی ہے اور سانس چھوڑنے کے تمام مرحلے میں سیٹی بجاتی ہے۔

4. 
   

   
   کسی بھی غیر معمولی سانس کو اسپاٹ کریں۔ کوشش سے متاثرہ برونککنسٹریکٹیشن (IBB) دمہ کی ایک خاص قسم ہے جو صرف ایک کوشش کے دوران ظاہر ہوتی ہے۔ یہ ایئر ویز کی مجبوری ہے جو آپ کو ختم کردے گی اور آپ کو اپنی سانس کی توقع سے جلد تلاش کرنے پر مجبور کرے گی۔ یہ کبھی کبھی آپ کو جو کچھ کر رہا تھا اسے روکنے پر مجبور کرسکتا ہے۔ اپنے دمے کی شدت کا اندازہ لگانے کے ل such ، اس طرح کی کوشش کی مدت کا موازنہ کریں جب سب ٹھیک ہو اور اسی طرح کی کوشش کے جب آپ دمہ کا شکار ہو۔

5. 
   

   
   اپنی سانس کی شرح کی نگرانی کریں۔ چونکہ ہوا کا راستہ تنگ ہوتا ہے اور جسم کو آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے ، دمہ کے مریضوں میں سانس کی شرح بڑھ جاتی ہے۔ اپنے سینے پر ہاتھ رکھیں اور گنیں کہ یہ ایک منٹ میں کتنی بار اٹھاتا ہے۔ عین مطابق پیمائش کے ل، ، گھڑی یا اسٹاپ واچ کا استعمال کریں۔ اوسط سانسوں کی شرح 12 منٹ اور 20 سائیکل (تحریک اور میعاد) فی منٹ ہے۔
   • اعتدال پسند دمہ میں ، پھر سانس کی شرح 20 سے 30 سائیکل فی منٹ ہے۔

6. 
   

   
   نزلہ زکام یا فلو کو نظرانداز نہ کریں۔ دمہ کی کھانسی دوسرے کھانسی کی طرح نظر نہیں آتی ہے۔ تاہم ، بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن دمہ کو متحرک کرسکتا ہے۔ کسی انفیکشن کی علامت پر داغ لگائیں جس کی وجہ سے دمہ جیسی علامات ہوتی ہیں: چھینک آنا ، ناک بہنا ، گلے یا ہجوم۔ پیداواری کھانسی کے ساتھ ، جس کی بلغم سبز یا پیلا ہے ، بیکٹیریل انفیکشن کے ممکنہ انفیکشن پر غور کریں۔ اگر بلغم صاف ہے تو ، یہ بجائے وائرل انفیکشن ہوگا۔
   • اگر آپ ان علامات کا استعمال سانس لینے میں سانس لینے میں دُکھنے کے ساتھ کرتے ہیں تو ، دمہ کسی انفیکشن کے باعث پیدا ہوسکتا ہے۔
   • اس معاملے میں ، بہتر ہے کہ وہ اپنے ڈاکٹر سے ملنے کے لئے معلوم کریں کہ وہ کیا ڈھونڈ رہا ہے۔

حصہ 3 دمہ کی شدید علامات کو پہچانیں

1. 
   

   
   تندرست ہوجائیں۔ اگر آپ کو سانس لینے میں پریشانی ہو تو آپ کو یہی کرنا ہے۔ دمہ کے مریضوں میں ، سانس کی قلت آرام کے ساتھ رک جاتی ہے۔ تاہم ، جب علامات شدید ہیں یا آپ کو بحران کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، سانس آرام سے بھی موجود رہتی ہے۔ محرک کی موجودگی کی وجہ سے برونچی سوزش سے متاثر ہوتا ہے۔ شدید سوزش کی صورت میں آپ کو سانس کی کمی محسوس ہوگی اور آپ کو اپنی سانس ملنا مشکل ہوگا۔
   • آپ یہ بھی محسوس کریں گے کہ آپ کے پھیپھڑے مکمل طور پر خالی نہیں ہورہے ہیں۔ جب جسم کو آکسیجن کی ضرورت ہوتی ہے تو ، وہ میکانی طور پر سانسوں کو مختصر کرتا ہے تاکہ وہ تازہ ہوا کو جلدی سانس لے سکے۔
   • عام طور پر ، تقریر بھی زیادہ چاپلوسی ہوتی ہے ، آپ مکمل جملے نہیں کرسکتے ، صرف الفاظ الہام کے ساتھ مت intersثر ہوتے ہیں۔

2. 
   

   
   اپنی سانس کی شرح چیک کریں۔ ہلکے سے اعتدال پسند دمے کے ساتھ ، آپ کو سانس لینے میں تکلیف ہوتی ہے۔ شدید دمہ کی صورت میں ، یہ اور بھی خراب ہے۔ برونچی کی مجبوری کا مطلب یہ ہے کہ آپ کافی ہوا کو سانس نہیں لیتے ہیں ، اس طرح آپ کے جسم کو اس کی ضرورت والی آکسیجن سے محروم کردیتے ہیں۔ یہ مختصر سانس کی وضاحت کرتا ہے جو بہت زیادہ تعداد میں سانس لینے کے چکروں ، الہامی ہوا کی کمی کی تلافی کرتا ہے۔
   • اپنے ہاتھ کی ہتھیلی کو اپنے سینے پر رکھیں اور ایک منٹ کے ل count اس وقت کتنے بار اٹھائیں گے اور کتانیاں اٹھائیں گی (یہ سائیکل ہے)۔ وقت کی پیمائش کرنے کے ل your ، اپنی گھڑی یا اسٹاپ واچ دیکھیں۔
   • ایک شدید واقعہ کے دوران ، سانس کی شرح فی منٹ میں 30 سائیکل سے تجاوز کر سکتی ہے۔

3. 
   

   
   اپنی نبض لیں۔ عام حالات میں ، خون پھیپھڑوں میں آکسیجن سے بھری ہوئی ہے اور جسم کو بنانے والے مختلف اعضاء اور ؤتکوں پر ٹکڑے ٹکڑے کرتی ہے۔ دمہ کے شدید حملے کے دوران ، پھیپھڑوں میں بہت کم آکسیجن ہوتی ہے ، اور پھر دل کو تیزی سے دھڑکنے سے تلافی کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے ، جس کے نتیجے میں دل کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس کی وضاحت کرتی ہے کہ ایسے بحران کے دوران آپ کا دل اتنا تیز کیوں دھڑکتا ہے۔
   • اپنے ہاتھوں میں سے ایک کو میز پر رکھنا ، کھجور کو۔
   • دوسرے ہاتھ کی انڈیکس اور درمیانی انگلیوں کو انگوٹھے کے نیچے ، اپنی کلائی پر رکھیں۔
   • آپ کو اپنی انگلیوں کے نیچے شعاعی شریان کی دھڑکن محسوس ہوگی: یہ نبض ہے۔
   • ایک منٹ کے لئے دھڑکن کی تعداد گن کر اپنے دل کی شرح کا حساب لگائیں۔ عام دل کی شرح فی منٹ 100 دھڑکن ہوتی ہے ، لیکن دمہ میں یہ 120 سے زیادہ ہوجاتا ہے۔
   • کچھ آلات میں دل کی شرح کا اطلاق ہوتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، آپ اسے استعمال کرسکتے ہیں۔

4. 
   

   
   جلد پر داغے ہوئے دھبے۔ آکسیجن سے بھرا ہوا خون روشن سرخ ہوتا ہے ، لیکن جب وہ دل کی طرف لوٹتا ہے تو ، یہ بہت زیادہ سیاہ ہوتا ہے۔ سب نے دیکھا ، جب آپ خود کو کاٹتے ہیں تو ، خون کا رنگ سرخ ہوتا ہے: یہ معمول کی بات ہے ، کیونکہ یہ ہوا کے ساتھ رابطے میں آکسیجن میں ریچارج ہوتا ہے۔ دمہ کے شدید حملے کے دوران ، آپ سائنوسس کا شکار ہوسکتے ہیں ، اس بات کا ثبوت کہ خون آکسیجن سے محروم ہے ، جس سے جلد پر یہ نیلے رنگ کے تاریں نکلتے ہیں۔ جسم کے کچھ حصوں ، ہونٹوں ، انگلیوں ، ناخن ، مسوڑوں یا آنکھوں کے آس پاس جلد بھوری رنگ کی ہو جاتی ہے۔

5. 
   

   
   گردن یا سینے کے پٹھوں میں کسی تناؤ کے لئے دیکھیں۔ جب آپ سانس کی تکلیف میں ہوتے ہیں تو ، دوسرے پٹھوں کو جو سانس کے پٹھوں کو کھیل میں آجاتا ہے۔ یہ گردن کے اطراف میں واقع کچھ عضلات کا معاملہ ہے: یہ سٹرنوکلیڈوماسٹائڈ اور اسکیلین پٹھوں کی حیثیت رکھتا ہے۔ ایک واضح بحران کے دوران گردن کے ان پٹھوں کا تناؤ معلوم کریں۔ اسی طرح ، پسلیوں (انٹکوسٹل پٹھوں) کے درمیان پٹھوں کو حصہ ڈالنے کے لئے ڈال دیا جاتا ہے ، انٹر کوسٹل وقفوں کو گہرا کیا جاتا ہے۔ یہ پٹھوں پریرتا کے دوران عمل میں آتے ہیں اور پسلیوں کو نشوونما کرنے دیتے ہیں۔ انٹر کوسٹل خالی جگہوں کی کھدائی کسی بحران کے دوران واضح طور پر دکھائی دیتی ہے۔
   • گردن یا پسلی کے پنجرے پر ان بتانے والے نشانوں کو بہتر طور پر دیکھنے کے لئے ، آئینے کے سامنے بیٹھ جائیں۔

6. 
   

   
   سختی یا سینے میں درد کے ل Watch دیکھیں. جب آپ خود کو سانس لینے پر مجبور کرتے ہیں تو ، سانس لینے میں شامل تمام عضلات بہت زیادہ اور بہت زیادہ دباؤ پڑتے ہیں۔ اسی وجہ سے آپ اپنے سینے میں درد محسوس کرسکتے ہیں۔ یہ دھڑکن ، تیز یا چھری کی طرح نظر آسکتے ہیں۔ درد کو اسٹرنم میں محسوس کیا جاسکتا ہے ، لیکن یہ بھی پاراسرینل پوزیشن میں۔ اس طرح کے درد کو بہت سنجیدگی سے لیا جانا چاہئے ، انفکشن کا خطرہ ہوسکتا ہے۔ ہنگامی کمرے میں جائیں۔

7. 
   

   
   اپنی سانسوں کو غور سے سنیں۔ ایسا کہا گیا ہے ، ہلکے سے اعتدال پسند دمے کی صورت میں ، سانس لینے سے ختم ہونے پر گھرگھراہٹ آرہی ہے۔ شدید دمہ کی صورت میں ، وہ ایک ہی وقت میں سانس اور الہامی ہوتے ہیں۔ متاثر کن پر سیٹی بجانے کا سبب اوپری ایئر ویز کی سطح پر گلے کے پٹھوں کی مجبوری ہے۔ جب تک کہ میعاد ختم ہونے پر سیٹی بجاتی ہے تو ، یہ میعاد ختم ہونے کے بجائے ہوتا ہے ، کیونکہ یہ نچلی ایئر ویز کے پٹھوں کی مجبوریوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔
   • اڑنے والی آواز دمہ کی علامت ہے ، بلکہ ایک سنگین الرجک رد عمل بھی ہے۔ عادت کے ساتھ ، آپ کو صحیح علاج کرنے کے ل the دونوں میں فرق کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔
   • سینے پر سختی یا ددورا کا کوئی سراغ لگائیں۔ یہ علامات دمہ کے دورے سے زیادہ الرجک ردعمل ہیں۔ ہونٹوں یا زبان میں سوجن الرجی کی سمت ہوگی۔

8. 
   

   
   بحران کی صورت میں جلد رد عمل ظاہر کریں۔ اگر آپ کو دمہ کا شدید حملہ ہو رہا ہے جو اب سانس نہیں لے رہا ہے تو ، ہنگامی کمرے میں لے جانے کے لئے 112 بنائیں۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو دمہ ہے تو اس دوران اپنا ایروسول استعمال کریں۔
   • سالبوٹامول لیزرول صرف ایک دن میں چار بار استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن کسی بحران میں دو گھنٹے میں پھیلے ہوئے بیس منٹ کا استعمال ممکن ہے۔
   • آہستہ اور گہری سانس لیں۔ پریرتا اور خوشی کے لئے اپنے سر میں زیادہ سے زیادہ تین گنیں۔ اس تکنیک سے تناؤ اور آپ کی سانس کی شرح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
   • اگر آپ شناخت شدہ دھوتے ہیں تو ، محرک کو دور کردیں یا دور جائیں۔
   • دمہ اسٹیرائڈز کا مسئلہ ہوسکتا ہے ، جو آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ لازمی طور پر تجویز کیے جاتے ہیں۔ ٹیک زبانی ہے (گولی پانی کے بڑے گلاس سے نگل گئی ہے) یا یئروسول (ایک دباؤ) کے ساتھ۔ اس کے اثر انداز ہونے میں تھوڑی دیر لگتی ہے ، لیکن یہ دوائیں دمہ کے دورے سے نجات دلانے میں کارآمد ہیں۔

9. 
   

   
   ہنگامی کمرے میں جائیں۔ علامت کی علامت ہونے کی صورت میں یہی کرنا ہے۔ دمہ کا حملہ حیرت انگیز ہے کیونکہ آپ کا جسم آکسیجن حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ ہسپتال میں داخل ہونا ضروری ہے کیونکہ اگر بحران کا فوری انتظام نہ کیا گیا تو اموات کا خطرہ ہے۔

حصہ 4 دمہ کی تشخیص کرنا

1. 
   

   
   ڈاکٹر سے ملنے کے لئے تیار کریں۔ آپ اسے جو کچھ بتانے جارہے ہیں وہ ہر ممکن حد تک مخصوص ہونا چاہئے۔ تو آپ کے پاس جو کچھ ہے اس کا پہلا اندازہ آپ کے ڈاکٹر کو ہوگا۔ اپنے دورے سے پہلے ، کسی چیز کو فراموش نہ کرنے کے ل down ، لکھیں کہ آپ کیا کہیں گے۔ رپورٹ:
   • آپ کے دمہ کی علامات اور علامات (کھانسی ، سانس کی قلت ، گھرگھراہٹ ...) ،
   • آپ کی طبی تاریخ (ماضی کی یا موجودہ الرجی ...) ،
   • آپ کی خاندانی تاریخ (آپ کے خاندان کے افراد جن کو سانس کی تکلیف ہے یا الرجی ہے) ،
   • آپ کا طرز زندگی (سگریٹ کی کھپت ، خوراک ، جسمانی سرگرمی ، رہائشی جگہ) ،
   • تمام ادویات (بشمول اسپرین) ، سپلیمنٹس اور وٹامن جو آپ لے رہے ہیں۔

2. 
   

   
   جسمانی امتحان میں جمع کروائیں ڈاکٹر آپ کی جانچ پڑتال کرے گا اس بات کی بنیاد پر کہ آپ نے اسے کیا بتایا یا وہ آپ کے بارے میں کیا جانتا ہے۔ وہ کان ، آنکھیں ، ناک ، گلے ، جلد ، سینے کی جانچ کرے گا اور آپ کے پھیپھڑوں کو سنائے گا۔ وہ اپنا اسٹیتھوسکوپ آپ کے سینے اور پیٹھ کے پیچھے لے جائے گا اور دمہ کی آواز یا شور کی کمی کی آواز کو تلاش کرے گا۔
   • چونکہ دمہ کا تعلق الرجیوں سے ہے ، لہذا اس سے بہتی ہوئی ناک ، سرخ یا آنکھیں بند آنکھیں یا کسی خاص ددورا بھی نوٹ ہوگا۔
   • وہ آپ کی زبان کو چپکے ہوئے بنائے گا تاکہ آپ کے گلے کو کسی بھی ورم میں کمی لاتے ہو۔ اسے جلدی سے سانس لینے میں دشواری اور ایک ممکنہ سیٹی بجنے کا انکشاف ہوگا ، وہ تمام علامات جو اس کی تصدیق کرتے ہیں کہ وہ برونکئیکل حلق کی علامت ہیں۔

3. 
   

   
   توقع ہے کہ اسپرومیٹری ٹیسٹ لیا جائے۔ اس پلمونری فنکشن ٹیسٹ کے دوران ، آپ کو ایک اسپیروومیٹر سے منسلک ٹپ پھینکنے کی ضرورت ہوگی ، جو آپ کی سانس لینے کی صلاحیت اور اس سے وابستہ بہاؤ کی شرح (پریرتا اور میعاد) کی پیمائش کرے گا۔ گہرائی سے سانس لیں ، پھر جب تک آپ منہ سے لگاسکتے ہو سختی سے اور جب تک ہوسکتے ہیں۔ اگر ٹیسٹ کا نتیجہ مثبت ہے تو ، دمہ کی تشخیص قائم ہوجائے گی ، لیکن غلط منفی بھی ہوسکتے ہیں۔

4. 
   

   
   ایک چوٹی ایکسپیریری فلو ٹیسٹ لیں۔ یہ اسپرومومیٹری کے بالکل قریب ہے ، اس فرق کے ساتھ کہ ختم شدہ ہوا کا بہاؤ ماپا جاتا ہے۔ پلمونولوجسٹ اپنی تشخیص کی تصدیق کے ل such ایسا ٹیسٹ لکھ سکتا ہے۔ یونٹ ، ایک چوٹی کا فلو میٹر ، دوبارہ ترتیب دیا جائے گا۔ کھڑے ہو جاؤ ، جتنا ہو سکے اپنے سینے کو پھولا دو ، منہ میں فلو میٹر کی نوک رکھیں اور جتنی جلدی ہو سکے سخت اور تیز اڑا دیں۔ معتبر نتائج کے ل، ، چند سیکنڈ کے وقفوں کے بعد اس تسلسل کو تین بار دہرائیں۔ صرف اعلی ترین قیمت کو برقرار رکھا جاتا ہے: یہ آپ کا ایکسپریری فلو ہے۔ جب دمہ کا دورہ پڑتا ہے تو ، ٹیسٹ کو دوبارہ کریں اور ہوا کے بہاؤ کو اپنے چوٹی کے بہاؤ سے موازنہ کریں۔
   • اگر قدر آپ کے بہترین سطح کے بہاؤ کے 80 than سے زیادہ ہے تو ، سب ٹھیک ہے۔
   • اگر قیمت آپ کے بہترین چوٹی کے بہاؤ کے 50 اور 80٪ کے درمیان ہے ، تو یہ ہے کہ آپ کا دمہ ٹھیک سے منظم نہیں ہے ، آپ کا ڈاکٹر آپ کے علاج کو ایڈجسٹ کرے گا۔ آپ اس مرحلے پر ہیں جہاں بحران کا خطرہ اب بھی اعتدال پسند ہے۔
   • اگر آپ کی قیمت 50 than سے کم ہے تو ، آپ کی سانس کی افعال اچھی طرح سے پہنچ گئی ہیں ، آپ کو فوری طور پر علاج کرایا جانا چاہئے اور دواؤں سے علاج کیا جانا چاہئے۔

5. 
   

   
   میتھاچولین سے ٹیسٹ لیں۔ اگر آپ ایسے وقت میں تشریف لاتے ہیں جب آپ کو علامات نہیں ہوتے ہیں تو ، درست تشخیص کرنا ڈاکٹر کے لئے مشکل ہوگا۔ وہ آپ کو کانسی کے اشتعال انگیزی کا امتحان پاس کرنے کو کہے گا۔ اگر آپ کو دمہ ہے تو میٹھاچولین کا کردار ، مصنوعی طور پر ایئر ویز کو تنگ کرنے کا سبب بنتا ہے۔ میٹھاچولین نیبولائزیشن کے بعد ، آپ کو اسپوگرافی پیمائش اور ایک چوٹی سے خارج ہونے والا بہاؤ ٹیسٹ دیا جائے گا۔

6. 
   

   
   دمہ کے خلاف دوا آزمائیں۔ آپ کا ڈاکٹر کم سے کم دور جاسکتا ہے۔ اپنی مشاورت کے اختتام پر ، وہ آپ کو ایک دوا دے گا اور دیکھے گا کہ کیا ہوتا ہے۔ اگر علامات دور ہوجائیں تو دمہ کی تشخیص کی تصدیق ہوجاتی ہے۔ یہ علامات کی شدت ہے جو آپ کے ڈاکٹر کو اس کی تشخیص میں رہنمائی کرے گی ، لیکن وہ آپ کی تاریخ اور اس کی خوبی پر بھی انحصار کرے گا۔
   • اس میں سے ایک علاج یہ ہے کہ سالبوٹامول ایروسول استعمال کریں۔ یہ دباؤ والی بوتل کی شکل میں ہے۔ آپ تھوڑا سا چوڑا منہ کے منہ پر بند کرتے ہیں ، پھر آپ سانس لیتے ہوئے ٹرگر دباتے ہیں۔
   • برونچودیلٹر ادویات میں برونکیل پٹھوں کے ریشوں کو جاری کرکے سانس کی نالی کو چوڑا کرنے کا اثر پڑتا ہے۔